Продвинутая психология для совершеннолетних.

Клуб психологических хищников

    Сегодня я немного собрался на охоту, так что если среди вас есть заядлые
охотники, то вдоволь наохотимся, а те, кто никогда на охоте не был, могут научиться
этому увлекательному и азартному делу. Охотиться мы будем сегодня на Тревожителя
обыкновенного, разрешение на отстрел и всяческое погубление которого вам выдадут
в любом приличном обществе психологов-охотников. Что это за зверь такой - Тревожитель
обыкновенный? О-о-о, это такой неблагоприятный зверь, который, кажется, никогда
не попадет в Красную книгу. Обитает он среди людей, появляется внезапно, а отогнать
его можно с великим трудом. Тревожитель обыкновенный - зверь крайне нахальный,
всеядный и привязчивый. Это если по нашему, по охотничьи. А если по житейски,
то Тревожитель этот - самая что ни на есть обыкновенная Проблема, обладающая
весьма кровососущими и душеразгрызающими наклонностями. Только-только вроде
бы все было хорошо, вокруг одни кошечки, собаки и рыбки в аквариумах плавают,
но тут - на тебе! Появляется наш Тревожитель и начинает кровушку пить, пить
да причмокивать. И отогнать его нет никакой возможности, потому как он безошибочно
чует удачные питательные ситуации и пользуется моментом.

    А момент этот, мои уважаемые охотники, может быть далеко не моментом, а
растягиваться на дни, недели или даже месяцы. И все это время, если ситуация
не изменилась, если трудности не удается преодолеть, Тревожитель обыкновенный
продолжает свою трапезу, а проблемный объект принимает весьма затрапезный вид.
Что это за ситуации? А это любые ситуации, которые мы называем проблемами или
проблемными. Сложно добираться на работу? Проблема! Болит голова? Проблема!
Плохая погода на улице? Проблема! Поссорились или не нашли общего языка? Проблема!
Вокруг одни сплошные проблемы, если разобраться. И как только они организуются,
появляется и наш Тревожитель обыкновенный. То есть тот самый зверь, который
тревожит и всячески досаждает. Или над ухом зудит непрестанно, или самолюбие
покусывает, или камнем на сердце падает. В общем, всячески умудряется нам досадить
и причинить ненужное беспокойство.

     Проблема - это всегда или случай, или цепь неожиданных событий, которые
организуются в такую ситуацию, когда человек вынужден преодолевать препятствие
или трудности. Все эти препятствия и трудности, как правило, рассматриваются
с точки зрения некоторой злой силы, или рока судьбы, или досадного недоразумения,
где человек выступает как жертва роковых обстоятельств. Как только он начинает
осознавать себя жертвой - тут и выход нашего Тревожителя, нашей мизантропической
антитезы Гамлету, которая явно утверждает, что - не быть, не быть и еще раз
не быть. Предположим, ученику с трудом дается заучивание стихотворения. Тут
все понятно: у него проблема, у него плохая память. Ученик в этом случае выступает
как жертва то ли генетических обстоятельств, то ли плохого питания. А все, что
заявляет о себе, как жертва, находит своего хищника. И если, например, кран
перестал плотно закрываться, и вода капает, капает и капает, то очень легко
стать жертвой некачественной сантехники, нерадивого мужа, недобросовестных мастеров
из ЖЭКа, собственного неумения или роковых совпадений. И чем чаще мы чувствуем
себя жертвой, тем меньше шансов, что ситуация разрешится быстро и эффективно.

     Ну и зачем оно нам? Тоже мне, великое счастье, беспрестанно находиться
под дамокловым мечом каких-то случайных совпадений и обстоятельств. Кормить
кровушкой, сердечной натугой и нервозностью этого самого поганого Тревожителя,
который предпочитает быть исключительно охотником. И все потому, что мы снова
и снова приходим к мысли о том, что мы - жертвы, находимся в позиции жертвы,
несем кресты, расплачиваемся за кармические ошибки, предполагаем ситуации как
неожиданные и свалившиеся на голову... Вы согласны? Я вот не очень, поэтому
и предлагаю иной выбор: хватит кормить этого Тревожителя! Пусть он сам окажется
в роли жертвы! Пусть он испытает на своей шкуре, как на него охотятся самым
натуральным образом. Пусть он только нос свой высунет, как такое начнется, что
он подожмет хвост, если успеет, и помчится что есть мочи подальше от нас. А
мы еще преследовать его будем, постреливать на ходу из всех видов нервного и
паралитического оружия наших возможностей. И это вполне возможно. Скажу даже
больше: это очень увлекательно. Попробуем?

    Для хорошей охоты доброму охотнику понадобится несколько важных вещей. Как
охотник на уток, который тщательно готовит свои болотные сапоги, ружье, порох,
манок и прочую охотничью атрибуцию, надобную для успешного отстрела, нам также
важно приготовиться к славной охоте на наши проблемы и трудности. И первое,
что важно понимать и определять, - это месторасположение проблемы в пространстве.
Охотнику нужно знать, где водятся утки? Конечно! Вот и нам тоже важно понять,
где находится проблема, чтобы как можно быстрее до нее добраться, тщательно
прицелиться и попасть точно в цель. Давайте проиллюстрируем эту мысль наглядно.

