Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать эффективным" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
День начинается прекрасно. Я преодолеваю свои проблемы и сплю спокойно
|
Добрый день Это рассылка для тех, кому нравится быть счастливым. Она - о счастье. О любви. О том, что интересно Тебе и мне. Сегодня о говорю о том, что мне кажется наиболее актуальным. Можно повторять фразу дня целый день, можно не повторять, можно прочитать и сразу удалить. Каждый выбирает для себя... Я хочу, чтобы Ты была счастлива, и если Ты будешь улыбаться, хотя бы во время чтения моих выпусков, я уже буду рада - ведь это значит, что кроме меня еще  человека сегодня были счастливы.
Я преодолеваю свои проблемы и сплю спокойно Говорят, что сон нельзя назвать отдыхом, что это такое же рабочее состояние, только другое. Во сне можно найти решение множества вопросов. Можно «исполнить» то, что наяву никак не получается (одна моя знакомая смогла продать старый диван только после того, как ей во сне это приснилось). В конце концов, даже научные решения приходят во сне. Так почему бы не воспользоваться этим? Задаем себе задачку – и спать. Честно говоря, мне сложно понять людей, которые жалуются на сон – я сама могу заснуть в любой момент в любых условиях и даже не слышать при этом, что творится рядом. Для этого нужно уметь просто расслабляться. И отодвигать все остальное на все остальные планы. Возможно, для того, чтобы легко заснуть, Тебе осталось только принять мысль, что сон – это тоже жизнь. Это Твоя активная жизнь – чем лучше выспишься, тем больше сможешь сделать и тем быстрее. Это Твоя творческая жизнь –
сон дает так много сюжетов, во сне могут прийти идеи самые фантастические. Во время сна происходит осмысление информации, накопившейся за день, она раскладывается по полочкам и потом используется самым наилучшим способом. Если Ты плохо спишь, то, наверное, много читала про то, что надо делать, чтобы быстрее засыпать. А сколько раз Ты это делала? Сколько дней гуляла перед сном, сколько успокаивающих ванн приняла, до скольки барашков досчитала? Кстати, рекомендую почитать на ночь «Остроумие и его отношение к бессознательному» Фрейда – этот его «юмор» действует с первой страницы. Научная литература не зря так хорошо действует – мозг начинает активно работать, а для лучшей обработки отключает всё
остальное – и Ты уже на заметила, как уснула. Помнишь, как засыпала при чтении лекций перед экзаменами? Если Тебе обидно много времени отдавать сну, то научись совмещать его с чем-нибудь. Например, для тех, кто не очень любит поездки в поездах, можно порекомендовать провести ночь перед поездкой активно – не спать и заниматься тем, что надо сделать, но давно уже не хватало времени. Тогда во время пути да еще под вибрации и монотонные звуки уснется не заметно – и сразу несколько вопросов решится – что делать в поезде, как заснуть, когда делать то, на что времени не хватает. Лидия Я всегда открыта к диалогу и жду Твои вопросы, пожелания, мысли на мой электронный адрес: lidiya@pisem.net Если у Тебя есть желание сделать подарок своим друзьям, то Ты можешь подписать их сейчас
|
| В избранное | ||
