Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru
Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Как научиться радоваться жизни

Нам вечно чего-то не хватает для счастья. А некоторые люди вообще считают себя ужасно несчастными. Между тем все зависит в первую очередь от нашего восприятия жизни.

Парадоксы мышления

Нередко приходится слышать о так называемом позитивном и негативном мышлении. Носители первого стараются во всем увидеть в первую очередь хорошее и достаточно легко относятся к отрицательным моментам жизни. А носители второго во всем видят неприятности, подвохи, болезни и т.п. Если же в их жизни происходит что-то хорошее, то они уверены, что это ненадолго. Причем это может не зависеть от реальной ситуации, в которой находится человек.

За примерами далеко ходить не надо. У меня есть знакомый по имени Андрей, который в свои 40 все еще не женат. У него постоянно мрачное выражение лица, а если Андрею задают вопрос, как дела, то он всегда отвечает: «Плохо». Хотя он порядочный человек – не пьет, не развратничает, может вызвать и оплатить такси для полузнакомой девушки, представительницы противоположного пола от него шарахаются: кому охота, чтобы тебя то и дело грузили негативом?

А много ли вы встречали довольных жизнью пожилых людей? Как правило, все они при встрече первым делом начинают жаловаться на болячки, на цены, правительство, хамство со стороны соседей, знакомых, врачей, чиновников…

Но есть и другие примеры. Как-то я увидела на улице молодую женщину с мальчиком в инвалидной коляске. Она заразительно смеялась, разговаривая со своей знакомой. А ведь у нее были реальные причины для негативного отношения к жизни!

Счастье относительно

Считается, что основными составляющими счастья являются финансы, здоровье и личная жизнь. Но у массы людей все это есть, однако они считают себя обделенными. А есть те, у которых нет вообще ничего из этой триады, однако они вполне жизнерадостны.

Кто-то ощущает себя несчастным из-за невозможности обладать смартфоном последней модели, а кто-то счастлив, хотя дома нечего есть кроме картошки… В чем же тут секрет?

Дело в том, что одни люди в малейшей проблеме видят повод для несчастья, а другие, напротив, умеют радоваться даже мелочам.

Хюгге – умение получать от жизни удовольствие

В последнее время в моду входит так называемый датский образ жизни – хюгге. В переводе это означает «уют». Речь идет об умении наслаждаться простыми удовольствиями, тем, что есть у человека здесь и сейчас. Например, мягким пледом, теплой ванной с ароматическими свечами, хорошей книгой, дружеским чаепитием…

Но как же этому научиться? Вот несколько рекомендаций.

Активнее общайтесь с другими людьми

Чаще звоните близким и друзьям. Не отказывайтесь от встреч с ними, приглашайте к себе. Не стесняйтесь проявлять свои чувства по отношению к ним. Учитесь слышать окружающих, прощать их недостатки.

Поменяйте интерьер в квартире

Сделайте обстановку более уютной. Для этого вовсе не обязательно делать какие-то радикальные перестановки. Достаточно положить на диван декоративные подушки, развесить на стенах фотографии, запечатлевшие радостные моменты вашей жизни, расставить в комнате свечи или светильники и зажигать их по вечерам.

Займитесь каким-нибудь хобби

Не нужно заставлять себя заниматься вязанием или вышиванием, если вам не нравится это делать. Но ведь наверняка есть занятие, которое вам по душе? К примеру, рисование или собирание паззлов. И неважно, что у вас не очень получается – главное, чтобы это доставляло вам удовольствие.

Иногда делайте то, чего вам хочется в данный момент

Мы нередко отказываем себе в маленьких удовольствиях, считая, что это праздные занятия, не приносящие никакой пользы. Но всегда можно выкроить хотя бы 20 минут в день на то, чтобы почитать интересную книгу, одновременно попивая ароматный чай.

Научитесь отключаться от повседневных дел

Если вы на работе, то можно позволять себе время от времени маленькие перерывы по 5-10 минут. Если есть возможность, можно при этом выходить дышать свежим воздухом. Можно прямо на рабочем месте пить вкусный чай или кофе. Во время перерывов лучше не брать с собой телефон или отключить его.

