Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Практическая Психология Успеха

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 4.314 RSS
←   Июнь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 10 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://justbestlife.com/
Открыта: 01-03-2006
Адрес автора: psychology.uhjc1-owner@subscribe.ru

Автор
Любовь Латыпова

Статистика

4.314 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология Финансовой Свободы


 

ПСИХОЛОГИЯ ФИНАНСОВОЙ СВОБОДЫ
выпуск #11 автор рассылки - Лана Рачкова

 

Доброе время суток, уважаемые читатели!

Рада приветствовать тех, кто к нам только что присоединился! Мы ведем разговор о финансовой свободе и тех внутренних ограничениях, которые затрудняют ее полноту.

Продолжим разговор об Энергии. Сегодня будем говорить об источниках и пожирателях. Для того, чтобы хорошо управлять своей Энергией, правильно ее распределять и постоянно пополнять свой «сосуд» важно знать две вещи: Откуда она берется (лично у тебя) и где она теряется (лично у тебя). Для того, чтобы полностью понимать это, полезно понаблюдать за собой – за своим состоянием в каждый момент времени.

Для начала – где берем. Этот вопрос уже со всех сторон рассмотрен во всех источниках, поэтому поднимать его еще раз – надо ли? Здесь и спорт и правильное питание и здоровый образ жизни (если сейчас продолжу – рискую оказаться той «занудой», которая вдохновенно рассказывает о том, о чем и так написано во всех книжках ;-))) ).

Вот только сказать я хочу другое. Если просто делать то, что написано в книжке о здоровом образе жизни (потому что «так надо») – энергии это нисколько не прибавит, а может и слегка «отожрать». Если идти в спортзал и заниматься спортом потому что «так говорят», «так модно» и пр. – энергии – не получишь, а устать можешь очень. Также и с питанием. Также и со всем остальным.

Природа, например (как источник энергии): для кого-то Природа (т.е. энергия) – это та "родная грядка" на любимых и родных «6 сотках» и Энергии эта грядка дает много. Для кого-то, Природа – это леса и пороги Карелии, да так, чтобы не ночевать дважды в одном месте, со всей своей динамикой. Для кого-то – рыбалка на тихом озере, причем не важно, клюет рыба или нет – важно «слиться»…

При этом, Прилив Энергии происходит именно в той, «своей» ситуации, и если поместить «рыбака» на грядку с лопатой – он может и вскопает, только устанет очень. И пойдет в итоге на «свое озеро» энергией «подпитываться». А в общем – то, опять пришли к тому же: Энергия там, где Удовольствие! Если делаешь что-то с Удовольствием – Энергию получаешь. Если с Неудовольствием – теряешь. Есть еще одно состояние – «на автомате». Об этом состоянии можно сказать, что не противно, но и без удовольствия. Энергия хоть и расходуется «в пределах дневной нормы», но не пополняется – точно.

Для того, чтобы понять, где она «приходит», а «где уходит» - достаточно простого самонаблюдения. И неплохо записывать эти моменты, именно с точки зрения энергообмена. А если еще и учесть биоритмы, то есть то время дня, когда почти всегда «хорошие часы», а какие почти всегда «плохие» - то планировать свой день в дальнейшем можно там и так, что успевать будешь на порядок больше и достигать, соответственно.


Хочется немного остановиться на вопросе потери Энергии. Казалось бы – зачем делать что-то, в результате чего чувствуешь себя плохо? Да еще если выгоды очевидной (то есть просто никакой) от этого не получаешь? Однако, с упорством маньяка продолжаем себя терзать и ходить по тому же замкнутому кругу, который и не выпустит и измотает изрядно. И, как это ни странно, чаще всего такими пожирателями являются наши мысли и люди, причем часто… самые близкие. Те, кого любим?

Итак, мысли. Как известно, они материальны. Если мысли только о том, что «смогу», «хочу», «сделаю», «у меня получится» - это здорово, это ведет к цели и энергии добавляет. Это двигатель.

А если мысли на тему «нереально», «невозможно», «я не смогу», «у меня не получится» - здесь уже происходит отток энергии (по крайней мере от той цели, на которую эти мысли направлены). То есть как только такие мысли начали возникать – с целью можно проститься.

Единственный вариант – работа с такими мыслями по схеме:
Я не смогу - - - Что я могу сделать для достижения?
У меня не получается - - - Как я могу изменить ситуацию.


А есть еще такие мысли, которые не просто «отводят» энергию от цели, а и выжимают ее из своего хозяина. Давайте попробуем разобрать фразу «Я добьюсь своей цели». Возвратный суффикс «сь» изначально указывает на направленность действия на себя. Тогда читай исходную фразу так: «Я добью себя ради своей цели». Аналогично с заявлениями «Я попытаюсь». Это можно читать как: ««Я по-пытаю себя», впрочем результата никакого, кроме собственного неудовольствия – не обещаю, впрочем – возможна случайность».

Вот такие «слова-паразиты» надо вообще исключить из лексикона. И уж точно – из постановки целей.


Теперь о людях. Часто приходится слышать об «энергетических вампирах». То есть мы практически все чувствуем, когда происходит несанкционированный «отъем энергии». По крайней мере – в явном виде.

Честно говоря, крайне редко встречаются люди, которые делают это осознанно (понимают, что в данный момент они лишают энергии собеседника). А осознанно это могут делать только очень сильные энергетически люди. В случае осознанной манипуляции.

