Школа Своего Здоровья

Татьяны Морозовой

Выпуск 115

Содержание выпуска:

- Тема выпуска: Я - единственный настоящий источник Любви в своей жизни!
- Конкурс на лучшее название и обложку для кулинарной книги здоровых рецептов
- Заказать обучение в ШСЗ (все курсы с датами их начала в ШСЗ)
- Заказать диск с архивом рассылок и книги
- Как обрести голос сладкозвучной сирены?
- Рекомендую принять участие. Экспресс-курс "Создай свой СУПЕРСАЙТ вместе с Ольгой Морозовой"
- Рекомендую подписаться

Я - единственный настоящий источник Любви в своей жизни!

Здравствуй, мой дорогой читатель!

Сегодня у нас продолжение темы, начатой в 113 выпуске рассылки. Сначала два письма. Причем то, которое я получила чуть раньше, очень хорошо отвечает на полученное позднее. Начну со второго письма от Ирины.

(Ирина) Татьяна, здравствуйте!

По поводу 113 выпуска по нелюбовь к себе. Сто процентов за! Прошла все этапы по вашему перечню, все сигналы в наличии, и болезни в том числе. Но как, каким образом, каким способом можно полюбить себя???!!!

Десять лет, как знакома со всеми этими теориями, умом все понимаю, всегда за, а подсознание всегда против и обойти его никак не получается. Как в зыбучем песке - чем больше бьешься, тем скорее тонешь. Раньше был оптимизм, надежды, что знаю путь, еще чуть-чуть и все наладится, а анализируя, что происходит вижу каждый раз получаю тоже самое, только в ухудшенном варианте.

Откидывает назад и наказывает? И остается уже только смириться и смерть временами тянет, как желанное избавление от всего этого клубка. Не позволяет мне подсознание ничего, всегда чувство вины за какие-то попытки в свою пользу, как будто бы не имею я на это право, абсолютно. Последний пример - всегда хотелось заниматься шейпингом, но не получалось. Позволила себе, нашла деньги и время, уговорила мужа не ворчать, полгода прозанималась и так начали болеть ступни, как старуха шкандыбаю, каждый шаг в мучение. Неотвратимое наказание?! И так всегда. Не хочу идти вперед? Оно не пускает меня. Пробовала и аффирмации, и холодинамику, медитации. Нельзя мне ничего - ни денег, ни еды, ни одежды, ни работы нормальной. Хуже можно, лучше нет.

Ну как можно из этого выбраться? Как убрать это абсолютное нельзя? Как
разрешить себя любить?

Ирина

А подружка моя, одноклассница, сейчас умирает от рака, тоже ничего себе позволить не может, у нее вообще какой-то страшный запрет на жизнь в целом, наверное потому и дружим.

(Татьяна Морозова) И ответ на это письмо от Наиля. Наиболее важные фразы из него я выделила жирным.

(Наиль) Здравствуйте, Татьяна.

Мне очень понравилась ваша рассылка, хоть я и начал ее читать только недавно. Однако вы поднимаете удивительные вопросы. Дело в том, что я начал изменяться, я понял главное в жизни, что никто не виноват в моих провалах, в моих ошибках, в моих неудачах. Все зависит от меня, от моего отношения к жизни, от моей веры в себя, от упорства по достижению поставленной цели, от умного отношения к себе и своим поступкам. Т.е. именно на ошибках учится человек хорошо, это если на своих, а еще лучше, если он видит и учиться на чужих ошибках.

Это началось недавно. Около года назад. Я сказал себе, что мне не нравиться ровное и спокойное течение моей жизни, что я учусь в университете уже на 4 курсе и вся моя жизнь состояла из ровного и спокойного. Т.е. я окончил неплохо школу, поступил в университет на бесплатную основу и так и учился, ни плохо, ни отлично. Что на мой взгляд еще хуже.

Ну так я решил поехать в по одной из программ в Штаты, т.к. я не был за границей в жизни. Особенность программы была в том, что туда приезжаешь и уже рассчитываешь только на себя. Т.е. ищешь работу, работаешь и обеспечиваешь себя сам. Особенность была в том, что у меня было плохо с английским и мне было интересно, что я смогу.

В итоге я смог получить визу и съездить туда. Причем деньги взяли мои родители в кредит, т.е. мне обязательно надо было окупать программу. Там я смог все, что задумал потому что я поверил в себя, чем совершенно не отличался до этого.

