Школа Своего Здоровья

Татьяны Морозовой

Внимание! Избранное публикуется в журнале "Результат"

ВОПРОС - ОТВЕТ

(Светлана) Уважаемая Татьяна!
Насколько мне известно, трихомонада, обитающая в ЖКТ, не живет во влагалище, и наоборот. Трихомонада, живущая во влагалище, передается только половым путем, как и другие простейшие, вызывающие воспалительные заболевания половых путей у женщин. Такие как гарднереллез, хламидиоз, уреаплазмоз. И уж точно нельзя их подцепить в бане, бассейне, на пляже и в других подобных местах. Ну неустойчивы они во внешней среде. Так что нестыковочка выходит. А с тем, что необходимо периодически очищать организм, я совершенно согласна. Только ленюсь это делать. С уважением Светлана.  

(Татьяна Морозова) К сожалению, наука обнаружила новые данные из жизни трихомонад. Они не могут перерождаться из вида в вид, но они могут проникать туда, куда раньше считалось они проникнуть не могут. 

(Татьяна Морозова) Ольга, какова цель очищения? Цель - Вывести организм на уровень саморегуляции. Очистить все его естественные фильтры и барьеры и ведя в дальнейшем здоровый образ жизни, поддерживать его в здоровом состоянии. 

Представьте, вы чиститесь, но в то же время пичкаете организм разными химическими препаратами, совершенно небезопасными для всего организма. 

Все антибиотики действуют на печень и почки. И вместо того, чтобы очищаться, ваши фильтры вынуждены выполнять двойную, и даже большую нагрузку по обезвреживанию поступивших лекарств. Я уж не говорю о том, что сам организм саморегулироваться спешить не будет. Зачем, если вы сами справляетесь со всеми напастями не с его помощью, а с помощью извне? 

(Наталья) Уважаемая Татьяна!
Я буквально вчера в интернете подписалась на Вашу рассылку, прочитала триллер об очищении печени и хотела бы уточнить: где можно прочитать информацию об этом способе очищения? Дело в том, что у меня болезнь Жельбера. И не повредит ли подобное очищение моим хроническим болезням?

Заранее спасибо. Наталья, 25 лет.

(Татьяна Морозова) Почистить печень в домашних условиях можно, следуя рекомендациям из книг Евгения Щадилова. Но нужно помнить, что чистка печени - это мини операция. Поэтому и относиться к ней нужно серьезно и внимательно.

Преимуществом прохождения курса очищения  в Школе своего Здоровья в отличии от чтения рекомендаций в книгах, является то, что всегда есть возможность получить ответ на интересующий вас вопрос, задав его мне :). А вопросы возникают часто когда человек не просто читает, а что-то начинает делать.

Что касается второго вопроса, то могу сказать, что чистка организма ПОВРЕДИТ вашим хроническим болезням. Им будет ОЧЕНЬ НЕКОМФОРТНО. :)

Если ваша задача - оставить хронические болячки в покое, то чиститься не нужно. Если же задачей является исцеление тела, то другой альтернативы начать исцеление просто нет.

(Олеся) Здравствуйте, t.
больной вопрос насегодняшний день- как похудеть? не могу долго сидеть
на диетах и зарядкой заниматься некогда, но как тогда привести свой
вес в порядок.вес мой был 54 при росте 1,70 , но за осень успела
прибавить пару кг.

С уважением, olesya      

(Татьяна Морозова) Олеся, 54 кг при 170 см - это уже дефицит массы тела. Ваш идеал скелет, обтянутый кожей? В идеале к вашим двум набранным килограммам нужно набрать еще парочку, чтобы появилась приятная взгляду округлость форм.

И набирать вес нужно не только для красоты.

Приведу выдержку из рассылки Алексея Фалеева "Школа своего тела" (рекомендую подписаться на эту рассылку тому, кто это еще не сделал. Не пожалеете)

Излишнее похудение лишает женщину внешней женственности. Но, что еще хуже, многие забывают, что жировая ткань не только служит для накопления жирных кислот, но и является существенным источником женских половых гормонов. В каждой жировой клетке идет процесс превращения мужских половых стероидов в женские (по научному это называется ароматизация тестостерона в эстрогены). Т.е. жировая ткань - это эндокринный орган, производящий женские половые гормоны. Этим, кстати и объясняется излишняя женственность чрезмерно полных мужчин, в жировой ткани которых идет все тот же процесс преобразования тестостерона в эстрогены. Именно поэтому первые месячные у девочек начинаются только после накопления достаточного количества жировой ткани, и именно поэтому при излишней потере жировой ткани месячные прекращаются или становятся нерегулярными.

