Мы сами несем ответственность за удовлетворение своих эмоциональных потребностей. Нам очень важно понять эту мысль, хотя ее справедливость не всегда очевидна.
Многие из эмоциональных потребностей – такие, как любовь, принятие и понимание – удовлетворяются во взаимоотношениях с другими. Это приводит некоторых людей к опасной пассивности. Они сидят и ждут, что кто-то придет и полюбит их, похвалит, проявит уважение, и так далее. Они живут с чувством, что целый мир им задолжал. И поскольку этот «долг» не выплачивается, они приходят в отчаяние и начинают совершать крайне неразумные поступки – или считать себя ничтожествами.
Я предлагаю вам поступать иначе. Никого и ничего не ждите – начните с себя. Проявляйте к себе те чувства, которые вы желаете получить от других людей.
Относитесь к себе как к лучшему другу.
Относитесь к себе как к возлюбленному.
Относитесь к себе как к интересному и значимому человеку.
Если вы не научитесь любить себя, никакое количество любви со стороны не принесет вам счастья. С большой долей вероятности, вы попросту закроетесь от этой любви, объявите ее притворной и лицемерной. Если вы не умеете хвалить себя за успехи, вы будете видеть в похвале окружающих только глупые и завышенные оценки.
Но если вы любите себя, вы с большей вероятностью привлечете к себе людей, которые будут любить вас.
Никто не сделает вас счастливым, если вы не сделаете счастливым себя сами. Как следует позаботьтесь о себе прежде, чем кто-либо позаботится о вас.
Не ждите, что люди будут любить вас «безусловно». Любые гармоничные отношения – это обмен ценностями. Задумайтесь о том, какую ценность вы представляете для других. Что вы можете им предложить? Начните работать над собой, чтобы повысить свою ценность. Учитесь быть внимательным слушателем и интересным собеседником. Учитесь искренне хвалить других людей и вдохновлять их. Учитесь быть снисходительными к ошибкам и недостаткам. Учитесь уважать их свободу и личное пространство. Учитесь давать другим
людям все, что хотите получить от них сами – и вы найдете путь к удовлетворению эмоциональных потребностей.