Я неплохо заработал за лето, но самое главное, я там нашел свою любовь. Это девушка, которая тоже приехала по такой же программе из России. Мы вернулись и эта любовь кардинально меня стала изменять. Я просто повзрослел в несколько раз. Я начал строить планы по построению собственного бизнеса, т.к. моя девушка живет в другом городе и нужны деньги на покупку жилья для нас. С родителями я не хочу жить, даже есть возможность разделить квартиру, но я хочу построить семью, а семья должна жить отдельно.

У меня далеко идущие планы вперед и я не боюсь неудачи, потому что знаю, что из любого провала я смогу вытянуть для себя что-нибудь полезное, позитивное, для собственного развития. У меня почти пропали страхи. Я начал анализировать себя постоянно, свои мысли и действия, подмечать что-то и исправлять.

Безусловно, что определенный толчок мне дали книги по психологии и прочие книги по достижению собственного успеха. Все зависит от человека, от его мыслей. Поэтому я хочу пожелать всем сомневающимся уверенности в себя (не
путать с самоуверенностью) и веры. И, конечно, большой любви.

С уважение Наиль.

(Татьяна Морозова) Что еще можно написать про веру в себя о чем бы я еще не говорила? Только то, что вера в себя невозможна без любви к себе. А любовь к себе невозможна без принятия себя со всеми потрохами: толстым, худым, лысым, волосатым, высоким, низким, умным, глупым и т.д.

И это принятие относится не только к внешности и внутренним качествам, но и к поступкам. Да, вы совершили тот или иной поступок в прошлом, исходя из своего представления о лучшем. Вполне возможно, что сейчас это представление у вас поменялось и вы, окажись в сходной ситуации, поступили бы уже иначе. Но это не значит, что теперь всю жизнь нужно корить себя за то, что когда-то вы приняли не то решение. А с другой стороны, никогда не узнаешь, что решение не то, пока не сделаешь следующий шаг.

Хорошо рассуждают только теоретики: "А вот я бы ..." Практики всегда ошибаются - без этого жизненный опыт не приобретается. Как бы я еще узнала о жизни на природе, не переехав на нее жить? Я могу много всего разного планировать и предполагать, но пока я не проверю так ли это на самом деле - говорить о том, что я все предусмотрела рано. Ко мне до сих пор приходят письма, в которых их авторы пишут, что в той истории с проверкой книг Мегре я не продумала все до мельчайших подробностей. Так вот - до мельчайших подробностей все не продумаешь - всегда уточнять все нужно по ходу дела. Ну как я могла предположить, сидя дома в городе и строя великие планы своего родового поместья, что ко мне ночью в деревенский дом ворвется грабитель с монтировкой?

Как бы еще Ирина, автор первого письма, поняла, что шейпинг - это сейчас не то, что ей нужно? Если бы не пошла на занятия, то так бы и хотела всю оставшуюся жизнь им заниматься. А сейчас у нее есть возможность обратить свой взгляд на нечто другое. Для нее расширился выбор - то есть расширился горизонт. И уже одно это делает ее "неудачный" опыт удачей. Ну а дальнейшие ее рассуждения о том, что кругом сплошная невезуха от лукавого. Все зависит от точки зрения. Я в положении Ирины вижу большие перспективы для роста. Она же: куда не кинь - всюду клин.

Конечно, можно продолжать и дальше упиваться своей незавидной судьбой, но можно пойти и по другому, более конструктивному пути - принятию ответственности за все происходящее в своей жизни. Если у меня есть запрет на жизнь, то мне от этого запрета нужно избавиться. И начать это делать я могу прямо сейчас, позволив себе то, что обычно никогда не позволяю. Тут простор для фантазии огромен.

(Елена) Помнится, Вы упоминали, что курсантам ШСЗ предлагается написать хвалебное письмо в свой адрес с перечислениями своих достоинств. Но разве это может помочь человеку полюбить себя? Невольно вспоминаются ситуации из юности: за мной ухаживал МЧ, был влюблен безответно, мама по этому случаю всегда говорила, что вот, мол, он "такой хороший мальчик, и умница, и любит тебя..." далее следовал список из положительных качеств. И я думала, да он такой-то и такой-то хороший, но я то его не люблю! Я понимаю мозгом, что он полон положительных качеств, но ни одна фибра души-то не колышится, пульс не учащается, сердце не поет... То же и применительно к себе - я могу перечислить все свои плюсы, но это ведь будет только работа мозга?

