Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Здоровья

  Все выпуски  

Выпуск (2011) 16-3 Новое на Самооздоровление.ру за период 14-21 апреля


Школа Своего Здоровья

И невозможное ВОЗМОЖНО!

проект блога Самооздоровление.ру

Самооздоровление.ру

Интернет-магазин Татьяны Морозовой Электронные товары по здоровью, психологии, воспитанию и личностному росту

Самооздоровление.ру - ВСЁ в твоих руках! И невозможное ВОЗМОЖНО!

Выпуск (2011) 16-3

Содержание выпуска:

Ведущая рассылки Татьяна Морозова

Татьяна Морозова ведущая рассылки


Специальные предложения интернет-магазина Татьяны Морозовой

Специальное предложение этой недели

Подписка на рассылку "Утро со Светланой и Леонидом"

Ежедневная рассылка

Ежедневная рассылка "Утро со Светланой и Леонидом". Подписка на 6 месяцев

Ежедневная рассылка "Утро со Светланой и Леонидом". Подписка на 1 год


Комплекты книг -

скидка на все книги, входящие в комплект - 7,5 %

Комплект "Профилактика простудных заболеваний"

Комплект "Психология жизни"

Комплект "Беременность и роды"


Комплекты книг и материалов курсов

скидка на все материалы, входящие в комплект - 10%

Комплект из четырех книг серии "Библиотека Школы Финансового Здоровья"

Комплект из четырех книг серии

Комплект книг о счастье "Советы умным"

Комплект книг о счастье

Комплект книг "Почему мы здоровы в 55 лет"

Комплект книг

Материалы 1 и 2 месяцев Курса Волшебного Превращения для женщин (I этап)

Материалы курса "Школа Финансового Здоровья - Денежный ликбез - Начальная школа и План финансовой защиты"


скидка на все материалы, входящие в комплект - 15%

Материалы курса "Школа Финансового Здоровья - Денежный ликбез"

Материалы 1, 2 и 3 месяцев Курса Волшебного Превращения для женщин


скидка на все материалы, входящие в комплект - 20%

Материалы всего Курса Волшебного Превращения для женщин (I и II этап) + приложение

Новое на "Самооздоровление.ру" за период
14-21 апреля

Здравствуйте ВСЕ!

Календарь КВП с рецептом дня

Календарь КВП

Опубликовано 19.04.2011
В календаре КВП небольшой перерыв – не успеваю попробовать все подготовленные рецепты. Так что беру паузу.

Тем, кто календарём заинтересовался, надеюсь, понятен принцип его построения, описанный здесь.

Ну а кого больше интересовали рецепты ниже схема всех опубликованных рецептов календаря с датами, когда они были размещены.
Читать далее

 

17 апреля 2011 – День Юпитера. Тыква, запеченная с грушами и яблоками

Опубликовано 17.04.2011
Третий день первой триады лунного лета 3/1День Юпитера. (14 л.д.) Подробнее

Цвет дня – фиолетовый

Соответствие органов тела: Печень, поджелудочная железа, кишечник

Юпитер, помогает тем, кто стремится расширить свой кругозор, кто изучает что-то новое – особенно теоретического, философского плана. Это время для общения с представителями иных культур, иностранцами, для дел, способствующих росту благосостояния. Читать далее

16 апреля 2011 – День Меркурия. Домашняя «рикотта»

Опубликовано 16.04.2011
Второй день первой триады лунного лета 2/1День Меркурия. (13 л.д.) Подробнее

Цвет дня – зелёный

Соответствие органов тела: Печень, поджелудочная железа, кишечник

День Меркурия, способствует общению, поездкам, оформлению документов, переговорам. Мы в этот день, как правило, подвижнее и контактнее, чем обычно, легче понимаем других и выражаем свои мысли. Этот день благоприятен для любого рода получения, обработки и передачи информации. Читать далее

15 апреля 2011 – День Марса. Горбуша, жаренная с зеленью в фольге

Опубликовано 15.04.2011
Первый день первой триады лунного лета 1/1День Марса. (12 л.д.) Подробнее

Цвет дня – красный

Соответствие органов тела: Печень, поджелудочная железа, кишечник

В день Марса, повышается наша энергичность, напористость, стремление чего-то добиться. Этот день благоприятен для действий быстрых и решительных, связанных с затратой большого количества энергии. Но стоит учитывать, что в этот день возрастает вероятность ссор и конфликтов: если мы не можем потратить свою энергию с толком, она выходит из под контроля и ранит окружающих. Читать далее

Для размышлений

Толстый ребёнок

Опубликовано 21.04.2011
Автор: Алексей Фалеев
Источник: рассылка «Школа своего Тела» «Детское ожирение»

Полных детей становится все больше и больше. Детям это приносит существенные неудобства – и бегать неудобно, и сверстники обзываются, и в классе мало кто дружить хочет.

Конечно, родителей очень беспокоит подобное отношение окружающих к своему ребенку, и они всеми силами стараются поддержать своих детей, успокоить их и обнадежить. Но стоит детям опять очутиться во дворе или в школе, как жестокая правда жизни дает о себе знать.

И дети, и родители понимают, что наилучший выход из этой ситуации – похудение. Это и изменит отношение сверстников, да и для здоровья полезно.

Однако здесь есть один неправильный стереотип, одна ошибка, которую часто совершают родители. И это принципиальная ошибка!

Вот эта ошибка: родители думают, что от них мало что зависит, ребенок должен и сам понимать, что и как надо делать. Они уверены, что стоит им записать ребенка в секцию, или деликатно поговорить с ребенком, как ребенок сразу начнет худеть.

Звучит, вроде бы все правильно, ни так ли?

Однако, на самом деле, все обстоит совершенно не так.

Полнота ребенка – это показатель неправильной модели воспитания, которую выбрали родители. Да, именно так. В полноте ребенка виноваты родители.

Поэтому и нельзя ругать ребенка за его полноту. РЕБЕНОК НЕ ВИНОВАТ в своей полноте.

Физические нагрузки из под палки и время от времени накладываемые пищевые запреты тут ничего не решат. Надо менять саму систему воспитания, модель воспитания.

При правильно выбранной модели воспитания ребенок будет худеть. При неправильно выбранной – будет полнеть.

Ко мне часто обращаются с просьбой взять на курс «Похудение» ребенка 7-14 лет.

В таких просьбах я отказываю, потому что от меня мало что зависит, все зависит от характера отношений в семье, от модели воспитания.

Давайте разберемся в этом вопросе и подумаем, как исправить подобную ситуацию.

Как обычно родители выбирают модель воспитания?

Да никак. Они даже об этом не думают.

А между тем это очень важный и принципиальный момент.

Модель воспитания ребенка в семье должна быть противоположной модели воспитания ребенка в обществе! Только так мы вырастим гармоничную личность. Только так мы дадим ребенку то, чего ему не хватает.

Читать далее

Тайна человеческих отношений

Мать и взрослая дочь – как провести границу

Опубликовано 14.04.2011
Источник: рассылка Екатерины Мануковской «Знания, обреченные на успех»

(Анна) Здравствуйте! У меня очень сложные отношения с мамой. Вот уже более 20 лет я замужем за мужчиной,с котор. у меня нелегкая жизнь, но есть любовь и уже взрослый сын. Мама всегда была против этого брака. Работа у меня тоже не та, о которой мечтала для меня моя мама. Пока я с мамой не общаюсь, все мои проблемы мне кажутся не такими страшными, я даже могу чувствовать себя счастливой. Но кажд.раз, когда мы видимся, происходит «разбор моей жизни и моих ошибок», других тем у мамы почти нет. Она сейчас живет одна, и как зомби постоянно возвращается к этим вопросам. Отвлечь ее невозможно, и кажд.раз общение с ней заканчивается конфликтом.

Разбитая и несчастная я всегда возвращаюсь от мамы домой, т.к. в ее словах есть много правды, но так сложилась моя жизнь, и это невозможно изменить. Я научилась с этим жить и чувствовать себя нормально. В итоге, я никогда не хочу ее видеть, т.к. после общения с ней мне обязательно станет плохо. Я всячески избегаю ее, общаюсь по необходимости, и по праздникам. Теперь кажд.нашу встречу она говорит, что я плохая дочь и она очень одинока. Но я знаю точно, если бы наше общение с мамой было бы более дружественным (например, как с подругами, котор.тоже знают все мои проблемы, но знают и полож.моменты (это жизнь!), и мы можем разговаривать на множество других тем, смеяться и шутить, и т.д.), то я бы с удовольствием с ней общалась. Но это замкнутый круг. Спасибо заранее, если Вы сможете что-то мне посоветовать.

