Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психологическая школа. Психология и саморазвитие. 6 шагов к душевному равновесию


Информационная рассылка Психолoгия

6 шагов к душевному равновесию

Все больше психологов сходятся во мнении, что современный темп жизни является стрессогенным и губительным для человека. В сегодняшнем мире слова быстро и лучше стали практически синонимами. Культура 21 века, с постоянно растущим количеством технологических новинок, призванных облегчить жизнь, становится все больше похожа на ночной кошмар, в котором люди куда-то бегут, при этом почему-то оставаясь на месте. Огромная скорость каждодневной жизни приводит к тому, что люди начинают скользить по верхам любых событий, не имея возможность вникнуть в суть и почувствовать глубину. Со временем, подобный стиль жизни приводит к тому, что человек испытывает разочарование и нарастающую внутреннюю пустоту.

Не случайно последнее время появляется все больше статей, книг, лекций, где говорится о том, как сделать жизнь проще, медленнее, спокойнее. Занятия йогой, например, составляют все большую конкуренцию аэробике и другим энергичным видам спорта, не так давно полностью царившим на фитнес-рынке. Медитация, еще несколько десятилетий назад считалась считавшаяся в Америке абсолютной экзотикой, была главной темой одного из номеров журнала Тайм, а журнал Ньюсуик посвятил ей целую серию статей под общим названием Новая наука души и тела.

Американская психолог Эбби Сейшез приводит шесть несложных практик, которые, с одной стороны, позволяют несколько замедлить привычный темп жизни, а с другой открываю дорогу в глубину внутреннего мира каждого человека.

Читать дальше...

Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги.


В избранное