Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Напоминалка-пиналка

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.746 RSS
←   Октябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.festivalnlp.ru
Открыта: 04-11-2004
Адрес автора: psychology.timemanagement-owner@subscribe.ru

Автор
Инна Иголкина

Статистика

3.746 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень


Информационный Канал Subscribe.Ru

Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать

Дорогие подписчики!

В ВАШИХ СИЛАХ УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ!

Выпуск 31

 

Тема выпуска: Что такое лень и как с ней справиться?

 

Анонс моих ближайших тренингов:

 

Тренинг «Эффективный помощник руководителя: слагаемые успеха» в Школе помощника руководителя 17-19 ноября http://www.cursus.ru/uspex.html

Тренинг «Эффективный помощник руководителя: управление временем» в Школе помощника руководителя 24-26 ноября http://www.cursus.ru/vremyanejdet.html

Тренинг "Управление временем - Ваш ключ к построению собственного будущего" 10-11 декабря http://www.timesaver.ru/page117.shtml

 

 

 

В прошлом выпуске рассылки мы говорили о том, как можно классифицировать свою лень. За 2 недели, прошедшие с предыдущего выпуска у меня успело произойти много интересного.

 

Во-первых, у меня прошел тренинг в Сити-Классе «Как побороть свою лень». Хотя на первом подобном тренинге было немного участников (всего 5 человек), 3 часа прошли весело, интересно и содержательно. По результатам тренинга даже удалось составить небольшую схему того, как разбираться с ленью.

 

Во-вторых, с этого года я веду НЛП-Практик в Центре НЛП в Образовании www.nlpcenter.ru. Если у Вас есть вопросы по НЛП – задавайте. Если есть желание – присоединяйтесь. Мой первый тренинг, где я вела занятия, состоялся в прошедшие выходные.

 

Что хорошего произошло у Вас? Как Вы реализовывали свои планы? Смогли ли Вы преодолеть лень хоть как-то и сделать что-то, чем Вы гордитесь? Поделитесь своей радостью, напишите мне!

 

Самоанализом мы с Вами уже занимались. Если Вы вдруг пропустили этот шаг, скачайте предыдущие выпуски рассылки. Или можно продолжить прямо с этого выпуска.

 

Итак, сводная схема того, для чего нам нужна бывает лень, в чем ее особенности и что с ней можно делать. Внимательно прочитайте список внизу и отметьте для себя 2-3 пункта, которые Вам наиболее важны. Выделите их курсором и отправьте на мой адрес inna@timesaver.ru. Те пункты, которые наберут большинство голосов, будут рассмотрены в ближайших выпусках.

 

Моя лень служит предохранителем от чрезмерного перенапряжения.

За моей ленью скрывается реальный или вымышленный страх.

Я ощущаю недостаток энергии в теле.

Я хочу выйти из депрессии, апатии и застоя.

Моя лень – это способ избежать ответственности.

Иногда на мою лень влияют биоритмы. Т.е. утром мне лень это делать, а вечером – нет.

Я все время сравниваю себя с другими.

Мне лениво начинать, делать или заканчивать дела.

Пока не разразится скандал, я не начинаю работать.

Я работаю только тогда, когда мне открываются светлые радужные перспективы.

Мне лень наводить порядок в своих вещах и мыслях.

Мне лень делать что-либо в одиночку.

Мне лень объяснять другим, проще сделать самому.

Мне лень планировать.

Я ощущаю сильную усталость, но мне лень ехать в отпуск.

Мне лень сопротивляться чужому давлению.

Мне лениво выходить из дома.

Мне лень ездить на работу.

Мне лень учиться.

Мне лень думать.

Мне лениво читать.

Мне лениво все.

 

Казалось бы, вопросы находятся в рамках обычного здравого смысла, что они могут дать нового? Тем не менее, именно задавая себе подобные вопросы, можно постепенно, шаг за шагом извлечь на поверхность свою лень, понять, что за ней стоит на самом деле.

 

Помните Максима, который писал:

«Мне по утрам вообще не хочется вставать, вылезать из-под тёплого одеяла, умываться. Вообще ничего не хочется».

 

После довольно продолжительной переписки первоначальная всеобъемлющая лень начала принимать более конкретные очертания.

