Доступ к нашему «внутреннему центру» и выход из него могут быть затруднены из-за недостатка знаний, самолюбования, стресса вследствие несбалансированной жизни, а также из-за негативных отношений и мыслей. Многие из нас пытаются заполнить свою жизнь таким количеством занятий, что возникает недостаток покоя и тишины, которые
необходимы для равновесия нашей нервной системы.
Символически медитацию сравнивают с одиночеством гор. Она предполагает отстраненность от суеты человеческой деятельности.
Регулярная медитация устанавливает здоровый ритм активности и отдыха как для разума, так и для тела. Наш мозг все время работает. Мы обдумываем возникшие проблемы, суетливо составляем планы на будущее, которое мы не способны контролировать, или сожалеем о прошлом.
Мы склонны создавать свои доктрины, устанавливать догмы, оказываясь в плену собственного мнения и предрассудков. Эти «игры» ума влекут нас как магниты, отстраняя от настоящего. Медитация учит нас жить одним моментом и обогащаться опытом «здесь и сейчас». Если мы склонны погрязнуть в негативных эмоциях, дать волю гневу или осуждению и видеть оскорбление и опасность там, где их нет, медитация поможет нам заменить высасывающие из нас энергию защитные реакции на открытые, доверительные
отношения.
Только так мы сможем построить отношения, полные любви.
Гимнастический коврик для аэробики, фитнеса, фитбола, пилатеса обеспечивает повышенный комфорт, удобство и безопасность.Очень удобен для лечебной физкультуры (ЛФК), для растяжки. Можноприменять дома или в фитнес-клубе. Нескользящая поверхность спортивного коврика легко моется. Размеры гимнастического 173*61см, толщина 3мм. Цвета голубой, синий, зеленый.