Дата начала курсов - 1 ноября

Подготовительный курс

Заказать

Полный курс очищения организма

Заказать

Схемы оплаты курсов ШСЗ смотри здесь Оплата обучения

Курсы Юлии Матвеевой

Юлия Матвеева

3-х мес. курс индивидуального питания

3-х мес. курс ЗОЖ

Вопросы Юлии Матвеевой

Бесплатные консультации по грудному вскармливанию

Электронные книги ШСЗ и КнНР

Книги консультантов КнНР

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

Лида Серегина
Я счастлива кормить грудью
 ЗАКАЗАТЬ

Екатерина Мануковская
 Лекарство от женской доли
ЗАКАЗАТЬ

Екатерина Мануковская
Илона Вистбакка
Нет депрессии
 ЗАКАЗАТЬ

Диана Кларос Готовим без плиты
ЗАКАЗАТЬ

Первые итоги и разбор семинара "Зрелая личность"

В прошлые выходные в Москве прошел первый очный двухдневный семинар ШСЗ "Зрелая личность". На нем присутствовали участники из 12 городов России и Украины.

Часть отзывов можно прочитать на форуме http://forum.tmorozova.ru/topic.php?forum=41&topic=4&p=#. Развернутые отзывы соведущих Лидии Серегиной, организовавшей здоровое и вкусное питание на семинаре, и Кати Мануковской, прекрасно проведшей мастер-класс "Искусство задавать вопросы самому себе", можно прочитать в их интернет-рассылках: Место творчества - Кухня. Организация труда и Знания, обреченные на успех

Для меня главным результатом семинара стало то, что мы назначили дату следующего семинара "Зрелая личность" на 19-20 апреля 2008 года, а также определились с темами мини-семинаров, которые пройдут в зимнем лагере "Снежный лабиринт":

• Как жить с удовольствием (учимся наполнять Хочу, Могу и Должен одним содержанием)

• Как грамотно выстраивать отношения в семье и на работе (учимся получать выгоду от общения)

• Как получить пользу от болезни (учимся результативному общению со своим подсознанием)

• Как сэкономить на тренингах, имея ребенка (нарабатываем навыки, необходимые для успешной жизни, общаясь с ребенком)

Что я поняла для себя? Очная форма общения по скорости донесения информации и получению обратной связи в разы превосходит заочную. Где я потрачу тонны бумаги при заочном общении при очном будет достаточно задать несколько вопросов. Ну и конечно большую роль играет обучение в группе. После 5-6 повторов все уже потихоньку начинают разбираться, что же от них хотят добиться ведущие.

Но так как о понимании человека говорят не его слова, а исключительно дела, то об эффективности прошедшего семинара лучшее представление дает именно заочная форма общения и ведение дневников. Получилось очень удачно, что больше половины присутствующих были курсантами ШСЗ бывшими и настоящими, а часть из них даже были курсантами второй ступени. Кстати, именно последним на мой взгляд семинар дал больше всего.

Большим подспорьем я считаю также то, что на семинаре не было случайных людей с улицы. Мы сэкономили на этом массу времени, так как не отвлекались на разжевывание элементарных вещей, которые людям неподготовленным предварительным чтением рассылок, поначалу приходится объяснять на пальцах и тратить на это массу усилий.

Труднее всего пришлось тем, кто как образно говорит Лисси Мусса, автор ОК` с ЮМОРона, "не опорожнил чашу":

Как в полную чашу ничего нельзя налить, так и в человека, наполненного знаниями, ничего нового не уместится.

У многих из нас за жизнь накоплен большой багаж знаний, даже есть несколько образований. Но для жизни человека важно не количество прочитанных книг, прослушанных лекций, пройденных тренингов, а число понятых.

Проведу аналогию с пищеварением. В себя можно закидать много еды, большинство из нее выйдет транзитом, часть усвоится, а часть останется мертвым грузом. А ведь еду мы приняли исключительно для того, чтобы эта еда усвоилась и наши клетки получили так необходимые им элементы для жизни. Из всего съеденного реально оказывается нам нужна лишь небольшая часть.

Так и со знаниями. Огромное количество получаемых знаний будет выходить транзитом, часть отложится мертвым грузом, забивая свободное место, и лишь малую часть мы реально начнем использовать в своей жизни.

Цель тренинга - не пополнить багаж знаний обучающихся, который у большинства и так слишком большой. Цель тренинга - дать в руки работающий инструмент, который позволит успешнее применить то, что уже есть и то, что еще будет получено.

