Клубничный напиток.
2009-09-02 06:24 info
Вымыть и обсушить полную горть (100 г) клубники. Отделить чашелистики и листья и сделать из ягод пюре. Добавить в него полстакана фруктового кефира (или баночку ягодного йогурта). Всё взбить. Влить напиток в стакан и украсить ягодкой клубники.
Напиток из овощей и артишоков.
2009-09-02 06:25 info
Хорошо перемешать полстакана охлажденного томатного сока с 1/2 стакана морковного сока и 2 стол, ложками сока артишоков. Приправить сельдереем, солью и перцем. Вымыть 3 веточки петрушки, обсушить их, отделить листочки от стеблей и очень мелко порубить. Сначала обмакнуть края стакана в лимонный сок, а затем в петрушку. Край стакана украсить долькой из середины моркови.
Ягодный напиток.
2009-09-02 06:25 info
Хорошо взбить веничком или в миксере полстакана вишневого (черешневого,черничного, малинового) сока с баночкой фруктового йогурта. Влить напиток в стакан и, по желанию, подмешать ложкой свежие ягоды. Ещё вкуснее напиток сделать из смеси соков, подмешав два-три типа ягод.
Экзотическая пахта.
2009-09-02 06:25 info
Влить в ёмкость две трети стакана (75 мл) охлаждённого ананасового сока, по четверти стакана (50 мл) сока из вишни и апельсинов, а также полстакана обезжиренного молока. Подмешать веничком 2 чайных ложки кокосовой стружки. Влить напиток в стакан и по желанию украсить соломинкой с фруктами.
Витаминная бомба.
2009-09-02 06:26 info
Влить в миксер чуть более полстакана (75 мл) холодного обезжиренного молока, столько же по объёму апельсинового сока и столько же сока вишни. Очистить 1 кусок арбуза и нарезать мякоть крупными кубиками. Добавить к другим продуктам плодовую мякоть, и всё хорошенько смешать.
Бодрящий.
2009-09-02 06:26 info
Тщательно взбить миксером или веничком баночку (150 г) грушевого йогурта и 1 мерную ложку кокосовой стружки. Затем очистить от кожицы половину груши, порезать её кубиками и ложкой подмешать к шейку. Влить в стакан и, по желанию, украсить семечками подсолнуха, или орешками, или зёрнышками кофе - кому как нравится.
Малиновый напиток.
2009-09-02 06:27 info
Промыть маленькую коробочку малины (170 г), оставив несколько ягод целыми, из остальных сделать пюре в миксере. Добавить баночку обезжиренного йогурта (150 г), 1 мерную ложку кокосовой стружки и 1 чайную ложку ванильного сахара. Всё взбить. Подмешать живую малину к напитку. По желанию украсить листочком мяты.
Тропикана.
2009-09-02 06:27 info
Смешать в миксере четверть стакана (50 мл) хорошо охлажденного апельсинового сока с четвертью же стакана холодного ананасового сока. Добавить туда полстакана (100 мл) обезжиренного молока, приправить напиток 1 чайной ложкой кокосовой стружки, и всё ещё раз взбить. Подавать, украсив долькой апельсина.
Абрикосовый напиток.
2009-09-02 06:27 info
Вымыть 2 абрикоса, обсушить их и вынуть косточки. Нарезать кубиками дольку плодовой мякоти медовой дыни. Сделать пюре в, миксере из абрикосов вместе с кубиками дыни, добавить к нему полстакана (100 мл) обезжиренного молока, сдобрить ложкой кокосовой стружки, и снова всё взбить. Влить напиток в стакан, украсить долькой абрикоса.
Напитки для подпитки.
2009-09-02 06:28 info
Наш организм не может нормально функционировать без достаточного количества жидкости: даже незначительная её нехватка приводит к нарушению обеспечения клеток питательными веществами и кислородом. При этом появляются головные боли, возникает нервозность, мы не можем как следует сосредоточиться, а наша кожа выглядит землистой, усталой. Всего этого можно легко избежать, выпивая в день 2-3 литра жидкости в форме [...]
Клубничный напиток.
2009-09-02 06:24 info
Вымыть и обсушить полную горть (100 г) клубники. Отделить чашелистики и листья и сделать из ягод пюре. Добавить в него полстакана фруктового кефира (или баночку ягодного йогурта). Всё взбить. Влить напиток в стакан и украсить ягодкой клубники.
Напиток из овощей и артишоков.
2009-09-02 06:25 info
Хорошо перемешать полстакана охлажденного томатного сока с 1/2 стакана морковного сока и 2 стол, ложками сока артишоков. Приправить сельдереем, солью и перцем. Вымыть 3 веточки петрушки, обсушить их, отделить листочки от стеблей и очень мелко порубить. Сначала обмакнуть края стакана в лимонный сок, а затем в петрушку. Край стакана украсить долькой из середины моркови.
Ягодный напиток.
2009-09-02 06:25 info
Хорошо взбить веничком или в миксере полстакана вишневого (черешневого,черничного, малинового) сока с баночкой фруктового йогурта. Влить напиток в стакан и, по желанию, подмешать ложкой свежие ягоды. Ещё вкуснее напиток сделать из смеси соков, подмешав два-три типа ягод.
Экзотическая пахта.
2009-09-02 06:25 info
Влить в ёмкость две трети стакана (75 мл) охлаждённого ананасового сока, по четверти стакана (50 мл) сока из вишни и апельсинов, а также полстакана обезжиренного молока. Подмешать веничком 2 чайных ложки кокосовой стружки. Влить напиток в стакан и по желанию украсить соломинкой с фруктами.
Витаминная бомба.
2009-09-02 06:26 info
Влить в миксер чуть более полстакана (75 мл) холодного обезжиренного молока, столько же по объёму апельсинового сока и столько же сока вишни. Очистить 1 кусок арбуза и нарезать мякоть крупными кубиками. Добавить к другим продуктам плодовую мякоть, и всё хорошенько смешать.
Бодрящий.
2009-09-02 06:26 info
Тщательно взбить миксером или веничком баночку (150 г) грушевого йогурта и 1 мерную ложку кокосовой стружки. Затем очистить от кожицы половину груши, порезать её кубиками и ложкой подмешать к шейку. Влить в стакан и, по желанию, украсить семечками подсолнуха, или орешками, или зёрнышками кофе - кому как нравится.
Малиновый напиток.
2009-09-02 06:27 info
Промыть маленькую коробочку малины (170 г), оставив несколько ягод целыми, из остальных сделать пюре в миксере. Добавить баночку обезжиренного йогурта (150 г), 1 мерную ложку кокосовой стружки и 1 чайную ложку ванильного сахара. Всё взбить. Подмешать живую малину к напитку. По желанию украсить листочком мяты.
Тропикана.
2009-09-02 06:27 info
Смешать в миксере четверть стакана (50 мл) хорошо охлажденного апельсинового сока с четвертью же стакана холодного ананасового сока. Добавить туда полстакана (100 мл) обезжиренного молока, приправить напиток 1 чайной ложкой кокосовой стружки, и всё ещё раз взбить. Подавать, украсив долькой апельсина.
Абрикосовый напиток.
2009-09-02 06:27 info
Вымыть 2 абрикоса, обсушить их и вынуть косточки. Нарезать кубиками дольку плодовой мякоти медовой дыни. Сделать пюре в, миксере из абрикосов вместе с кубиками дыни, добавить к нему полстакана (100 мл) обезжиренного молока, сдобрить ложкой кокосовой стружки, и снова всё взбить. Влить напиток в стакан, украсить долькой абрикоса.
Напитки для подпитки.
2009-09-02 06:28 info
Наш организм не может нормально функционировать без достаточного количества жидкости: даже незначительная её нехватка приводит к нарушению обеспечения клеток питательными веществами и кислородом. При этом появляются головные боли, возникает нервозность, мы не можем как следует сосредоточиться, а наша кожа выглядит землистой, усталой. Всего этого можно легко избежать, выпивая в день 2-3 литра жидкости в форме [...]