(Екатерина Мануковская) Тема границ – одна из важнейших в отношениях. Это то, как мы защищаем свое пространство, свои потребности, отстаиваем свое Я.

Представьте себе, что вы спокойно сидите и едите свою любимую еду из своей любимой тарелки. Вы приготовили ее собственноручно, вложили в нее душу, время. Эта еда нравится не только вам, но и вашим домашним. Вполне возможно, что посторонний человек будет пробовать вашу стряпню с недоверием и неохотой – такое возможно. И все же – вам и вашим близким она подходит.

И тут появляется некто – мама или свекровь, или соседка или… ну, просто прохожая тетка:))) – доведем ситуацию до абсурда. Садится за стол, тащит тарелку к себе, начинает есть из нее руками, или грубо тыкать ложкой-вилкой и при этом еще критиковать ее. Мол, надо же было такое приготовить – ням-ням – как же тебе в голову-то такой рецепт пришел – ням-ням – такое только свиньям скармливать – ням-ням. И под этот хруст зубов и поедаемой пищи, что вы чувствуете???

Что Вы чувствуете, Аня, когда кто-то заходит на Вашу кухню, в Вашу вотчину и грязными сапогами следит на вымытом полу? Как Вы относитесь к мусору на своем свежеубранном ковре? Или к горе немытой посуде в раковине, оставленной посторонними людьми?

Читать далее

30 лет супружества на ветер или всё же нет?

Опубликовано 15.04.2011
Спасибо всем, кто присылает мне письма со своими историями жизни. Сегодня очередное письмо и непростая жизненная дилемма, стоящая перед его автором.

(незнакомка) мне 52года, двое взрослых детей, замужем уже 30 лет. Уже год живу и знаю, что у мужа есть женщина, которую он любит. Любовь его юности. Она его бросила накануне свадьбы. И вот я узнаю, что они общаются, встречаются (но не любовники), пишутся в одноклассниках.

Я разговаривала с ним, пыталась даль понять, что надо выбрать что-то одно. Он твердит,  что семья-это святое для него и он никогда не оставит меня. Я живу и умираю каждый день понемногу. Ни радости, ни интереса к жизни нет. Считаю это предательством. Он , видимо, видит это по-другому.


 

Я обращалась к психологам, одни говорят, что раз живет со мной, значит, любит только меня, другие -что надо расстаться, так как, если он однолюб( а это так), то так и будет со мной жить, а душой с другой.  Третьи считают, мне надо научиться с этим жить.  У меня не получается ни жить с этим, ни понять этого . Это для меня стало кошмаром. З0 лет жизни унесло ветром))).

(ТМ) Здравствуйте! Не знаю, что вы в итоге решите, но я уверена в том, что оставлять всю эту ситуацию в подвешенном состоянии не стоит. И дело тут вовсе не в вашем муже и его решении. Дело тут в вас и в том, что считаете для себя приемлемым вы.

Давайте немного отвлечёмся от вашего возраста и 30 лет супружеской жизни. Так как новый день жизни – это как новая жизнь, то давайте рассмотрим эту ситуацию в отрыве от всего вашего совместного прошлого опыта. Вот вы, интересная женщина, знакомитесь и начинаете встречаться с мужчиной. Вы уверены, что любите его. Вдруг оказывается, что параллельно мужчина вашей мечты встречается ещё и с другой женщиной. Что вы будете делать дальше? Читать далее

О тех, кто никогда не влюбляется и о тех, кому знакомо это чувство

Опубликовано 19.04.2011 автором Tanya_Morozova
Вчера беседовала с детьми на тему любви и влюблённости и их отличий друг от друга.

В процессе перебора различных историй из жизни наших друзей и знакомых мы обнаружили людей, которые никогда или почти никогда ни в кого страстно не влюблялись. Когда мы этих людей выделили отдельным списком, то оказалось, что все эти люди обладали еще одной общей особенностью, которой не было у других людей – у всех у них самооценка была выше среднего уровня.

