Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Напоминалка-пиналка

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.745 RSS
←   Ноябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.festivalnlp.ru
Открыта: 04-11-2004
Адрес автора: psychology.timemanagement-owner@subscribe.ru

Автор
Инна Иголкина

Статистика

3.745 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень


Информационный Канал Subscribe.Ru

Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать

Дорогие подписчики!

В ВАШИХ СИЛАХ УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ!

Выпуск 36

 

Тема выпуска: лень начинать, заканчивать или продолжать делать дело

 

Анонс моих ближайших тренингов:

 

Тренинг «Как победить лень» в Сити-Классе 5 декабря http://agency-legion.ru/sima/click.php?id=3 Для того, чтобы получить скидку в 100 рублей на этот тренинг и на остальные заинтересовавшие Вас тренинги компании Сити-Класс (стоимость тренинга без скидки 750 рублей), достаточно просто назвать пароль "Иголкина" и попросить скидку! Приходите, дайте себе шанс! Занятия проходят весело, интересно и эффективно с 19 до 22. Можете переслать мою рассылку друзьям, чтобы они тоже воспользовались этой возможностью.

 

Тренинг «Управление временем» http://www.nlpcenter.ru/index.php?sid=170 10-11 декабря! Осталось только 2 свободных места, т.к. размер группы ограничен.

Объявляю имя главного претендента на победу в конкурсе на бесплатное участие в тренинге. Им, скорее всего, станет Mexonya, разместившая за это время в форуме 62 сообщения. А ведь это совсем не много! Вот так и приходит успех.

 

Тема сегодняшней рассылки – это различия между началом, продолжением и окончанием дела. В чем разница и как преодолеть лень в этих трех случаях?

 

Для начала познакомимся с несколькими героями, приславшими свои проблемы:

 

Александра:

Обычно мне лень что-то делать потому что это не имеет смысла: я спрашиваю себя "Зачем?" и не нахожу ответа на этот вопрос... Зачем застилать постель? Ее же вечером надо опять расстилать... И мне лень. Зачем зарабатывать много денег? Какой в этом смысл? И мне лень что-то делать... Зачем готовить? Можно съесть бутерброд...

 

Юрий:

Бывает, делаешь какую-либо интересную работу с увлечением и энтузиазмом, а потом в силу  непредвиденных обстоятельств приходиться прерваться и заняться чем-то другим. Чем больше прошло времени, тем тяжелее вернуться к этой работе. Закончить её необходимо, но делать лень, так как запал иссяк. Обычно это касается работ по дому (ремонт). Как с этим бороться?

 

Анастасия:

Вот сегодня меня опять одолела моя любимая разновидность лени – не доделывать дело до конца. Вроде и начала хорошо, и проект интересный. НО: лень было доделывать детали.

 

Я нашла три ярких отрывка, иллюстрирующих каждый из видов лени. Рассмотрим теперь по отдельности.

 

Лень начинать дело. Почему? Наверно, потому что не очень надо или не очень хочется. Если Вам вдруг предложат миллион долларов безвозмездно при условии, что Вы должны за сутки весь его потратить, побежите ли Вы покупать все, о чем мечтали? Или будете лежать на диване и строить графики максимально правильного распределения денег, пока не закончатся эти 24 часа и не станет поздно?

 

Вот так же и в нашей жизни. Некоторые быстро подскакивают и бегут, некоторые в середине дня говорят: «Что-то надоело мне покупать, потрачу-ка я остаток денег как-нибудь сразу, чтобы больше не мучаться, а некоторые сходят с дистанции за шаг до победы.

 

Пропасть, перепрыгнутая на 99%  – это поражение. Когда бы Вы ни бросили дело, это значит, что оно не доделано. При этом необходимо учитывать, что бывают люди, склонные к перфекционизму – тяге к излишнему совершенству. Для них прекращение дела – это как камень, свалившийся с души, избавление от тяжелой ноши. Перфекционист в идеале в принципе не может прекратить выполнение дела никогда. Поэтому они часто говорят, что не доделали дело, а на самом деле оно было сделано уже давно, и все бесконечные улучшения практически ничего не добавляли к результату. Это как бордюрчик, наклеенный поверх обоев у потолка. Что есть он, что нет его – разница бывает почти не заметна (для некоторых людей).

 

Итак, начнем с того, что человеку лень начинать дело. Вспомните, какие дела предстоят лично Вам? Хочется ли Вам их выполнять? Если хочется, то почему Вы еще не начали это делать?

 

Обычно мне лень начинать то, что кажется очень большим, пугающим, и я не знаю, как это сделать. Стоит только задуматься, разбить дело на ряд простых мелких шагов, и начинать уже гораздо проще. Если рассмотреть эмоции, то с этой точки зрения есть 2 подхода, которые помогут Вам начать делать дело.

 

1-й подход. Создать у себя большую отрицательную мотивацию. Знаете, так иногда супруги друг друга пилят. Как говорят, вода камень точит. Если одна и та же мысль неуклонно возвращается, как бумеранг, снова и снова, то, в конце концов, человек понимает, что проще сделать дело, чем продолжать его откладывать.