Вторая причина уже важна не только для женщин, но и для мужчин, и ее чрезвычайную важность доказал на своем примере (вернее будет сказать, доказал своей смертью, как это не грустно) академик Н.М.Амосов, известный кардиохирург. Дело в том, что очень важно иметь сильные мышцы спины. При пониженной массе тела этого просто невозможно добиться. Если мышечной массы спины становится недостаточно, то у человека начинаются спазмы глубоких мышц спины (возникает то, что сейчас называется остеохондроз), обычно в районе поясницы и шеи.

Академик Амосов имел рост 168 см, но путем усиленных тренировок (он считал, что главное - давать хорошую нагрузку на сердце), он согнал вес до 55 кг. Недостаточный вес неизбежно приводит к недостаточности мышечного корсета позвоночника. Спазмы глубоких мышц спины становятся просто неизбежны. Но Амосов очень много тренировался, и тренировал он именно мышцы спины, поэтому мышцы в области поясницы и шеи оказались вполне защищенными. Но глубокие мышцы спины грудного отдела очень плохо поддаются тренировке, они обычно наращиваются вместе со всей мышечной массой спины. Именно спазмы глубоких мышц спины в грудном отделе позвоночника и начались у академика Амосова.

Глубокие мышцы спины обеспечивают боковые наклоны и вращения позвоночника. Их слабость приводит к тому, что любое самое обычное вращательное движение или наклон вызывают чрезмерную перегрузку этих мышц, за этим следует рефлекторный спазм этих мышц. Сократившиеся мышцы спины стягивают позвонки, сдавливая корешки спинномозговых нервов, они подают болевой сигнал, который вызывает более сильное сокращение мышц. Круг замыкается, глубокие мышцы спазмированы, сустав заблокирован. Лечится это в принципе просто - иглоукалывание или мануальная терапия (не массаж, который опасен тем, что будет стимулировать итак уже спазмированные мышцы!) снимает это опасное сокращение мышц буквально за пару сеансов (в простых случаях).

Если же спазм мышц не снять, то это может привести к тяжелым последствиям. Каждый спинномозговой нерв связан с рядом лежащими внутренними органами. Передавливание этого нерва оказывает патологическое влияние на работы этих органов.

В случае академика Амосова спазм в грудном отделе привел к компрессии спинномозговых нервов, иннервирующих сердце, диафрагму, печень и желчный пузырь. У академика Амосов первым была нарушена иннервация сердца, из-за этого был вшит электростимулятор. Подчеркну, что ничего этого не произошло бы, если бы академик Амосов имел нормальную массу тела - 66-68 кг. Даже уже в начале болезни, ее дальнейшем развитии можно было решить все проблемы с сердцем просто нарастив массу тела, восстановить искусственно сниженный вес.

Итак, возвращаясь к насущному:

Как определить свой идеальный вес? 

Есть несколько формул

При использовании таблиц и формул вы часто сталкиваетесь с таким понятием как тип телосложения - астеник, нормостеник и гиперстеник. Наиболее простой метод определения, какой тип телосложения лично у вас это взять портновский сантиметр и обмерить запястье в самом узком месте.
Если получилось менее 14 см - тип телосложения астенический
Если запястье от 14 до 18 см - телосложение нормостеническое
При размерах запястья более 18 см - гиперстеническое телосложение

Это наиболее популярные формулы для расчета идеального веса.
1. Формула Лоренца

Идеальный вес=(рост в см.-100)-(рост в см.-150):2

Таким образом, женщина ростом 170 см должна весить: 
Идеальный вес=(170-100)-(170-150):2=7 0-10=60кг
 
2. Формула Брока 

Идеальный вес=рост в см.-100

Среди формул идеального веса она наиболее известна, но за последние время она устарела. Ведь эту формулу предложил более100 лет назад французский врач Поль Брок. Сейчас используется следующая модификация (для человека нормостенического телосложения).
При росте до 165 см  - Идеальный вес=рост в см.-100
При росте 166-175 см - Идеальный вес=рост в см.-105
При росте более 175 см - Идеальный вес= рост в см.-110
При астеническом типе телосложения полученное значение уменьшаем на 10%, при гиперстеническом увеличиваем на 10%.