Вообще нелюбовь к себе, это болезнь наследственная и история ее возникновения судя по всему уходит корнями в глубокую древность... Я много думаю об этом. Начала думать, когда стала читать Ваши статьи, потом прочитала книгу Лиз Бурбо про 5 травм и это стало новой стадией. Нашла у себя явно выраженный комплекс мазохиста. Я помню, что будучи еще совсем маленькой, года три, уже считала, что я толстая...

Я вижу такой комплекс у мамы, подсунула ей книжку, но она почему-то ее не читает, наверное, подсознательно боится. Такой комплекс был у бабушки, глубже проследить не могу... Мне 27, но я только начинаю нормально одеваться, как вспомню про былые времена... бр-р-р...

Вот мама - у нее есть хорошая новая красивая куртка, а она ходит в старой. Спрашиваю, почему, говорит, что комфортно себя чувствует, начинаю "ругать", говорит, что больше так не будет, ну цирк, честное слово... Я как-то писала Вам письмо, где пыталась разобрать причины возникновения целлюлита. До конца я не разобралась, но видимо механизм запустился и теперь этой пакости у меня почти нет, хотя я не прилагаю никаких усилий, не мажусь кремами и прочее...

(Татьяна Морозова) Лена, с целлюлитом порадовала (алгоритм Лены по целлюлиту был в 78 выпуске рассылки от 7 июля этого года). "Не так страшен черт как его малюют". И целлюлит проходит без следа если разобраться с причинами его возникновения. Лена нашла у себя в мыслях то, что провоцировало развитие болезни, осознала и отбросила свою патологическую реакцию за ненадобностью. И в итоге выбрала другую модель поведения, где организм уже не накапливает негатив в виде жировых отложений.

Поэтому, дорогой мой читатель, очень советую не игнорировать вопросы алгоритма на выявление глубинной причины болезни http://shsz.prostosite.ru/forum/topic.php?forum=8&topic=1 . И при всех неурядицах, даже необязательно связанных со здоровьем, внедрять его в свою жизнь. На форуме мы даже разбирали ситуацию с автомобильной аварией. И в этом случае можно применить алгоритм.

Что касается задания на любовь к себе. Курсанты пишут о своих хорошестях лишь с одной целью - уравновесить внутреннее ощущение себя. Ведь в большинстве своем многие из нас внутри себя имеют беспощадного критика, который не закрывает рот ни днем ни ночью, критикую, ругая, насмехаясь и подначивая нас. Мы и думаем о себе чаще всего оценочно с негативным оттенком.

Даже наши негативные мысли о других людях по большому счету являются нашими мыслями о самих себе, в которых мы еще пока не готовы себе признаться. Принцип зеркала, когда подобное притягивает подобное. Люди снаружи отражают наши тайные страхи и опасения. Они просто их переводят в слова, чтобы мы увидели то, что нам присуще внутренне, но что мы не считаем нужным в себе увидеть.

В рассылке я недавно писала о книгах Мегре и о несогласии мужа с тем, что там изложено. Это был сигнал для меня, что внутри я также со многим изложенным в них не согласна или сомневаюсь, но признаться себе в этом не хочу. Чем больше мое сопротивление заглянуть внутрь себя тем больше меня будет бесить несогласие с моей точкой зрения, которую я транслирую наружу.

Ну и напоследок еще одно письмо:

(Марина) Татьяна, здравствуйте!

Давно выписываю Вашу рассылку, прочитала книги Лууле Виилмы на Вашем сайте, и у меня появился вопрос. Я знаю, что подход Виилмы является и Вашим отношением к здоровью, болезням и т.д. Что означает мысль "освободите страхи, стрессы"? Как их нужно освобождать? Осознавать? Принимать? Прощать? Всё сразу? Я понимаю, у Вас огромная переписка и множество клиентов. Но пожалуйста, в двух словах ответьте...

Заранее спасибо!
С глубоким уважением, Марина

(Татьяна Морозова) Когда нет четкого видения того, что именно нужно делать в следующий момент времени, я предпочитаю решение проблемы отложить, дать ему дозреть. Так можно поступить и в этом случае. Если пока нет четкого представления как вы будете освобождаться от страха, то значит этот вопрос вами продуман недостаточно.