    Предположим, некоторый господин не очень доволен своей зарплатой, которую
ему платят. Эту ситуацию он определяет примерно так: "У меня проблема: я мало
зарабатываю". И эту теорию он предлагает своей жене, или рассказывает своим
друзьям. Хорошо. С точки зрения охотника за утками это звучит примерно так:
"У меня проблема: утки, которых я стреляю на этом болоте, слишком неказистые".
В этом случае охотник может поступить двояко: или сидеть в болоте и ждать, пока
прилетят более жирные утки, или отправиться на поиски нового болота, где утки
будут более упитанные. Так как шансов, что толстые утки расчувствуются и прилетят
на его нетерпеливое ожидание, не так уж много, остается два варианта: или принять
это болото таким, какое оно есть, с его тощими утками, или же искать новое болото
с более аппетитными утками.

    Другой пример, уже поминавшийся: в доме течет кран. Жена раз говорит мужу,
другой говорит, третий говорит, а потом начинает убеждать всех подряд: "О, мой
муж - это такая проблема, такая проблема, ничего у него не допросишься". Ну
и так далее. Как видите, проблема крана перетекла в проблему мужа. И если вы
так будете целиться на охоте, то есть большая вероятность и острое ощущение,
что вы хотите совершить самоубийство. Потому как целиться вы начинаете совершенно
куда попало и палить, соответственно, без разбору и во все стороны.

    А проблема - она, как правило, одна. Просто, когда вы ее не в состоянии
как следует решить, она постепенно наматывается в целый клубок проблем. Проблемой
становятся окружающие вас люди, обстановка, политическая ситуация в арабском
мире, цены на нефть и падение индекса Доу-Джонса. В этом клубке человек через
некоторое время запутывается сам, и уже не знает, как все исправить. Согласитесь,
все-таки в мире, где течет кран, жить гораздо комфортнее, чем в мире, где течет
кран, плох муж и все мужчины - сволочи. Потому как первую проблему, если не
сваливать ее на окружающих, решить не так уж сложно, а вторую - почти уже невозможно.

Шаг первый: проблемная медитация

    Начнем с простого: если вы не можете разобраться с проблемой, начните с
проблемной медитации. Проблемная медитация - это внушение самому себе, что это
- твоя проблема, только твоя, твоя, твоя и еще раз твоя, - во всех случаях и
во всех ситуациях. Это не всегда справедливо, но очень полезно, когда речь заходит
о необходимости найти какое-то решение. Тут все просто. Если проблему создает
близкий вам человек, то ваша проблема будет сохраняться вечно, пока вы будете
думать, что он во всем виноват. Это не решение проблемы, а отказ ее решать.
Но если вы на полчасика попробуете думать, что это ваша и только ваша проблема,
то у вас могут появиться весьма интересные решения. Как минимум, взгляд совершенно
другими глазами. У некоторых ответ появляется немедленно, у некоторых - через
некоторое время, у некоторых - не появляется вовсе. Это все нормально. Цель:
научиться смотреть на проблемы глазами охотника, к болоту которого не летят
утки. Так что не удивительно, что вы, научившись этому, встанете наконец-то
на ноги и начнете что-то менять в своей жизни. Лично я нисколько этому не удивлюсь.

    Смотрите: вы живете эту жизнь. Вы дышите воздухом. Вы совершаете поступки.
Вы к чему-то стремитесь. Вы как-то организовали свою жизнь. Вы выбрали одни
вещи и отказались от других. Вы контролируете ситуацию. Вы знаете, что случится
в следующую минуту. Мир, за редкими исключениями, предсказуем. Вы выбрали то,
что вы выбрали, вы что-то предпочли, чему-то отдали предпочтение. И если у вас
появилась проблема, то это - следствие вашего выбора. Сядьте поудобнее и подумайте
об этом. Возьмите свою самую актуальную проблему и ответьте на вопрос, что вы
будете делать, если никто не сподобится вам помочь. Никто не придет и не починит
кран. Никто не принесет высокую зарплату на блюдечке с голубой каемочкой. Никто
не подарит здоровья, благополучия, счастья, безмятежности. Всего придется добиваться
самому. Ваши действия?

Шаг второй: карта местности

     Я не удивлюсь, если в решении своих проблем вы вконец запутались и заблудились.
Настоящие охотники не идут на проблему, как на баррикаду, а сначала попробуют
обзавестись картой местности. Это полезно по нескольким причинам. В процессе
создания карты вы можете обнаружить, что проблема находится совсем в ином месте.
Или лучше понять, каким образом ее можно разрешить. Или найти верный подход,
избегая длинных путей и отыскивая короткие. В некоторых случаях вообще оказывается
так, что на карте, где отражена ваша проблема, самым явным образом находится
и ее решение.