Тут даже если у вас астенический тип телосложения, то ваш идеальный вес будет 58,5 килограмм.
 
3. Формула Кьютла или индекс массы тела (ИМТ)

Этот способ расчета считается лучшим и признан во всем мире
ИМТ= вес в кг:рост в квадрате (в метрах).

В качестве примера возьмем вас, женщину ростом 1,7 м и весом 56кг - ИМТ=56:2,89=19,3

Ваш ИМТ от 20 до 23 - размеры вашей фигуры в норме
ИМТ от 24 до 29 - у вас есть избыточный вес
ИМТ более 30 - можно говорить об ожирении 

Татьян, здравствуйте!
Читаю давно Вашу рассылку, очень нравится.

Часто в ваших выпусках идет одна и та же мысль: Безвыходных ситуаций не бывает. Решение можно найти всегда и оно проще, чем Вам кажется.

Все здорово, конечно, уверенность, сильная личность...

Но Вы действительно думаете, что НЕ бывает безвыходных ситуаций???????????

Как назвать мою?
У меня внематочная беременность.
Я ОЧЕНЬ хочу оставить ребенка.
Но как???
Насколько я понимаю, от меня здесь уже ничего не зависит:(((((((((((

И еще я понимаю, что это неспроста, что это урок Жизни, но ЧТО он мне хочет показать - не пойму:(

Буду очень признательна за Ваш ответ.

С уважением, Катерина.

(Татьяна Морозова) Катерина, безвыходных ситуаций не бывает. Есть только неприятные решения.
Вам это решение сейчас и предстоит принять.
Поэтому выход есть, только он не всегда соответствует нашим сознательным
желаниям.
Подсознательным соответствует на 100%.

Внематочная беременность возникает, когда женщина не желает делить ребенка ни с кем. В ней говорит материнская ревность, противящаяся тому, чтобы кто-либо посягал на ребенка. Второй причиной может служить то, что женщина не желает иметь ребенка от ЭТОГО мужчины.

Заявки надо отправлять мне на janr@yandex.ru. А стоимость будет зависеть от количества желающих - как всегда, чем больше, тем дешевле. За одного стоимость 10 евро - это в случае индивидуальных занятий (свое расписание), а вот занятия в группе будут существенно дешевле. Причем вводная лекция, где родители узнают о методе может быть бесплатна, если наберется достаточное количество желающих заниматься дальше. Вот так примерно было обговорено с Асрьяном А.Г.

Новая рассылка от Дмитрия Гинтера

"Литература опасная для мировоззрения в свободном доступе"

http://subscribe.ru/catalog/economics.book.odmizdat

"Вообще стратегия – это выделение важного в ущерб второстепенному.

Очевидно, что загрязнение окружающей среды растет, качество воды падает. Сейчас уже бутылочную воду продают во всех городах.

Мы недавно с семьей жутко отравились какими-то помидорами или огурцами. Там было очень много нитратов. Это нормально. Мы отравились, потому что мы живем в деревне, где едим натуральные продукты. И для нас это ужасно.

Сейчас, идя на рынок, вы не знаете, что купите. Какие там пестициды, какие
добавки, какие семена, генетически модифицированные или нет. В России или
на Украине это можно сплошь и рядом найти. 

На Западе никаких других продуктов просто нет. Там не существует продуктов, которые не обработаны химикатами. В той же Голландии, как я уже говорил, нет комаров, мух - они выведены за счет пестицидов. Там нет птиц. Там птицам нечем питаться. 

Если вы не посыпали пестицидами – то, что вы выращиваете, будет немедленно сожрано червяками. Мы в этом смысле имеем колоссальное стратегическое преимущество. И  я вам его предлагаю продвинуть."

Отрывок, Катастрофа, Ю.Мороз
http://subscribe.ru/catalog/economics.book.odmizdat

Рассылка от ученицы Школы Своего Здоровья Светланы Гусаковой

Эксперименты со здоровьем

В нашей жизни ничего случайного не бывает. Сначала рождается мысль, за ней следует действие. Всем известно, что здоровье - это фундамент счастья в жизни. Так какой у Вас фундамент? В настоящее время появилось очень много разных методов и продуктов для оздоровления - а не лечения болезней. Потому что наша с Вами цель - здоровье, а не лечение. Всех здоровых людей просьба посетить рассылку и поделиться опытом:) Автор рассылки, то есть я, путём проб и ошибок уже получил весомые результаты. Так что, эксперимент продолжается! Присоединяйтесь!

http://subscribe.ru/catalog/science.health.beauty.zdor

С уважением,

Светлана Гусакова.