Себя они считали подарком судьбы и общение с собой рассматривали как некий презент, которым судьба награждает людей, и так себя внутренне преподносили. Если кто-то у них вызывал чувство симпатии, то они не мучились бесплодными сомнениями и вопросами: «А как человек среагирует на то, что я сейчас к нему подойду и познакомлюсь? А не пошлёт ли он меня куда подальше? А есть ли у него парень или девушка?». Они просто подходили и знакомились с понравившимся им человеком, и уже в процессе дальнейшего разговора решали, стоит ли продолжать общение или нет – имеет ли их интерес под собой хоть какое-то основание.

Если со стороны объекта своей симпатии они встречали равнодушие или нежелание продолжать контакт, то, как правило, симпатии объект их интереса довольно быстро лишался и снова переходил в разряд «другие люди». Они рассуждали примерно так: «Если ты не смог разглядеть во мне ни одной положительной черты, то мы друг другу не подходим, так как общаться с человеком, меня не ценящим, я не буду».

Читать далее

Хочется страсти и экстрима!

Опубликовано 19.04.2011
Автор: Татьяна Морозова
Источник: Электронная газета «Школа своего Здоровья» – выпуски 283 и284 (май 2009 г.)

Продолжим многих волнующую тему гармонизации сексуальных отношений. Письмо от Ирины:

(Ирина) Здравствуйте, уважаемая Татьяна!

Прощу прощения, если этот вопрос вам уже задавали и я пропустила ответ на него. Почему перестала выходит рассылка, посвященная сексуальному здоровью?

Несколько выпусков с удовольствием прочитала, но самого главного и волнующего для себя пока там не затрагивали. А именно: секс в семье.

Как сохранить сексуальные отношения вечно новыми, интересными, свежими. Я очень люблю мужа. Но секс становится пыткой. Неинтересно, скучно, однообразно. И стандартные ответы «оденься по-сексуальнее, попробуйте новую позу» – не срабатывает. Секса просто не-хо-чет-ся!

Хочется страсти, горячей волны, экстрима. Как в юности, как с любовником…


 

Если уж говорить подробно, хотя не хочется утруждать вас долгим и ненужным чтением чужих историй, то проблем в нашей семье намерено.

Это и пресловутый материальный вопрос (приходится сейчас на всем экономить, совсем запустила себя, опустилась), и мое некое разочарование в любимом (других вон на руках носят! а я вынуждена бегать искать работу хоть уборщицей, раз муж не может прокормить семью), подсознательная месть, наверное, выражающая в «недопущении к телу» (какой ты Мужик!). Да и не хочется этого допущения..

Вот думаю: что первичнее? проблемы в сексе из-за проблем в жизни? или наоборот? Не все же достигли вершин финансового и личного успеха, а в сексуальной жизни буря и страсть…

Спасибо. Жду рассылку.

(Татьяна Морозова) Прежде чем заговорить о том, как страсть вернуть, давайте сначала разберемся, откуда эта страсть берется.

У нас у всех на данный момент времени есть свой опыт побед и поражений, больших достижений и больших провалов, успехов и ошибок. Также мы имеем богатый эмоциональный опыт как переживания приятных событий, так и переживания трагедий и несчастий. И весь этот наш опыт складируется в одном месте, которое многие называют подсознание. И с этим подсознанием все не так просто. Никогда не знаешь, что именно и в какой комбинации из него всплывет, чтобы вызвать в нас те или иные эмоции.

До сих пор никто не может точно сказать, почему женщина влюбляется в того или иного мужчину и почему ее совершенно не волнует другой, не менее достойный, а иногда даже и более представитель мужского пола. Не зря даже поговорки такие родились: «Любовь зла, полюбишь и козла», «Сердцу не прикажешь» и тп. Любовь, а точнее страсть слепа. Но слепа она для сознания, для подсознания-то как раз все понятно.

Читать далее

Самомотивация

Не могу не делать…

Опубликовано 21.04.2011 автором Tanya_Morozova
Авторы: Ирина Богушевская и Клейн
Источник: Электронная газета «Школа своего Здоровья» – выпуск 305 (февраль 2010 г.)

(Татьяна Морозова) Сначала я собиралась написать большую статью на эту тему, но потом поняла, что всё это будет не то. Нужно было найти человека, который живет, следуя этому принципу. И тут (спасибо, интернету!) мне на глаза попалось интервью с одной из моих самых любимых певиц – Ириной Богушевской.