 

Инна:

«Я недавно вычитала, что часто на лень жалуются работоголики, которые на самом деле крутятся, как белки в колесе, но при этом им кажется, что они мало чего делают. Возникает интересный момент – они начинают чувствовать упадок сил, иногда даже просыпаются на пару часов раньше положенного срока и не могут уснуть. Мир кажется вялым и безжизненным. Соответственно, что можно сделать в таком случае – взять отпуск и уехать туда, где Вам хорошо. Конечно, после отпуска придется возвращаться. Но, когда человек реально отдохнул, ему все кажется уже более простым и легким. И именно во время отпуска Вы получите "лень в чистом виде", особенно, если расположитесь где-нибудь в шезлонге и будете лежать, неторопливо разглядывая окрестности».

 

Ответ Максима:

Да, на самом деле я мечтаю об отпуске. Это правда, но я женат, и у меня двое детей. Так что, если и удаётся куда-то вырваться, то обязательно с ними, а за ними нужно следить чтобы чего не вышло и т.д. и т.п.. Т.е. времени, потраченного на себя, нет. Вот я и думаю: «Где его взять?» Как вырваться на свободу хотя бы на недельку, а лучше на две без будильника, без телефона, без Интернета, без машины и телевизора, без отбоя и подъёма?

 

Инна:

Весной я делала операцию, как-то разговорилась со своим хирургом. Он мне описал весьма сходную картину. Я посоветовала ему нанять няню или кого-нибудь еще для того, чтобы уехать отдыхать БЕЗ детей. Спросите свою жену, что она на это скажет. Может быть, ей тоже хочется отдохнуть хотя бы недельку БЕЗ детей. Я не говорю о том, что детей нужно любить, воспитывать и т.д. Итак все это знают. Но неделя БЕЗ детей поможет их любить гораздо сильнее.

 

В результате после Вашего возвращения дети получат в сумме намного больше радости от общения с родителями. Если предполагается отдых БЕЗ телевизора, Интернета, телефона, машины, подъема и отбоя – это легко можно организовать. Подумайте, где, когда и сколько денег на это нужно. Элементарный малобюджетный вариант – одолжить палатку у знакомых и уйти в леса. Только на дворе уже осень, будьте осторожны, вот-вот начнется сезон дождей.

 

Варианты более высокобюджетные: попроситься на дачу к друзьям, улететь за границу, просто уехать в любой город Золотого Кольца, взять путевки в санаторий или дом отдыха и т.д.

 

Варианты с посещением родственников, увы, скорее всего не пройдут. Родственники из самых лучших побуждений тут же решат, что вас нужно развлечь, и обеспечат вам культурную программу с утра и до позднего вечера.

 

Берем еще вариант поездки на отдых с детьми. Я уверена, что есть такие места, где детьми могут заняться специально обученные люди. Еще вариант - найти вторую супружескую пару и помочь по принципу "ты – мне, я – тебе". Отдых получится "половинчатым", но все же лучше, чем ничего.

 

Возможно, Вы найдете какой-нибудь свой вариант проведения отдыха.

 

Пишите мне, продолжайте рассказывать о своей лени, мы вместе будем разглядывать открывающиеся перспективы и преодолевать возможные опасности.. С каждым новым письмом увеличивается вероятность, что Вы найдете для себя ответ. А если не найдете, просто напишите, задайте вопрос, поделитесь своим мнением.

 

Внимание: Приглашаю всех на свой сайт http://www.timesaver.ru, Вы можете найти много полезного в статьях и на форуме http://forum.timesaver.ru!

 

Пишите, Вы многое откроете для себя. Многие из нас думают в процессе разговора или письма. Некоторые даже признаются в этом в письмах. Я буду публиковать письма по мере того, как они подойдут под какую-либо из обсуждаемых тем. Все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными. Письма без специальных пометок могут быть опубликованы. Грамматические ошибки будут исправлены мной в целях сохранения Вашей конфиденциальности.

 

Желаю удачи

 

Иголкина Инна, тренер НЛП

www.timesaver.ru

inna@timesaver.ru,  8-926-319-50-32

 

Информационная поддержка моих друзей:

Телесно-ориентированный тренинг (ТОТ) по системе Кайсен"

Занятия с 4 октября, ведущий – Георгий Ефимов

Раз в неделю проходят занятия, на которых можно открыть новые горизонты в развитии своего тела. За полтора с лишним часа можно потренировать тело и дух. Подробнее - http://kaysen.net/kaysen.php?op=obuch

Тренинги Центра НЛП в Образовании http://www.nlpcenter.ru

На сайте центра можно узнать много полезной информации, выбрать тренинг и даже подписаться на бесплатный электронный журнал по психологии. В ноябре я буду участвовать в Центре в проведении 2-й ступени НЛП-Практика, а также в проведении НЛП-Практика в интенсивном формате. Приходите!

 

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.timemanagement
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное