Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дорога к волшебству

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Обучение НЛП, психологии, эзотерике" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Альберт Романов

Статистика

11.788 подписчиков
-12 за неделю
←   Все выпуски   →

Дорога к волшебству


Дорога к волшебству.
  # 417 Развивающая E-mail рассылка Альберта Романова: [ 2007-10-03 ]


 

Курс "Повышение Осознанности и Внимательности"

(Жизнь Здесь и Сейчас).

Подробнее..

 

Добрый день, Дорогие Друзья!

 

 

Дэн Миллман

Автор «Путь Миролюбивого Воина»

ПОВСЕДНЕВНАЯ ПРОСВЕТЛЁННОСТЬ

Каким Образом Страх Может Ограничивать Вашу Жизнь

 

Какими бы ни были источники страха, если вы убегаете от него (как многие из нас избегают эмоциональных конфронтаций, вместо того чтобы оставаться в настоящем моменте, преодолевая их), вы ограничиваете свою жизнь следующим образом:

 

•  Вы можете стать собственным тюремщиком, заключив свой опыт в клетку из того, что должно держать страхи на расстоянии, но всё заканчивается тем, что страхи наглухо закрывают вас внутри клетки.

•  Вы можете избегать пробовать что-либо новое, потому что вы не хотите чувствовать себя некомпетентным или выглядеть глупо, или по-дурацки. Вы даже можете выкладываться не полностью, чтобы потом утешить себя мыслями, типа: «Если бы я попытался по-настоящему, у меня бы получилось».

•  Вы можете избегать любой ситуации, в которой у вас нет контроля, потому что вы очень боитесь потерять его.

•  Вы можете удерживать себя от достижения успеха из-за страха, что успех не принесёт вам удовлетворения или того, что вам будет нечего делать.

•  Вы можете избегать выражать свои настоящие эмоции из боязни, что они могут вернуться и причинить вам дискомфорт.

•  Вы можете навесить на себя ярлык, который становится одновременно объяснением и извинением: "Я не могу этого сделать, потому что у меня фобия. Я человек с фобией».

 

Фобии и Другие Ярлыки

 

Фобия – это «крутое» психологическое словцо для обозначения большого страха. Маленькие страхи генерируют едва заметные психологические реакции; большие страхи генерируют реакции полные драматизма. Когда наши психологические реакции на лифты, малые и большие пространства, котов, собак, змей, пауков, мышей, мотыльков и других насекомых или высот становятся слишком неприятными, мы называем их фобиями

.

В конечном итоге, избегание опасности

также опасно, чем прямое столкновение.

Боязливые попадаются также часто как и самоуверенные.

—Хелен Келлер

 

Мы часто говорим «я не могу», когда мы действительно подразумеваем «я не хочу» или «я не буду». Мы действительно не в состоянии делать некоторые вещи, например, запрыгивать на крыши или обгонять гоночный автомобиль, но мы можем преодолеть любой страх. Это может быть неприятно – мы можем дрожать, терять сознание, потеть и иметь симптомы простуды – но, тем не менее, мы можем сделать это. У меня есть друг, по-имени Дэвид, который боится летать (ну, на самом деле, он боится разбиться). Его ладони потеют, сердце выпрыгивает, он дрожит, костяшки пальцев белеют, когда он вцепляется в подлокотники кресла. Наверняка, психиатры поставили бы ему диагноз - фобия. Но несмотря на эти симптомы, Дэвид налётывает по много тысяч миль по всему миру, потому что это необходимо для его работы. Страх (фобия) не ушел. Он не пытался заставить его уйти. Те, кто говорит, что не могут летать из-за страха, на самом деле, не могут купить билет и сесть в самолёт. А Дэвид покупает билет и садится в самолёт. Вот так он и встречает лицом к лицу свой страх.

 

Я не перестала испытывать страх, я перестала позволять страху управлять мной.

— Эрика Джонг

 

Страх – это не проблема.

 

Страх подобен маленькому паучку из сада, который заставляет нас отпрыгивать назад, или маленькой заблудившейся пчеле, которую мы обвиняем в автокатастрофе. Проблемой страха является наши ответные действия на него - то, как мы поступаем с животными или насекомыми, которые пугают нас. Страх – это, ощерившееся, загнанное в угол животное внутри нас; самый частый знаменатель человеческого опыта. Страх давит маленького паучка или нежную осу. Страх – это ещё универсальный козёл отпущения, на которого мы всё сваливаем, когда отказываемся от близких отношений или сжимаемся внутри себя множеством неуловимых способов.