(Татьяна Морозова) Светлану я довольна часто цитировала в своих выпусках. История исцеления от ангины, недавний рассказ Светланы о ее опыте проведения трехдневного голодания на месячном курсе очищения. Сейчас, мой дорогой читатель, у тебя появилась возможность узнать все из первых рук :)

Темы ближайших выпусков. 
Предлагают читатели.

Дорогой мой читатель, времена меняются и в рассылке теперь музыку заказываешь ты. 

В этом разделе я буду размещать твои пожелания о темах, раскрытие которых ты хотел бы увидеть на страницах этой рассылки. Ты можешь поддержать предложенные темы или предложить свои.

В эти темы ты можешь написать свою историю, на примере которой я и раскрою эту проблему. Или написать как ты сам нашел решение этой проблемы.

Только перед тем как заказывать новую тему, познакомься пожалуйста с содержанием диска Архива рассылок Школы своего Здоровья (его я даю ниже). Многие темы я уже рассматривала. Поэтому их в выпуски я включать не буду.

Тему для следующего выпуска я выбираю большинством голосов. 

На некоторые темы будет по два выпуска. В первом я даю теоретическую часть. Во втором отвечаю на твои практические вопросы. 

Нажав на ссылку, появится форма для отправки письма. В теле письма ты можешь разместить свою историю. Прошу не менять тему письма, чтобы я не путалась в потоке писем и твое письмо по случайности не попало в другую папку. Форму можно прислать и пустой, без комментариев. Твой голос будет учтен.

1. как научиться находить компромиссы

Поддерживаю тему "Компромисс" - проголосовало 15 человек

2. как научиться смотреть на одну и ту же проблему под другим углом зрения. 

Поддерживаю тему "Другой взгляд" - проголосовало 28 человек

3. Прошу рассмотреть проблему лишних волос на теле. Как можно их в ненужных местах удалить без применения электрической, лазерной, химической, восковой, фото- и прочих эпиляций. Совсем и навсегда.

Поддерживаю тему "Лишние волосы" -  проголосовало 69 человек

4. МЫСЛИ приводящие к ЭПИЛЕПСИИ

Поддерживаю тему "Эпилепсия" - проголосовало 10 человек

5."Как помочь своему ребенку справиться с болезнями"
Как правило, ребенка тяжело уговорить на "взрослые" процедуры и мысли.

Поддерживаю тему "Помощь ребенку в преодолении болезни" - проголосовало 24 человека

6. Как исправить нехирургическим путем асимметрию груди, то есть когда одна грудь больше другой.

Поддерживаю тему "Асимметрия груди"- проголосовало 9 человек

7. Сердечно-сосудистые заболевания. 

Поддерживаю тему "Сердечно-сосудистые болезни"- проголосовало 10 человек

8. Цистит

Поддерживаю тему "Хронический цистит"- проголосовало 11 человек

9. Выпадение волос

Поддерживаю тему "Выпадение волос"- проголосовало 25 человек

Лидирует тема "Лишние волосы". Она и станет темой следующего номера.

А теперь новые темы от читателей

10. Ночное недержание мочи у детей - энурез

Поддерживаю тему "Энурез"

11. Заболеваниям щитовидной железы

Поддерживаю тему "Болезни щитовидной железы"

12. Геморрой

Поддерживаю тему "Геморрой"

13. Гепатит С

Поддерживаю тему "Гепатит С"

Предлагаю новую тему для обсуждения

СД-диск с полным архивом 

шести рассылок "Школы своего Здоровья" и 

рассылки "Будем здоровы" 

Все желающие могут приобрести СД-диск с полным архивом рассылок "Школы 
своего Здоровья" и рассылки "Будем здоровы" (ведущая Юлия Матвеева).

Иногда достаточно изменить свой взгляд на ситуацию, чтобы она перестала 

быть актуальной. Вот этих ИНЫХ взглядов в рассылках изложено предостаточно. 

Что Вы получите приобретя CD-диск:

1. Полное собрание всех номеров рассылок.