И таким работающим инструментом мы постарались сделать упражнение "Знакомство". Изначально мы планировали его провести в более формальном виде. Но назвав его "Слушая других, слушаю себя" от формальностей пришлось отказаться. Так как полученный результат превзошел наши самые смелые ожидания, а все участники тренинга получили работающий инструмент для познания себя и окружающих их людей.

Следующим работающим инструментом на мой взгляд стало упражнение "Ценности и цели". Самое интересное, что большинству присутствующих оно было знакомо и раньше. Кстати, его можно найти в 66 выпуске этой рассылки. Но увидеть в этом упражнении работающий инструмент для жизни, позволяющий легко определять глубинные причины неудач и разочарований, а также видеть свободные пути их устранения многие смогли только на тренинге.

Общими усилиями мы постарались сделать работающим инструментом "Пирамиду уровней развития личности". Но вот окончательной уверенности в том, что это у нас получилось, у меня нет. Поэтому пройдусь по этой теме еще раз с несколько другого ракурса, отличного от того, что было изложено на тренинге.

Ниже расположена сама пирамида. Подробнее о ней можно найти при желании в инете. Нас же в первую очередь интересует прикладной характер ее использования.

Закон данной пирамиды гласит: изменение, происходящее на более низком уровне, почти никогда не затрагивает высшие уровни; а перемена, происходящая на более высоком уровне, почти всегда вызывает целый комплекс изменений на более низких.

Целью нашей работы с этой пирамидой как раз и было нахождение наивысшего уровня, где нужно внести изменения, чтобы ситуация в корне изменилась.

Разбор любой жизненной ситуации мы начинаем с нижнего уровня. В качестве примера использую типичную ситуацию непонимания между матерью и взрослеющим сыном. Разбор идет от лица мамы:

• Окружение (где?): дома меня не устраивает стиль общения со мной моего сына. (Сыну 20 лет)

• Поведение (что?): раньше он всегда меня слушал, а теперь огрызается. Я делаю все то же, что и раньше, а результат совершенно другой. Он живет на всем готовом, за его учебу плачу я, а так себя безобразно ведет: хамит и дерзит.

• Умения и навыки (как?): я находила общий язык с сыном, когда он был маленьким, он меня слушался, а как общаться с сыном-юношей я не знаю и не умею.

• Убеждения (почему?): я убеждена, что сын нуждается в моих наставлениях, так как у меня более богатый жизненный опыт. Я убеждена, что ребенок должен быть благодарен своим родителям за все то хорошее, что они для него делают. Я убеждена, что учиться нужно на чужих ошибках. Дети - на всю жизнь останутся детьми для своих родителей. Старших нужно уважать и слушать.

• Ценности (зачем?): для меня семья и материнство свято. Сын - самое дорогое, что есть в моей жизни.

• Роль (кто?): я хорошая мать для своего сына

• Я сам (цель и смысл моей жизни наедине с собой): когда я одна, я беспокоюсь о своих домашних.

Чем хороша эта пирамида? Тем, что в ней все разложено по полочкам. Имея представление о правильной расстановке приоритетов и этапах родительской любви, разбирая эту ситуацию видно, что нарушение идет на самом последнем верхнем уровне.

Женщине нечем заняться наедине с собой и она заполняет внутреннюю пустоту заботой о семье и ролью "хорошей" матери для своего ребенка. Ничего удивительного, что двадцатилетнее "дитя" сопротивляется. В его представлении он уже достаточно взрослый для принятия самостоятельных решений. И это свое право он и отстаивает каждый раз со все более возрастающим пылом.

Попутно можно сказать, что личная жизнь этой женщины оставляет желать лучшего. А вернее, ее нет вовсе. Также у нее нет любимого дела. Так как все эти места заняты лишь сыном.

Если мы начнем изменения на более низких уровнях, то проблему решить у нас не получится. Так как внутренняя пустота будет требовать, чтобы ее хоть чем-то наполнили. А так как каждый день подкидывает что-то новенькое, то поводов для беспокойства специально искать не придется. Они сами найдут где им поместиться внутри мамы.

То есть если мама хочет перестать конфликтовать со своим взрослеющим сыном ей нужно прежде всего найти для себя иное наполнение чем любимый сын, а для этого провести инвентаризацию всего имеющегося: здоровья, личной жизни, карьеры, навыков, имущества и т.д. Спросить себя: Устраивает ли меня моя жизнь? Хотела бы я, чтобы сын в моем возрасте жил также как и я живу сейчас - одинокая женщина без любимого дела, любимого мужчины, с проблемами со здоровьем, деньгами, сложными взаимоотношениями со своим ребенком? Действительно ли я могу научить сына тому как строить жизнь правильно?

