Развитие памяти, внимания и концентрации. Мнемотехники.
10 лучших советов по улучшению памяти - часть I
Существует ряд испытанных и проверенных методов для улучшения памяти. Эти стратегии были созданы в рамках познавательной литературы по психологии и предлагают ряд путей улучшения памяти, повышения вероятности вспоминания и увеличение количества запоминаемой информации. Вы обязательно должны попробовать эти стратегии, направленные на улучшение вашей памяти и запоминания важной информации.
1. Сконцентрируйте Ваше внимание на материале, который вы изучаете.
Внимание является одной из основных составляющих памяти. Для того, чтобы информация перешла из краткосрочной памяти в долговременную, Вам должны сосредоточиться на ней. Попробуйте учиться в таком месте, где нет телевизора, музыки и других, отвлекающих Ваше внимание факторов.
Постановка целей является главным секретом успеха в любой сфере Вашей жизни. Хотя постановка целей может показаться довольно простой, путь к их достижению, как правило вопрос совершенно другой.
Почему так происходит? Вы никогда не сможете достичь своих целей, если Вы: точно не знаете, чего хотите, равнодушны к своим целям или не имеете точного и реалистичного плана действий. Эти три пункта как раз и определяют разницу между туманными мечтами и
желаниями - и реально достижимыми целями! Многие препятствия и трудности встретятся на Вашем пути, когда Вы начнёте движение, в направлении своих целей. Вот 5 проверенных временем методов, которые помогут Вам достичь успеха, который Вы заслуживаете.
1. Вы должны точно знать, что является вашей целью
Ваше первое задание заключается в том, чтобы обнаружить свои цели. Как будет выглядеть достижение этой цели? Будьте как можно более
конкретным в том, какой именно нужен конечный результат. Ваш успех будет измеряться уровнем вашей ясности - поскольку достижение цели не вокруг туманной мечты.
Если ваша цель состоит в том, чтобы создать успешный бизнес, то как он будет выглядеть? Вы можете размышлять с точки зрения найма кого-то, кто позволит Вам освободить больше времени для занятия важными делами? Вы также можете искать весьма конкретные способы увеличения прибыли. Или ваша цель может быть наилучшим образом
выражаться в виде определенного образа жизни.