Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Fresher - Лучшее из Рунета за день

  Все выпуски  

Как производят шариковые ручки



Как производят шариковые ручки
2017-06-10 10:12 manager

Как производят шариковые ручки



Самые сексуальные сцены кино
2017-06-10 09:50 manager

Некоторые из кино-идей стоит взять на заметку и обязательно повторить, когда выпадет подходящий случай:

Грязные танцы

Самые сексуальные сцены кино

Молодой и горячий Патрик Суэйзи занимается любовью не хуже, чем танцует — недаром эту мелодраму в свое время считали едва ли не эротикой!

Привидение

Самые сексуальные сцены кино

Снова Патрик, но уже в компании юной Деми Мур. Романтическая история большой привязанности и одна из самых трогательных секс-сцен в истории — так вкратце можно описать легендарный момент из «Привидения».

Жестокие игры

Самые сексуальные сцены кино

Жаркая секс-сцена с участием молодых Райана Филиппа и Риз Уизерспун закончилась…браком актеров в реальной жизни. Глядя на красавчика в этом фильме, несложно догадаться, почему.

Холодная гора

Самые сексуальные сцены кино

В свое время этот фильм наделал немало шума — еще бы, это одна из первых гомосексуальных секс-сцен в истории кино. Джейк Джилленхол и Хит Леджер справились со своими ролями блестяще.

Секретарша

Самые сексуальные сцены кино

А теперь пару слов о сестре Джилленхола, Мэгги, в послужном списке которой — неоднозначная эротическая картина «Секретарша». По сути, создатели фильма затронули тему БДСМ до того, как это стало мейнстримом.

И твою маму тоже

Самые сексуальные сцены кино

Два друга отправляются в путешествие с симпатичной девушкой постарше — как думаешь, чем может закончиться их поездка? Верно, до невозможности реалистичной сценой секса втроем.

Основной инстинкт

Самые сексуальные сцены кино

Тот случай, когда сложно выбрать всего лишь одну секс-сцену из целого фильма.

40 дней и 40 ночей

Самые сексуальные сцены кино

Герой красавчика Дшоша Хартнетта дает обет воздержания от секса на целых 40 дней, после чего наконец-то оказывается в постели со своей подругой. Задача парня — довести ее до оргазма, даже не прикасаясь. Поверь, у него все получится!

С широко закрытыми глазами

Самые сексуальные сцены кино

Когда Том Круз и Николь Кидман были молодыми, им предложили сняться вместе в эротическом триллере Стэнли Кубрика. Получилось весьма реалистично!

Троя

Самые сексуальные сцены кино

Всего три слова, больше не надо: ОБНАЖЕННЫЙ БРЭД ПИТТ.

Стыд

Самые сексуальные сцены кино

В этом фильме Майкл Фассбендер буквально показал все, став секс-символом во всем мире. Майкл, это не стыд, это гордость и…дар природы!

Дневник памяти

Самые сексуальные сцены кино

Самая романтичная из всех романтических мелодрам, Райан Гослинг и Рэйчел МакАдамс, чьи поцелуи под дождем перетекают в первый секс…Потрясающе!

Валентинка

Самые сексуальные сцены кино

Райан Гослинг знает, как доставить девушке удовольствие и наглядно демонстрирует это в «Валентинке».

Титаник

Самые сексуальные сцены кино

Если тебе около 25 и больше, то сцена секса в машине из «Титаника» в свое время была для тебя событием. Кто знает, тот поймет!



Цапли Амстердама
2017-06-10 09:30 manager

На протяжении многих лет серые цапли полюбили и заполонили Амстердам. Им нравится городская жизнь, они бродят по городу, рынкам, надеясь схватить и утащить рыбу или какого-нибудь цыпленка. Впрочем, смотрите сами.

Цапли Амстердама

Цапли расхаживают в Амстердаме по «хлебным» местам, как наши голуби. (Фото Julie Hrudova):

Цапли Амстердама

Они отлично приспособились к городской жизни. (Фото Julie Hrudova):

Цапли Амстердама

Упер рыбу. (Фото Julie Hrudova):

Цапли Амстердама

Иногда кажется, в некоторых кварталах цапель больше, чем людей. Один на машину забрался. (Фото Julie Hrudova):

Цапли Амстердама

Ждет удачного момента, чтобы что-нибудь стащить съестное. (Фото Julie Hrudova):

Цапли Амстердама

Как голуби. Местные жители не против такого соседства и сами прикармливают птиц. (Фото Julie Hrudova):

Цапли Амстердама

В Амстердаме насчитывается около 800 пар цапель в 25 разных колониях. (Фото Julie Hrudova):

Цапли Амстердама

Нидерланды имеют самую большую колонию серых цапель в Европе. (Фото Julie Hrudova):

Цапли Амстердама

В основном, серые цапли строят свои гнезда на деревьях в городских парках. (Фото Julie Hrudova):

Цапли Амстердама

Они настолько популярны тут, что о них снимают документальные фильмы. (Фото Julie Hrudova):

Цапли Амстердама

А еще в Амстердаме есть конкурс-соревнование — запечатли максимальное количество серых цапель на одной фотографии. Текущий рекорд — 29 птиц на одном снимке в городе. (Фото Julie Hrudova):

Цапли Амстердама



100 лет назад родился самый молодой президент США
2017-06-10 09:10 manager

Джон Фицджеральд Кеннеди родился 29 мая 1917 года в городе Бруклин в штате Массачусетс и спустя 43 года стал самым молодым избранным президентом США. Джон Кеннеди был застрелен через два года после своего избрания, и с тех пор история США не знала столь всенародно любимого президента.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Джозеф Патрик Кеннеди со своими сыновьями: Джоном Фицджеральдом Кеннеди и Джозефом Патриком Кеннеди-младшим, 1920 год.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Джон Фицджеральд Кеннеди в Бруклине, штат Массачусетс, 1925 год.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Бруклинская футбольная команда «Dexter», 1927 год. Джон Кеннеди сидит на земле (справа), а его брата Джозефа можно увидеть во втором ряду (третий слева).

100 лет назад родился самый молодой президент США

Семья Кеннеди в Гианнисе, 1946 год. Слева направо: Джон Кеннеди, Джин Кеннеди, Роза Кеннеди, Джозеф Патрик Кеннеди, Патриция Кеннеди, Роберт Кеннеди, Юнис Кеннеди и Эдвард Кеннеди (на переднем плане).

100 лет назад родился самый молодой президент США

Джон Фицджеральд Кеннеди и его брат Эдвард Мур Кеннеди на лодке «Victura» в Гианнисе, штат Массачусетс, 1946 год.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Кандидат на пост сенатора Джон Кеннеди и его сестра Джин слушают выступление президента США Гарри Трумэна в концертном зале «Симфони-Холл» в Бостоне, 17 октября 1952 года.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Сенатор Джон Кеннеди (слева) и его брат Эдвард в клубе «Harvard Club of Boston», 29 ноября 1955 года.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Джон Кеннеди и Жаклин Бувье на паруснике возле частного пляжа Кеннеди, июнь 1953 года.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Сенатор Джон Кеннеди и его супруга, Жаклин Кеннеди, возле своего особняка в Гианнисе, штат Массачусетс, 20 июля 1957 года.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Джон Кеннеди на пляже в Гианнисе со своими братьями.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Сенатор Джон Кеннеди со своей супругой Жаклин Кеннеди и их дочерью Кэролайн во дворе возле своего летнего дома в Гианнисе, 21 июня 1960 года.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Сенатор Джон Кеннеди даёт автограф 10-летней девочке возле своего летнего дома в Гианнисе, 21 июня 1960 года.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Сенатор и кандидат на пост президента США Джон Кеннеди выступает с обращением в Гианнисе, 6 августа 1960 года.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Семья Кеннеди отправляется в отпуск в город Палм-Бич в штате Флорида, 11 ноября 1960 года.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Джон Кеннеди, его супруга Жаклин, дочь Кэролайн, а также племянник и племянница катаются на машине для гольфа в Гианнисе, 1961 год.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Президент Джон Кеннеди и его супруга, Жаклин Кеннеди, выходят из церкви в Гианнисе, 29 июля 1962 года.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Президент Джон Кеннеди аплодирует своему брату, сенатору Эдварду Кеннеди, который выступил с речью на благотворительном мероприятии в Бостоне, 19 октября 1962 года.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Народ приветствует президента Джона Кеннеди во время его приезда в Гианнис, 7 июля 1963 года.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Президент Джон Кеннеди пожимает руки людям перед отъездом из Бостона, 11 мая 1963 года.

100 лет назад родился самый молодой президент США

Президент Джон Кеннеди покидает стадион The Fens, 9 апреля 1963 года.



Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме
2017-06-10 08:50 manager

В самом центре Рима, в нескольких шагах от Пантеона и площади Святого Петра, расположен крохотный домик. Построенный еще в 18-м веке, он долгое время находился в заброшенном состоянии, пока его в 2010 году не купил архитектор и дизайнер Марко Пьерацци (Marco Pierazzi).

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

Ему удалось, несмотря на микроскопическую площадь всего в 7 кв. метров, превратить домик в полноценное жилище.

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

На первом этаже расположена полностью оборудованная кухня и ванная комната с душем. За столом, который откидывается, чтобы не занимать место, одновременно может поместиться 3-4 человека.

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

Для того чтобы попасть на второй уровень, необходимо подняться по лестнице и откинуть часть потолка.

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

На втором этаже расположены диван-кровать с телевизором.

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

Интерьер 7-ми метровой квартиры в Риме

В этой маленькой квартире Марко жил с женой несколько лет, пока у них не родился ребенок. Теперь он сдает ее в аренду всем желающим.



В Китае создали поезд, который вместо рельс использует дорожную разметку
2017-06-10 08:30 manager

Китай поражает мир проектом нового вида общественного транспорта, который совмещает в себе характеристики автобуса, трамвая и поезда. Новый беспилотный поезд будет ездить по обычной дороге, работать на электричестве, а вместо рельс использовать пунктирную белую линию, которая станет частью дорожной разметки.

