Группа упражнений на глаза - вращение глазами по кругу и восьмерка
Группа упражнений на глаза – вращение глазами по кругу и восьмерка
2009-11-30 22:01 admin
1. Исходное положение: взгляд направлен вперед. Затем поднимите или опустите глаза и опишите ими от этой точки отсчета 7 кругов максимального радиуса по часовой стрелке. Движения должны быть плавными, без рывков. Голова все время неподвижна.
2. То же самое, но против часовой стрелки.
3. Повторите 2-3 раза упражнения № 1 и 2, после чего поморгайте и отдохните [...]