Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Напоминалка-пиналка

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.745 RSS
←   Ноябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.festivalnlp.ru
Открыта: 04-11-2004
Адрес автора: psychology.timemanagement-owner@subscribe.ru

Автор
Инна Иголкина

Статистика

3.745 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень


Информационный Канал Subscribe.Ru

Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать

Дорогие подписчики!

В ВАШИХ СИЛАХ УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ!

Выпуск 35

 

Тема выпуска: Поддержание своей энергии с помощью похвалы

 

Анонс моих ближайших тренингов:

 

Тренинги в Школе Помощника Руководителя «Эффективный помощник руководителя: слагаемые успеха» 17-19 ноября http://www.cursus.ru/uspex.html, «Эффективный помощник руководителя: управление временем» 24-26 ноября http://www.cursus.ru/vremyanejdet.html

 

Остальные мои тренинги здесь: http://www.timesaver.ru/news

 

Выиграй бесплатное посещение моего тренинга «Управление временем» 10-11 декабря! http://www.nlpcenter.ru/index.php?sid=170 Условия участия в конкурсе: http://timesaver.ru/page137.shtml  Выиграть пока еще возможно!

 

Одно из условий выздоровления –

желание выздороветь

Сенека

Благодаря тому, что в мире так много добрых людей, моя рассылка продолжает выходить. Она немного похожа на мячик – скачет туда, куда смещается интерес читателей, которые мне пишут. Чтобы узнать быстрее и больше о том, что интересует Вас, не стесняйтесь, пишите. Так Вы гораздо быстрее получите ответ на СВОИ вопросы.

 

Вы знаете, какой абсолютно бесплатный способ поддерживать свою энергию и двигаться к своей цели, преодолевая лень, лежит прямо на поверхности, стоит только руку протянуть? Это – похвалить самого себя, возможно, погладить себя по голове, сделать себе что-то приятное, сказать себе: «Я – супер! (молодец и т.д.)»!

 

Сергей Михайлов, автор рассылки «Скорочтение, память, интеллект» http://www.citycat.ru/iq/obzor/n183.html написал о том, как важно себя хвалить, в одной из своих рассылок, посвященных скорочтению:

 

Вы хвалите себя? По настоящему? Или притворяетесь? Попробуйте сейчас похвалить себя за то, что Вы читаете эту статью (я сейчас пробую похвалить себя за то, что пишу ее). Ну как? Какие чувства Вы испытали? Ничего не испытали? Хм. А я почувствовал радость оттого, что пишу хороший текст. Вам можно похвалить себя за то, что начали читать одну из многочисленных рассылок сабскрайба, которые бесПОЛЕЗНЫМ грузом лежат в Вашем почтовом ящике.

 

Григорий Громыко – автор книги "Ино странная речь. Само учитель" http://www.paarschool.com/r_in_005.htm:

Ну, допустим, лучше было бы этот "бесПОЛЕЗНЫЙ груз" просто вычеркнуть и не тратить на него свое время, а себя за это похвалить?

 

Сергей Михайлов:

Похвалить себя можно за то, что встали по первому звонку будильника, за то, что воздержались от торта, или за то, что решили пройтись пешком... Похвалить можно за звонок родителям, за время, проведенное с ребенком, за то, что выключили телевизор.

Старайтесь поймать изменения в психике в результате похвалы. Вроде бы ничего не произошло. Тот же день, та же обстановка, а действие "вытащить себя за косичку из болота" свершилась. В следующий раз можно будет сделать еще одно изменение, еще один маленький поступок.

 

Когда-то я впервые услыхал о необходимости хвалить себя, мол, за каждый правильный шаг нужно себя хвалить. Попробовал и ничего не заметил. Подумал, что ерунда. Дело в том, что НЕ похвалы были плохими, а в том, что я их не правильно готовил!

 

Какое это все имеет отношение к скорочтению? Самое непосредственное. Перед чтением распрямитесь, дайте себе команду сосредоточиться. Скажите себе - я буду читать быстро. Читайте. ИСПЫТАЙТЕ РАДОСТЬ от быстрого чтения. ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ за то, что сделали небольшую победу. Теперь можно сесть мешком, я разрешаю :(.

 

Вот уже год, как я решил сидеть только с прямой осанкой, и уже год удивляюсь своему упорству и хвалю себя за то, что поддерживаю привычку. Отчасти это произошло оттого, что я следил за собой и говорил "спасибо" за то, что я уже 1, 10 минут, месяц сижу прямо.

 

Что дает такая, казалось бы, мелочь, как «похвалите себя»? Она усиливает Вашу мотивацию. Ведь в глубине души, а иногда даже и на ее поверхности, каждому из нас нравится, когда его хвалят. Каждый человек испытывает гордость и удовольствие, когда добивается того, что казалось почти невыполнимым. Когда мы хвалим себя за мелочи, мы создаем в себе стремление к достижению большего, к тому, чтобы прекратить думать и начать действовать. Это – один из очень действенных способов по преодолению лени.