В Китае создали поезд, который вместо рельс использует дорожную разметку

Сокращенно эти поезда называют “ART”, что является аббревиатурой от “Autonomous Rail Rapid” — Автономный Скоростной Монорельс. Правда транспортная компания CRRC, создавшая этот транспорт, называет его “Смарт бас” — в переводе с английского — “Умный автобус”. Длина “ART” поезда составляет 30 метров, и его заряда хватает на 40 километров пути. Управляться он будет с помощью сенсоров: часть из них будет вмонтирована в дорожное полотно вдоль специальной белой пунктирной линии, остальные будут расположены в самом поезде. Таким образом, получается что-то вроде виртуальных рельс, которые будут передавать данные поезду и позволят ему передвигаться в соответствии с меняющимися условиями транспортного потока.

В Китае создали поезд, который вместо рельс использует дорожную разметку

Уже существующая первая модель “ART” поезда имеет три вагона и может вместить 300 пассажиров (в дальнейшем вместимость планируется увеличить до 500 человек).

Этот вид транспорта представляет особую ценность для регионов которые не могут позволить себе строительство метро или трамвайных путей. Всего километр метрополитена обойдется среднестатистическому Китайскому городу приблизительно в 102 миллиона долларов. В то время как стандартный трек для Автономного поезда будет стоить всего 2 миллиона долларов.

В Китае создали поезд, который вместо рельс использует дорожную разметку

Первый “ART” поезд планируется запустить в городе Чжучжоу в 2018 году. Длина его маршрута составит пока что всего 6,5 километров.



Преимущества холодного душа
2017-06-09 16:00 Anet

Мало кто способен бестрепетно влезть под ледяную воду. Зачем себя мучить, мы, в конце концов, живем в современном мире! Но преимущества холодного душа действительно сложно переоценить.

Преимущества холодного душа

Хотите похудеть? Не устраивает состояние кожи? Выпадают волосы? Хватит жалеть себя, попробуйте холодный душ. Одно из исследований, опубликованных в журнале Medical Hypotheses, доказывает, что холодный душ помогает даже при серьезной депрессии. Возрастает концентрация внимания, повышается продуктивность работы — так, вы все еще здесь? Быстро в душ!

Концентрация

Первый холодный душ буквально сбивает с ног. Вы напрягаетесь, ждете, терпите — когда же закончится эта пытка. Невозможно думать ни о чем, кроме «ХОЛОДНЫЙ ДУШ». Первые 15 секунд тянутся как вечность. А вот затем начинается кое-что интересное: фокус внимания смещается на конкретные ощущения. Холод воспринимается просто как обычное явление, дыхание восстанавливается, расслабляются мышцы. Отсутствие мыслей в голове помогает понять, как же на самом деле чувствует себя тело. И это состояние сосредоточенности сохраняется и после душа — уже в конце семидневного марафона вы будете выходить из воды спокойным и собранным.

Преимущества холодного душа

Мотивация

Теплый душ расслабляет. Холодный — приводит в себя. После такого начала дня все прочее воспринимается мелочью: самое жесткое уже позади. И это, как ни странно, мотивирует на дальнейшие подвиги. Внезапно решаются дела, неделями откладывающиеся на следующий день.

Преимущества холодного душа

Сила воли

Второй день будет примерно такой же пыткой, как и первый. Но войти под холодную воду станет значительно труднее. Тело уже знает, что его ждет и противится «ненужной» нагрузке. Приходится подключать силу воли — если ваша проблема именно в этой характеристике, то холодный душ по утрам может стать своеобразным тренажером.

Преимущества холодного душа

Плохое настроение

Возможно, тут все дело в той же самой концентрации. Холодный душ мешает скатиться в глубины рефлексии, когда человек раз за разом обдумывает свои прошлые поступки. Депрессию зачастую провоцирует образ жизни без определенных физиологических факторов стресса. Человеческое тело не было создано для теплых постелей и праздного образа жизни, нам реально не хватает нагрузок.

Преимущества холодного душа

Спортивные результаты

Идеально совмещать холодный душ со спортивными нагрузками. Исследование американского общества физиологии и медицины показало, что прохладная вода помогает мышцам гораздо проще адаптироваться к нагрузкам. Более того, после тренировки холодный душ поможет и реабилитации натруженных мышц.



Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»
2017-06-09 15:30 Anet

Потрясающий сериал «Теория большого взрыва» несет культуру ботаников в массы еженедельно вот уже на протяжении 10 лет. Гениальный зануда Шелдон Купер и его замученный безотказный друг Леонард Хофстедер снимают квартиру в Лос-Анджелесе, работают в научной сфере.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

Все герои шоу являются не только коллегами, но и хорошими друзьями. Если вы видели их аккаунты в Инстаграме, то могли заметить, что и в реальной жизни они постоянно вместе.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

Американская актриса Маим Бялик, сыгравшая в «Теории» Эми Фарафайлер, главным образом прославившаяся в роли Блоссом Руссо в телевизионном сериале 90х «Блоссом», на самом деле имеет докторскую степень университета UCLA в сфере неврологии.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

До того, как запустить шоу во всеобщие массы, критикам не понравилась игра главных героев и шоу на какое-то время прикрыли. Но после того как Джим Парсонс и Джон Галесски подключили манеру общения из жизни, сезон пропустили на все 13 эпизодов.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

Создатели сериала Чак Лори и Бил Прэди, являясь большими поклонниками группы Barenaked Ladies, предложили коллективу написать заглавную песню к шоу. Вокалист группы Эд Робинсон долго не соглашался, но в конце концов всё же намузицировал.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

«Теорию» можно назвать реюнионом некогда известного сериала «Розана» (его последняя серия была отснята в 1997 году). Так Джон Галесски (Леонард), Лори Меткалф (мать Шелдона), Сара Гилберт (коллега и любовница Леонарда) и другие реинкарнировались .

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

Помимо актеров из «Розанна», в сериале появлялось невероятное количество звездных гостей. Например, настоящие ученные — Билл Най, Стивен Хоккинг и Нил Деграсс Тайсон (сериал «Космос»). В роли самих себя актеры: Натан Филлион, Леонард Нимой, а так же объект лютой ненависти и зависти Шелдона — Уил Уитон. И Боб Ньюхарт в роли Профессора Протона.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

Крылатая фраза Шелдона «Базинга!» пришла из съемочного процесса. Когда сценаристы разыгрывали друг друга, они кричали «Базинга!» И это было очень смешно. Фразу решили взять в обиход.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

Если вам интересно, вы сможете добыть белорусскую «Теорию большого взрыва». Было снято незаконно несколько эпизодов, в которых имена героев были практически такими же, как и оригинальные. Ситуации и даже диалоги воспроизведены точно как у американских коллег. Транслировалось все это по государственному телевидению. Создатели первоначальной «Теории» добились-таки закрытия фейкового шоу.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

Имена Шелдон и Леонард не просто так придуманы. Создатели сериала Чак Лорри и Бил Прэди — большие поклонники выдающегося актера и продюсера Шелдона Леонарда.

«Мягкий теплый котенок» — песня, которую пели Шелдону, когда он впадал в хворь, на самом деле детская песенка, популярная в Австралии. Ее автор Эдит Ньюман судилась с шоу за ее использование.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

На роль Эми Фарафайлер изначально хотели взять известную чудаковатую актрису Кейт Микуччи. Но в последний момент выбор пал на Маим Бялик. А Кейт пообещали сделать девушкой другого чудака, Раджеша.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

Бразильские ученные (очевидно поклонники сериала) назвали новый вид пчел в честь Шелдонского «Базинга!» Так что Базинга-пчелы и Юглоза Базинга — это один и тот же вид.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

Невероятно противный и отвратительно писклявый голос Бернадет, актриса Мелисса Ройч позаимствовала у своей матери.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

Смешной голос «матери Говарда» озвучивала актриса Кэрол Эн Сьюзи. К сожалению, актриса ушла из жизни, поэтому и «мать Говарда» пришлось похоронить в восьмом сезоне.

Любопытное о сериале «Теория большого взрыва»

В реальной жизни актер Джим Парсонс не смотрел ни «Звездных войн», ни «Доктора Кто», ни каких остальных фантастических сериалов и ничего о них не знает.



Российские знаменитости, употреблявшие наркотики
2017-06-09 15:00 Anet

Смелости этих звезд надо отдать должное — не каждый человек, тем более публичный, решится открыто заговорить о своих ошибках. Но такие артисты, как Влад Топалов, готовы не только обсуждать свою борьбу с наркозависимостью, но и помочь другим выкарабкаться.

Российские знаменитости, употреблявшие наркотики

Дана Борисова

Российские знаменитости, употреблявшие наркотики

Новость о наркозависимости телеведущей стала шоком для ее поклонников. Борисова никогда не отличалась экстравагантным поведением и резкими выходками, по крайней мере, на публике. Как оказалось, в тихом омуте водятся такие черти, что пару месяцев назад звездные друзья Даны решились обманом отправить ее на реабилитацию. Телеведущая до последнего думала, что участвует в съемках реалити-шоу в Таиланде. Оказалось, что Дану на острове ждет клиника, беседы с психологом, йога и полный отрыв от внешнего мира. В периоды затишья Борисова выходит на связь и клянется «завязать». Бывает, что Дану настигает паника, и тогда она тайком звонит журналистам и сообщает, что ее удерживают силой. Пока состояние Борисовой нестабильно, ее бывший муж угрожает оформить полную опеку над их девятилетней дочерью Полиной.

Влад Топалов

Российские знаменитости, употреблявшие наркотики

Если Дане только предстоит побороть свою зависимость, то у ее коллеги по цеху Влада Топалова темные времена остались позади. В 2009 году музыкант признался, что после распада дуэта Smash! несколько лет регулярно употреблял наркотики. Спустя 8 лет после каминг-аута Влад стал партнером московского реабилитационного центра по борьбе с наркоманией, игроманией, алкоголизмом, табакокурением и другими зависимостями. По словам артиста, он вложил собственные средства в развитие клиники.