Его решение следует на время отложить, а в данный момент заняться чем-то более конкретным. Рекомендую почитать книгу Андрея Курпатова "Средство от страха" - конкретных советов о том, что делать со своими страхами, в ней изложено предостаточно. На курсе очищения ШСЗ есть пять шагов освобождения от страха - трехнедельный мини-курс. И первым шагом в нем является наблюдение за собой и отслеживание ситуаций, когда вам становится страшно, дискомфортно, неприятно - то есть тех ситуаций, в которых вы испытываете отрицательные эмоции. Вот тут то как раз и наступает процесс осознания - чем в действительности наполнена ваша жизнь. Ну а следующие этапы будут актуальны, когда вы пройдете этот.

Но все же начинать нужно не со своих глюков, а с основного - культивирования любви к себе. Когда вы займетесь главным, то скорее всего многих своих сегодняшних страхов вы уже не обнаружите. У них исчезнет почва. Нечему будет их питать. Поэтому еще раз предлагаю отрывок из моей старой рассылки "И ты можешь стать здоровым, удачливым и счастливым" (полный архив которой, включая еще шесть других рассылок ШСЗ можно приобрести на CD, нажав на форму заказа ниже):

Если я Люблю себя, то я оставляю такое же право за другим человеком.

Если я Люблю себя, то я люблю себя всю, свое тело, свое Душу и свой бессмертный Дух. Я забочусь о них, я не даю мыслям, загрязняющим мою Душу, в ней поселяться, я не пускаю их в нее своим прощением. Я не даю возможности болезням внедриться в мое тело, заботясь о том, чтобы вести здоровый образ жизни. Я забочусь о своем Духе, давая ему возможность, открыто выражать свою Любовь ко всему, что создано Творцом.

Если я Люблю себя, то я окружаю себя только любимыми людьми.

Если я Люблю себя, то я делаю только любимое дело.

Если я Люблю себя, то я живу только в любимом месте, я забочусь о нем, чтобы мне всегда было приятно находиться в нем

Если я Люблю себя, то я стараюсь, чтобы любимым людям в моем окружении было хорошо и легко, так как чем меньше у них нерешенных проблем, тем меньше проблем и у меня.

Если я Люблю себя, то я люблю и других людей, так как по большому счету все мы созданы по образу и подобию того, кто дал нам часть себя.

Если я себя не люблю, то я позволяю другим делать мне больно, страшно, обидно, навязывать мне то, что мне не хочется, управлять моей жизнью помимо моей воли, жить в месте, которое я ненавижу, общаться с людьми, которых я не переношу, выполнять вещи, которые вызывают у меня отвращение.

Ниже после основной части рассылки мой рассказ о том как я провела эти выходные на одном очень интересном тренинге.

И напоминаю - начинается прием заявок на курс очищения, начинающийся 20 января. Мы решили сделать НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК всем желающим на него записаться и продлили действие 5% скидки на предварительную оплату до 1 января!!! Но это еще не все. Этот курс начинается в канун моего дня рождения. Поэтому всем его участникам будут и другие подарки уже лично от меня. Ведь лучший подарок на день рождения - это тот, который ты сам можешь подарить.

К содержанию

Конкурс на лучшее название и дизайн обложки книги здоровых кулинарных рецептов

Первую книгу "Заболевания кожи, волос и ногтей. Найти причину, извлечь урок и распрощаться с болезнью" серии "Школа своего Здоровья" можно уже купить в книжных магазинах Москвы и Санкт-Петербурга, есть она и в Израиле (http://www.neshima.com/product_info.php?cPath=435&products_id=327635&PHPSESSID=c7deaf5b5fed73999286a605436529a9).

Курсы Школы Своего Здоровья

Как обрести голос сладкозвучной сирены?

Продолжаю рассказывать о тех творческих встречах и семинарах, которые я посетила в декабре. Сегодня речь пойдет о семинаре-тренинге, на котором я была в эти субботу-воскресенье. За кадром остались творческие встречи с Владимиром Жикаренцевым, Валерием Синельниковым и Мирзакаримом Норбековым. Но о них я подробно писать в рассылке не буду, если только к слову вдруг придется. Поэтому, если у кого есть какие вопросы о моих впечатлениях об этих людях, прошу их задавать, только не забывайте указывать при этом зачем вы их задаете.

Итак, в эти выходные я была на двухдневном тренинге Владимира Багрунова: "Голос и успех. Распетая речь." Необходимость хорошего голоса я поняла в лифте четырнадцать лет назад, когда к моему горлу был приставлен нож. Вот тогда я заорала "во всю силу своих легких" прямо в лицо нападавшего. После чего он был полностью деморализован и ретировался.

