Просто публикую письма тех, кто решил начать двигаться.
Пусть страна знает своих героев !
Некоторые письма я публикую не целиком, поскольку они достаточно большие.
Сразу хочу предупредить, что число 3000 читателей не случайное. Дело в том, что рассылка выходит не только на Субскрибе, поэтому суммарное количество подписчиков действительно более 3000 человек.
Здравствуйте, Тимур!
Я - с Вами, приседания уже делаю. Очень интересно, что будет дальше.
Галина.
Вот это письмо мне понравилось больше всего. Все ясно и без лишней воды.
1. Я хочу быть свободной от своих комплексов, которых у меня не так уж и
мало.
2. Я все-таки смогла каждое утро делать по десять приседаний, просто не
смогла вовремя послать письмо, потому что добираюсь до компьютера 2 раза в
неделю.
Так держать! Одна просьба: подписывайтесь господа.
В
общем, как ни странно отжиматься я начал дня за три до того, как прочел твое
первое письмо. Отжимаюсь не по 10 раз а по сколько смогу. Вначале было
тяжко, раз 30 и кирдык, теперь и по 60 делаю, правда не всегда. Знаешь,
бывает иногда в теле такая легкость, тогда 60 почти без напряга, а порой
бывает, что 20 сделаешь, и мордой в пол.
……………………
З.Ы. Свобода... В
общем, я думаю твое определение - наиболее полное, и
конкретизировать я не хочу.
З.Ы.Ы. Я думаю сейчас ты получишь вместе с моим еще довольно много писем. По крайней мере, я на это надеюсь.
1-й шаг вроде сделан. :)
Ждем продолжения. Константин.
Будет продолжение. ( расскажите по секрету, а что такое “ЗЫ”?)
Я не буду отписываться. Буду сообщать о приседаниях. Собственно, я в спортзал хожу...
Молодец.
Не такой уж я и грозный, просто не люблю лентяев.
Здравствуйте Тимур!
Согласна с Вами .
Но приседать с утра очень сложно, так поднимается
давление.
Вместо этого начала по утрам заниматься бодифлексом.
(упражнения связанные с дыханием)
И эффективно , и полезнее примитивных приседаний.
С уважением, Жанна
А приседания разве сложно( я же не прошу 100 раз, всего лишь 10)?
…
P.P.S.s zavtreschnego dnja budu otzhimatsja(ne hotschetsja-to kak !)
Даже с такими сложностями, но люди пишут. Успехов.
Привет, Тимур.
Уж очень ты был убедителен. Я хотя и делала зарядку каждый день и до
этого предложения и после, но ты прямо напугал этим свои "или отпишись".
Правда, как правило, не ранним утром, а
попозже. Наверно многие товарищи просто не написали тебе, а ты уж
так разгорячился.
Я женщина и мне даже нравится такая напористость и
настойчивость. Интересно, как могут отреагировать другие люди?
Ты действительно думаешь, что из 3000 подписчиков никто не делает
зарядку по утрам????
Я желаю тебе удачи в твоих делах, здоровья и душевного равновесия.
Можно мне всё-таки оставаться в твоих подписчиках, даже если я
когда-нибудь тебе и не отвечу?!
Пока-пока-пока,
Лена
Спасибо. А приседать- то будем? Зарядка это хорошо. Но всего 10 раз присесть утром( для женщины). Пускай эти 10 раз будут во время зарядки, но себе скажи: “Эти 10 раз я делаю в рамках Курса Раскрепощения”. Идет?
Здорово, Тимур.
Я ХОЧУ БЫТЬ СВОБОДНЫМ!!!
Уже отжался, 30 раз, 10 это мало,
никак не могу отдышаться, завтра утром отожмусь, еще 30.
Только как долго придется ждать свободы при таком подходе, я сейчас
читаю архив рассылки, подписался действительно из любопытства, но
напор твой понравился и непримиримость, давай в том же духе.
Может чего-нибудь у нас и получится, посмотрим
Adieu.
Конечно получится!
Зарядку делаю третий месяц, но зачем кричать об этом на весь Инет ?
Свободным решил стать в апреле, после прочтения г. Верищагина.
Ваше понятие свободы совпадает с моим. Сергей.
То же самое: десяточку пожалуйста, и про себя: “Эти 10 в рамках Курса Раскрепощения”
Удач.
Здравствуйте, Тимур!
Не совсем с Вами согласна по поводу подписчиков,
возможно есть какие-то другие причины, а не лень.
Я, например, получила рассылку только прошлое
воскресенье и всю неделю выполняла приседания.
Надеюсь совмещать последующие занятия совместно с
заботой о семье, внучке, работой и учебой, т.к. есть
огромное желание. Всего наилучшего Вам. Лариса
Спасибо Лариса. Так держать.
Здравствуйте, Тимур!
Может потому и не откликнулись на Ваш призыв, что старый адрес не работает?