Тем не менее, цените страх за его тихие или громкие предупреждения. Страх обращается с вами как излишне заботливая мамаша, которую вы должны всегда слушать, но которую не всегда должны слушаться. Продемонстрируйте больше уважения, но меньше подчинения, тому напуганному ребёнку внутри вас, который, в конце концов, может быть мудрым или глупым, полезным или лишающим воли к действию. Цените страх, как глас предупреждающий, но смотрите на него как на стену которую предстоит измерить, препятствие через которое вам нужно перепрыгнуть, вызов вашим способностям, вызов к действию.

Вы не можете контролировать свой страх. Вы можете контролировать свои ответные действия: Вы можете замедлить своё дыхание. Вы можете встряхнуться и расслабить мышцы. Вы можете ощущать страх и, всё же, продолжать делать то, что собрались.

Люди с наибольшими страхами получают максимум пользы от прохождения восьмых врат.

 


Используйте Гнев Для Преодоления Страха

 

Случалось ли вам пугаться, а потом приходить в ярость (гнев)? Что происходило? Если вам не припоминается такой момент, вообразите, что должно происходить. Гнев сильнее чем страх и, его можно использовать для того, чтобы продвинуться сквозь страх в действие. Следующее упражнение на визуализацию даст вашему подсознанию яркую метафору того, как гнев преодолевает страх. Тщательно следуя этому процессу, вы сформируете в глубинах вашей психики опору, от которой вы сможете оттолкнуться в любой момент вашей повседневной жизни.

 

•  Вообразите, что вы провели всю свою жизнь в едва освещённой комнате. Снаружи, вас ждёт новая, свободная жизнь. Вам очень хочется выйти наружу и вступить в эту новую жизнь.

•  Вы направляетесь к выходу и прямо перед ним, возникает фигура. Мистер или Миссис Страх загораживает дверной проём. Вообразите как должен выглядеть Мистер или Миссис страх. Родитель? Учитель? Незнакомец? Привидение, чудовище, инопланетянин или клоун? Визуализируйте эту фигуру.

•  А сейчас вы приближаетесь к выходу, желая выйти наружу, но как только вы подходите к проёму, Мистер или Миссис Страх шагает навстречу вам, говоря: «Остановись! Ты не сможешь, ты не должен, ты потерпишь неудачу, это слишком опасно, это не сработает». Остановитесь возле выхода, даже если вам очень хочется выйти наружу на свет. Почувствуйте, что это значит, позволить страху остановить вас. Вообразите как Мистер или Миссис Страх преграждают вам дорогу, пугая, обескураживая, парализуя вас. Каково это чувствовать?

•  А теперь, повторите этот процесс сначала. Прокрутите плёнку своего желания вырваться наружу, но позвольте страху остановить вас. Проигрывайте этот сценарий снова и снова – три раза, шесть раз, десять раз – каждый раз позволяя страху удерживать вас. Делайте это столько раз сколько нужно, до тех пор пока не рассердитесь. НЕ просто до того момента, когда вам станет немного не по себе, когда вы почувствуете лёгкую грусть, разочарование или раздражение, но гнев (бешенство, ярость). С этого момента вы станете способны действовать по-иному.

•  Возьмите этот гнев и превратите его в намерение (решимость). Глубоко вздохните и, в этот раз, включив кино, подойдите к выходу. Мистер или Миссис Страх никуда не делись. Они, по-прежнему, стоят там, приказывая вам остановиться. Но в этот раз, не придавая страху никакого внимания, выйдите за двери – шагните в наполненную солнечным светом, новую жизнь.

•  Теперь пришло время перенести этот опыт в свою повседневную жизнь. Освоив этот процесс, выберите отдельный страх в своей жизни, который останавливал или мешал вам. Диапазон этих страхов может варьироваться от боязни выражать свои чувства до страха перед банджи-джампинг (прыжками «на резинке»). Как и в предыдущем примере, представьте себе как страх снова и снова останавливает вас, до тех пор пока вы не ощутите усталость потом раздражённость, затем гнев и, перед своим внутренним взором, измените результат, пройдя через страх. Теперь выходите и сделайте это.

 

Урок и мораль этого упражнения заключается в том, что когда вы встречаете на своей дороге страх, вам надо пройти сквозь него, разозлиться или быть остановленным. Выбор за вами.

 

(Продолжение следует)

 

 

Наконец-то все Секреты Интуиции представлены

в виде Полного и Эффективного Тренинга "Шестое Чувство"!

