Специальные аюрведические процедуры: Наули и насья
Специальные аюрведические процедуры: Наули и насья
2014-06-05 00:01 Рамана
Наули Наули - это метод массажа внутренних органов, в частности толстого и тонкого кишечника, печени и селезенки. Кроме того, наули укрепляет пищеварительный огонь и помогает содержать толстую кишку в чистоте. Поставьте ноги на ширину плеч и слегка согните колени. Наклонитесь вперед, как показано на рисунке, и положите руки на колени. Сделайте медленный глубокий вдох и […]