Кстати, после тренинга Багрунова я изменила взгляд на источник моей голосовой силы. Он считает, что все дело не в легочной ткани, а в трахее - именно в месте ее раздвоения и идет рождение голоса. Это место многие называют местом обитания в теле Души. Владимир Багрунов, похоже, готов поставить знак равенства между этими понятиями: голос и Душа.

Рассылки Владимира Багрунова "Скрытые резервы нашей психики" и "Голос и Успех - три секрета настройки голоса" www.bagratid.com я читаю уже больше двух лет и то, что за это время я от них не отписалась, говорит насколько они мне интересны. Так как декабрь я решила посвятить знакомству с интересными творческими людьми, чьи книги я читаю, то понятно почему в этот список вошел и Владимир Багрунов. Тем более, так удачно совпало, что тренинг проходил именно в те выходные, которые у меня были относительно свободны.

Тренинг проходил в центре "Разумный путь" Александра Свияша в комнате, стены которой выложены шунгитовыми плитами. Я уже вскользь упоминала в рассылке об этом природном материале - источнике кремния. То есть там сама атмосфера пропитана главным элементом жизни, что способствует успешному учебному процессу. В этой комнате как-то мэр Москвы Лужков проводил заседание своего кабинета.

Но вернусь к самому тренингу.

Трудно в письменной речи передать всю красоту и богатство голоса Владимира Багрунова. Занятие с нами он начал с демонстрации своих собственных певческих возможностей. А ведь когда-то этот человек полностью лишился певческого голоса, обучаясь по традиционным методикам его постановки у известного и опытного преподавателя. Я даже не помню когда слышала нечто настолько чарующее.

Потом Владимир Павлович продекламировал (иное слово тут не подходит) небольшой отрывок из речи Брута перед римлянами из произведения Шекспира. Да, скажу я вам, голосище! А ведь никогда не скажешь, что этот невысокий мужчина способен издавать такие сильные и глубокие звуки, распространяющиеся вокруг на десятки метров. Хорошо, что в обычной жизни он говорит нормальным голосом, а то иначе, чтобы не оглохнуть, нужно было бы при разговоре с ним отходить на добрый десяток метров.

Затем мы посмотрели записи выступления Владимира Павловича на телевидении, в которых он как раз и познакомил нас с теоретической частью своей психоакустической методики (их можно скачать с его сайта). Ну а дальше началась сама практика, которая подробно описана в рассылках Багрунова. 

Две основные задачи, которые я перед собой ставила, идя на этот тренинг - научиться говорить длительное время, не уставая и повысить громкость своего голоса, чтобы меня было слышно в аудитории на 500 человек без микрофона - если и не выполнены до конца, то уже сейчас на 70% я могу говорить о том, что они успешно решены. Остальные 30% - моя собственная тренировка и настойчивость.

Владимир Павлович дал всем участникам тренинга общее направление развития наших голосов, а также мы от него получили первоначальный мощный толчок, на который я в течение двух лет чтения рассылок так и не сподобилась.

Тренинг проходил 16 часов, но в выданном нам сертификате Владимир Павлович написал 12. Так вот, все эти 12 часов мы говорили, пели, говорили, пели. И после такой вроде очень большой нагрузки на голосовой аппарат хотелось говорить и петь дальше. Поэтому многие из нас после окончания первого дня тренинга, вернувшись домой, еще пропели несколько песен из диска, подаренного Владимиром Багруновым каждому участнику тренинга.

Вообще так как Владимир Павлович вел запись наших голосов до начала тренинга и после его прохождения, то легко можно увидеть ту колоссальную разницу, произошедшую со всеми голосами присутствующих (подобные записи есть и на его сайте). Не было ни одного человека, у кого бы в голосе не произошли изменения. А у некоторых изменения настолько колоссальные, что вообще складывалось ощущения, что это были голоса двух разных людей - первого закрепощенного и зажатого, а второго - свободного и открытого. На тренинге было двое мужчин, так вот их голоса стали настолько благозвучными, что им прямая дорога в солисты церковных хоров. Конкурентов у них там не будет, настолько их голоса берут за душу.

Вообще, один из трех секретов методики Багрунова как раз и есть интонационное богатство голоса. За каждым словом должна быть не пустота, а яркий живой образ. Именно созданием живых образов занимался Федор Шаляпин. Даже по повороту его спины можно было догадаться кто именно предстал пред нами, настолько он входил в созданный им образ. Я уж не говорю про его пение. Слушая его голос, соответствующие картины сами встают перед глазами.