Бывают совершенно поразительные случаи проявления интуиции. Есть примеры, когда шестое чувство буквально спасало человека от гибели. Есть случаи, когда интуитивно предугадываются ближайшие события, а одна из методик "Использование Линии Времени для предсказаний" позволяет интуитивно просматривать будущее. Но чаще интуиция помогает в принятии самых простых и обыденных, но не мене важных решений. Например, в ситуации выбора, когда два или несколько вариантов кажутся равнозначными. Или для оценки сложной ситуации в целом. Можно ли этому научиться? Можно при помощи тренинга интуиции "Шестое чувство"! Тренинг интуиции помогает настроить себя на ежедневные интуитивные открытия и решения. Тренинг можно проходить всей семьёй или индивидуально. Упражнения не требуют много времени, так как многие упражнения выполняются в течение рабочего дня, по дороге на работу или домой, в свободное время в течение 10-15 минут. Тренинг обогатит ваш внутренний мир, изменит восприятие информации, поможет в ситуации выбора. В результате тренинга повышается удачливость, так как вы интуитивно находите наилучшие решения и время для реализации планов.

Возможно вы и не станете ясновидящим, предсказывающим Любое Событие, но Повысить Уровень Вашей Интуиции минимум в 2-3 раза и всего за 2 месяца - это реально на все 100%. Начало обучения 10 октября. Подробнее...

 

 

Новый дистанционный тренинг

«Волшебное НЛП для успеха и благополучия».

 

С первых же дней все, кто серьезно отнеслись к заданиям курса, получили большой всплеск осознания. Упражнения по оценке своей жизни, прогноз на будущее, принятие решений, что нужно сделать, ревизия сильны и слабых сторон и многое другое, и это за всего за 5 дней тренинга! Впереди много работы, но результаты первых дней очень радуют. После оценки текущего положения, мы проведем анализ прошлого периода жизни, а затем перенесемся в будущее, чтобы понять, какие изменения нам необходимы. Потом поработаем с целями и ценностями, проработаем их разными способами. Во время этой работы вы сможете заново оценить свои краткосрочные цели, ещё раз убедиться, что они нужны или отказаться от них. А затем мы перейдем к техникам программирования судьбы, переработаем ненужные модели поведения, перепрограммируем свои установки, и на выходе я рассчитываю, что вы получите личный план действий и новые навыки для их осуществления. Тренинг довольно продолжительный, поэтому во время изучения материалов, у кого-то то через месяц, у кого-то раньше могут наступать самые невероятные положительные изменения. Первые уроки очень важны, они помогают остановить бег времени и оглянуться, понять, где же вы находитесь, куда идете, и к чему, вероятно, придете. Изучать материалы вы будете в таком режиме: Вторник, среда, четверг, пятница – изучение материалов.Суббота, воскресенье – отдыхаете, или делаете то, что не успели. Понедельник – до обеда вы пишите отчет, отправляете его мне. Понедельник – после обеда я проверяю ваши отчеты и отправляю вам новый материал. Так 8 недель, потом заключительный отчет, поздравления, подарки. Начало 10 октября. Подробнее...

 

 

 

 

 

Расписание на октябрь.

 

С уважением, Альберт Романов,

учредитель Центра развития Человека «АльфаКонсалтинг»

wakeup@inbox.ru

Другие проекты Альберта Романова:

Партнерская программа

Сайт проекта "Мир путешествий и свободы".

Эзотерическая Школа Инструкторов.

Лучшие психологические тесты

www.albert-romanoff.ru

 

 

 

Секретные психотехнологии в формате MP3. Бестселлер. Подробнее...

 

 

2007-10-03


НАЧНИТЕ ОБУЧЕНИЕ НА БЕСПЛАТНЫХ РАЗВИВАЮЩИХ КУРСАХ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Бесплатный тренинг "Тайный мир Сновидений". Подписаться здесь...

Курс "Основы НЛП и психологии влияния". Бесплатно здесь!

Бесплатная часть тренинга интуиции "Шестое чувство".

Бесплатный курс "Путь к себе". Подписаться здесь...

Бесплатный курс "Поиск работы жизни". Подписаться здесь...

Электронная Газета Центра развития Человека «АльфаКонсалтинг»:
Вашему вниманию представят свои материалы Психологи, Целители, Эзотерики, в общем очень интересные люди из разных стран! Читайте о Здоровье, Любви, Путешествиях, Взаимоотношениях, смотрите фотографии, задавайте вопросы! Подробнее...



  © Albert Romanoff, wakeup@inbox.ru
 
Тираж данного выпуска: 8332экз.
 
Возраст рассылки: 2271 дн.

Подпишитесь на другие полезные рассылки Центра Развития Человека!

Новости сайта "Методы воздействия"
Дорога к волшебству
Методы воздействия (магия, НЛП, психология влияния)
Психология и НЛП
Всё о гипнозе
Обучение Психологии, НЛП, Эзотерике

Для этого подключитесь к интернет, проставьте галочки в интересующие рассылки слева, введите Ваш рабочий e-mail, и нажмите кнопку "Подписаться!"
В избранное