Лично обо мне: не откликнулась среди 3000 подписчиков по одной простой причине: не делала над собой никаких усилий, чтобы сделать что-то новое! По 10 приседаний делаю каждое утро независимо от рассылки. И не только приседаний, но и отжиманий и это уже так же естественно, как чистить зубы, умываться и укладывать волосы!
Ваша рассылка для меня полезна: учусь уважать себя! Спасибо!
С уважением, Лена.
Умница Елена!
Дорогой Тимур! Я только вчера подписалась на твою рассылку. Хочу тебе
отчитаться. Я пока домохозяйка, и поэтому времени свободного у меня море.
Честно признаться по 10 приседаний у меня получается не всегда,
ограничиваюсь легкой зарядкой. Но за весь день я приседаю, наклоняюсь и
прочее несчетное количество раз. Пока!
Тренировка, тренировка и еще раз тренировка. Сначала по 5, потом по 6 и так до десяти дойдем. Главное лень в сторону.
Здравствуй Тимур,
зачем такие строгости?
Во-первых, я не думал, что необходимо сообщать о своих занятиях спортом.
А во-вторых, может кому-нить 10 приседаний и шаг к свободе, но я и так веду достаточно спортивный образ жизни (5 дней в неделю) и писать о том , что я 10 раз отжался, для меня мало что значит.
С уважением, Артем.
Для Вас Артем мало, а для кого-то подвиг! Удач.
Знаете, Тимур, вы такой молодец! Когда я прочитала Вашу последнюю рассылку,
первой мыслью было - ну и пошел ты (извините за грубость) со своей
императивностью. Где-то к середине я поняла, что на провокацию не поддамся,
и записала в ежедневник "отчитаться через неделю". Сегодня с очевидным
удовольствием исполнила двадцать приседаний на хрустящих коленках и
совершенно счастлива. Спасибо за доставленное удовольствие!
Светлана.
Как приятно-то!
Здравствуйте, Тимур!
Жутко не хочется никаких физических упражнений. Но по себе знаю, что
если пообещаю что-то другому человеку, то обязательно сделаю.
И я точно
знаю, что я хочу быть свободной. Поэтому делать упражнения буду Дальше посмотрим.
Наталья. mailto:n.bystrova@bikgroup.ru
Молодец, вот только мне ничего обещать не надо, обещайте только себе!
Приветик.
Меня зовут Светлана. И я хотела бы остаться с вами. Будем заниматься.....
С Ув. Светик и Анастасия!
Давайте девчонки, вперед!
Уважаемый Тимур!
Подписался на рассылку действительно "просто из любопытства" и, возможно,
"на будущее". Однако, на мой взгляд, это уже является первым шажком к
раскрепощению.
С методикой полностью согласен, но у меня вопрос: "А ежедневная утренняя
пробежка в течение часа не заменит 10 отжиманий?":)
Если такой "обмен" допускается, то позвольте не отписываться мне от
рассылки:).
Определение свободе могу дать, правда не свое, но очень понравившееся мне.
Как сказал Прохор Громов, герой романа "Угрюмая река" "Свобода - это
сказал - сделал".
С пожеланиями успехов,
Черноусов Евгений
НУ НЕУЖЕЛИ 10 РАЗ ОТЖАТЬСЯ ТАК СЛОЖНО И ТРЕБУЕТ МНОГО ВРЕМЕНИ? ПРОБЕЖАЛИСЬ И ОТЖАЛИСЬ! Сколько лентяев, все хотят что-то придумать вместо отжиманий, то пробежки, то прыжки, зарядки .. J
)
Делайте все что хотите, и вместе с этим 10 отжиманий(приседаний).
….
Ваши условия, буду выполнять ваши 10 приседаний, но потом, посмотрю...
Слишком уж Вы круто берете. Это или воспаленное самомнение, или еще
что похуже. Извиняюсь за тон, но пишу то, что думаю.
Анна.
Спасибо Анна за откровенность.
….
Я не желаю возвращаться назад и иду дальше с вами.
Что ж, всем работать! Да и меня зовут Тимур(для ясности), а кстати как Вас?
Уважаемый Тимур! Последнюю неделю я бегаю по утрам, обливаюсь холодной и вообще веду здоровый образ жизни. Определенные сдвиги в моем характере наметились, и ,более того,
время от времени я становлюсь наглым, нахальным, а порой и просто грубым (что конечно не входило в мои планы).Все это происходит на фоне скованности. Конечно можно следить за каждым словом, но такое поведение иначе как фальшивым никто не назовет. С нетерпением жду новых рассылок!!!
Володя
Удач Володя. И все же прошу десяточку по утрам.
Здравствуй Тимур,
пишет тебе (не возражаешь, если на "Ты"?) подписчик к "Курсу раскрепощения личности".
Так получилось, что это была первая рассылка, на которую я подписалась и которая пришла мне.