Вот весьма частый случай решения проблемы. Возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте
вашу проблему. Как угодно, художественное мастерство тут играет незначительную
роль. Главное, чтобы ваш рисунок символизировал вашу проблему. Когда дочитаете
эту заметку до конца, можете взять лист с ручкой, и попробовать. Нарисовали?
А теперь дорисуйте на этом листе нечто, что будет решением вашей проблемы. Или,
наоборот, удалите из рисунка какую-то часть, которая является тем самым Тревожителем,
мешающим вам жить. И вполне возможно, что в голове у вас прояснится и вы узнаете,
что делать дальше.

    Могу вам также предложить сильно модифицированный вариант решения проблемы
с помощью НЛП. Найдите пару десятков пуговиц, самых разных, и высыпьте их на
стол. Немного подумайте о вашей проблеме, а затем выложите из этих пуговиц нечто
такое, что символизирует вашу проблему. Совершенно не обязательно, что это должно
быть понятно окружающим - вполне достаточно, что та пуговичная конструкция,
которую вы выложите, понятна вам и обозначает вашу проблему. Хорошо. Теперь
переложите пуговицы так, чтобы они символизировали решение этой проблемы, сложите
их как-то иначе, понятным для вас образом. Сложили? Ваши пуговицы теперь символизируют
решение вашей проблемы. Что вы думаете, когда смотрите на них? Что интересного
и важного вы поняли из этого?

Шаг третий: дафлокс всему!

    Карта проблемы имеет одну важность, которую грех не использовать. Предлагаю
потравить вашего Тревожителя весьма сильнодействующими средствами. Если проблема
не решается, то почему бы над ней не поиздеваться? Рисуем проблему заново. Нарисовали?
Здорово. Вот ваша проблема. Серьезная проблема, просто слов нет. Мерзкая, нехорошая,
противная проблема. А что будет, если добавить к вашей проблемы пару смайликов?
А глупую рожицу, которая ухмыляется? Или разукрасить проблему в самые веселенькие
цвета? Чего мазать мир только черными красками? Добавим ярких, сочных, фруктовых
цветов. Или вот еще: можно повесить вашу проблему на стену и метать в нее стрелы
из игры дартс. Нарисуем мишень и будем стараться попасть в десяточку. А если
нет стрел, то можно просто плеваться. Все средства хороши. Это очень нервирует
Тревожителя, источник вашей тревоги, он начинает скукоживаться, сжиматься и
ойкать. Все правильно. Не только вам это делать. Плюйте на здоровье, а он пусть
теряет последние признаки обыкновенного своего нахальства и агрессивности.

Шаг четвертый: сталкинг

    Признать, что проблема - это в той или иной мере твое порождение, чтобы
потом как следует в нее поплевать, - это отличный способ найти выход из создавшегося
положения. Но для особо продвинутых предлагаю фирменное средство: вообще отказать
проблеме в том, что она может быть порождена внешними обстоятельствами! И это
никакая не проблема вовсе, нет - вы сами создаете себе проблемы, создаете их
для того, чтобы жить эту жизнь полной грудью, на все сто, переживать самые острые
ощущения, прилив адреналина, азарт борьбы. У вас есть проблема? Отлично! Вы
на старте. В воображении - полувоенная ситуация, маскировочный костюм, нос лучше
чувствует запахи, глаз лучше видит, ум лихорадочно работает, вы возбуждены.
Вокруг вас - враги, которые делают проблему нерешаемой, и друзья, с помощью
которых проблема может быть решена. Задача: обмануть всех врагов и склонить
на свою сторону как можно больше полезных ресурсов. Обращайте внимание на все,
на любую мелочь. Каждая незначимая деталь в окружающем вас пространстве может
сыграть важную роль в достижении победы. Следите за собой и за окружающим миром.
Каждый шаг, каждое слово, каждый жест, каждая минута делаю вас ближе и ближе
к победе и триумфу.

    Настоящие охотники всегда воспринимают любые обстоятельства как вызов, как
предложение вступить в соревнование, помериться силами. Жизнь игра, так что
всегда хочется быть победителем, а не жертвой. Но зачем играть только в нечто
отдаленное и целеобразующее, что мы часто имеем обыкновение называть смыслом
жизни или чем-то подобным? Мир постоянно предлагает сыграть нам в игру, помериться
силами. Реши проблему крана, который течет. Реши проблему не самой высокой зарплаты.
Отвоюй свое место в жизни, начни свою борьбу, начни и выиграй ее. И тут же начинай
новую! Не дожидаясь, пока мир предложит тебе подумать, что ты, возможно, жертва.
Ничего подобного. Жертва - обстоятельства, которые мы сломим и переменим в свою
пользу. Мы - охотники! Вступайте в Клуб психологического пейнтбола! Вступайте
в клуб психологических хищников! Начинайте свою игру. И - гордитесь своими победами!

С уважением, Вит Ценев.

URL: http://novocybersk.ru/vital/index.php3
e-mail: forvit@yandex.ru