ИГРА В ГОСТИ
Итак, нам понадобится все ваше воображение и весь ваш позитив, максимум радости и любви, на который вы способны. Вспомните какую-нибудь ситуацию, где вы на отдыхе, лучше всего на природе у воды, или в лесу, у вас прекрасное настроение и самочувствие, вам комфортно и спокойно. Играть будем следующим образом: вы представите себе, что вы снова попали в эту комфортную ситуацию, вы там в своем лесу, или у того самого озера и вам там хорошо и начнете по очереди приглашать присоединиться к вам близких людей (не зависимо
от того, жив он или мертв).
Итак, расслабились, вспомнили, как хорошо вам было тогда в лесу, или на море. Вспомните запахи, звуки, ощущения тела (солнышко припекало, или дождик моросил), свое настроение. Вам очень хорошо, пора звать первого гостя.
К вам подходит женщина. Вы пока еще не видите ее лица, но что-то удивительно знакомое чувствуется в ней. И вот она подходит ближе и вы, всматриваясь, узнаете свою маму. Как вам хочется подойти к ней, обнять ее, успокоить, сказать о своей любви к ней. Не сдерживайте себя. И мысленно, вы встаете... подходите к ней. Она поднимает глаза на вас и узнает. Подойдите к ней. Прижмите ее к себе. Скажите ей: Мама, я тебя за все, за все прощаю и… я тебя люблю.
Почувствуйте прикосновение матери, почувствуйте эту нежность, любовь ….ее нежные руки. Прижмите ее к себе заботливо и нежно и тихо скажите: Мама, и ты прости меня за все. И она, прижавшись к вам, сквозь слезы улыбается. Запомните ее глаза. Послушайте сколько добрых слов скажет она вам в ответ, как попросит у вас прощения, как скажет, что любит вас, поговорите с мамой проговорите друг другу свои обиды и попросите друг у друга прощения, посмотрите друг другу в глаза. Там в вашем воспоминании. Запомните те чувства.
нежности, любви, которая сейчас переполняет вас. И образ ее нежный, светлый , улыбающийся вместе с вашей любовью остается в вашем сердце.
Вы снова в своем воспоминании, вы видите то, что видели тогда и слышите то, что слышали тогда, у вас то же настроение, вы там, вы в своем воспоминании и вы снова один. Пришла пора пригласить отца, дедушку, бабушку, по очереди все остальных близких людей.
Пускай эти самые близкие вам люди навсегда останутся в вашей душе с покоем, с миром, с любовью, с прощением.
Полностью расслабьтесь. А теперь с силой сожмите руки в кулачки сильно , сильно и медленно отпуская руки скажите: Я вас за все, за все прощаю и я вас люблю. Стряхните руки и почувствуйте легкость.
Остался самый дорогой и важный для вас человек – вы сами, но об этом в следующем выпуске.