Дистанционный тренинг

«Волшебное НЛП для успеха и благополучия».

Подробнее...

Добрый день, Дорогие Друзья!

Дэн Миллман

Автор «Путь Миролюбивого Воина»

ПОВСЕДНЕВНАЯ ПРОСВЕТЛЁННОСТЬ

Действие Преодолевает Страх

Значительно более важны страхи, которые возникают в вашей повседневной жизни и взаимодействиях. Когда вы замечаете за собой моменты нервов или нерешительности, здесь наступает ваш личный момент истины. Как вы поступите?

Любой, из испытавших момент истины, ощущал страх и… выпрыгивал из самолёта, выходил на сцену, садился за пианино или начинал общаться с аудиторией, либо любым другим способом «оказывался на краю и прыгал», познал то, что неведомо более робким душам. А именно то, что когда вы полностью поглощены действием, страх либо исчезает, либо растворяется, по причине того, что ваше внимание уже не сосредоточено на том, что могло бы произойти; вы поглощены тем, что происходит. Страх может остаться, но вы не заметите этого.

Вне зависимости от того, насколько решительно вы говорите или думаете, это только намерение, план или фантазии. Вам не дано узнать степень вашей решимости до тех пор, пока она не пройдёт проверку в огне действия, в момент истины, когда или всё, или ничего; сделай или умри. Следующий тест является одним из практических способов открыть, продемонстрировать и развить храбрость и решительность. Оно служит метафорой для любого момента в жизни, чтобы прорваться сквозь свои страхи.

Сомнение в Себе: Великий «Обломщик»

Как вы обратили внимание, не все страхи являются такими же специфическими и определёнными как при прохождении булавочного теста, прыжка с вышки или при произнесении речи.

Бывает так, что некоторые из нас не замечают, когда ими помыкают, манипулируют, соблазняют, до тех пор пока жизнь не нанесёт крепкий удар. Подобным образом, мы можем не замечать неуловимую и коварную работу страха, когда он проявляется как смутное, едва различимое ощущение дискомфорта или сомнений. Часто, мы не осознаём, что имеем дело со страхом, когда он проявляется ввиде нервозности, колебаний, откладывания на потом, нежелания, потере интереса или (и это самая коварная форма страха) сомнения в себе.

Когда вы были младенцем, вам и в голову не приходило сомневаться в себе. Кто бы ни придумал пословицу: «Если ты упадешь семь раз, встань восемь», наверняка, наблюдал за попытками и неудачами (и новыми попытками) младенцев при освоении ходьбы.

Повзрослев и начав сравнивать себя с другими, у вас начались формироваться убеждения о собственных возможностях. Почти все наши убеждения о своей компетенции или способностях уходят корнями в веру в то, что нам недостаёт таланта, когда на самом деле нам не хватает только опыта.

Вот как это происходило в моём случае: Меня привели в детский садик на две недели позже положенного и, вот я начал рисовать свои первые деревья, в то время как другие дети рисовали их уже вся предыдущую неделю, но мне это было неизвестно. Единственное, что я знал, когда сравнил своё дерево с их деревьями, так это то, что их деревья были с ветками и листьями, а моя первая попытка выглядела, как зелёный леденец. Я подумал, что у них больше таланта к рисованию. И, когда нам предложили на выбор рисовать или играть в песочнице (а в песочнице я был королем ), что вы думаете выбрал я?

Каждый из нас носит в себе короткий (или длинный) список занятий, к которым, как мы верим, у нас нет способностей. Мы можем привести немало примеров, подтверждающих это убеждение, из нашего собственного жизненного опыта. Но то, что казалось истинным ранее, может не быть истиной впредь. Из гадких утят получаются белые лебеди. Альберту Энштейну вообще не давалась математика в начальных классах, а Бэйб Рут был королём шрифтов до того как стал королём бейсбола.

Свершение Невозможного

Вы стоите пред лицом задания, которое, наверняка, вызовет у вас серьёзные сомнения в своей способности выполнить его. Ваш прошлый опыт скажет вам: «Ты не сможешь этого сделать». Вся ваша логика скажет вам: «ни за что».