И- она меня "задела". Особенно мне понравились вырезки- цитирую- "СВОБОДА ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ
ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ И КАК ХОЧЕТСЯ, ОГРАНИЧЕННАЯ ЛИШЬ СОБСТВЕННОЙ СОВЕСТЬЮ. "- теперь эта
строка у меня в качестве заставки-бегущая строка; и "СИДИ В СВОЕЙ ЛУЖЕ, СО МНОЙ ТЕБЕ НЕ ПО ПУТИ!"-
так спешу сообщить, что от рассылки отписываться НЕ собираюсь, она мне действительно понравилась.
Что касается 10 приседаний... начну с завтрашнего же утра.
….
Ирина.
Молодец!
Привет Тимур!
Не откликнулись, это не значит, что не начали:) - в твоем последнем послании это (доложить) не оговаривалось, так что не злись так пожалуйста:), может народ просто не понял...
Вот например я - как уж я ненавижу все эти физ. упражнения (одно слово зарядка - брр), но что делать, надо так надо и с понедельника пришлось взять себя в руки и ... в общем свое обещание я выполняю!
Юля
И еще раз: все обещания только себе любимой! Вперед.
Здравствуй, Тимур!
Мне кажется, что раз мы выбираем свободу, то каждый может сам выбрать
приседать ему, отжиматься или делать что-либо другое. Я делаю каждый
день комплекс упражнений на 15 минут. Для меня трудно делать что-то
самой по себе. Периодически бросаю. Но два раза в неделю хожу на
аэробику, без пропусков с сентября.
Еще одна любительница похалявить. Ну сделайте 10 раз-то, разве сложно?
И я Вас не заставляю. Это Ваш выбор делать или нет. Я просто советую, то что мне кажется эффективным.
….
Тем не менее. Лично я буду бороться за себя, для себя и для тех кому я дорога.
ваше определение свободы мне близко.
Всего наилучшего. Желаю Вам силы и веры.
Снова начинаю приседать, моя норма была -20
Елена
Еще один трудоголик J
) . Спасибо. И Вам всего хорошего.
Тимур, здравствуй!
Сразу перейду на "ты", т.к. почувствовала в тебе несколько родное существо...
Своим последним сообщением надо признаться несколько взбодрил меня (вернее встряхнул). Но я со своей стороны могу тебя (и себя в первую очередь) порадовать - раза четыре по утрам приседала.
Спасибо тебе родной!
И так бывает! Увеличивай до 10 !
Здравствуйте уважаемый Тимур!
Это я тогда послал вам письмо со словами:
"
Мы понимаем, что у Вас мало времени, вы ведь занялись крупным бизнесом.
И Тем не менее от имени всех читателей прошу Вас не отступать
от Ваших благородных начинаний помочь людям стать свободными
и продолжить работу над рассылкой.
Мы ждем с нетерпением выпусков рассылки.
Когда же наконец что - то новое появится.
Ну хотя бы раз в месяц.
Да поможет вам Бог!
"
Хочу быть свободным!
Мне с Вами по пути !!!
Согласен с фразой
"
ЛЕНТЯЯМ МЕСТО НА ДИВАНЕ,
А МНЕ С ЛЕНТЯЯМИ ОБЩАТЬСЯ НЕИНТЕРЕСНО!
СИДИ В СВОЕЙ ЛУЖЕ, СО МНОЙ ТЕБЕ НЕ ПО ПУТИ!
"
Я выполнял программу курса раскрепощения личности.
Конечно, бывает, и забываю на несколько дней, в жизненной суете эту заветную фразу
"Я буду свободным!" Но рассылка для меня явилась настоящим откровением,
Как голос свыше. О том, что можно стать Человеком , с большой буквы.
Надеюсь, что этот проект под названием "Курс раскрепощения личности" -
- будет на долгое время и он людям поможет.
Я написал для себя сочинение. "Каким должен быть человек?"
Об этом ниже.
Я, как и большинство людей - инертен, хорошо, что хоть вы меня подталкивать будете.
Так как у мня уже есть кое-какая спортивная подготовка,
я решил по 100 раз с утра отжиматься. Вот норма действительно для меня.
Кстати еще хочу сказать немного об инвалидах, поскольку получил письма где читатели говорят, что не могут выполнять приседания(отжимания) из-за физического недостатка.
Господа, в таком случае Вам поручается самим придумать для себя какое-либо упражнение и делать его по утрам. Как придумаете, опишите его мне, пожалуйста.
Опубликовал не все письма, а только те, где люди вполне конкретно выражают свое желание развиваться. Рассуждалки и болталки не опубликовал и впредь постараюсь этого не делать, если только не с целью того, чтобы показать, что придумывают люди, лишь бы ничего не делать.
При этом стараюсь оставаться открытым для конструктивной критики. Конструктивная критика – это когда говоришь что на твой взгляд неправильно, и ПРЕДЛАГАЕШЬ СВОЕ РЕШЕНИЕ.
Всех написавшим, даже если журил по ходу, выражаю свое уважение. МОЛОДЦЫ!! ИДЕМ ВПЕРЕД.