Шура

Российские знаменитости, употреблявшие наркотики

Кто бы мог подумать, что безумный и яркий Шура, который ассоциировался у зрителей с вечным карнавалом, покинет сцену из-за серьезных проблем со здоровьем. Несколько лет артист боролся с раком яичка, пройдя курс химиотерапии и долгую реабилитацию. После лечения артист весил 140 килограммов! Одновременно с этим Шура боролся с наркозависимостью.

«В то время в моей жизни было слишком много соблазнов. Я был на эстраде звездой номер один и употреблял много „нехороших“ веществ. Я сам понял, что мне надо провериться, — поделился Шура в интервью Sobesednik.ru. — Врач осмотрел меня сверху донизу и направил к онкологу».

Причиной возникновения рака артист называет наркозависимость: «Принимал наркотики, которые полностью убили иммунитет. Я уже не ел нормальную пищу, постоянно употреблял и ходил по тусовкам, где все улыбаются тебе в лицо, а ты потихоньку подыхаешь».

Сейчас жизнь Шуры — это график, правильное питание и здоровый сон.

Гуф

Российские знаменитости, употреблявшие наркотики

После окончательного расставания с Айзой Анохиной два года назад рэпер вновь пошел по наклонной. Известно, что до свадьбы с Айзой артист был зависим от героина, и периодически старые демоны атаковали Гуфа на протяжении семейной жизни. Как признавался рэпер, любовь супруги и рождение сына помогли ему прийти в себя, но, как выяснилось, оставить наркотики в прошлом у Гуфа не получилось. В сентябре 2015 года после концерта в Красноярске рэпера и группу Centr доставили в местный наркологический диспансер и попросили сдать анализы. Артист провел за решеткой 6 суток, отбывая административное наказание за употребление запрещенных веществ. Похожая ситуация была в 2014 году — тогда экспертиза показала, что артист употреблял кокаин и гашиш. Впрочем, сам Долматов к своим арестам относился спокойно. «Да, я — Гуф, вся страна знает, что я курю травку. Это плохо, незаконно, но я не системный героиновый наркоман и не призываю никого употреблять их», — заявил Алексей после освобождения из красноярской тюрьмы.

И все же спустя год после ареста Гуф отправился на реабилитацию в Израиль. Артист находился к клинике под названием «Феникс» под Тель-Авивом. Долматов долгое время находился под присмотром и даже посетил святые места Иерусалима. Также 37-летний музыкант посещал групповые занятия арт-терапии, психодрамы и несколько раз в неделю встречался с психологом.

Лева «Би-2»

Российские знаменитости, употреблявшие наркотики

Пока «русский рэп» мотает срок за «травку», «русскому року» удается решить вопрос монетой. 17 мая на московском стадионе «Открытая Арена», где проходил футбольный матч между столичным «Спартаком» и грозненским «Тереком», полицейские задержали солиста группы «Би-2» Леву (Егора Бортника), обнаружив у него «косяк». Как рассказывали очевидцы, «за час до матча „Спартак-Терек“ музыкант попытался пройти в VIP-ложу. Проверку не прошел. У него нашли пакетик с чем-то очень похожим на марихуану». Артиста доставили в отделение полиции и позже назначили штраф в размере 3000 рублей.

Стас Пьеха

Российские знаменитости, употреблявшие наркотики

«Он столкнулся с этой гадостью, когда был маленький, — рассказывает о своем внуке певица Эдита Пьеха. — В Питере его пичкали наркотиками. Я с трудом сумела выдернуть его из этой среды. Отправила в Москву к маме, а там он, к счастью, потерял связь с этими людьми. Но запомнил на всю жизнь, что наркотики — это страшно. Вырос порядочным человеком. Я им горжусь», — призналась Эдита Станиславовна в прошлом году.

Вслед за знаменитой бабушкой, решившейся на откровения, заговорил и сам музыкант. «Родителей постоянно не было дома, внутри была черная дыра и отсутствие ощущения, что тебя любят. Вещества эту дыру заполняли», — рассказал Стас. Более того, за время употребления Пьеха трижды пережил инфаркт и, по собственному признанию, «чудом выжил».



Правда и мифы о крепостном праве
2017-06-09 14:30 Anet

История российского самодержавия неразрывно связана с крепостным правом. Принято думать, что крестьяне работали с утра до ночи, а помещики только и делали, что измывались над несчастными. Львиная доля правды в этом есть, но и о рабских условиях жизни крестьян сложилось немало стереотипов, которые не совсем соответствуют действительности.

Правда и мифы о крепостном праве

1. В отличие от прогрессивной Европы в России крепостное право было всегда

Правда и мифы о крепостном праве

Сбор недоимок. А. А. Красносельский, 1869 год.

Принято считать, что крепостное право в России было чуть ли не с момента создания государства, в то время как европейцы строили в своих странах кардинально другую модель социальных отношений. На самом же деле все обстояло несколько иначе: в Европе тоже было крепостное право. Вот только его расцвет пришелся на период VII-XV вв. В России же в это время подавляющее большинство людей были свободными.

Стремительное закрепощение крестьян началось в XVI веке, когда во главу угла встал вопрос о дворянском войске, воюющем за батюшку-царя и матушку-Русь. Содержать действующую армию в мирное время было делом хлопотным, вот и стали закреплять крестьян за наделами земли, чтобы они работали на благо дворян.

Как известно, освобождение крестьян от рабской зависимости произошло в 1861 году. Таким образом, становится ясно, что крепостное право просуществовало в России чуть больше 250 лет, но никак не с момента образования государства.

2. Все крестьяне были крепостными вплоть до реформы 1861 года

Правда и мифы о крепостном праве

Продажа кваса. В. Е. Калистов.

Вопреки сложившемуся мнению, далеко не все крестьяне были крепостными. Отдельным официальным сословием признавались «торгующие крестьяне». У них, как и у купцов, были свои разряды. Вот только если купец 3-й гильдии за право на торговлю должен был отдать в казну государства 220 рублей, то крестьянин 3-й гильдии – 4000 рублей.

В Сибири и Поморье крепостного права не существовало даже как понятия. Сказывался суровый климат и отдаленность от столицы.

3. Русские крепостные считались самыми нищими в Европе

Правда и мифы о крепостном праве

Крепостные крестьяне.

В учебниках истории немало сказано о том, что русские крепостные крестьяне были самыми бедными в Европе. Но если обратиться к свидетельствам современников-иностранцев, живших в России в те времена, оказывается, что не все так однозначно, как может показать на первый взгляд.

Так, например, в XVII веке хорват Юрий Крижанич, который провел в нашей стране около 15 лет, писал в своих наблюдениях о том, что уровень жизни в Московской Руси гораздо выше, чем в Польше, Литве, Швеции. В таких странах, как Италия, Испания и Англия, высшие сословия были гораздо состоятельней русской аристократии, но крестьяне «на Руси жили намного удобнее и лучше, чем в самых пребогатых странах Европы».

4. Крепостные работали не покладая рук круглогодично

Правда и мифы о крепостном праве

Пляски крепостных крестьян.

Утверждение том, что крестьяне работали, не разгибая спины, довольно преувеличено. За год до отмены крепостного права количество нерабочих дней у крестьян достигло 230, т. е. трудились они всего 135 дней. Такое обилие выходных объяснялось огромным количеством праздников. Подавляющее большинство были православными, поэтому церковные праздники соблюдались строго.
Ученый и публицист А. Н. Энгельгардт в «Письмах из деревни» описывал свои наблюдения относительно крестьянского быта: «Свадьбы, никольщины, закоски, замолотки, засевки, отвальные, привальные, связывание артелей и прочее». Именно тогда была в ходу поговорка: «Пришел сон до семи сел, пришла лень до семи деревень».

5. Крепостные были бесправными и не могли пожаловаться на помещика

Правда и мифы о крепостном праве

Торг. Сцена из крепостного быта. Н. Неврев, 1866 год.

В Соборном уложении 1649 года убийство крепостного считалось тяжким преступлением и было уголовно наказуемым. За непреднамеренное убийство помещика отправляли в тюрьму, где он дожидался официального рассмотрения своего дела. Некоторых ссылали на каторгу.

В 1767 году Екатерина II своим указом сделала невозможным подавать жалобы от крепостных лично ей. Этим занимались «учрежденные на то правительства». Многие крестьяне жаловались на произвол своих помещиков, но по факту до судебных разбирательств дело доходило очень редко.



Судьба Сергея Панкеева – самого знаменитого пациента Зигмунда Фрейда
2017-06-09 14:00 Anet

Имя Сергея Панкеева стало известно благодаря тому, что этот помещик был любимым пациентом Фрейда, с которым он работал несколько лет. Ему он посвятил свою книгу, где в целях анонимности называл пациента «человек-волк». Из-за этого прозвища вокруг имени Панкеева родилось немало легенд, хотя причины выбора такого зловещего псевдонима были намного прозаичнее, чем те истории, которые рассказывали в народе о хозяине «Волчьего логова» в селе Васильевка под Одессой.

Судьба Сергея Панкеева - самого знаменитого пациента Зигмунда Фрейда

Судьба Сергея Панкеева - самого знаменитого пациента Зигмунда Фрейда

Дом в Одессе, где жила семья Панкеевых

Сергей Панкеев родился в богатой купеческой семье в Одессе. С четырех лет его мучил один и тот же ночной кошмар: ему снилось, будто 7 огромных белых волков сидят на ветках ореха за окном и наблюдают за ним. Его стала преследовать боязнь волков, и его фобия стала ассоциироваться с ним самим. Чтобы идентифицировать пациента, не называя его имени и сохранив конфиденциальность, Фрейд начал именовать его «человеком-волком».

