В этом выпуске рассылки мы вновь
поговорим о борьбе с целлюлитом. Почему он появляется и как с ним
бороться?!!
А
бороться с ним надо! Вы же хотите быть красотками с гладкими бедрами и
ровными, упругими, подтянутыми попками?!! Значит, так и будет!! Особенно
если мы приложим к этому немного усилий.
Привет всем!
Я тоже считаю, что прыжки влияют на форму ног, уход "ушей" на бедрах, дыхалку,
поэтому прыгаю уже 6 месяцев каждый день по утрам, перед работой. Сначала со
скакалкой, а потом без нее, но тоже стараюсь высоко.
И вижу результаты. Во-первых, ноги натренировались так, что я начинала с 50
прыжков, а сейчас делаю 250. И дыхание тоже почти не сбивается, что помогает при
беге и подъеме по лестницам. Во-вторых, ноги стали очень хорошенькими, объем
бедер уменьшился так, что "пришлось" перелезть в джинсы меньшего размера. Ну тут
конечно, не только прыжки участвовали, а и правильное питание с соблюдением
"Золотых правил", и бег, а сейчас -ролики. Все, в общем, в комплексе.
Так что всем советую, польза очевидна. И на тренажер тратиться не надо.
marelec
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать
свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Вопрос: Валентин, я могу себя
заставить делать какие угодно процедуры по борьбе с этой бякой, но только не
контрастный душ, особенно зимой. Я вообще натура по природе своей нежная. Очень
плохо холод переношу, постоянно руки-ноги мерзнут, особенно руки. Так что
горяченький душ перед сном - единственная радость в жизни, когда итак холодно,
не хочется истязать себя контрастным душем. Что делать? Можно без него? А то все
так расхваливают эту процедуру, а я...
И еще вопросик: вот все говорят, что есть надо часто и понемногу. А я часто не
могу. Мне часто не хочется. Ем итак понемногу, но максимум 3 раза в день.
Как жить?
Мечта
Ответ: Мечта!! Можно и без
него Правильных рекомендаций дается так много, в надежде на то, что человек
выполнит хоть небольшую их часть.
Но!! То, что у Вас мерзнут ручки и ножки, говорит о том, что с кровообращением
не все в порядке. Поэтому подумайте вот над чем: возможно, Вы сможете после
горячего душа быстро (секунд 8-10) облить холодной водой только ножки?!! Это уже
будет хорошо. В том числе и для кровообращения. Кроме того, после такого
кратковременного обливания ног холодной водой, они наоборот будут буквально
гореть. Только вытрите их как следует полотенцем и оденьте теплые носочки.
Процедура полезная для улучшения кровообращения и намного более легкая, чем
контрастный душ.
Кроме того, массируйте себе ступни ног и пальчики на ногах. Это тоже значительно
улучшает кровообращение (а значит и в борьбе с целлюлитом поможет). Ладошки
постоянно растирайте одна об другую. Курите поменьше (если курите), - это очень
влияет на кровообращение.
Про еду. Вам Диана очень правильно сказала. В чем проблема?!! Едите понемногу -
замечательно. А вот с вредностями старайтесь завязывать.
Понимаю, что иногда хочется чего-то вредного, но Вы девочка взрослая - сами
должны все понимать. Красивая попа дороже чипсов, верно?!!
Тут кто-то на форуме говорил такую фразу про вредные продукты: "Три минуты во
рту, - год на попе".
Valentin
Прочитать другие сообщения по этой теме,
высказать свое мнение, а также задать вопрос вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
От авторов сайта и ведущих рассылки:
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ от
авторов сайта Красотуля.ру
и ведущих данной рассылки!! Отличное качество по комфортным ценам!!
Вы хотите быть
красивой и стройной,
правда?! Вам хочется нравиться себе и
окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите,
чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!