 

2-й подход. Ура-патриотизм или «Шапками закидаем». Создаете у себя позитивный настрой по поводу дела. Заставляете себя буквально влюбиться в него. Например, я просто мечтаю навести порядок. Ах, как будет хорошо, когда я это сделаю! Ну и пусть Вы поначалу слегка притворяетесь. Ничего страшного.

 

3-й подход. Владимир Леви назвал его «Эхо-магнит». Вы отказываетесь выполнять дело. А мысли приходят и приходят к Вам в голову. «Почему бы тебе не сделать это? Зачем ты отказываешься? Ведь это легко». Проверьте на себе, иногда работает.

 

Все хорошо, дело успешно начато. Но, скажу честно, мало найдется таких дел, которые можно выполнить быстро, кавалерийским наскоком. Разве что письмо кому-то написать или посуду вымыть. Часто дела занимают времени больше, чем мы им можем уделить одноразово. И вот приходится возвращаться к начатому делу.

 

Человек обычно чувствует удовольствие тогда, когда у него хорошо получается то, что он делает. «Ай да я! Ай да молодец!» Это абсолютно правильно – хвалить себя. Но, когда мы прекращаем дело, похвалы «остывают», эмоции уходят, сменяются другими. Что делать?

 

Мысленно вернуться в тот момент, когда дело получалось. Все мы можем вспомнить то, что захотим. День Рожденья, Новый Год, множество других приятных моментов. Мысленно возвращаясь в то время, когда Вы вовсю занимались, например, ремонтом, Вы «впрыгиваете» в рабочее состояние. Вы снова готовы к работе.

 

А что делать, если не получается? Тогда возвращаемся к мысленным вариантам. Начинаем себя уговаривать и упрашивать. Подумайте, какие логические доводы существуют за то, чтобы продолжить работу? Может быть, Вам не надо это делать?

 

Один из главных вопросов того, почему человеку бывает лень – это чужая цель. Зачастую мы достигаем не того, что хотим сами, а того, что хочет кто-то еще. Маленькие дети годами ходят в музыкальную школу. Им хочется играть в салки или в футбол, а они вместо этого часами сидят за пианино. Стоит ли удивляться, что им не хочется это продолжать? Если цель действительно чужая, подумайте, дает ли она что-то хорошее лично Вам в виде отношений с другими людьми, их радости и удовольствия, например, от сделанного ремонта. Зачастую нам и самим приятно, когда кругом чисто и красиво, просто мы это не всегда осознаем.

 

Последний случай, который мы сегодня рассмотрим – лень завершать дела. Помимо перфекционизма, о котором я уже говорила, есть еще причины. Какие причины вспоминаются Вам? Иногда завершить дело мешает обыкновенная усталость. Иногда – мы вдруг понимаем, что получилось не совсем то, что мы хотели. Иногда меняются обстоятельства, и чрезвычайно нужное дело оказывается вдруг ненужным. Подумайте, а все ли дела на самом деле нужно завершать?

 

Как-то раз, очень давно, я начала вышивать белую праздничную скатерть. У меня были Наполеоновские планы. Общая площадь вышивки должна была составить где-то около одного квадратного метра в технике ручной глади. Я начала заниматься этим делом на последнем месяце беременности, когда оставалось только ждать. Как только родилась дочь, вышивка как-то сама по себе ушла в сторону. Примерно через год я подарила незаконченную вышивку моей свекрови. Она обрезала полотно и сделала из него покрывало на стиральную машинку. Подумайте, какую пользу можно извлечь из Ваших неоконченных дел, если Вы больше не хотите их заканчивать?

 

По результатам моей просьбы прислать мне идеи для того, как нарисовать лень, я получила всего 2 письма. Благодарю авторов. Рисунки Сергея Михайлова будут во вложенных в рассылку файлах. Жду Ваших идей на эти темы и рисунков. Не стесняйтесь.

 

29 ноября, в Ситиклассе мой друг, Михаил Сабанин, проводит мастер-класс на тему «Почему Ваш сайт не приносит прибыли?» http://www.cityclass.ru/course/54 Если у Вас есть сайт или Вы хотите его создать, чтобы он приносил Вам прибыль, помогая продавать Ваши товары, услуги, или просто раскручивать Ваше имя, чтобы Вы стали известным, приходите. Михаил помог мне создать мой сайт, и я очень довольна результатами.

Если хотите получить скидку в 100 рублей, напишите по адресу michael@agency-legion.ru.

 

Внимание: Приглашаю всех на свой сайт http://www.timesaver.ru, Вы можете найти много полезного в статьях и на форуме http://forum.timesaver.ru!

 

Пишите, Вы многое откроете для себя. Многие из нас думают в процессе разговора или письма. Некоторые даже признаются в этом в письмах. Я буду публиковать письма по мере того, как они подойдут под какую-либо из обсуждаемых тем. Все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными. Письма без специальных пометок могут быть опубликованы. Грамматические ошибки будут исправлены мной в целях сохранения Вашей конфиденциальности.

 

Желаю удачи

 

Иголкина Инна, тренер НЛП

www.timesaver.ru

inna@timesaver.ru,  8-926-319-50-32

 

Информационная поддержка:

Тренинги Центра НЛП в Образовании www.nlpcenter.ru. Лучший в Москве курс «НЛП-Практик», тематические спецкурсы по коммуникации, поднятию самооценки и личностному росту.

 

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.timemanagement
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное