Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Капуста не даст нам состариться

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья | Форум |

Здравствуйте друзья! С Вами Евгений Горобченко и Ольга Федорова. Сегодня в рассылке опубликованы новые статьи с сайта www.100let.net

Напоминаем, на нашем сайте работает форум, на котором Вы можете пообщаться с единомышленниками.

Наиболее обсуждаемые темы на форуме:

Почему перепелиные яйца полезней куриных?

Сколько каллорий нужно потреблять в день?

Некачественные продукты, есть ли управа на продавцов?

Хоть у кого-нибудь есть нормальный муж, a?)))

Хрустят суставы

Итак, новые статьи на сайте:
Как правильно принимать лекарства

При самолечении всегда есть опасность, что лекарство может в лучшем случае оказаться бесполезным, а то и нанести существенный вред здоровью. К современным лекарствам предъявляются три основных требования: они должны быть надежны, эффективны и... безопасны. Да, бывает, к сожалению, что применение лекарства таит в себе опасность и, более того, грозит даже развитием лекарственной болезни. Специалисты обратили внимание и на то, что учащаются случаи индивидуальной непереносимости различных лекарственных средств. Если лекарство назначает врач, он выбирает (в рамках инструкции по применению данного препарата) вариант схемы лечения с учетом особенностей конкретного больного, тяжести его состояния, сопутствующих заболеваний. Знания, опыт, интуиция врача, как правило, гарантируют эффективность и безопасность лекарственного лечения.

22.06.2009
Подробнее>>
Стопа, обувь, мода

Мы ведь горькие страдальцы, если жмет ботинок пальцы». Кто не подпишется под этими строчками Г. Гейне! Кому не хочется носить мягкую, легкую, удобную обувь! Но, увы, часто обувь враждовала и враждует со стопой, и каких только нелепых и уродливых форм не принимали ботинки, сапоги, туфли...

21.06.2009
Подробнее>>
Порок сердца и роды

Основываясь на многолетнем опыте, врачи разрешают рожать только тем женщинам, страдающим ревматическим пороком сердца, которые чувствуют себя хорошо, справляются с повседневной физической нагрузкой (первая степень риска), и тем, у кого лишь при большой физической нагрузке бывает одышка, учащение сердцебиения (вторая степень риска). В этих случаях все, как правило, обходится благополучно и для матери и для плода. Дети рождаются доношенными, растут и развиваются так же, как дети здоровых матерей. А вот при третьей и четвертой степенях риска рожать не рекомендуется, так как одышка у больных наблюдается даже в покое, усиливается от незначительных напряжений и роды небезопасны, да и ребенок может родиться ослабленным.

20.06.2009
Подробнее>>
Может ли режим жизни повлиять на развитие атеросклероза?

Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы, вышедших за последнее десятилетие в экономически развитых странах на первое место, атеросклероз играет ведущую роль. Поражая в основном артерии сердца, он раньше или позже ведет к нарушению его кровоснабжения, что становится основным механизмом развития ишемической болезни сердца (ИБС).

20.06.2009
Подробнее>>
После операции на прямой кишке

Геморрой, острый и хронический парапроктит, трещину заднего прохода часто и с успехом лечат хирургическим путем. После таких операций больного обычно выписывают еще до окончательного заживления послеоперационной раны. Поэтому в течение примерно двух недель она может беспокоить. К тому же у одних больных временно возникают запоры, у других поносы, а иногда и так называемая двухмоментная дефекация — ложный болезненный позыв через 30—40 минут после опорожнения кишки.

19.06.2009
Подробнее>>
Витаминный бальзам: вкусно, полезно

Чай, пожалуй, самый популярный напиток на земном шаре, и это естественно: он тонизирует организм, снимает усталость, укрепляет сосуды, устраняет их спазм, стимулирует работу сердца, обладает антимикробным действием, хорошо утоляет жажду. Но в нем много кофеина: в стакане крепкого чая его содержится 0,05 грамма — как в таблетке, предназначенной для снятия головной боли. Правда, по своему действию кофеин чая значительно мягче, чем кофеин, содержащийся в кофе. Однако избыток кофеина может неблагоприятно отразиться на здоровье. Поэтому все более широкое применение находят так называемые чайные бальзамы, состоящие из ягод, цветков, листьев, а порою и корней различных лекарственных растений, комбинируемых с чаем. Такой чайный бальзам полезен всем, и в первую очередь страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как содержит комплекс витаминов (С, Р), укрепляющих сосуды, различные микроэлементы и другие полезные биологически активные вещества.

18.06.2009
Подробнее>>
Сколько алкоголя в кефире?

«Приходится часто слышать, что в кефире содержится этиловый спирт, причем в количествах, опасных для здоровья, особенно детей. Мы даже читали, что грудной ребенок с кефиром получает за сутки дозу алкоголя, эквивалентную 60—90 граммам водки для взрослого человека. Если это правда, как могут наши врачи рекомендовать детям пить кефир?». Процентное содержание этилового спирта в кефире и других кисломолочных продуктах никогда не превышает 0,04—0,05%. Без объяснения эти цифры ничего не говорят читателям. Прежде всего, надо сказать, что этиловый спирт — естественный метаболит, то есть продукт, образующийся в организме в процессе обмена веществ, даже если человек никогда не пил спиртного. Обычная концентрация этанола в крови и в печени — 0,003—0,015%. Как естественный метаболит, алкоголь можно, к примеру, найти в поте, моче.