Судьба Сергея Панкеева - самого знаменитого пациента Зигмунда Фрейда

Сергей Панкеев в возрасте 7 лет и его сестра Анна, 9 лет

Фрейд был не первым психоаналитиком, работавшим с Сергеем Панкеевым. Первые признаки депрессии у него появились после того, как его родная сестра, посетив место дуэли Лермонтова в Пятигорске, вдруг покончила с собой, а вслед за ней ушел из жизни отец от передозировки снотворным. Сергей обратился за помощью к российскому психиатру Владимиру Бехтереву и его немецкому коллеге Эмилю Крепелину. Затем по совету одесского психоаналитика Леонида Дрознеса он поехал в Вену на прием к Зигмунду Фрейду. И стал его пациентом на долгие годы.

Судьба Сергея Панкеева - самого знаменитого пациента Зигмунда Фрейда

Человек-волк, ок. 1910

Изначально Панкееву был поставлен диагноз «маниакально-депрессивный синдром», но Фрейд не согласился с этим и назвал причиной его фобии невроз навязчивости. А толчком его развития психоаналитик назвал увиденный мальчиком в детстве половой акт родителей. И хотя сам Панкеев не был согласен с таким объяснением («всё это было невозможно, поскольку в семьях моего круга дети всегда спали с няней, а не с родителями»), Фрейд настаивал на своем, называя пациента «самым ценным среди всех открытий, которые благосклонная фортуна предоставила мне сделать». Он описал этот случай в книге «Из истории одного детского невроза». После ее публикации Сергей Панкеев стал известен во всем мире как «Человек-волк», хотя сам он не скрывал своего имени.

Судьба Сергея Панкеева - самого знаменитого пациента Зигмунда Фрейда

Сергей Панкеев

Впрочем, лечение Фрейда не дало желанных результатов – симптомы болезни повторялись. Психоаналитик объяснял это тем, что пациент слишком рано прекратил лечение «из-за боязни изменения своей судьбы и желания оставаться в своей привычной уютной обстановке». Позже Панкеев написал воспоминания о своем лечении, где признавался: «Проходя психоанализ у Фрейда, я чувствовал себя не столько пациентом, сколько его сотрудником – молодым товарищем опытного исследователя, взявшимся за изучение новой, недавно открытой области».

Судьба Сергея Панкеева - самого знаменитого пациента Зигмунда Фрейда

Картина, на которой Панкеев изобразил свою фобию

Панкеев так и не избавился от своей фобии. Позже он стал страховым адвокатом, после революции переехал из Одессы в Вену, где и скончался в возрасте 84 лет. А у него на родине поместье в Васильевке начали называть «Волчьим логовом» и рассказывать о его хозяине нелепые небылицы: о том, как помещик по ночам бегал на четвереньках, как ел сырое мясо и пил кровь домашних животных и т. п.

Судьба Сергея Панкеева - самого знаменитого пациента Зигмунда Фрейда

Зигмунд Фрейд

Уже более 100 лет случай Панкеева вызывает интерес среди ученых всего мира. Психоаналитики и в наши дни пытаются понять, в чем была ошибка Фрейда и почему его методика оказалась неэффективной. По одной из версий, причина тому – языковой барьер. Ключ проблемы нужно было искать не в волках, а в… орехе! В русском языке значение идиомы «дать на орехи» подразумевает угрозу наказания за какую-то провинность. А ребенок эту фразу, услышанную, предположительно, от няни («вот я тебе дам на орехи!») воспринял буквально. И его сон – всего лишь реализация страха наказания. Впрочем, и эта версия вызывает споры.

Судьба Сергея Панкеева - самого знаменитого пациента Зигмунда Фрейда

Руины «Волчьего логова» – поместья Панкеевых в Васильевке под Одессой

Судьба Сергея Панкеева - самого знаменитого пациента Зигмунда Фрейда

В этом поместье жил знаменитый пациент Фрейда

От усадьбы Панкеевых под Одессой ныне остались одни руины. Во время Гражданской войны поместье разграбили, а лес вырубили. Сад постепенно пришел в упадок и исчез. В советские годы в усадьбе располагался сельсовет. Построенное в середине XIX в. здание требовало капитального ремонта и начало разрушаться. Сейчас от него остались только стены.



Несколько явных проблем с лишним весом, не связанных с перееданием
2017-06-09 13:30 newman

Лишний вес – это проблема уже скорее глобального масштаба, которая не всегда поддается правильной коррекции и определенному решению. Но одно дело, когда человек сознательно начинает переедать и в итоге набирает пару лишних, а то и пару десятков лишних килограмм, а другое дело, когда набор веса никак не связан с большим количеством съеденных углеводов на ночь.

Несколько явных проблем с лишним весом, не связанных с перееданием

Лишний вес беспокоит исключительно всех, как детей, так и взрослых. Весьма глупо утверждение, что мужчинам все равно на свою внешность. Поверьте, всем хочется быть красивыми и привлекательными! Но стоит отчетливо понимать, где наеденные килограммы, а где реальная проблема, которую нужно решать с эндокринологом, а если требуется, то и с рядом других врачей.

Несколько явных проблем с лишним весом, не связанных с перееданием

Все мы знаем, что лишние кило могут появиться вследствие неправильного и малоподвижного образа жизни, стрессов, а также перееданию. Но не стоит забывать о таком важном моменте как гормоны. Ведь именно определённые гормоны играют важную роль в наборе и потере веса. Поэтому стоит задуматься, если вы, активно занимаясь в зале и придерживаясь диеты, не видите результата. Именно НЕ видите, а не придумываете себе оправдание. Давайте рассмотрим самые распространенные четыре причины увеличения массы тела из-за гормонов.

Несколько явных проблем с лишним весом, не связанных с перееданием

1. Надпочечники

Надпочечники берут непосредственное участие в так называемой реакции «бей или беги». То есть организм мобилизуется для устранения какой-либо угрозы. Если организм человека подвергается частым стрессам, то это может привести к дисбалансу гормонального фона, вследствие чего произойдет нарушение различных функций организма. Но главным вредителем потере веса может служить и гормон стресса под названием кортизол.

Повышение этого гормона приводит к набору веса верхней и средней половины тела. Одними из симптомов нарушения работы надпочечников может быть жир на животе и талии, располневшие лицо, но на фоне этого худые ноги и руки, повышенное давление, а также высокий уровень сахара в крови. Если вы подозреваете, что ваша полнота связана с неправильной работой надпочечников, то немедленно обратитесь к врачу за консультацией и если диагноз подтвердиться, то за назначением правильных препаратов.

Несколько явных проблем с лишним весом, не связанных с перееданием

2. Проблемы с печенью

Печень является одним из самых главных органов, которая отвечает за хорошее состояние организма. Если по какой-то причине происходит сбой в работе данного органа, то жир откладывается в районе живота. Если вы вдруг заметили такие изменения у себя, но при этом вы не меняли систему питания, то стоит проконсультироваться с врачом. Часто такие проблемы сопровождаются болезненными ощущениями в области суставов, аллергиями и проблемами с кожными покровами.

Несколько явных проблем с лишним весом, не связанных с перееданием

3. Проблема со щитовидной железой

Щитовидная железа является важным органом, который нужно периодически проверять. Низкая активность щитовидной железы – это прямой набор веса, который будет наблюдаться, даже если человек будет весьма тщательно следить за тем, что он ест и считать калории. Признаками сниженной активности щитовидной железы может служить:

∙ Слабость в мышцах;
∙ Дряблость кожных покровов;
∙ Усталость на протяжении долгого времени;
∙ Набор лишнего веса;
∙ Выпадение волос;
∙ Сниженное сердцебиение;
∙ Апатия или депрессия.

Весьма необходимо проверяться у эндокринолога, чтобы вовремя заметить какие-либо проблемы.

Несколько явных проблем с лишним весом, не связанных с перееданием

4. Нарушенная работа яичников

Данная проблема характерна тем женщинам, у которых обнаружили гормональный дисбаланс. То есть, простыми словами можно сказать, все углеводы, которые попадают в организм женщины вместе с едой, превращаются в отложения жира. И неважно питается ли она правильно или нет. Первые признаки, которые сопровождают это нарушение в работе женского организма – это непреодолимое желание есть сладкие продукты, резкий набор веса даже при физических нагрузках, болезненные ощущения в области яичников.

Несомненно, эти четыре причины набора веса не единственные. Но, если вдруг, вы почувствовали, что что-то не так с вашим организмом и вы ни с того, ни с сего начали поправляться, то немедленно обратитесь к врачу и береги себя!



Организация детского праздника: помощь аниматоров
2017-06-09 13:20 newman

Организация детского праздника: помощь аниматоров

Счастливое и полное приятных впечатлений детство должно быть у каждого ребенка. Положительные эмоции и яркие воспоминания – все это дети переносят потом во взрослую жизнь. Немаловажную роль для детей играют различные праздники: дни рождения, семейные торжества, утренники в детских садах и т.д. Настоящие искренние чувства и эмоции бывают лишь у детей, ведь они еще не умеют лукавить, играть на публику, лицемерить, хитрить и обманывать. Если радоваться, то искренне, если веселиться, то от души.

Организация детского праздника требует особого внимания, немало усилий, богатой фантазии и разнообразия развлекательной программы. Сегодня высоким спросом пользуются услуги аниматоров. Данная профессия известна еще со времен Средневековья, когда знатных персон развлекали массовики-затейники.
Сегодняшние функции аниматоров сводятся к тому, чтобы уметь создавать атмосферу праздника и веселья.

На первый взгляд может показаться, что ничего проще быть не может. Однако каждый ребенок – это маленькая личность, которая требует особенного внимания. Чтобы мероприятия были успешными, аниматор должен уметь не только находить подход к каждому ребенку, но еще и организовывать всех детей в один сплоченный коллектив. На помощь придут различные конкурсы и игры, которые можно скомпоновать по тематике, возрастной группе или половому признаку детей.

К наиболее популярным развлечениям для детских праздников можно отнести:

Организация детского праздника: помощь аниматоров

Праздничный аквагрим

Существует несколько вариантов проведения «игры». Например, аниматоры специальными красками могут разрисовать лица ребят. Либо детям выдаются краски и кисточки, чтобы малыши могли разрисовывать друг друга. По окончанию выделенного времени проводится конкурс и определяется наиболее интересный/забавный рисунок.

