Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мой Психолог

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Отношения: путь к гармонии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Романова Елена

Статистика

1 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Толстизм. Худой и успешный


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


 

Здравствуйте всем,

Сегодня хочу познакомить вас со своей статьей « Толстизм. Худой и успешный »

Сначала традиционно несколько объявлений:

Спецкурс по психотерапии пищевой зависимости в Киеве, начало проекта в октябре 2012.
Теория, групповая и индивидуальная работа, терапия, упражнения, домашние задания.

Данный спецкурс будет интересен специалистам, которые хотят пополнить и структурировать свои знания и навыки по психотерапии пищевой зависимости. Уникальность курса в том, что автор соединил в предлагаемом материале личный опыт, обширный пласт теории, включая обзор различных психологических направлений, применяемых в работе с пищевой зависимостью, а так же опыт индивидуальной и групповой работы с клиентами, практические рекомендации, техники и методики.

Подробности здесь:

http://help-on-line.ru/forum_psy/index.php?showtopic=19588

А теперь статья 

Толстизм. Худой и успешный

Пару лет назад на одном английском сайте провели опрос, результаты которого многих заставили призадуматься. Оказалось, что при встрече друг с другом женщины в первую очередь обращают внимание на фигуру. А еще – что большинство британцев считают худых людей умными и богатыми, а полных – бедными, ленивыми и недалекими. 78% опрошенных заявили, что над тучными людьми многие смеются, потому что они не могут держать себя в руках, когда видят еду. А восемь из десяти женщин были уверены, что лишний вес - это повод для появления проблем на работе.

Спорить с этими высказываниями можно бесконечно. Но, к сожалению, они выражают реальный настрой общества. Неслучайно после того, как результаты опроса были опубликованы, появился новый термин - "толстизм". Дискриминация, подобная расизму, только в отношении веса.

Вот уже несколько десятилетий девочкам с младых ногтей объясняют: они должны во что бы то ни стало быть стройными. В результате треть городских барышень уже к 14 годам норовит сесть на диету. К восемнадцати таких девушек уже больше половины.

Такой общественный настрой – одна из главных причин появления пищевых нарушений. Причем они могут быть двух видов. С одной стороны – это анорексия, когда молодая девушка или женщина отказывается от пищи и худеет до полного изнеможения. С другой – все то же переедание. Если человек не соответствует стандартам, это стресс. А стресс, как мы помним, проще всего снять жирным и сладким.

Что делать?

К сожалению, с помощью еды решить эту проблему обычно нельзя. Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно работать с самооценкой и взрослеть. Сколько бы лет вам ни было. От общественного мнения сильнее всего зависят "отличницы". Те, кто всегда хочет соответствовать эталонам и ждет одобрения. Это тупиковый путь. Потому что главный вопрос о весе – это не насколько вы "в стандарте", а насколько он для вас комфортен.

Давайте представим: вдруг стало модным носить не 42-й, а 60-й размер. Что же, теперь надо во что бы то ни стало толстеть? Ситуация кажется абсурдной, но именно это будет навязывать нам общество.

В Америке сейчас идет довольно масштабная социальная компания. На плакатах – женщины, далеко не идеальные, с современной точки зрения. Подписи к картинкам вдохновляют. "Учитесь любить свой животик, похожий на кекс-маффин", "Учитесь любить свои полные бедра". Именно такой подход – ключ к решению проблемы. Да, быть полным не слишком полезно для здоровья. Но еще вреднее жить при этом с ощущением собственной неполноценности. Поэтому учитесьлюбить свое тело и поднимайте свою самооценку.

Очень хорошо помогают в этом курсы телесно ориентированной терапии. Они дают возможность прочувствовать, насколько гибкое и красивое у вас тело, понять его возможности, выявить его связь с духовным состоянием. Хорошо дополнить их работой с психологом или хотя бы самоанализом. Это поможет понять, зачем вам нужны лишние килограммы. И если они, на ваш взгляд, делают вас привлекательнее, заметнее или ярче, то, может, и не надо худеть. Потому что красота и успешность не зависят от вашего веса. Они зависят от того, как вы к себе относитесь.

Если у вас есть тема, которую вы хотели бы со мной обсудить,приходите на форум, создавайте тему в соответствующем разделе или в разделе моих личных консультаций,  и будем с вами там какое-то время беседовать.
Также напоминаю вам, что я работаю с клиентами в индивидуальном платном формате в своем офисе в Москве, и  по интернету, а именно по скайпу или в закрытом от посторонних  личном форуме, который создается для клиента. Подробности и возможности взаимодействия со мной  можно прояснить письмом или на моем сайте.

До встречи,

Ирина Лопатухина, психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!"
  e-mail: aleks2003@bk.ru
В избранное