18.06.2009
Подробнее>>
Первая помощь при ожогах

Тяжесть ожога зависит не только от глубины, но и от площади его распространения. Известно, что площадь ладони взрослого человека соответствует приблизительно 1 проценту общей площади поверхности его тела. Количество ладоней, укладывающихся на поверхности поражения, определяет процент ожога. При поражении свыше 10 процентов поверхности тела может возникнуть ожоговый шок, а в дальнейшем развиться ожоговая болезнь. Оказывая первую помощь пострадавшему, прежде всего, погасите горящую или тлеющую на нем одежду. Используйте любые подручные средства. Пламя можно погасить, окунув пострадавшего в воду, забросав его снегом или песком, подставляя части тела под струю воды, накинув пальто, одеяло или какую-нибудь плотную ткань, но, ни в коем случае не укутывайте ими, так как действие высокой температуры на тело продлевается и ведет к углублению ожога. Поэтому, как только пламя погашено, тут же снимите накинутую ткань. Не накрывайте пострадавшего с головой, он может вдохнуть горячий дым и получить ожог верхних дыхательных путей. Лучше всего горящую или тлеющую одежду быстро снять, сорвать или залить водой.

17.06.2009
Подробнее>>
Он учится дышать (шестой месяц)

Шестой месяц, так же как и пятый, можно назвать месяцем движения. Плод активно и охотно двигается, если... не спит. А сон занимает у него большую часть суток — от 16 до 20 часов. Проанализировав запись биотоков мозга, то есть электроэнцефалограмму (ЭЭГ), спящего плода, специалисты с удивлением обнаружили две фазы, характерные для сна взрослого человека, — медленный и быстрый сон. Установлено, что в фазе быстрого сна усиливается кровоснабжение головного мозга, активизируются обменные процессы в его клетках. Именно в этой фазе человек видит сны и испытывает разные состояния: волнуется, радуется, переживает. Большинство людей — 80 из 100 — помнят сновидения, могут рассказать фрагменты из них.

09.06.2009
Подробнее>>
Первая помощь при травме глаза

Если в глаз попала мелкая соринка, не трите его! Этим вы еще больше раздражаете конъюнктиву (слизистую оболочку) глаза. Для удаления соринки из-под верхнего века потяните это веко за ресницы книзу, как бы наденьте его на нижнее, чтобы внутренняя сторона протерлась ресницами нижнего века. При этом смотрите вниз. Чтобы удалить соринку с нижнего века, оттяните его вниз и осторожно снимите соринку с внутренней поверхности увлажненным углом чистого носового платка. При этом смотрите вверх.

09.06.2009
Подробнее>>
Когда вам за…

Нет женщины, которая была бы равнодушна к своей внешности. Независимо от возраста. Пока нам 18, 20, 25...— молодость красит сама по себе. Но вот появились первые морщинки — признаки увядания кожи, и у многих начинается паника. Скупаются любые кремы. Апробируются на себе все услышанные от приятельниц рецепты. Не спешите! Прежде надо понять, почему появились морщины. Они могут возникнуть и в достаточно молодом, даже двадцатипятилетнем возрасте из-за неправильного ухода за кожей (особенно сухой), неумеренного применения декоративной косметики, отбеливающих кремов, неумелого самомассажа.

09.06.2009
Подробнее>>
Не допустите заболевание почек

C ахарный диабет — сложное системное заболевание, которое может привести к поражению сосудов многих органов, в том числе почек. Как правило, подобные осложнения развиваются при истинном, или первичном, сахарном диабете и крайне редко при симптоматическом, являющемся лишь проявлением какого-то другого — основного заболевания. Причем поражения сосудов почек чаще бывают у больных инсулино-зависимым ( I тип) сахарным диабетом, в то время как при инсулино-независимом (II тип) диабете нередко возникают воспалительные заболевания мочевыводящих путей, и прежде всего пиелонефрит.

08.06.2009
Подробнее>>
Капуста не даст нам состариться

В Англии на кладбище в Дорсете поставлен памятник в форме кочана капусты человеку, который впервые завез ее из Голландии. Все мы любим блюда из белокочанной капусты, но не всем знакомы ее целебные свойства. В листьях капусты содержатся сахар (до 5,7%), белки (до 2,3%), жиры (до 0,18%), азотистые вещества (до 1,8%), витамины А, С (до 74мг%), каротин (до 6,8 мг%), В1, В2, В3, В6, К, U , фолиевая и пантотеновая, тартроновая кислоты, соли калия, кальция, фосфора, тиогликозиды (гликобрассидин, неогликобрассидин), другие биологически ценные для организма вещества. Витамина С в капусте столько же, сколько в лимонах, апельсинах. Он хорошо сохраняется при длительном хранении капусты в свежем и квашеном видах. Благодаря наличию большого количества клетчатки капуста способствует выведению из организма холестерина и препятствует развитию атеросклероза. Обнаруженная в ней тартроновая кислота нормализует жировой обмен.

07.06.2009
Подробнее>>

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
22 июня 2009

Друзья если у Вас есть интересные материалы (статьи, публикации), которыми Вы готовы поделиться с остальными подписчиками рассылки, пожалуйста, присылайте их, я их опубликую в ближайших выпусках рассылки и, возможно, они окажутся полезными другим подписчикам.

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо советом, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

В избранное