Организация детского праздника: помощь аниматоров

Крокодил

Ребят следует разделить на две или более команд. Суть игры состоит в том, что от каждой команды выбирается по одному участнику, которому загадывается определенное слово. Не произнося ни звука, нужно показывать участникам своей команды загаданное слово. Чья команда быстрее угадала – та и выиграла.

Организация детского праздника: помощь аниматоров

Зеркальное отображение

Ребята разбиваются на пары. Задача одного из участников пары показывать какие-то танцевальные движения, второй ребенок должен успевать все повторять.

Организация детского праздника: помощь аниматоров

Курица лапой

В зависимости от количества детей формируется несколько команд. Всем ребятам выдаются фломастеры. Показывается фраза, которую нельзя произносить вслух. На большом листе формата А3 дети пишут данную фразу. Однако пишут они ногами. Чья фраза получится красивее (каллиграфия и стиль), та команда будет победителем.

Организация детского праздника: помощь аниматоров

Портрет

Детям-участникам забавы завязывают глаза, раздают карандаши или фломастеры, при помощи которых они рисуют портреты. На создание рисунка отводиться определенное время. По окончанию игры подводятся итоги и выбирается лучший портрет-рисунок.

Организация детского праздника: помощь аниматоров

Сказка в десять рук

С какой фразы начинаются детские сказки? Аниматор начинает сказку словами «Жили-были…», а дальнейшее повествование ведут дети. Каждый ребенок выдумывает по 2-3 фразы, так и создается общая сказка.

Дети отличаются активностью и неусидчивостью, поэтому они с огромным удовольствием и радостью будут участвовать в обычных прятках и догонялках. Детская дискотека – отличный вариант развлекательной программы, в котором могут принимать участие не только ребята, но и родители.

Основная задача аниматора состоит в том, чтобы сделать мероприятие веселым, увлекательным и ярким. Заранее продуманная и составленная программа поможет правильно организовать праздник и занять каждого ребенка.



Новый вид эксплуатации животных!
2017-06-09 13:10 manager

Новый вид эксплуатации животных!

В Британии один детектив частного сыска научил своего пса находить пропавших кошек. Звучит слегка невероятно, но тем ни менее. Колин Бутчер – частный детектив, занимающийся розыском домашних животных, научил свою собаку такому вот полезному ремеслу.

В своем интервью Колин Бутчер поведал, что за свой более чем двадцатилетний стаж работы, он получал в неделю десятки звонков о пропаже домашних кошек. И как-то раз он задумался, что в принципе, было бы неплохо обзавестись собакой, которая бы ему в этом розыске помогала. Единственной проблемой в данной ситуации оставалась реакция собак на кошек.

Новый вид эксплуатации животных!

К слову, на эту мысль детектива навели былые деньки в полиции, когда Колин не раз прибегал к помощи полицейской собаки, которая находила наркотики, бомбы или просто выходит на след преступника. В тот момент Бутчер и задумался, мол, а что, если пса надрессировать искать не героин, а, к примеру, кошек.

Далее наступил тяжелый период – правильный подбор породы собаки. Тут необходимо было учитывать сразу несколько факторов. Во-первых, размер собаки должен быть относительно маленьким. Все-таки, кошки любят забиваться в настолько тесные места, что большому псу и в жизнь туда не пролезть. Во-вторых, собака должна быть неагрессивная. Кота ведь надо только найти, а не еще и растерзать. И в-третьих, быть достаточно умной. Так как дрессировки предстояли тяжелые и ответственные.

Новый вид эксплуатации животных!

Кстати, Моли, нынешний партнер Бутчера была, отнюдь не первой кандидаткой. Перед ней на «кастинге» побывало еще около двенадцати собак. Но, к счастью для самого Колина, выбор его остановился на полуторогодовалом кокер-спаниеле, которого с радостью передали прежние хозяева. Тем более, что Моли весьма удачно прошла тестовое испытание. Запустив ее на ферму, на которой обитало более десяти кошек, Бутчер был приятно удивлен, увидев, что спаниелю совершенно безразличны посторонние животные. Все внимание Моли концентрировалось на хозяине и его задании.

Новый вид эксплуатации животных!

Бутчер отмечает, что это были девять долгих месяцев обучения. Где самым главный, пожалуй, научить пса ложиться спокойно на землю и ни в коем разе не пугать найденного котенка.

Первое свое успешное задание Моли выполнила в феврале этого года. И по сей день удивительный кокер-спаниель удачно отыскивает мохнатых «потеряшек». На ее счету уже более одиннадцати целей.

Примечательно, что сам спаниель к своей работе относится с меньшим восхищением нежели невольные зрители этого шоу. Ведь для Моли, это всего лишь еще одна забавная игра.



Основные ошибки во время путешествия
2017-06-09 13:00 newman

Вот настал тот день, когда Вы впервые отправляетесь в далекие страны. Билеты куплены, чемоданы упакованы, место проживания забронировано, осталось собраться с мыслями и в путь.

Основные ошибки во время путешествия

Приехали, поселились, вышли на прогулку и уже в первый день понимаете, как много ошибок было сделано: куча ненужных вещей в сумке, от жилья до центра пока доберешься, не захочется вообще выходить, а еще по пути накупили сувениров и в первый день потрачено почти половину выделенного бюджета. Конечно же, такой опыт будет полезен при следующем отъезде, но ведь первый отдых может быть испорчен. Поэтому, чтобы избегать типичных ошибок всех начинающих путешественников, следует заранее узнавать о них.

Основные ошибки во время путешествия

Тяжелый чемодан с ненужными вещами

Согласитесь, каждый из нас при выборе вещей в дорогу был уверен, что они будет кстати, а когда приезжали на отдых, понимали, сколько «хлама» было взято. Результат: тяжелый багаж, хорошо, если без перевеса в аэропорту, уставший и замученный вид по приезду, вся комната в этих вещах. Что же делать в этом случае? Первое правило – небольшой чемодан, ведь чем больше он будет, тем больше соблазна «впихнуть» в него все, что на глаза попадается.

Вы должны четко понимать, где Вы будете отдыхать, поэтому не нужно брать все, что есть в гардеробе, а только необходимое и по погоде. В жарких странах, где постоянно +30 и не ниже, вряд ли пригодится теплый свитер «а вдруг похолодает». По возвращению домой окажется, что, как всегда, и это не надел(-а), и то. Берите удобную одежду и обувь. Ни в коем случае не складывайте в сумку новую, не разношенную обувь – она принесет лишь неудобства и жуткий дискомфорт.

Основные ошибки во время путешествия

Жилье на окраине города

На первый взгляд, бронирование квартиры, домика или номера в отеле подальше от центра значительно сэкономит Ваши финансы. А сколько вы потратите на дорогу? И не только денег, но еще и время. А если задержитесь допоздна, рассматривая достопримечательности, и пешком просто невозможно дойти, да и не знаете дороги. Тогда выход один – такси. В результате вместе с постоянными тратами на проезды Ваше жилье может обойтись дороже. Потраченное зря время и подпорченное настроение прилагаются.

Основные ошибки во время путешествия

Приобретение сувениров

Все хотят порадовать своих родных и друзей оригинальными, интересными, иногда даже практичными подарками. Из-за опасений «вдруг не останется средств на презенты» мы часто начинаем тратиться уже в первый день, приобретая несколько десятков (хорошо, если десятков) магнитов, статуэток, разной посуды и т.д. В результате, в последние пару дней поездки не хватает финансов на экскурсию, поход в другой, более интересный магазин, о котором Вам рассказали местные жители, или еще на что-то.

Если существует огромный соблазн перед теми же магнитами, и Вы боитесь не успеть или забыть купить их, распределите свой бюджет так, чтобы часть сувениров можно было приобрести в первый день, а еще часть – в последний. Кроме того, лучше взять колоритную, но компактную вещицу, чем по отъезду из города тащить за собой несколько килограмм только одних подарков.

Основные ошибки во время путешествия

Покупка билетов сильно заранее

Будет замечательно, если Вы купите авиабилет или билет на поезд за пару месяцев до отправления, да еще и по акции или скидкам. Но Вы уверены, что ничего не помешает поездке: здоровье, разные форс-мажорные обстоятельства и т.д.? Ведь в этом случае грозит потеря почти всей стоимости такого билета. Оптимальное время для его приобретения – 2-3 недели. Правда, никто не застрахован от разных ситуаций, но уверенности в 100% поездке больше и ожиданий меньше. И что главное в путешествии? Правильно – отличное настроение!



Самые дорогие футбольные клубы 2017 года
2017-06-09 12:30 manager

«Манчестер Юнайтед» лидирует, «Барселона» – вторая, «Реал» – третий.

Самые дорогие футбольные клубы 2017 года

Футбольный бизнес дорожает. В 2017-м среднюю стоимость команды из двадцадки самых дорогих Forbes оценил в $1,48 млрд, что на 3% больше прошлогодней цифры (в евро рост еще заметнее – 7%). При составлении рейтинга использовались в том числе данные отчета Deloitte о финансовой деятельности клубов в сезоне 2015/16, переведенные в доллары по средневзвешенному курсу за период.

Английские команды доминируют в списке (8 из 20-ти, 6 – в топ-10) благодаря впечатляющим телесделкам премьер-лиги. Италию в рейтинге представляют 5 команд, Испанию и Германию – по три, Францию – только «Пари-Сен Жермен». Важным драйвером роста в сезоне 2015/16 стали спонсорские сделки: так, «Барселона» заработала на рекламных контрактах $233 млн. Кроме того, огромные суммы аккумулирует Лига чемпионов, и призовые за участие в турнире составляют весомую часть доходов самых успешных команд. Подробнее о клубах, попавших в топ-10 рейтинга-2017, рассказывает галерея Forbes.

