Все люди рождаются и живут с эмоциональными потребностями – стремлением регулярно испытывать определенные эмоции. В различных источниках эти потребности описываются по-разному, но среди них есть такие чувства, как любовь, радость, удовольствие, самоуважение, принятие, уверенность, свобода и понимание. Удовлетворение эмоциональных потребностей – залог гармоничного развития личности и счастья.
Игнорировать собственные эмоциональные потребности, не уделять им внимания – это верный путь к душевным и физическим расстройствам. Если мы не заботимся о нуждах своей души, мы будем оставаться несчастными даже при всех внешних признаках успеха.
Осознайте свои эмоциональные потребности. Если вы никогда не делали этого, уединитесь и задайте себе вопрос: «Какие эмоции я хочу испытывать? Какие эмоции мне нужны?» Запишите свои ответы на бумаге. И затем – составьте план, каким образом вы можете эти потребности удовлетворить.
К сожалению, в сфере чувств многие люди действуют необдуманно и импульсивно, мало задумываясь о последствиях – и поэтому навлекают на себя страдания.
Мы все нуждаемся в удовольствии. Но люди, которые не задумываются о цене удовольствий, порой выбирают самые быстрые пути к эйфории – и, в итоге, пополняют ряды алкоголиков и наркоманов. Их личность деградирует, а удовольствие сменяется страданием.
Мы все нуждаемся в любви. Но нередко приходится видеть, как в стремлении дарить и принимать любовь некоторые люди связывают себя с неподходящими партнерами, которые не разделяют их интересов, ценностей и жизненных целей. Добрые намерения превращают их жизнь в настоящий ад.
Мы все хотим быть уверены. Но вместо уверенности, основанной на объективном знании себя и законов окружающего мира, некоторые люди ищут ложную уверенность в дебрях мистицизма и религиозного догматизма.
Мы все хотим уважать себя. Но некоторые люди предпочитают возвышаться в собственных глазах не за счет конкретных достижений, а за счет унижения окружающих и постоянного критицизма.
Пусть разум поможет вам найти путь к гармоничным эмоциональным переживаниям. Разум и эмоции – не враги, а союзники. Вам не нужно отказываться от разума в поисках радости, любви и счастья.