Следующий вызов, докажет вам, что вы в состоянии свершить больше того, что считаете возможным:

•  Сначала, прочтите следующий список из двадцати предметов: стол, кролик, телефон, автомобиль, апельсин, голубые джинсы, зажженная сигарета, маленький аквариум, телевизор, ручная сумка, старый будильник, мотоцикл, холодильник, кроссовки для бега, гора, жёлтая краска, водопад, нижнее бельё, теннисный мяч и пожилой физик. .

•  Что, если я скажу вам, что в течение следующих четырёх минут, вы будете в состоянии запомнить этот список из двадцати объектов и, не только вперёд, но и назад. И это ещё не всё – если я назову любой объект из этого списка, то вы вспомните какой предмет шёл до, а какой после него.

•  Исходя из своего предыдущего опыта, у вас могут возникнуть большие сомнения по поводу вашей способности выполнить это задание. Пожалуйста, оцените уровень ваших сомнений по десятибалльной шкале: 1 – очень маленькие сомнения, 10 – очень большие сомнения. Напишите это число здесь _______ и произнесите его вслух.

•  А теперь, используйте свою естественную способность воображения при вспоминании фильмов. Сперва, представьте маленький стол . Вытяните руки и представьте, как вы беретесь обеими руками за ножки стола. Почувствуйте, как стол двигается вверх и вниз. Почему? Потому что розовый кролик прыгает на столе как на батуте. он прыгает, чтобы дотянуться до звонящего на потолке телефона . Видите как кролик схватил телефонную трубку на потолке? Теперь, большой автомобиль проламывает потолок и приземляется на гигантский, ярко-оранжевый апельсин в гостиной, раздавливая его и обрызгивая апельсиновым соком голубые джинсы , висящие на стене. Конечно, из ширинки насквозь мокрых от сока джинсов вываливается зажженная сигарета и падает с шипением в маленький аквариум, волшебным образом превращая аквариум в телевизор. Что идёт по телевизору? «Магазин на диване» рекламирует блестящую ручную сумку. Сумка открывается и из неё кувырком выпрыгивает один будильник , потом ещё один. Два вертящихся будильника превращаются в колёса мотоцикла, который прорывает телевизионный экран и врезается в холодильник .. Дверца холодильника распахивается и из него выскакивают несколько пар кроссовок , которые бегут прямиком на гору, и на самой вершине, они пинают полное ведро желтой краски . Пролившаяся жёлтая краска бежит вниз по склону, постепенно становясь прозрачной и превращаясь в водопад, подобный Ниагарскому. Туча брызг от водопада пропитывает насквозь нижнее бельё, висящее на бельевой веревке. Из нижнего белья выпадает ярко жёлтый теннисный мяч и стукается о макушку пожилого физика , которого в этот момент посещает гениальная мысль.

•  Давайте пройдёмся по фильму снова. Первым объектом, за который вы держались руками, был __________; на нём подпрыгивал___________, который схватил ________________ с потолка, который проломился, когда _________ упала на гигантский ____________; а потом его сок промочил, висящие на стене __________; их ширинка расстегнулась и оттуда выпала ______________ прямо в ______________; превратившийся в _________, по которому показали __________, из которой выпрыгнули крутящиеся ____________; ставшие колёсами _________; который протаранил экран телевизора и врезался в ___________; откуда выскочило много_____________; ринувшиеся вверх на ________; где перевернули ведро с ___________, которая стала огромным ______________, промочившим висящее на верёвке ________________, откуда вывалился ________________, упавший на голову __________________, которого посетила гениальная идея.

•  Теперь закройте глаза и прокрутите кино в обратном направлении, начиная с физика и заканчивая столом. Развлекайтесь!

•  Наконец, если я, к примеру, назову апельсин, какой объект был до него, __________; какой после него? А холодильник ? Что было до и после?

Теперь вы сделали это. (может быть не «без сучка и задоринки», однако, достаточно хорошо) То в чём вы серьёзно сомневались. Вы смогли сделать преодолеть свои сомнения и, в следующий раз, сможете.

Практика Храбрости: Как гласит пословица: «Те, которые смеют храбро карабкаться вверх, должны иногда рисковать падением». Как гимнаст, я привык падать по двадцать-тридцать раз в день, пытаясь освоить новые элементы. Когда поражение становится повседневным делом, это отводит лезвие страха в сторону. В опыте поражения, отказа, смущения, стыда заключена огромная ценность. Жизнь продолжается. И если мы не прекратим попыток, мы продолжим совершенствоваться.