Самые дорогие футбольные клубы 2017 года

1. «Манчестер Юнайтед» (Англия)

Оценочная стоимость $3,69 млрд

Динамика за год +11%

Доход $765 млн

Операционная прибыль $288 млн

Впервые за пять лет «Манчестер Юнайтед» возглавил список самых дорогих футбольных клубов – благодаря международной популярности своего бренда, коммерческой хватке менеджмента и, конечно, финансовой успешности английской премьер-лиги. В сезоне 2015/16 доход «Юнайтед» составил $765 млн, что на $77 млн больше, чем у ближайших преследователей – «Реала» и «Барселоны». $405 млн от коммерческих сделок и $288 млн операционной прибыли – тоже лучшие показатели среди футбольных клубов. И особенно важно, что такое финансовое благополучие случилось практически без Лиги чемпионов: в сезоне 2015/16 «МЮ» вылетел из турнира на групповой стадии, а следующий розыгрыш пропустил. В сезоне 2016/17 с новым тренером Жозе Моуринью команда не слишком удачно выступила в национальном чемпионате (6-е место), однако выиграла Лигу Европы и обеспечила себе место в Лиге чемпионов на будущий сезон. При таком раскладе обойти «Юнайтед» в любом финансовом рейтинге будет крайне сложно.

Самые дорогие футбольные клубы 2017 года

2. «Барселона» (Испания)

Оценочная стоимость $3,66 млрд

Динамика за год +2%

Доход $688 млн

Операционная прибыль $113 млн

В прошлом году «Барса» подписала экипировочный контракт с Nike на ежегодную сумму не меньше $168 млн с 2018 по 2023 год, перекрыв прежнее рекордное соглашение «Манчестер Юнайтед», который еще в 2014-м отдал право одевать футболистов клуба компании Adidas за $111 млн в год.

Самые дорогие футбольные клубы 2017 года

3. «Реал» (Мадрид, Испания)

Оценочная стоимость $3,58 млрд

Динамика за год –2%

Доход $688 млн

Операционная прибыль $181 млн

В мае 2017-го немецкое издание Spiegel, со ссылкой на документы Football Leaks, опубликовало финановые подробности 10-летней (с 2015-го по 2024-й) сделки «Реала» и Adidas. К ежегодному гарантированному платежу в $75 млн добавляется 22,5% от продажи брендированной клубной экипировки (около $32 млн). Кроме того, предусмотрены приличные бонусы за трофеи (например, $5 млн – за победу в Лиге чемпионов).

Самые дорогие футбольные клубы 2017 года

4. «Бавария» (Мюнхен, Германия)

Оценочная стоимость $2,71 млрд

Динамика за год +1%

Доход $657 млн

Операционная прибыль $120 млн

В марте 2017-го «Бавария» стала первым иностранным клубом, открывшим офис в Китае. Поиск новых спонсорских и мерчандайз-контрактов в стране, где спорт становится важным национальным приоритетом, – весьма перспективное направление для развития. При этом и традиционные для европейского футбола статьи дохода у «Баварии» в порядке: $109 млн – коммерческие сделки в сезоне 2015/16 (экипировка, реклама на игровой футболке, нейминг стадиона и тренировочной базы), $71 млн – призовые за участие в Лиге чемпионов. Еще примерно $166 млн клуб заработал на телетрансляциях. Уже со следующего сезона в бундеслиге начнет действовать новый телеконтракт ($1,67 млрд в год), и доходы лидера немецкого футбола однозначно вырастут.

Самые дорогие футбольные клубы 2017 года

5. «Манчестер Сити» (Англия)

Оценочная стоимость $2,08 млрд

Динамика за год +8%

Доход $583 млн

Операционная прибыль $162 млн

В сезоне 2015/16 «Манчестер Сити» заработал $234 млн на телетрансляциях – больше, чем любой другой футбольный клуб. Кроме того, «Сити» оказался лидером по доходу от участия в Лиге чемпионов – $93 млн.

Самые дорогие футбольные клубы 2017 года

6. «Арсенал» (Лондон, Англия)

Оценочная стоимость $1,9 млрд

Динамика за год –4%

Доход $520 млн

Операционная прибыль $122 млн

Собственный современный стадион «Эмирейтс», популярность бренда и огромные телеконтракты премьер-лиги позволяют «Арсеналу», больше 10 лет не побеждавшему в чемпионате страны, прилично зарабатывать, сохраняя место в середине первой десятки рейтинга Forbes. Однако по итогам сезона 2016/17 команда не попала в Лигу чемпионов (впервые с конца 90-х!) и на год вперед лишила себя важной статьи дохода ($59 млн – в сезоне 2015/16).

Самые дорогие футбольные клубы 2017 года

7. «Челси» (Лондон, Англия)

Оценочная стоимость $1,85 млрд

Динамика за год +11%

Доход $497 млн

Операционная прибыль $52 млн

В рейтинге 2018 года «Челси», вероятно, придется потесниться – провальное 10-е место в чемпионате Англии 2015/16 на год лишило команду еврокубков и сопутствующих им доходов. Так, в Лиге чемпионов 2015/16 клуб Романа Абрамовича заработал $77 млн (с учетом предыдущих четырех сезонов – $281 млн). Однако отсутствие международных матчей в календаре 2016/17 позволило «Челси» сосредоточиться на премьер-лиге и выиграть чемпионский титул (второй за три года).

Самые дорогие футбольные клубы 2017 года

8. «Ливерпуль» (Англия)

Оценочная стоимость $1,49 млрд

Динамика за год –3%

Доход $379 млн

Операционная прибыль $58 млн

Владеющая «Ливерпулем» компания Fenway Sports Group потратила $140 млн, чтобы увеличить вместимость стадиона «Энфилд», где команда проводит домашние матчи, на 8 500 мест (теперь арена вмещает 54 000 зрителей) и может добавить еще 5000. Это повысит матчевую выручку клуба.

Самые дорогие футбольные клубы 2017 года

9. «Ювентус» (Италия)

Оценочная стоимость $1,26 млрд

Динамика за год –3%

Доход $379 млн

Операционная прибыль $58 млн

За пять кампаний в Лиге чемпионов (сезоны 2011/12 – 2015/16) «Ювентус» заработал больше, чем любая другая команда в турнире – $311 млн. Во многом благодаря тому, что другие итальянские участники выступали не слишком успешно, и большую часть денег из маркетингового пула (средства – $544 млн в сезоне 2015/16 – распределяются согласно удельному весу каждого конкретного телерынка), которые полагались Италии, получал «Юве». Вот и в недавно завершившемся розыгрыше 2016/17 туринский клуб заработал в Лиге больше всех – $117 млн (при этом победитель турнира «Реал» – лишь $91 млн).

Самые дорогие футбольные клубы 2017 года

10. «Тоттенхэм» (Англия)

Оценочная стоимость $1,06 млрд

Динамика за год +4%

Доход $310 млн

Операционная прибыль $68 млн

14 мая 2017 года «Тоттенхэм» провел последний матч на «Уайт Харт Лейн», где играл с конца 19 века, и уже на следующий день начался снос стадиона. Новая арена клуба стоимостью $1 млрд должна быть готова к сезону 2018/19, а следующий команда отыграет на 90-тысячном «Уэмбли».



Велосипеду исполнилось ровно 200 лет
2017-06-09 12:10 manager

200 лет назад, в 1817 году немецкий профессор барон Карл фон Дрез из Карлсруэ создал макетпервый двухколёсный самокат, который он назвал «машиной для бега». Самокат Дреза был двухколёсным, снабжён рулём и выглядел в целом, как велосипед без педалей.

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Чтобы отпраздновать этот юбилей, во дворце Карлсруэ, Германия собрались любители велосипедов с самыми невероятными машинами. Посмотрим на самые интересные.

Производство велосипедов сыграло большую роль в создании технической базы для других видов транспорта, прежде всего автомобилей и самолётов. Многие технологии металлообработки, разработанные для производства как велосипедных рам, так и других частей велосипедов (шайб, подшипников, зубчатых колёс), впоследствии использовались в производстве автомобилей и самолётов. (Фото Alexander Scheuber):

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Многие автомобильные фирмы, созданные в начале XX века (например, Rover, Шкода, Опель), начинали как велосипедные. (Фото Alexander Scheuber):

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Пенни-фартинг — один из ранних типов велосипеда, характеризующийся очень большим передним и маленьким задним колесом, который получил распространение в 1880-х годах. (Фото Alexander Scheuber):

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Для того, чтобы двухколёсный велосипед не упал, нужно постоянно поддерживать равновесие. Поскольку его площадь опоры — это две точки, в которых колеса касаются земли, велосипед может находиться только в динамическом (неустойчивом) равновесии. Это достигается с помощью «подруливания»: если велосипед наклоняется, велосипедист отклоняет руль в ту же сторону. В результате передняя точка опоры смещается в сторону наклона и равновесие восстанавливается. Этот процесс происходит непрерывно, поэтому двухколёсный велосипед не может ехать строго прямо; если руль закрепить — велосипед упадёт. Чем выше скорость, тем быстрее передняя точка опоры вернется в равновесное положение и тем меньше нужно отклонять руль, чтобы поддерживать равновесие. (Фото Alexander Scheuber):

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Первый велосипед, похожий на используемые в наши дни, назывался Rover — «Бродяга». Он был сделан в 1884 году английским изобретателем Джоном Кемпом Старли и выпускался с 1885 года. В отличие от велосипеда «пенни-фартинг», Ровер обладал цепной передачей на заднее колесо, одинаковыми по размеру колёсами, и водитель сидел между колёсами. (Фото Alexander Scheuber):

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Первый складной велосипед сделан в 1878 году, первые алюминиевые — в 1890-х годах. (Фото Alexander Scheuber):

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Велосипеды продолжали совершенствоваться и во второй половине XX века. В 1974 году началось массовое производство велосипедов из титана, а в 1975 — из углепластика. (Фото Alexander Scheuber):

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Настоящий деревянный велосипед. (Фото Alexander Scheuber):

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Детали. (Фото Alexander Scheuber):

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Как уже говорилось, барон Карл фон Дрез создал «машину для ходьбы», или «беговел». Самокат был снабжён седлом и рулём, но не имел педалей. Т.е. что-то типа этого. (Фото Alexander Scheuber):

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Почтовые службы многих стран используют велосипеды с конца XIX века. Так, британская почта использует велосипеды с 1880-х. Общее количество почтальонов-велосипедистов составляет 37 000 в Великобритании, 27 500 в Германии, 10 500 в Венгрии. (Фото Alexander Scheuber):

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет

Велосипеду исполнилось ровно 200 лет



Жизнь Фрейда в фактах
2017-06-09 11:50 manager

1. Наркотики

Жизнь Фрейда в фактах

Зигмунд Фрейд так сильно подсел на кокаин, что открыто обсуждал эту тему со своей невестой и проводил над собой эксперименты. Он написал несколько статей, в которых подробно рассказывается обо всех «чудотворных» свойствах этого наркотика.