Когда инвентаризация проведена нужно определиться со своими целями и задачами на ближайшее время в плане здоровья, профессионального и личностного развития, личной жизни. Подспорьем здесь может служить упражнение, о котором уже шла речь "Ценности - цели".

Упражнение "Пирамида" освобождает нас от лишних телодвижений, которые изначально обречены на неудачу из-за своей половинчатости. В нашем примере - это лечение и исправление сына, изучение мамой приемов обращения с молодым человеком 20 лет, переубеждение ее различными способами и т.д. Исправлять ситуацию мы предлагаем начать с ключевого уровня. И это самый важный результат, который нам дает это упражнение.

Темы приоритетов, семейных отношений мы обсуждали на примерах участников тренинга. Так как теоретическая часть этих вопросов была уже обговорена в рассылке, то нам оставалось лишь применить полученные знания на практике. На семинаре присутствовало, помимо ведущих, еще 17 человек, и нам удалось разобрать по одной ситуации на каждого.

Меня приятно порадовало, что часть участников все же выполнили домашнее задание, которое было размещено в прошлом выпуске рассылки. И, тем самым они уже окупили стоимость семинара. Например, выполнение только первых двух заданий существенно изменило стиль моей собственной жизни. Из нее ушли лишние люди и лишние дела, а те дела, которые делать все равно приходилось, я стала "проворачивать" с гораздо меньшей тратой своих временных и трудовых ресурсов.

Первый день семинара закончился, участники получили домашнее задание и разъехались по домам. Следующий день начался с неожиданностей. Первой на семинар приехала участница, которая, как мы решили между собой накануне вечером, на семинар больше не приедет. Ее приезд был приятным сюрпризом. И еще раз подтвердился тезис, что в Школу своего Здоровья поступают сильные люди, способные не только убегать от нерешенных ситуаций в болезнь, но и успешно решать эти ситуации. Конечно, до решения еще топать и топать, но то, что человек хотя бы в одном случае отказался от привычного стереотипа поведения, уже о многом говорит.

Почему мы решили, что она больше не приедет? Потому что я увидела, что на семинаре в первый день она выбрала свою привычную модель поведения в сложной кризисной ситуации: бегство в нездоровье. У нее разболелась голова, а в таком состоянии, естественно, все слова ведущих будут отскакивать от тебя как от стенки горох, да и своя голова будет "варить" с трудом.

Интересно было отслеживать "островки нездоровья" и "повышенного аппетита" на семинаре. К сожалению, бегство в болезнь, еду, всевозможные отвлечения - типичная реакция для большинства людей при кризисе. Пусть лучше я заболею, пусть заболеет ребенок, но я не буду решать назревшую проблему раз и навсегда. Я ее буду лелеять и холить до тех пор, пока возможно еще терпеть или возможно перекладывать ее решение на чужие плечи.

Но отвлечемся от болезней. Следующие полтора часа семинара мы присутствовали на мастер-классе Кати Мануковской. Я получила огромное удовольствие и как я люблю говорить: работающий инструмент познания себя и решения насущной проблемы. :)

Катя - виртуоз по задаванию вопросов. И самое интересное, что она эти вопросы берет прямо из текста говорящего. Но одними вопросами и разбором ответов на них дело не ограничилось. Была разыграна житейская ситуация, позволившая теоретизирование быстро и эффектно перевести в практическую плоскость. Но и это еще не все, что нам показала Катя. В ходе дальнейшей работы именно она стала инициатором "экскурсии в прошлое" для нахождения источника проблемы.

В общем Катя показала себя мастером своего дела, владеющего различными приемами работы с аудиторией и я очень рада, что результатом этого семинара для нее стало решение об организации собственного полноценного двухдневного тренинга. Все подробности в Катиной рассылке.

И раз речь зашла о наших соведущих, то не могу не упомянуть и Лиду. Как правильно она отметила в своей рассылке, я тоже в первый раз была на тренинге, где кормили не просто вкусно, но и полезно. Сыроедческое печенье из имбиря, сухофрукты на любой вкус, ХАШТАК (о, хаштак!), фрукты, овощи, чудо-гречневая каша без плиты, разнообразные чаи. Это то, что пробовала я. Как жаль, что от стола с закусками я находилась дальше всех. :( Лида, спасибо тебе и за семинар и за вечер в ресторане после семинара. Кстати, именно от Лиды на семинаре мы услышали, что самостоятельное выполнение упражнения "Ценности-цели" дало ей главный вектор для дальнейшей жизни, позволив четко сформулировать свою стратегическую цель и идти к ней достаточно резво. :)

Пообедав вкуснейшей гречневой кашей и всем тем, что приготовила для нас Лида, мы приступили к разбору алгоритмов на глубинные причины болезни. Надеюсь, что для всех участников разбора открылось нечто новое. Так как повторюсь: ничего случайно в нашей жизни не происходит. Зачем-то нужно было, чтобы все мы собрались в одном месте на 14 часов. Каждый выступающий говорил не только для себя, но и для других, и правильно сделал тот, кто записывал все "зацепившие" его мысли.

