Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Властелин своей жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Чудеса рядом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
yashurin-nn@yandex.ru

Статистика

2.573 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Властелин своей жизни


  Властелин своей жизни            17.05.2011

Без гнева и пристрастия

Одно дело – сказать, что сильные эмоции искажают картину реальности, и совсем другое дело – применить это знание к себе, сделать из него выводы. Мы часто приписываем возможные ошибки восприятия нашим ближним, но при этом говорим себе: «Со мной этого не случится. Я – совсем другое дело. Я – человек здравомыслящий». К сожалению, это не так.

Чтобы понять собственные заблуждения, нам нужен опыт наблюдения за собой. Мы должны уметь хотя бы ненадолго смотреть на себя со стороны.

Спросите себя: «Какие явления вызывают во мне сильную эмоциональную реакцию? При виде чего я готов кипеть от возмущения? О чем я даже не хочу слышать? О чем я даже не хочу знать?» Высока вероятность, что именно в оценке этих явлений вы проявляете необъективность.

Безусловно, у вас – как и у каждого – есть право возмущаться тем, что возмутительно. Это естественно для человека, у которого есть хоть какие-то принципы и ценности, понятия о добре и зле. Человек, который ко всему без исключения относится одинаково хорошо – не человек, а амеба с атрофированной способностью к суждению. Проблема, однако, в том, что мы слишком часто даем место чувствам вместо того, чтобы проанализировать факты и по-настоящему выслушать точку зрения противоположной стороны. У нас уже есть позиция, которая не нуждается в доказательствах. Это – типичная предвзятость.

Вы станете лучше воспринимать реальность, если научитесь на время откладывать свои чувства и выносить суждения «без гнева и пристрастия».

Наблюдая за собой, вы научитесь замечать, когда вашими эмоциями кто-то пытается манипулировать. Многие тексты и зрительные образы, с которыми мы сталкиваемся каждый день, «заряжены» ненавистью, страхом, или презрением и высокомерием. Их цель – посеять в нашем сознании ядовитые семена предвзятости, которые могут приносить свои плоды даже годы спустя после того, как мы что-то прочли или увидели.

Как с этим бороться? Распознав манипуляцию или столкнувшись с сомнительным, но эмоционально заряженным утверждением, как следует проверьте все факты. Посмотрите на явление с разных сторон. Задайте побольше вопросов. И не спешите с выводами и конкретными решениями – особенно если они важны для вас.

Предыдущие статьи:

Критическое мышление

Карта и территория

Реальность и чувства

Правило ямы

Что означает принятие реальности

Новое платье короля

Развивайте себя

Подайте себя

Уважаемые читатели!

Если вам нравятся эти статьи - поделитесь ими со своими друзьями и знакомыми.



Контакты

RSS-канал “Властелин своей жизни”

Добавить “Властелин своей жизни” во френд-ленту “Живого Журнала”

Пишите: yashurin@gmail.com



Рекомендую рассылку

©2011 Андрей Яшурин

В избранное