3-4 марта в Москве пройдет тренировочный интенсив по методике YOGA23.
Проводит: Андрей Медведев - тренер-эксперт, инструктор киевской YOГA-студии Андрея Сидерского.
Тренировочная система Y23 (YOGA23) представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально оптимизированную для современных условий западного социума. Основу создания системы заложил А.В.Сидерский в 2003 году. Впоследствии система трансформировалась с учетом практических и теоретических наработок учеников и коллег А.В.Сидерского, и с течением времени превратилась в высокоэффективный тренировочный технологический продукт коллективного творчества, вобравший
в себя наработки многих квалифицированных специалистов в области хатха-йоги, боевых искусств, современных спортивных тренировочных методик и фитнеса, плавания и фридайвинга. Система ориентирована на конечного потребителя и предназначена для разработки тренировочных программ общего назначения. Отличается большим разнообразием тренировочных техник, позволяет решать широкий спектр задач общеразвивающего, реабилитационного и терапевтического характера. За счет обилия различных вариаций техник начальных уровней сложности
дает возможность разрабатывать тренировочные программы для начинающих, для лиц с ослабленным физиологическим функционалом и различными функциональными и органическим нарушениями. Не менее обилен в тренировочной системе Y23 также арсенал вариаций техник средней, высокой и сверхвысокой сложности, за счет чего система позволяет строить оптимальные тренировочные программы практически для любых случаев как среднестатистических, так и весьма специфических состояний опорно-двигательного аппарата и общего системного
функционала представителей вида HSS. Система YOGA23 является удачным выбором для того, чтобы начать тренировочную практику из любого исходного состояния. Помимо классических техник гимнастики йогов, система Y23 включает в себя динамические техники эфирной и медленной атлетической гимнастики, а также упражнения дыхательной гимнастики, выполняемые на суше и в воде.
Место проведения, расписание занятий будет объявлено при регистрации.
Мероприятие рассчитано, прежде всего, на занимающихся с опытом групповой или индивидуальной работы по любой системе гимнастики йогов.
Основная цель интенсива - краткая презентация системы в ее настоящий момент развития, плюс практический материал, отражающий уровень и «плотность» групповых занятий в YOГA-студии А. Сидерского. Будут представлены и отработаны основные элементы энергодинамических практик системы YOGA23. Немного о важных особенностях корректного асанирования в условиях крупного мегаполиса, манипуляции с вниманием и дыханием в этой связи. Вопросы в контексте представляемой системы.
Стоимость интенсива (4 тренировки по 2-2,5 часа) - 200$.
Предварительная регистрация и предоплата 50% обязательны! Возможно составление персональных программ по предварительной записи.
Стоимость составления программы и индивидуального занятия по ее отработке - 330$.