2. Женоненавистничество

Жизнь Фрейда в фактах

Фрейд полагал, что причина всех психологических проблем женщин кроется в том, что природа обделила их пенисами. Более того, по мнению великого психолога, прекрасный пол не обладает способностью к объективному суждению. Он считал их инфантильными, ревнивыми и невежественными. И если в обществе возникает проблема – её причину, по мнению Фрейда надо искать именно в женщине, особенно когда речь идёт о сексуальной напряженности между полами.

3. Теории психосексуального анализа

Жизнь Фрейда в фактах

Фрейд разработал ряд очень странных теорий, множество которых со временем были опровергнуты. Он был убеждён, что маленькие дети (включая новорождённых) обладают бессознательным сексуальным влечением. По мнению Фрейда, существовуют три психосексуальные стадии развития личности: оральная, анальная и фаллическая. У ребёнка, который получал недостаточную стимуляцию в младенчестве, скорее всего, сформируется орально-пассивный тип личности: человек будет испытывать постоянное желание грызть что-либо или просто занять свой рот. Ровным образом приучение ребёнка к туалету влияет на его характер в будущем. Фрейд также имел несколько теорий, связанных с Эдиповым комплексом (когда маленьких мальчиков привлекают их мамы) и комплексом Электры (когда маленьких девочек привлекают их папы).

4. Рак

Жизнь Фрейда в фактах

Многим даже в голову не приходило, что долгое время Фрейд боролся с раком ротовой полости, причиной которого послужило чрезмерное пристрастие к сигарам. В какой-то момент ему даже удалось бросить эту вредную привычку, но спустя год он опять поддался соблазну. По некоторым сведениям он выкуривал до 20 сигар в день. Фрейд пережил 34 операции, одна из которых едва не стоила ему жизни.

5. Основатель психоанализа

Жизнь Фрейда в фактах

В первую очередь Фрейд известен изобретением психоанализа, хотя на этот счет имеется ряд сомнений. Он был первым, кто популяризировал этот метод, и тем самым повлиял на деятельность многих великих психологов (например, таких как Карл Юнг). В его основе лежит анализ раннего детства пациента и бессознательных аспектов личности. Однако данная теория была подвергнута критике и даже сегодня многие психологи считают её противоречивой. Несмотря на это вклад Фрейда в психологию достаточно велик.

6. Зависть к беременности

Жизнь Фрейда в фактах

В ответ на теорию Фрейда о том, что причиной многих женских бед была зависть к мужскому половому органу, женщины придумали альтернативную теорию зависти к беременности, согласно которой на самом деле сильный пол завидует слабому ввиду своей физиологической неспособности давать жизнь. Таким образом, они начинают заниматься построением карьеры, чтобы ощутить, что тоже способны создавать что-либо.

7. Толкование сновидений

Жизнь Фрейда в фактах

Фрейд написал книгу «Толкование сновидений», в которой рассказывается, что кроме явного сновидения существует еще и бессознательное скрытое. То, что вы запомнили — непосредственно ваши мысли во время сна, которые призваны замаскировать бессознательное.

8. Бессознательное

Жизнь Фрейда в фактах

Фрейд был одним из первых, кто выдвинул теории, затрагивающие эту тему. Проще говоря, бессознательное – это любые процессы в мозгу, которые происходят без нашего участия. Однако Фрейд был уверен, что существует нечто большее. Бессознательное непосредственно влияет на наше поведение, а самим бессознательным руководят подавленные в юности эмоции. Он твёрдо верил, что действия человека являются результатом бессознательных процессов. Поэтому «свободный» выбор не так уж свободен, как нам кажется.

9. Оральная стадия развития

Жизнь Фрейда в фактах

По слухам как-то раз Фрейд закурил сигару перед группой студентов, один из которых высказался, что великий психолог испытывает нужду постоянно чем-то занять свой рот, находясь, таким образом, на оральной стадии развития личности. На что Фрейд ответил: «Иногда сигара – просто сигара». Как ни странно, позже выяснилось, что эта история была всего лишь выдумкой. Но учёный действительно любил сигары. По его словам, сигары играли важную роль в его жизни, помогая улучшить продуктивность работы. Короче говоря, если такое понятие как оральная стадия развития личности действительно существует – оно имело к Фрейду самое непосредственное отношение.

10. Полиглот

Жизнь Фрейда в фактах

Зигмунд Фрейд отлично владел немецким, итальянским, греческим, английским и латинским языками, а также ивритом. Для большинства людей это впечатляющий перечень, так как они могут похвастаться разве что хорошим владением своего родного языка. К тому же Фрейд был определённо одарённым человеком. В восемь лет он уже читал Шекспира. Вскоре его приняли в престижный вуз, который он закончил с отличием.



Необычные и малоизвестные фонтаны
2017-06-09 11:30 manager

Большинство из нас если не видели воочию, то уж точно знают по фильмам и открыткам знаменитый фонтан Треви в Риме. Конечно, Треви, как и другие известные на весь мир фонтаны, настоящее произведение искусства, однако нам кажется, что в мире были созданы не менее прекрасные и талантливые скульптуры со струящейся водой.

Необычные и неизвестные фонтаны

Необычные и неизвестные фонтаны

Фонтан Water Boat («лодка», «судно») находится на пляже Мальварроса в Валенсии, Испания.

Необычные и неизвестные фонтаны

Фонтан-часы на железнодорожной станции Осака, Япония. Сооружение показывает время, цветочные узоры и низвергающуюся стену воды.

Необычные и неизвестные фонтаны

Фонтан-водоворот «Харибда» был создан скульптором Уильямом Паем в 2000 году для отеля-спа класса люкс Seaham Hotel and Spa в Северной Англии. Харибда — имя сирены из «Одиссеи» Гомера, в которую попала молния Зевса и превратила ее в водоворот в качестве наказания за кражу скота у Геркулеса.

Необычные и неизвестные фонтаны

«Девять парящих фонтанов» — проект японо-американского архитектора Исаму Ногути для Всемирной выставки в Осаке в 1970 году.

Необычные и неизвестные фонтаны

24-метровый фонтан был открыт в 2009 году в торговом центре в Дубае.

Необычные и неизвестные фонтаны

Фонтан-скульптура Metalmorphosis — работа чешского скульптура Давида Черны высотой 7,6 метра и весом 14 тонн — состоит из двух десятков стальных пластин, которые вращаются независимо друг от друга.

Необычные и неизвестные фонтаны

Фонтан «Мать Земля» был представлен в 2013 году на выставке Mosaïcultures Internationales de Montréal. В настоящий момент закрыт.

Необычные и неизвестные фонтаны

Гигантская лестница воды начинается у статуи Геркулеса в немецком городе Кассель и заканчивается у большого озера дворца Вильгельмсхёэ. Сооружение впервые заработало в 1714 году.

Необычные и неизвестные фонтаны

Фонтан «Бог, наш отец, на радуге» в Стокгольме был спроектирован шведским скульптором Карлом Миллесом.

Необычные и неизвестные фонтаны

Парк Keller Fountain Park был открыт в Портленде в 1970 году. Главная достопримечательность парка — фонтан Келлер, творение Анжелы Данаджиевой.

Необычные и неизвестные фонтаны

Фонтан в Национальном музее афроамериканской истории и культуры, Вашингтон.

Необычные и неизвестные фонтаны

Фонтан Бодхисаттва Авалокитешвара, Древний город, Таиланд.

Необычные и неизвестные фонтаны

Фонтан Стравинского в Париже украшен 16 движущимися скульптурами, представляющими работы композитора Игоря Стравинского.

Необычные и неизвестные фонтаны

Магический фонтан Монжуика, Барселона. Был построен по проекту Карлоса Буигаса в 1929 году ко Всемирной выставке.

Необычные и неизвестные фонтаны

Фонтан-вулкан в Абу-Даби, ОАЭ. Был построен в 1980-х, однако в 2004 году разобран. До сих пор входит в список самых красивых фонтанов мира наряду с фонтаном Треви.

Необычные и неизвестные фонтаны

Овальный фонтан на одной из самых известных итальянских вилл XVI века, памятнике Всемирного культурного наследия ЮНЕСКО.

Необычные и неизвестные фонтаны

Фонтан-ананас в парке Уотерфронт, Чарльстон, США, был открыт в 1990 году.

Необычные и неизвестные фонтаны

«Туалетный водопад» в городе Фошань, Китай. Пожалуй, один из самых странных в нашей подборке. Построен из 10 тысяч унитазов, раковин и писсуаров, подвешенных на стене по всей 100-метровой ширине и 5-метровой высоте. К слову, во всех унитазах и писсуарах работает слив.

Необычные и неизвестные фонтаны

Фонтан «Корона» — интерактивное чудо техники в чикагском Миллениум-парке. Стеклянные башни, разделенные 70-метровым отражающим бассейном из черного гранита, подсвечиваются с трех сторон светодиодами, переливающимися разными цветами. А четвертая грань представляет собой огромный светодиодный экран, «транслирующий» лица горожан.



Пьяный и трезвый: разница между двумя состояниями одной личности
2017-06-09 11:10 manager

Если вы проводите достаточно времени в интернете, то, вероятно, видели тесты, обещающие рассказать вам, в кого вы превращаетесь пьяным. Любите поскандалить? Ведёте себя тише воды, ниже травы, а потом бежите обниматься с белым другом? Или, может быть, вам нравится помахать кулаками? Или вы тот, кто постоянно настаивает, что все вокруг недостаточно пьяны и пытается заставить окружающих пить больше?