Рассмотрено было очень много тем:

Рассылки "Школы своего Здоровья" Татьяны Морозовой:

В рассылке «И ты можешь стать счастливыми, здоровым и удачливым» я разбирала такие темы, как, что такое сомнение; полезно ли вам ожидание, к чему приводят бесплатные советы; как найти спутника жизни, свою вторую половину, как можно предсказать свою будущую супружескую жизнь, основываясь лишь на одном объяснении в любви. Один из выпусков посвящен моему собственному успешному опыту нахождения моей второй половины. Также я давала алгоритм поведения с человеком, который тебя без конца критикует, но в то же время не хочет от тебя отстать, а также алгоритм по возвращению любимого. Можно ли склеить трещину в отношениях? Можно ли разрушить чужую семью? Можно ли простить измену мужа и в чем секрет супружеского счастья? Можно ли любить больше жизни? Что делать если муж пьет, влюбился или оказался по возрасту младше жены? И много-много других тем, касающихся отношений двоих.

В рассылке Как начать получать удовольствие от жизни прямо сейчас я разбирала, какие малюсенькие микрошаги могут стать началом жизни с удовольствием, рассказала, чем наши желания отличаются от наших потребностей, что такое постановка цели своей жизни. К чему приводит забота в первую очередь о других, откуда берутся проблемы воспитания детей и в чем корни их несамостоятельности. В чем состоит вред от желания нравиться всем. Как принять самого себя и что такое работа над собой. Можно ли извлечь пользу от обучения в школе. Как не ошибаться в людях. Как обрести внутреннюю свободу. Много выпусков рассылки посвящено теме Страха и методам избавления от него.

В рассылке «Как с умом распорядиться своим здоровьем.» я разбирала побудительные причины быть здоровым, совместно с читателями мы пытались понять какие мысли возникают, когда даёшь деньги взаймы, и как это нужно делать правильно, чтобы это не отражалось на твоем здоровье. Один из выпусков рассылки посвящен первому шагу, который каждый может легко сделать на пути к счастливой и здоровой жизни. Я также рассказывала о том, как можно обрести уверенность в себе, как развить свою интуицию, как всегда делать только правильный выбор. Много в рассылке выпусков посвященных проблеме школы, школьного образования и обучения как такового. Последние выпуски рассылки помогают сформулировать правильный взгляд на многие не совсем "удачные" события вашей жизни.

В рассылке «Кто виноват, что ты болен, и что тебе с этим делать?»  я разбирала основные причины, приводящие к болезням, описала, что такое успешное умонастроение, которое способствует, скорейшему выздоровлению и почему, борьба за жизнь непродуктивна. Бесплодие, лишний вес, несчастный случай, близорукость и дальнозоркость, заболевания позвоночника, проблемы в интимной жизни, проблемы с кожей, аллергия, женские болезни, болезни позвоночника, болезни зубов, ушей, горла, носа, болезни печени, сахарный диабет, бронхиальная астма -  вот неполный перечень тех недомоганий, суть которых я попыталась раскрыть в этой рассылке. В 11 выпуске я привела алгоритм, который позволит каждому желающему выявить глубинную суть любого своего заболевания.

В рассылке «Путь к здоровью через болезнь» я на примерах, взятых из жизни, книг, писем читателей постаралась показать, что лежит в основе любого успешного выздоровления. Ампутация ног, рак женских половых органов, рак груди, варикозное расширение вен, киста яичников, лишний вес, Болезнь Бехтерева, мастопатия -  вот те заболевания, с которыми успешно справились те, чьи истории, я описываю в этой рассылке. Один из выпусков рассылки посвящен моему собственному опыту избавления от болезни - хронического пиелонефрита. Читатели рассылки делятся своими собственными проверенными на себе способами избавления от болезней и вредных привычек (закаливание, лечебная музыка, метод выбивания клина клином и другие). В одном из выпусков я даю алгоритм проведения эффективного прощения. Также в этой рассылке изложена подробная хроника "выкарабкивания" из рака близкого мне человека - моей тети с помощью одной эффективной методики. И это, конечно, далеко не все рассматриваемые в рассылке темы.

В рассылке "Жизнь без боли, жизнь без таблеток" я освещала многие практические вопросы самоисцеления. Большое место в рассылке отводится вопросам голодания - правильному входу в него, грамотному проведению и выходу. Дан список дней максимально эффективных для проведения голода. В рассылке много писем читателей с конкретными вопросами по самооздоровлению, на которые я постаралась дать исчерпывающие ответы. 

