Популярные упражнения вайдань
2009-12-20 22:01 admin
Из последовательности Да Мо выведено много других комплексов упражнений вайдань. Ниже приведены комплексы вайдань наиболее общего характера и назначения.
«Последовательность открытой ладони», направляющая энергию к кончикам пальцев;
«Подвижные формы» для координации дыхания с движениями рук, ног и туловища;
«8 кусков парчи» - набор простых упражнений, весьма популярный уже не только в Китае, но и в Западном мире.
Также, есть [...]