Пьяный и трезвый: разница между двумя состояниями одной личности

Десять лет назад, в колледже, я имела несчастье наблюдать много различных версий пьяного поведения, не исключая и себя. Я никогда никого не заставляла выпить ещё, но после двух бутылок винного коктейля меня можно было заметить карабкающейся на соседскую овчарку в попытке прокатиться на ней вокруг дома, кричащей песню «Дорогая Каролина» в караоке, или же рыдающей над душещипательными сценами из фильма «Цветы лиловые полей».

По утрам после этих пьяных вечеринок мы с друзьями неизбежно встречались и, восстанавливая в памяти наши выходки, стонали от того, какие сумасшедшие вещи творили вчерашним вечером. Но, как оказалось, такие пьяные и сумасшедшие, мы, тем не менее, не сильно отличались, по сути, от себя трезвых.

По крайней мере, так утверждают последние изыскания. В исследовании, недавно опубликованном в журнале «Клиническая психология», группа психологов рассматривала влияние алкоголя на личность. Действительно ли, выпив, мы становимся другими людьми? Действительно ли мы ведём себя безобразно по сравнению с обычной жизнью? И так ли безобразно, как нам кажется?

В начале эксперимента 156 участников попросили описать типичное для них поведение в трезвом и в пьяном состоянии. Затем каждый из них выпил по нескольку смешанных алкогольных напитков в течение 15 минут и после этого участники решали головоломки и играли в различные игры с тремя-четырьмя такими же выпившими товарищами. Члены контрольной группы делали всё то же самое, выпив только содовую. Волонтёры сами оценивали черты своего характера в двух разных ситуациях, наблюдатели следили за их поведением по камерам и делали свои выводы.

Исследователь из Университета Миссури и автор проекта Рэйчел Вайноград сказала, что она была очень удивлена различием между тем, что о себе думают участники и тем, что думают об их поведении наблюдатели. Участники эксперимента уверяли, что после выпивки их поведение радикально меняется. Они становятся менее приятными, менее сознательными, не такими открытыми новому, при этом менее нервными и более экстравертивными. В то же время наблюдатели заметили лишь небольшой всплеск экстраверсии и ничего более.

Что же в итоге? Получается, что, немного выпив, мы не превращаемся в абсолютно других людей. И, хотя мы можем вести себя несколько иначе, вероятно, всё не столь критично, как нам кажется. В воспоминаниях мои пьяные выходки во времена колледжа просто дикие. Но на самом деле, может, это лишь более громкая версия нашего обычного поведения? Кроме катания на собаке. Я всё ещё уверена, что это было глупо.



Упражнения, которые помогут убрать живот за неделю
2017-06-09 10:50 manager

Вот простая и жесткая правда о тренировках: если вы хотите похудеть, работать придется немало. Конечно, это не совсем то, что обещают вам бесчисленные маркетологи с экранов — но никакие диетические продукты за вас работать не будут. Чем скорее вы поймете, что без труда рыбка так и останется жирной, тем скорее достигните цели. А эти 5 самых эффективных упражнений для сброса веса помогут.

Упражнения, которые помогут убрать живот за неделю

Интервальное кардио

Американский колледж спортивной медицины сделал несколько исследований, по результатам которых выяснилось серьезное влияние интервальных кардиотренировок на потерю веса. Более того, интервалы помогут разогнать метаболизм на целые сутки спустя после тренировки — считайте, что сжигаете жир просто лежа на диване. Начните с бега: 30 минутную тренировку перемежайте «взрывами» на 30 секунд каждые 5 минут.

Упражнения, которые помогут убрать живот за неделю

Берпи

Выполнять берпи многие ленятся и совершенно зря. Это одно из лучших упражнений на сжигание жира и ускорение метаболизма. К тому же, оно вовсе не требует никаких тренажеров, заниматься можно и дома, вместо зарядки. Не нужно сразу брать с места в карьер, если вы только начинаете заниматься: в первые две недели достаточно будет минуты-двух непрерывной работы.

Упражнения, которые помогут убрать живот за неделю

Прыжки со скакалкой

За час прыжков сжигается 1 074 калории. Понятно, что пропрыгать час без остановки просто не получится, но даже 15 минут — уже неплохо. Согласно Science Daily, скакалка намного эффективнее обычного бега. В качестве бонуса можно упомянуть увеличение плотности костей, быстроты реакции и даже когнитивной функции мозга.

Упражнения, которые помогут убрать живот за неделю

Силовые тренировки

Большинство людей думают, что похудеть быстро поможет обычный бег, а силовые тренировки использовать ни к чему. Это не соответствует действительности: наращивание мышечной массы — один из самых эффективных способов сжигать жир, притом метаболизм остается повышенным еще на протяжении следующих двух суток. Вполне можете игнорировать упражнения на изолированные группы мышц, сосредоточившись на пяти основных: становой тяге, жиму лежа, приседаниям со штангой, жим штанги стоя и тяга штанги к поясу.

Упражнения, которые помогут убрать живот за неделю

Подтягивания

Верите или нет, но подтягивания даже с собственным весом заставляют работать мышцы всего тела. Это чрезвычайно действенное упражнение, формирующее идеальное мужское телосложение. Только выполнять его нужно правильно, четко контролируя скорость и напряжение мышц.



Почему лучше спать голышом
2017-06-09 10:30 manager

Всех людей можно разделить на два типа: на тех, кто любит спать в одежде, и на тех, кто любит спать голышом. Днем, конечно, сложно определить, к какому типу относится ваш собеседник, но ночью каждый из нас выбирает одну из этих двух сторон. При этом научно доказано, что спать без одежды чертовски полезно. Благодаря этому можно стать счастливее, улучшить сон и даже начать чаще заниматься любовью.

Почему лучше спать голышом

Почему лучше спать голышом

1. Хороший сон.

Согласно данным Американской академии медицины сна, когда мы погружаемся в глубокий сон, температура нашего тела постепенно снижается. Этот процесс суточного ритма можно нарушить обычной пижамой, из-за которой нам становится жарко. Нарушение естественного снижения температуры тела ночью напрямую связано с бессонницей. Так что, если испытываете проблемы со сном, попробуйте спать голышом.

Почему лучше спать голышом

2. Проветривание.

Пижама неестественна для человеческого тела, поскольку не дает коже дышать, сдавливает тело и сковывает движения. При высокой влажности воздуха она может стать настоящим рассадником бактерий и грибков, а потому ночью лучше «проветриваться» естественным путем. Соприкосновение кожи с воздухом усиливает все обменные процессы в организме, разгружая почки и печень, а также очищая кровь от токсинов.

Почему лучше спать голышом

3. Больше секса.

Если спать голышом, существует большая вероятность, что этой ночью вы займетесь сексом со своим партнером. По словам доктора Дженнифер Ланды, «сон без нижнего белья провоцирует на секс, а отношения, в которых присутствует много секса, являются более крепкими и счастливыми». Правила просты: если спать в чем мать родила, это приведет к сексу, а сексуальные отношения — счастливые отношения.

Почему лучше спать голышом

4. Окситоцин делает жизнь качественнее, а тело — здоровее.

Выбирая сон без одежды, человек получает дополнительную дозу гормона окситоцина. Этот гормон снижает уровень стресса, предотвращает возникновение рака, замедляет воспалительные процессы в организме. Благодаря окситоцину человек становится спокойнее, его перестает преследовать депрессия.

Почему лучше спать голышом

5. Можно не принимать утренний душ.

Если спать голышом, меньше перегреваешься и потеешь и, соответственно, чувствуешь себя чище. В итоге утром не будет этого гнетущего ощущения, что НУЖНО принять душ. После пробуждения достаточно просто умыться, ведь эффект вечерней чистоты после душа сохранится до самого утра. В общем, ложимся спать голыми и с утра просыпаемся более свежими.

Почему лучше спать голышом

6. Не нужно тратить время и деньги на пижаму.

К чему вся эта головная боль с выбором новой пижамы, если можно и без нее прекрасно обойтись? Зачем тратить деньги на «ночной гардероб», а потом возиться с его надеванием, стиркой и глажкой, если так прекрасно нежиться обнаженным в чистой постели? Пижамы — признак притеснения. Мы требуем свободы!

Почему лучше спать голышом

7. Сон голышом идет на пользу женским прелестям.

Сон без одежды очень полезен для здоровья женских половых органов. Женщины, у которых часто бывает молочница, должны спать без нижнего белья. Это препятствует размножению бактерий и грибков.

Почему лучше спать голышом

8. Шелковые пижамы опасны.

Да, они приятны телу, но шелковые пижамы могут быть опасными, особенно в сочетании с шелковым постельным бельем. Если прыгнуть в кровать, можно выскользнуть из нее и ушибиться.

Почему лучше спать голышом

9. Шелковые простыни бесподобны.

С другой стороны, если у вас шелковые простыни, но вы спите голышом, вы сможете ощутить на себе все прелести такого потрясающего вида ткани, как шелк.

Почему лучше спать голышом

10. Сон без одежды поможет похудеть.

Согласно некоторым данным, во сне в человеческом теле сначала снижается уровень гормона стресса кортизола, а затем, когда оно готовится к предстоящему дню, кортизола снова становится больше. Этот процесс невероятно важен для правильных циклов сна. Если прервать его слишком теплой или неудобной пижамой, то организм будет вырабатывать больше кортизола, который является катализатором аппетита. Понимаете, к чему мы клоним?

Почему лучше спать голышом

11. Это делает жизнь проще.

И последнее, но не менее важное: спать голышом намного легче. Кто хочет тратить время на то, чтобы надевать пижаму перед сном? Или снимать ее утром? Не делать что-то всегда легче, чем делать! Зачем придумывать себе дополнительную возню с пижамой, если и без нее можно прекрасно обойтись? Экономьте время и силы, убирайте пижаму подальше.



В избранное