До этого интервью я практически ничего о ней не знала, кроме того, что мне очень нравятся ее песни, занимающие в моем плейлисте почетное первое место. Очень люблю их слушать, особенно в длительных поездках – они мне всегда напоминают о доме и еще о чем-то очень для меня важном, что нельзя забывать. А прочтя это интервью, я поняла в чем заключается их главный секрет притягательности для меня – их поет женщина, которая не может не петь…

МАМА ДАСИ, представитель Бога на земле

Ирина Богушевская: певица, актер, поэт, философ

- Ты склонна говорить веселое или грустное?
- Я не могу сказать, что я склонна говорить то или другое, это зависит от обстоятельств. Я довольно реактивный человек и иногда, когда мне надо бы сказать веселое, могу ляпнуть грустное или промолчать.

- А критиковать любишь?
- Критиковать не люблю – на самом деле не люблю, когда при мне начинают критиковать жизнь, правительство, демократов…

- Почему ты не любишь критиковать? Ты проявляешься в виде качеств, действий и, одновременно, качество «не люблю критиковать». Как оно все связано?
- Если я могу в ситуации что-то исправить – я не буду критиковать. Я сделаю то, что ее исправит. Если я вижу, что я исправить ситуацию не могу, то я опять же не буду критиковать, а просто, наверно, отойду в сторону. Вот. Я когда-то очень давно, лет в 14, прочла Воннегута «Бойня №5″, и там были слова. Может быть, их даже не Воннегут придумал, скорее всего, он их просто пересказал. Но слова меня поразили на всю оставшуюся жизнь. Это была молитва главного героя, она звучала так: «Господи, дай мне душевный покой принимать то, что я не могу изменить, мужество – изменять то, что могу изменить, и мудрость – всегда отличать одно от другого».

- Да, это не Воннегут придумал, это сказал царь Соломон.
- И ко мне это дошло через него. И стало даже каким-то кредо. И когда в новостях показывают много-много трупов, и вся семья сидит в этом телевизоре…

- Не критикуем.
- Да. Я не смотрю. Не потому, что меня не интересует, что происходит, а потому что я не могу просто смотреть – или я должна ехать сдавать кровь, или что, или что?… если это в Израиле происходит, я лучше не буду смотреть.

- Не критика, но действие? Свое собственное.
- Да, свое собственное действие. Когда-то я была ярым критиканом – это, конечно, в школе. Я выросла в очень благополучной семье. Мой отец работал в международном отделе ВЦСПС и ездил за границу. У нас была очень по тем советским временам запредельно буржуазная благополучная семья. Понятно, что человек, который ездил за границу… – на кухне обсуждались всякие разные вещи, совсем не те, которые говорили по программе «Время». Тем не менее, в школе приходилось жить, все-таки, комсомольской какой-то жизнью. И это вносило жуткий диссонанс. То, что на кухне было одно, а вокруг совершенно другое. И вот однажды на комсомольском собрании кто-то делал доклад, и вдруг я почувствовала, что я не могу больше это слушать. Доклад закончился, я встала и сказала: «Вы знаете, все это бессмысленно, мы занимаемся ерундой. Все, что сейчас было сказано, делать это незачем и никому не нужно». Был такой шок – у всех, и у меня тоже – когда я поняла, что я сделала. В тот момент, когда я уже раздумывала, что меня сейчас, наверно, выгонят из комсомола и всякое самое плохое сделают, наша пионервожатая взяла и обратила эту ситуацию в позитив. Она сказала: «Раз ты девчонка такая умная, мы тебя – давайте, ребята проголосуем! – пускай Ира будет секретарем школы и пускай она сделает то, что считает нужным». Тогда я впервые поняла, что критика – это такая штука, за нее надо отвечать. Да, меня выбрали секретарем школы. Совершенно диссидентствующую особу, которая читала все время какие-то самиздатовские вещи. И вдруг я секретарь школы. Первое, с чего я начала – это сделала огромную дискотеку для всех учеников и выпускников, причем, среди них много было хулиганов, которых никогда не пускали в родную школу, а я с ними договорилась, что они придут и обеспечат порядок. Так я улучшила жизнь в отдельно взятой школе.

Читать далее

Успехов вам и будьте счастливы!

До скорой встречи, Татьяна Морозова

К содержанию 

Татьяна Морозова 2003-2011 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами WEB-мастер Ольга Морозова 2003-2011 

В избранное