Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Размышления замужней женщины

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.562 RSS
←   Февраль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://moja-semya.ru/
Открыта: 30-06-2006
Адрес автора: rest.love.semia1-owner@subscribe.ru

Автор
Юлия Игнатьева

Статистика

5.562 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Размышления замужней женщины



Размышления замужней женщины

Выпуск 224


Состояние защиты/нападения.

часть 3


Внимание! До 20-го февраля включительно действует 15% скидка на пакет курс + консультация. Вся информация здесь.



***


Консультация— большая индивидуальная работа над вашей болью-проблемой.

Курс "Моя семья"— полугодовой коучинг по развитию женских навыков от «А» до «Я».


***


Сегодня заключительная часть моего ответа на письмо Натальи:


«Добрый день, Юлия! Каждый раз с радостью открываю очередное Ваше письмо с интересными мыслями, советами, историями. Спасибо Вам.


Хочу написать о своем состоянии — это с самого детства было и остается состояние защиты, причем довольно агрессивной. От этого страдаю почти каждый день — порчу отношения с близкими людьми, а в особенности с молодым человеком.


Вот и вчера вдрызг разругались с молодым человеком, потому что в его словах я увидела укол в мою сторону и, конечно, сразу стала защищать себя. Агрессивно, повышая голос - самым неприятным для парня способом.


Мы встречаемся почти два года. Я понимаю, что для большинства читательниц это может вызвать улыбку — мол, молодая еще, все разрешится. Я тоже так думала, пока вчера мне не было сказано, что, возможно, нужно расставаться. И это говорит человек, который хотел прожить со мной всю жизнь и хочет детей.


До чего же я довела человека своими претензиями и скандалами? Я пытаюсь довериться ему, убедить себя, что он не хочет меня обижать, но...


Иногда мне кажется, что я специально нахожу причины обидеться, чтобы разрушить все, остаться одной, счесть себя неподходящей для отношений (как будто оправдание за свою слабость) и всю оставшуюся жизнь жалеть себя.


Я защищаю себя даже в мыслях — например, пока еду в транспорте, успеваю продумать, как со мной нагло заговорит кто-то, а я ему отвечу — не дам себя в обиду.


Улыбаться, шутить, общаться с людьми себя заставляю — потому что если буду вести себя так, как хочу (а хочу я просто молчать и чтобы меня не трогали), от меня отвернутся. Меня действительно очень мало что может порадовать, а мне всего 25! Казалось бы все двери открыты!


Но я чувствую себя старой внутри, и это съедает меня изо дня в день. Я боюсь, что созидать у меня не получится, что все рушится, с чем я имею дело.


Если еще я потеряю любимого человека, мне кажется, разочарованию в себе не будет предела. Может, я просто слишком ленива, чтобы взять себя в руки и перестать заморачиваться на своих внутренних проблемах, а начать делать так, как правильно?


Но как правильно — жить как робот, улыбаться, когда не хочешь, умалчивать, когда обидно? Запуталась.


С одной стороны, я себя защищаю, а с другой — не могу полюбить себя. Наверное, в этом кроется огромное количество проблем — я люблю себя лишь на словах, а когда нужно это доказать (например, не унижаться перед парнем, показать характер, сохранить достоинство), я становлюсь как тряпка, и в эти моменты я себя ненавижу.


Мне иногда кажется, что желание саморазрушения во мне сильнее всех других желаний — может, потому что так проще, не иметь ничего, что можно потерять.


Извините, если скомкано и не по теме — пишу Вам впервые. Сама вижу, что меня понесло «не в ту степь», перечитывать не буду — возможно ход моих мыслей тоже о чем-то Вам скажет.


Спасибо, что уделили мне Ваше время. Наталья».


Давайте подумаем, почему агрессия выбрана в качестве защиты? Ведь Наташа вполне разумно видит ее разрушительную силу?


Агрессия в данном случае — это своего рода механизм получения приятных ощущений. Да-да, я не ошиблась. Речь идет о психологической выгоде.


Посмотрим: еще нет угрозы, но внутри уже зреет ответный удар на случай ее возникновения. И при появлении какого-то нечаянно брошенного слова, взгляда или иного действия со стороны близкого — всплеск агрессии.


Что потом?


Следует ответная, как правило, агрессия, на которую обижается девушка. И как итог — разрушительные мысли о себе, самокопание, самоуничижение и жалость к себе: «иногда мне кажется, что я специально нахожу причины обидеться, чтобы разрушить все, остаться одной, счесть себя неподходящей для отношений (как будто оправдание за свою слабость) и всю оставшуюся жизнь жалеть себя...»


Жалость к себе и есть приятные ощущения: смакуем проблемы, отказываемся от ответственности, и получаем приз — возможность ничего с этим не делать.


Любовь к себе не имеет ничего общего ни с жалостью, ни с желанием себя защищать (агрессивно).


Любовь к себе начинается с принятия, с позволения себе быть собой. Посмотрим, как бы это выглядело на примере Наташи:


«Улыбаться, шутить, общаться с людьми себя заставляю — потому что если буду вести себя так, как хочу (а хочу я просто молчать и чтобы меня не трогали), от меня отвернутся...»


Если все время быть в маске доброжелательности; если приходится улыбаться, когда хочется плакать или молчать; если все время стесняться своих собственных чувств и отвергать их — то есть риск никогда с этим не разобраться!


Принятие себя начинается с позволения проживать те чувства, которые приходят. Я не о том, чтобы идти на поводу чувств - «куда нелегкая занесет». Нет.


Я о том, чтобы проживая их, наблюдать их, понимать их причину и суть.


Это большой шаг к пониманию и принятию себя.





Юлия Игнатьева, автор проекта Счастливая Женщина


Написать, задать вопрос, поделиться мыслями можно по адресу. :)




На сайте Счастливая Женщина - Счастливая Семья читайте статьи:


Про удивительное открытие одной удивительной девушки


Когда родная мама наносит боль...


Ревнует - значит, любит?



В избранное