Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Можно-нельзя" Красота в подарок

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 844 RSS
←   Май 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.krasotulya.ru/
Открыта: 23-04-2004

Автор
Валентин

Статистика

844 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Можно-нельзя" Красота в подарок Две недели 'сладкой жизни'


Информационный Канал Subscribe.Ru
 

 

Здравствуй, дорогой Читатель!

Я рада приветствовать Тебя на страницах рассылки "Можно-нельзя" Красота в подарок.

Итак, фруктова радуга продолжается.

Выпуск 6

Фруктовая радуга 2

ГДЕ СИДИТ...

Цвета черешни настолько разные, что могут соперничать с самой радугой - от молочно-желтых, почти черных. Вишня выглядит скромнее, зато имеет более насыщенную биографию. Наши предки - славяне - обожествляли эту ягоду, поклоняясь богу вишни Кирнису.

Вишня и черешня - лучшие друзья женщин, которые мечтают сохранить свою молодость и красоту на долгие годы. Их натуральные элементы нейтрализуют свободные радикалы, вызывающие преждевременное старение и увядание. Благодаря пектинам плоды выводят из организма плохой холестерин; соли железа и меди улучшают процесс кроветворения, витаминоподобное вещество инозит регулирует обмен веществ, а антоцианы укрепляют капилляры. Ученые доказали, что вишня и черешня выводят радионуклиды.

ФАЗАН.

Черника никогда не украшала столы королей и не была любимым лакомством придворных дам, зато ее очень уважали знахари - считали панацеей от всех недугов и активно лечили своих пациентов не только самими ягодами, но и листьями. В старину говорили: "Ешь чернику - и тебе не понадобиться лекарь". Мудрость пословицы очевидна.

Черника буквально напичкана всякими полезностями. Ученые обратили внимание на голубой пигмент - такой цвет придают ягоде вещества, подавляющие рост болезнетворных бактерий. Именно поэтому в народной медицине черничными отварами улучшали работу кишечника. А недавно медики обнаружили в чернике еще одно уникальное вещество - глюкокинин, который помагает при легких формах сахарного диабета. Благодаря балансу витаминов группы В и С ягоды обладают сосудоукрепляющим и антистрессовым действием, а калий, кальций, марганец, железо и фосфор омолаживают организм и продлевают жизнь. Ну а о том, что черника улучшает зрение, знают, пожалуй, все.

Две недели "сладкой жизни"

Голливудские звезды ввели в моду фруктово-ягодные диеты. Ну, а пока диетологи спорят, вредно это или нет, пристально изучите правила поведения для садящихся на диету.

Правила

В мире существует более 400 диет. Но, по мнению диетологов, все они не совершенны и подходят далеко не каждому. Прежде чем выбрать подходящую для себя, проконсультируйтесь с врачом.

Лучшим временем года для диеты является весна и лето. В этот период нашему организму нужно меньше энергии для поддержания постоянной температуры тела. А значит, меньше еды.

Фруктовые диеты противопоказаны людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистыми недугами, диабетом, ожирением, а также тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Если Ваша цель похудеть, фрукты - не самый лучший помощник, поскольку в каждом содержатся углеводы: сахар, глюкоза и фруктоза.

Долго соблюдать диету не рекомендуется - две недели, не больше. В организм должны поступать разнообразные полезные вещества, которых во фруктах может просто не оказаться.

Если Ваше желание питаться исключительно фруктами по-прежнему несокрушимо, а врач противопоказаний не обнаружил, к Вашим услугам следующее...

Читаем выпуск 7!

До следующей встречи, руководитель проекта "Можно-нельзя" Красота в подарок Кривобок Татьяна Ивановна

Свои отзывы Вы можете прислать мне на почтовый ящик:
tanya-mlm@mail.ru

Использовались источники: журналы "Здоровье", "Лиза", рекомендации врача-диетолога Глущенко Л. И.

 
Выпуск 6 от 14 05 04 "Можно-нельзя" Красота в подарок

 

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное