ВЫПУСК № 3_2009
ТЕМА: «БЛИЖАЙШЕЕ ОКРУЖЕНИЕ, КАК ПРИЧИНА ПРОБЛЕМ»
Здравствуйте!
В сегодняшнем выпуске мы начнём разбирать тему «Ближайшее окружение, как причина проблем».
Нередко причина всех наших проблем , проблем со здоровьем в частности, кроется в детстве.
Давайте заглянем в детство.. Какое окружение мы там видим? – РОДИТЕЛИ (мама, папа, бабушка, дедушка),
братья и сёстра, воспитатели, учителя.
Какое влияние они оказали на Вашу жизнь? Что Вы видели? Чрезмерную строгость или чрезмерную заботу?
Если видна чрезмерная опека, то доставляла ли она удовольствие или раздражала? А если чрезмерная строгость – пугала ли она?
Ответьте, пожалуйста, на все эти вопросы. Наверняка вы найдёте ситуацию или отношение к себе, которое захочется изменить.
Отношение близких к нам в детстве обязательно переносится и во взрослую жизнь.
Давайте попытаемся избавиться от прошлого и связанных с ним раздражающих факторов и жить здесь и сейчас.
Это тоже одна из сложных задач, которую предстоит выполнить на пути к самому себе.
Начать нужно с обыкновенного удовлетворения собственных желаний.
Для этого рекомендуется сделать такое небольшое упражнение: «Сейчас сделайте то, что вам больше всего хочется».
Скорее всего это будет связано с удовлетворением первичных потребностей.
Хочется есть – ешьте, хочется съесть, что то особенное – запросто, спать – пойдите и поспите….
Например, как то после работы мне очень захотелось съесть свежую булочку с маслом и минтаевой икрой.
Как раз я была в супермаркете. Недолго раздумывая, я купила свежий батон и баночку минтаевой икры.
Какое же непередаваемое блаженство я ощутила оттого, что просто съела парочку бутербродов с маслом и икрой
На этом я с Вами прощаюсь до следующего выпуска
С УВАЖЕНИЕМ, ИРИНА АКОЛЬЗИНА
По всем вопросам и пожеланиям dlyaroksi@rambler.ru Все выпуски вы найдёте в архиве