У всех женщин, присутствующих на тренинге в голосе добавилась глубина и объем. Голоса стали более нежными и обволакивающими. После тренинга стало очень хорошо понятно, что имели в виду древние греки, говоря о сладкозвучных сиренах. Женские голоса зазвучали настолько привлекательно и обворожительно, что я понимаю теперь людей, способных влюбиться в голос.

Когда вам говорят, что голос нужно ставить очень долго, распевая гаммы и тренируясь каждый день по много часов - не верьте. Все гораздо проще. Можно этот процесс превратить в такое удовольствие пред которым меркнут многие другие. Поэтому, мой дорогой читатель, если ты любишь петь, у тебя есть проблемы с голосом и речью, ты быстро устаешь, говоря, например, читая лекции, или ты чересчур скован и зажат, то тебе прямая дорога к Багрунову. Всего за два дня ты заметишь в себе огромные изменения, и мало того - ты узнаешь секреты произнесения речей и пения без всякого напряжения голосового аппарата для большой аудитории без микрофона. Поэтому отданные за тренинг деньги окупятся с лихвой. Что называется - почувствуй разницу ДО и ПОСЛЕ!

Я собираюсь пойти и на вторую ступень становления голоса - пение. После которой смогу уже начать вести самостоятельные занятия по этой методики. То, что я узнала на тренинге будет обязательно использовано в программе открытых семинаров, которые мы с Юлей Матвеевой будем проводить может уже даже со следующего учебного года.

К содержанию

Рекомендую принять участие

Экспресс-курс "Создай свой СУПЕРСАЙТ вместе с Ольгой Морозовой"

Хотите рассказать миру о себе, своей семье, увлечениях? Хотите найти единомышленников, увеличить объем продаж Ваших товаров и услуг?

У Вас еще нет своего сайта? Это не проблема! Всего лишь за СЕМЬ УРОКОВ Вы сможете создать достойный сайт, даже не имея при этом никакого опыта сайтостроения.

Однако мало просто создать сайт, если Вы, конечно же, не собираетесь наслаждаться им в одиночестве. Поэтому одна из основных задач курса "Создай свой СУПЕРСАЙТ с Ольгой Морозовой" – освоить приемы привлечения на сайт заинтересованной (целевой) аудитории.

Материалы курса написаны простым, понятным языком без "заумностей". Все сложные термины я подробно разъясняю. И даже если что-то покажется не совсем ясным, то я всегда рядом, чтобы ответить на все возникающие вопросы. В таком деле, как создание сайта, очень важно иметь учителя, который всегда подскажет верное решение.

Каждый может осваивать курс в своем, индивидуальном темпе. Можно освоить курс за месяц, а можно и за неделю. Тут все зависит только от вашего желания иметь свой СУПЕРСАЙТ.

Какими навыками нужно обладать для успешного прохождения курса?

Если вы имеете доступ к Интернету, умеете работать с электронной почтой (например, умеете сохранять вложения к письму) и владеете элементарными навыками работы на компьютере (например, знаете, как создать новую папку), то К НАЧАЛУ КУРСА ВЫ ГОТОВЫ!

Чтобы самим во всем убедиться, Вы можете совершенно БЕСПЛАТНО ознакомиться с первым уроком курса и выполнить первое домашнее задание.

Для получения всего остального курса Вам нужно будет прислать мне выполненное домашнее задание и оплатить обучение по высланным мной реквизитам.

Тем, кто любит работать с самоучителями предлагаю для самостоятельного изучения свою книгу "Построй свой СУПЕР-САЙТ за 21 день!", которая  появилась в продаже в книжных магазинах Москвы и Санкт-Петербурга. Также она есть в интернет-магазинах:

Купить на Ozon.ru
Купить на Books.ru

Ольга Морозова
www.ProstoSite.ru

(Татьяна Морозова) Поздравляю Ольгу, web-мастера сайта и рассылки "Школа своего здоровья", с выходом первой книги!!!

Рекомендую подписаться

Рассылки представителей, учеников и курсантов 
Школы своего Здоровья

Авторы этих рассылок - информационные партнёры Школы своего Здоровья

Путь к здоровью через болезнь:
(кто лучше больного знает свою болезнь?)

Условия размещения информации о дружественных проектах в рассылке и на сайте ШСЗ находятся здесь >>>

К содержанию

Внимание! Избранное публикуется в журнале " Результат"

Подписаться на рассылку службы Subscribe.Ru