Так вот, те «вампиры», которые отнимают вашу энергию неосознанно, УДЕРЖАТЬ ЕЕ, как правило, НЕ МОГУТ! То есть у тебя то он ее забрал, а и сам не удержал – и слили вы всю вашу энергию… Вопрос – как сливаем. И что делать, чтобы защитить себя от таких ситуаций. Здесь возможны несколько вариантов:
Первый: Собрались для того, чтобы обсудить «Марьиванну» со всеми ее "косточками". Это заведомо энергоемкий вариант взаимодействия. Легко проверить – понаблюдай за собой. Энергия добавляется, если обсуждаем достижения и успехи «Марьиванны» и искренне за нее радуемся. Энергия уходит всегда, когда начинаем «промывать косточки». Так что, с подобными разговорами можно ( просто необходимо) расстаться безо всякого сожаления. Более того, бороться с такими разговорами надо как с вредной привычкой.


Второй вариант: Человек, сообщающий нам, что из того, что мы задумали – ничего не получится. Этот человек, при этом, действительно нас любит и пытается предостеречь от, на его взгляд, резких движений. То есть действительно желает нам добра! При этом, негативно влияя на нашу уверенность в успехе, а значит, на уверенность в себе – а значит, отнимает энергию (то есть он не отнимает - ему не надо, это мы ее теряем). Как ни странно, но общаться с такими людьми иногда полезно (если делать это правильно). Именно они способны показать те подводные камни, которые простно необходимо знать и видеть на своем пути. Помните – «предупрежден, значит вооружен».


Третий вариант: Человек, который никогда и ни за что не позволит нам успешно двигаться к нашей цели. И сделает все от него зависящее, чтобы мы ее не достигли. Это связано, чаще всего, с его собственными ограничениями. Он физически плохо чувствует себя, когда видит чей-то успех. Потому что «неегоуспех» - это напоминание ему о его собственной слабости. А честности (даже с самим собой) - он не переносит, хотя постоянно ее декларирует.

Даже если он уже добился успеха большего, он сделает все, чтобы вас не подпустить даже близко. Он будет рассказывать вам о сложности того пути, который он прошел, о своей уникальности, в общем, единственный вывод – «тебе этого не достичь».

От таких – беги со всех ног.

Исключить любое общение с ними!

В корне!

Придумать такие «говорилки» - которые будут останавливать общение, когда оно еще не началось!


Как отличить второго от третьего? Очень просто, задав вопрос о том, возможно ли обойти препятствия, о которых он предупреждает, и если возможно, то как? Вот тогда по одной версии ничего у тебя не получится по определению (правильно, это версия Третьего). А второй попробует вместе с тобой поискать другие варианты. Это не значит, что надо принимать только такую точку зрения, просто это то, что полезно учесть, не забыв поблагодарить за заботу о тебе. Искренне.


ШАГ 10.
Организуй два списка. Один – о тех источниках Энергии, которые для тебя доступны и комфортны. Например, если тебе хорошо и энергия добавляется от вождения машины (кстати, а сколько это хорошо, пока не перешло в плохо? Может быть так, что 20-30-50 минут хорошо, а 4 часа без перерыва – плохо). Тогда в список попадет строчка "вождение машины –20 мин"). Там (в списке) может быть хороший чай, а может быть сам процесс заваривания чая, какая-то еда, может быть достижения или события.

Второй список будет о том, что энергию отнимает. Встреча с кем оставляет «без сил»? А может это вопрос, который обсуждали? Тогда надо учитывать и с кем и «о чем». Какая-то еда? Что-то еще?..

Это те два списка, которые никогда не будут «дописаны». В какой-то момент они просто станут не нужны, потому что все будет происходить мгновенно и на уровне ощущений. Это просто один из способов научиться себя слушать и слышать, и видеть, и чувствовать, а значит, приближает к Гармонии.

И продолжаем работать с Целями и ролями:


ШАГ 11.
В прошлый раз мы выписали все свои роли и сформулировали для каждой из них цели.

Сколько получилось?

Остались ли какие-то роли без цели? Тогда должна появиться цель по удалению этой роли.

Возникли ли роли, которых не хватает для достижения цели? Тогда появляются маленькие цели, связанные с развитием роли.


Далее – необходимо выписать все появившиеся цели в единый список и проставить сроки, которые, на ваш взгляд, реальны для достижения этих целей. 1 год, 3 года, 5 лет, 10 лет. А где-то возникают промежуточные цели, которые необходимы для достижения больших. Хорошо, если в этом списке – более 50 целей.

Много?

Да и ролей у нас не мало.

Теперь – легкий анализ тех сроков, которые мы расставили. Если в Вашем списке все цели ограничены 1 годом – то просто необходимо «посмотреть в будущее». Можно с уверенностью сказать, что Вам не хватает той мощной «Энергии цели», которая и является основным мотиватором. А может работает мощный страх будущего?

Если наоборот, у вас много стратегических целей и мало целей на год – то, скорее всего, у вас мало шансов достичь своих целей, если вы все-таки не начнете действовать сейчас, а не мечтать о будущем. Это сигнал, обращающий вас к действию. Прямо сейчас.

Как всегда, желаю Интересных Приключений,

до встречи, Лана Рачкова

Архив рассылки можно посмотреть здесь:

gressy@inbox.ru

 
В избранное