Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Интересно - обо всем

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 25 RSS
←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 13-01-2009

Автор
alla19542303

Статистика

25 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Интересно - обо всем Психическая деятельность во время отдыха


Отключаются лишь мышцы, которые не были основными работающими органами, а утомленные нейроны продолжают функционировать. Более того, если в процессе умственного труда возникает затруднение, не позволяющее решить поставленную задачу, а также в том случае, когда эта задача глубоко заинтересовывает человека (как это имеет место в хорошо организованном учебном процессе), психическая деятельность при таком перерыве протекает еще более напряженно, чем во время предшествующего труда или учебы.
Таким образом, обычные перерывы в умственном труде, который серьезно занимает человека, оказываются неэффективными. Лишь сон приносит необходимый результат. Однако при всей своей исключительной ценности даже сон у людей, занятых напряженной психоэмоциональной деятельностью, нередко утрачивает эффективность вследствие того, что центральная нервная система и ночью не отдыхает полностью, продолжая перерабатывать информацию.
Существует лишь один метод, который позволяет наиболее успешно устранять умственную усталость — целенаправленная двигательная активность и спорт. Под влиянием занятий физическими упражнениями и спортом в психоэмоциональной сфере человека формируются ценные изменения.
В избранное