Компетентность – ключ к уменьшению страха: Говорят, что каждый из нас - невежественный человек и, каждый в своей сфере. По аналогии, мы все боимся, только при разных обстоятельствах. Вы или я можем ощущать испуг, стоя на краю десятиметровой вышки бассейна, решая прыгать вниз головой или нет. Однако, опытные прыгуны с вышки либо совсем не ощущают страха, либо слегка волнуются, потому что такой простой прыжок уже не представляется им рискованным. Но когда они впервые прыгали с этой высоты или когда осваивают новый элемент, они тоже чувствуют страх. Страх уменьшается с ростом компетентности. Развивая компетентность, вы приобретаете уверенность.

Вы сомневаетесь в том, что можете хорошо готовить? Вы уверены в том, что у вас нет спортивного таланта или физической координации? Вы думаете, что у вас нелады с цифрами из-за проблем с грамматикой в пятом классе? Вы верите в то, что наследственность не позволяет вам соединять электронное оборудование?

Попробуйте последнее средство:

•  Найдите что-то (что-угодно) в чём вам бы хотелось преуспеть, но в чём вы сомневаетесь (и даже можете назвать уважительные причины).

•  Поставьте ясную и специфическую цель, например: "Я отсоединю все шнуры все шнуры от моего электронного оборудования, а потом подключу всё обратно правильно» или "Я научусь кувыркаться (либо другому физическому трюку) или "Я приготовлю обед из пяти блюд".

•  Затем, когда вы определились с целью, отведите реалистичный, определённый промежуток времени. Формулировок, типа "На днях" - недостаточно .

•  Затем составьте перечень вещей (действий), которые вы можете сделать, чтобы подготовить себя – пошаговый план, чтобы научиться делать то, что вы намерены делать. Всё может начаться с нескольких телефонных звонков, например, позвонить в библиотеку, чтобы заказать нужный вам справочник, записаться на курсы или проконсультироваться с другом, кто более опытен в этой области.

•  Другими словами, выберите цель, составьте план, если хотите, посомневайтесь в достижимости этого, затем сделайте это, потому что вы можете.

Выбор целей, в которых мы сомневаемся, и последующее их достижение является одной из самых воодушевляющих, омолаживающих, вдохновляющих вещей, о которых мне известно. Помните о словах Боба Дилана: «Тем, кто не трудится при жизни, трудно умирать». (Who not busy living are busy dying).

(Продолжение следует)

Наконец-то все Секреты Интуиции представлены

в виде Полного и Эффективного Тренинга "Шестое Чувство"!

Бывают совершенно поразительные случаи проявления интуиции. Есть примеры, когда шестое чувство буквально спасало человека от гибели. Есть случаи, когда интуитивно предугадываются ближайшие события, а одна из методик "Использование Линии Времени для предсказаний" позволяет интуитивно просматривать будущее. Но чаще интуиция помогает в принятии самых простых и обыденных, но не мене важных решений. Например, в ситуации выбора, когда два или несколько вариантов кажутся равнозначными. Или для оценки сложной ситуации в целом. Можно ли этому научиться? Можно при помощи тренинга интуиции "Шестое чувство"! Тренинг интуиции помогает настроить себя на ежедневные интуитивные открытия и решения. Тренинг можно проходить всей семьёй или индивидуально. Упражнения не требуют много времени, так как многие упражнения выполняются в течение рабочего дня, по дороге на работу или домой, в свободное время в течение 10-15 минут. Тренинг обогатит ваш внутренний мир, изменит восприятие информации, поможет в ситуации выбора. В результате тренинга повышается удачливость, так как вы интуитивно находите наилучшие решения и время для реализации планов.

Возможно вы и не станете ясновидящим, предсказывающим Любое Событие, но Повысить Уровень Вашей Интуиции минимум в 2-3 раза и всего за 2 месяца - это реально на все 100%. Начало обучения 29 октября. Подробнее...

Расписание на октябрь.

С уважением, Альберт Романов,

учредитель Центра развития Человека «АльфаКонсалтинг»

wakeup@inbox.ru

Другие проекты Альберта Романова:

Партнерская программа

Сайт проекта "Мир путешествий и свободы".

Эзотерическая Школа Инструкторов.

Лучшие психологические тесты

www.albert-romanoff.ru