 

Мне часто пишут: «Не надо бороться с ленью», «Надо двигаться к успеху, лень – это неправильно». Я создала классификацию видов лени: мыслительная, физическая, эмоциональная, творческая, патологическая, философская и от несовпадения желания и возможностей. Замалчивание того, что лень есть, не принесет пользы само по себе. Если Вы чувствуете, что иногда лень проявляется, лучше честно себе в этом признаться прямо сейчас.

 

Подумайте немного над классификацией лени. Не поленитесь, возьмите листок бумаги, и напишите, какие конкретные проявления лени Вы замечаете в себе по каждому из этих видов. Например:

 

  • мыслительная лень – много думаю перед тем, как начать что-то делать
  • физическая – по утрам лень вставать с кровати
  • эмоциональная – с наступлением осени чувствую какую-то апатию
  • творческая – перед тем, как начать творить, долго готовлюсь, никак не могу сразу попасть в нужное мне состояние
  • патологическая – это когда лень переходит рамки нормального и допустимого
  • философская – обычно происходит от неправильного понимания религий и излишнего философствования вместо реальных действий, например «К чему увеличивать мировую энтропию»
  • от несовпадения желания и возможностей – хочу быть сейчас на Канарах, а приходится работать. Вместо действий – одни мечты.

 

Возможно, какие-то виды лени у Вас отсутствуют. Это – к лучшему. Можете собой гордиться, не все еще потеряно. Обратите внимание на новые виды лени, которые Вам, возможно, удалось открыть в себе благодаря этому упражнению. Похвалите себя за то, что Вы сделали упражнение (искренне похвалите, от всей души). Человек, который хоть что-то делает, лучше, чем человек, который махнул на все рукой. У Вас есть все, что необходимо для того, чтобы избавиться от лени. Не торопитесь, делайте это в том темпе, который Вам удобен, не превращайтесь в белку, бегущую по бесконечной дорожке в колесе.

 

Могу посоветовать еще одного интересного человека, который мне понравился. Это – Владимир Никонов, автор рассылки о скорочтении. Кстати, в его библиотеке http://yugzone.ru/finance.htm Вы можете получить бесплатно несколько очень полезных электронных книг, которые помогут добиться успеха в бизнесе. Его ответ на мой вопрос меня просто покорил.

 

Инна:

До меня сегодня дошло, что в принципе ваши рассылки (Владимира Никонова и Сергея Михайлова) между собой конкурируют.

 

Владимир:

Это какое-то немыслимое совпадениеJ). Дело в том, что когда Вы мне написали в первый раз, я сразу же подумал, что Вам как раз нужно написать Сергею Михайлову, так как у него в рассылке очень интересовались управлением времени.

 

И вот я решил Вам в следующем письме посоветовать обратиться к Сергею. И... тут же я получил выпуск совместной рассылки с Ваши участием (рассылка рассылается всем участникам и Ваш ответ пришел и мне).

 

Все дело в том, что я сотрудничаю с Сергеем Михайловым и мы уже давно не конкуренты, а партнеры. Я тоже пишу в его рассылку, вот как раз сейчас буду это делать, так что все ок!

 

Что могу сказать? Всем бы так себя вести. Мы – не конкуренты, а партнеры. В действительности, так оно и есть. В наш век Интернета невозможно скрыть даже иголку в стоге сена, а тем более информацию о двух наиболее интересных рассылках о скорочтении. Если бы остальные люди вели бы себя так же, никто не навязывал бы нам в магазинах ненужных товаров, не говорил бы, что он единственный и неповторимый, и что его темой больше никто никогда нигде не занимался. Книг и информации по любому поводу – полно. То, что помогает сэкономить время – это ОТОБРАННАЯ и ОТСОРТИРОВАННАЯ информация, донесенная простым и доступным способом.

 

У меня ко всем читателям маленькая личная просьба. Если Вам в голову вдруг придет идея о том, как можно украсить картинками мою книгу о преодолении лени, напишите мне хотя бы пару строчек. Как нарисовать лень? Что это – обезьяна-ленивец, как у Владимира Леви, или кот, которому лень шевельнуть лапой, может быть, нарисовать человека, заснувшего на работе от скуки. Я буду очень благодарна за любые идеи. А если кто-то захочет прислать свои рисунки, не стесняйтесь, присылайте, буду очень признательна. Лучшие идеи будут потом опубликованы.

 

Пишите мне, продолжайте рассказывать о своих находках, достижениях, мы вместе будем исследовать тему успеха. С каждым новым письмом увеличивается вероятность, что Вы найдете для себя ответ. А если не найдете, просто напишите, задайте вопрос, поделитесь своим мнением.

 

Внимание: Приглашаю всех на свой сайт http://www.timesaver.ru, Вы можете найти много полезного в статьях и на форуме http://forum.timesaver.ru!

 

Я буду публиковать Ваши письма по мере того, как они подойдут под какую-либо из обсуждаемых тем. Все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными. Письма без специальных пометок могут быть опубликованы. Грамматические ошибки будут исправлены мной в целях сохранения Вашей конфиденциальности.

 

Желаю удачи

 

Иголкина Инна, тренер НЛП

www.timesaver.ru

inna@timesaver.ru,  8-926-319-50-32

 

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.timemanagement
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное