Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

На фестивале "BEST FOOD FEST&HEALTH" диетологи напомнили о важности воды в структуре правильного питания




Заголовок: На фестивале "BEST FOOD FEST&HEALTH" диетологи напомнили о важности воды в структуре правильного питания

Компания: Ассоциация производителей минеральных и питьевых вод Украины

22 ноября, Киев - Ассоциация производителей питьевых и минеральных вод Украины поддержала фестиваль "BEST FOOD FEST & HEALTH", в рамках которого прошла лекция известного диетолога - Натальи Самойленко. Эксперт рассказала о том, как правильно питаться, а также о важности воды в структуре правильного питания.
Как известно, тело человека, начиная с 12-месячного возраста, на 60% состоит из воды (тело новорожденного ребенка - на 80%, плод на 12 неделе после зачатия - на 90%) . Такое процентное соотношение просто не может не влиять на жизнедеятельность человеческого организма.
Система здорового питания и правильного потребления воды - это основа здоровья каждого из нас. Для хорошего самочувствия необходимо постоянно поддерживать правильное соотношение между потерями и поступлениями как углеводов, витаминов и минералов, так и воды в организме. Таким образом, в системе правильного питания важно поддерживать водный баланс, поскольку вода выполняет не только функции транспортировки питательных веществ к клеткам, но и функции регулирования, очищения и восстановления процессов в
организме.
Так, вода просто необходима для нормального функционирования почек. Она способствует выведению токсинов из организма. Поддержание водного баланса также важно для функционирования сердца - вода принимает участие в нормализации артериального давления. Нормальный уровень гидратации необходим для правильного функционирования мозга, мышечной системы и суставов. Вода помогает уменьшить нагрузку на суставы и способствует правильному функционированию мышц.
Таким образом, стоит отметить, что роль воды в организме человека очень сложно переоценить, а особенно - роль в системе здорового питания, поскольку вода облегчает усвоение пищи, она способствует растворению питательных веществ, чтобы они могли всасываться в кровь и транспортироваться к клеткам.
На основе данного факта специалисты из Ассоциации производителей минеральных и питьевых вод Украины совместно с диетологом Натальей Самойленко создали свою интерпретацию "Пирамиды питания", в основе которой находится вода.
"Для нормальной жизнедеятельности здоровый человек должен ежедневно выпивать не менее 1,5 л природной воды. В свою очередь, доля потребления овощей, фруктов и зерновых должна составлять примерно 40% ежедневного потребления пищи, поскольку организм нуждается в витаминах и микроэлементах. Ежедневное потребление мяса, молочных продуктов и рыбы должно быть регулярным и составлять примерно 15% дневного рациона. И только 2-3% всего дневного рациона здорового человека должны составлять жиры и сладости", -
утверждает Наталья Самойленко.
"Известно, что вода является одним из важнейших питательных компонентов для поддержания жизни. К сожалению, жители Украины очень мало знают о воде и ее роли в организме человека, и часто не следят за своим водным балансом, что, в свою очередь, отражается на здоровье. Поэтому Ассоциация производителей минеральных и питьевых вод Украины поддерживает и развивает культуру потребления природной минеральной воды, что благоприятно влияет на здоровье украинцев" - комментирует Оксана Бамбура, Глава Совета
Ассоциации.

*
Ассоциация производителей минеральных и питьевых вод Украины основана в 2010 году и начала активную работу с 24 января 2012 года. Целью Ассоциации стало создание надежной платформы для обеспечения динамичного развития отрасли производства природной питьевой воды в Украине. Почетный президент Ассоциации - доктор медицинских наук, профессор, Стрикаленко Татьяна Васильевна.
Ассоциация Производителей минеральных и питьевых вод Украины является членом Европейской Федерации бутилированных вод (EFBW).
В состав членов Ассоциации производителей минеральных и питьевых вод Украины уже входят "Миргородский завод минеральных вод" (ТМ "Сорочинская", "Миргородская", "Миргородская Лагидна" и "Старый Миргород"), Моршинский завод минеральных вод "Оскар" (ТМ "Моршинская"), Трускавецкий завод минеральных вод (ТМ "Трускавецкая Кристальная" и "Трускавецкая - Аква-Эко"), Украинский научно-исследовательский институт медицинской реабилитации и курортологии МОЗ Украины, а также компании "Индустриальные дистрибуционные
системы", "ІДС Аква Сервіс", "Кока-Кола Украина Лимитед" (ТМ Bonaqua), "Эрлан" (ТМ "Знаменовская", "Биола", "Два Океана" и "Калипсо") и "Екония" (ТМ "Малятко", "Аквуля" "Чистый ключ", "ЧайКава" и "TeenTeam").

Подробную информацию об Ассоциации производителей минеральных и питьевых вод Украины, а также условия вступления можно найти на официальном сайте: www.bottledwater.org.ua

Контактная информация:
------------------------------
Контактное лицо: Ассоциация производителей минеральных и питьевых вод Украины
Ассоциация производителей минеральных и питьевых вод Украины
E-mail: info@bottledwater.org.ua
Телефон: +3 8044 201 10 95

В избранное