Немного больше чем с другими пришлось "повозиться" с Георгием, единственным мужчиной на тренинге. Но как оказалось, это стало полезным и для других участников. Все же и для продвинутых участников нужно иногда что-то объяснять на пальцах. :)

Ну а дальше была физкультминутка на которой участники узнали как быстро приводить себя в бодрое состояние, как оздоровить свой позвоночник с помощью простых упражнений и скруток. Кстати, все эти упражнения есть в курсе обучения ШСЗ.

Я ничего не написала о Юлии Матвеевой. Оставила напоследок.:) Я очень благодарна своей жизни, что на моем пути появилась Юля. Я считаю, что именно она является движущей силой Школы своего Здоровья. Именно она не позволяет нам застаиваться и определяет все новые и новые горизонты. О Юлином дальновидении говорит один факт: наш семинар по времени совпал с командировкой Юлиного мужа в Москву. Кто-то скажет, что это совпадение, но знающие люди отметят, что никакого совпадения здесь нет и в помине -  просто Юля живет в унисон со Вселенной и та ей все поставляет по ее заказу. Кстати, и количество участников тоже Юлин заказ. :) На следующий семинар мы решили для поднятия эффективности разделить зоны нашей ответственности. Как это будет воплощено узнают те, кто придет к нам в апреле.

Ну и немного о насущном. В эти дни в Школе своего Здоровья успешно прошла плановая чистка печени. Курсанты нулевой ступени чистили ее свекольным отваром, а курсанты первой - лимонным соком и маслом. Общее состояние у всех курсантов хорошее, что говорит о том, что подготовка к этой важной процедуре была проведена правильно.

С чем вас всех, дорогие курсанты, и поздравляю!

Хорошо потрудились и получили хорошие результаты. Теперь идем дальше и уже мысленно подводим промежуточные итоги прошедшего месяца, чтобы не тянуть с выкладыванием этих итогов в своем дневнике.

Тем, кто не знает о том, что такое нулевая и первая ступени сообщаю: это курс очищения тела, который начинается в каждый 21 лунный день. Ближайший курс начнется 1 ноября, куда я приглашаю тех, кто готов принять два главных постулата нашей школы:

Но это еще не все :) С 1 ноября в ШСЗ вводятся новые правила:

Поступая в ШСЗ, каждый курсант дал согласие на то, что:

1. Причиной, приводящей к неблагополучию является образ мыслей самого человека.

2. Изменить себя человек может только сам.

Создание физического и психического здоровья невозможно без принятие того факта, что ответственность за все, что происходит в нашей жизни, несем только мы сами.

Для того, чтобы принять ответственность, мы должны научиться слушать и слышать СЕБЯ... А для этого в любой информации мы должны научиться отделять "зерна от плевел", ориентируясь не на чужое мнение, от какого бы авторитета оно не исходило, а создавая свое собственное.

Поэтому, с 1 ноября, правила прохождения 0-3 ступеней ужесточаются

Все пропущенные пункты в дневнике (0 и 1 ступень) выносятся курсантом в работу над ошибками на следующий день. Комментарии сопровождающего появляются лишь после того как эти пункты выполнены.

Курсанты 2 ступени в дневнике оставляют пункты, где не уверены в том, что выполнят их без контроля со стороны сопровождающего. Также в дневнике остаются все пункты, касающиеся питания и движения. Пропуски по этим пунктам также выносятся курсантом в работу над ошибками на следующий день. Комментарии сопровождающего появляются лишь после того как эти пункты выполнены.

Если прохождение ступени переносится курсантом во второй раз, то половину блоков этой ступени он проходит самостоятельно.

В дневниках:

1. Без ответа остаются вопросы: "что делать?" и "как быть?" до тех пор пока на них не будет дан ответ самим курсантом.

2. Ответ: "не знаю" к рассмотрению не принимается.

3. Вопросы: "где найти?" и "где прочитать?" автоматически перенаправляются Яндексу и Гуглу

4. Любая проблема (болезнь) разбирается лишь после написания алгоритма на выявление глубинной причины болезни.

Кто из курсантов еще не подписан на Объявления в Клубе ШСЗ, советую это сделать, чтобы важная информация не проходила мимо вас. Ну вот теперь на сегодня все. :). Хотя нет, есть же еще письма. :)

До скорой встречи