рассылка "Будем здоровы"  Юлии Матвеевой

1. Юлия затрагивала в ней следующие темы:

- основные принципы раздельного питания.
- немного о воде
- почему я не пью молоко
- правила питания
- хлеб
- информация о самых различных продуктах: овощи, фрукты, зеленые овощи
- каши- как приготовить продукты, чтобы максимально сохранить их ценность
- мед
- стевия
- яблочный уксус
- травяные чаи, соки
- микроэлементы, витамины
- много различных рецептов
- ваши письма с вопросами и моими и вашими ответами
- очень интересная и для многих неоднозначная статья Н. Курдюмова
- вино
- проращенные зерна
- теория Шаталовой
- заготовки. Как сделать заготовки полезными и вкусными 
и другое

2. Очень много рецептов кухни раздельного питания 

   (помимо тех, что есть в рассылке).

3. Обсуждение "детского" вопроса. 

Как перевести детей на раздельное питание. Свой собственный живой опыт, 

рекомендации Н. Семеновой. Рецепты.

4. Информацию о том, как составить свое собственное меню с

   учетом индивидуальной конституции. 

5. Более подробная информация по таким темам как:

"Вода. Как сделать ее полезной".

"Злаки. Каши".    

По всем вопросам приобретения диска обращаться к Юлии Матвеевой - представителю Школы своего Здоровья mailto:mtx@ezmail.ru 

ЗАКАЗАТЬ объединенный ДИСК ПО ПОЧТЕ

Также можно заказать отдельно диски с архивами рассылок "Школы своего Здоровья" и архивом рассылки "Будем здоровы". 

ЗАКАЗАТЬ ДИСК рассылки "Будем здоровы" ПО ПОЧТЕ

ЗАКАЗАТЬ ДИСК архива 6 рассылок "Школы своего  здоровья" ПО ПОЧТЕ

Как стать представителем ШСЗ?

На ваши вопросы ответит Юлия Матвеева 

Бесплатный курс от Софьи Домцовой 

"Революция в лечебном питании"

Каждый записавшийся получит в подарок 2 электронные книги:

1) книгу Виталия Кима "Как похудеть и излечить 100 болезней"

2) книгу "Психологическое айкидо" Михаила Литвака  

 Подписаться на курс

Эти рассылки - Информационные партнёры  

Школы своего Здоровья

Путь к здоровью через болезнь:
(кто лучше больного знает свою болезнь?)

Как написать мне письмо с пользой для себя

Как получить ответ на свое письмо от меня:

1. На все письма я отвечаю только через рассылку. Поэтому, если целью твоего письма, дорогой мой читатель, является получение моего ответа, то не ставь в письме ограничение "не для печати". Ведь всегда можно изменить имя, место проживания, то есть сделать по максимуму все возможное, чтобы тебя никто не узнал, если ты того не желаешь. 
2. На письма, помеченные "не для печати", я отвечаю в очень редких случаях, если только письмо меня особо заинтересовало.

Как получать от меня гарантированный ответ:

1. Стать учеником Школы своего Здоровья 
2. Стать курсантом, проходящим Курс очищения 
3. Обратиться ко мне за индивидуальной консультацией.

"Дело жизни и смерти", "Срочно, помогите!!!"

1. Я отвечаю на письма, помеченные этими словами, но не нужно злоупотреблять этими призывами. Так как в конце своего ответа я всегда делаю пометку, что это была индивидуальная консультация и ее нужно оплатить. Делаю я это для того, чтобы никто не был у меня в неоплатном долгу. Зачем нам лишние кармические связи? А также для того, чтобы мои советы и рекомендации стали действенными. 

Правила размещения писем в рассылке:

1. В письмах не публикуются фамилии, города, e-mail адреса, если они не указаны в теле письма.
2. Авторская орфография сохраняется полностью, поэтому имеет смысл перед отправкой, пропустить письмо через текстовой редактор на грамотность.

t_a_morozova@atom.ru

При создании выпуска использованы мысли многих мудрых людей, в том числе: Лууле Виилма, Лиз Бурбо, Луизы Хей, Геннадия Малахова, Мирзакарима Норбекова, Андрея Курпатова и многих, многих других читателей и писателей. Большое вам всем СПАСИБО!!!