Научитесь смаковать пищу

Многие люди едят просто ради того, чтобы быть сытыми. Но не стоит следовать их примеру и закидывать в себе еду по-быстрому. Это вредно и для здоровья. Приучите себя наслаждаться каждым кусочком или глотком. Не отказывайте себе в любимом лакомстве: раз в неделю можно позволить и пирожное, и шоколадку.

Старайтесь видеть хорошее в окружающем мире

Горячий хорошо заваренный чай, заглядывающее в окно солнце, листья или снег на деревьях, улыбки встречных детей, сидящий на улице забавный котенок – все это способно доставить нам радость. Так не упустите ее! Не стоит постоянно думать о своих делах и проблемах, просто наслаждайтесь тем, что вас окружает. Кстати, это тоже разновидность медитации. Если эти впечатления на время отвлекут вас от текущих задач, то не исключено, что потом вы сможете приступить к их решению с куда большей эффективностью.

Осознанные сновидения: зачем они нужны?

19 сентября 2019, рубрика В стране сновидений
В последнее время стала очень популярной практика так называемых осознанных сновидений. В Интернете активно продвигаются курсы по управлению сновидениями – как очные, так и заочные. А зачем вообще это нужно? Читать далее


Отказ от секса: тенденция ХХI века?

18 сентября 2019, рубрика Интим
Наш мир стремительно меняется. Эти изменения отражаются на всем, в том числе, на сексуальном поведении человека, на отношениях мужчины и женщины. В мире наблюдается тенденция отказа от интимных отношений. Конечно, этому подвержены далеко не все люди (иначе бы род человеческий прекратился). Тем не менее, такое явление существует. Ученые пытаются разобраться, в чем его причины. Читать далее


Тот еще кадр: правильную ли профессию вы выбрали?

16 сентября 2019, рубрика Карьера
Как вы выбирали будущую профессию? Если на выбор влияли родители, нравился профильный предмет или поступили, куда пришлось, – поздравляем! Вы в ТОПе самых распространенных причин выбора рабочего профиля. Следуя той же статистике, до 60% специалистов мечтают уйти из своей профессии и начать с нуля. Речь идет не только о вчерашних выпускниках ВУЗов, но и тех, кому 40-45 лет. Если вас задели эти цифры, может, и вы не исключение? Давайте подробнее рассмотрим тему верного / неверного выбора специальности. Читать далее


Замок Нойшванштайн – жемчужина Баварии

20 сентября 2019, рубрика Туризм и путешествия
Наш летний отпуск в этом году начинался с поездки в Мюнхен в первых числах июня. Обдумывая, как мы его проведем, куда поедем, что посмотрим, запланировали поездку в жемчужину юга Баварских земель – Замок Нойшванштайн (в переводе с немецкого «Новый лебединый утес»), который расположен недалеко от города Фюссен. Там же находится и вторая достопримечательность – замок Хоэншвагау. Читать далее


Приметы осени

20 сентября 2019, рубрика Магия, гадания, непознанное
Современному человеку нет необходимости запоминать приметы. У него есть Интернет и телевидение, где мудрые эксперты расскажут о погоде, о том, какими будут ближайшие месяцы. Сейчас, когда наша жизнь не зависит от того, богатым ли будет урожай на полях, многие забыли о народных приметах. Не стоит пренебрегать народной мудростью. Эксперты часто ошибается, в прогнозе погоды не всегда правильные. А ведь так хочется знать, стоит ли ожидать холодную или дождливую осень, будет ли морозной зима. Для этого достаточно вспомнить о самых распространенных народных приметах и проверить, работают они или нет. Читать далее


Последние новости:

Старт всероссийского художественного конкурса «Арт-батл городов»

19.09.2019
Национальная премия детского патриотического творчества в партнерстве с Заводом художественных красок «Невская палитра» объявляет о старте всероссийского художественного конкурса «Арт-батл городов». Читать далее


Анастасию Заворотнюк перевели в общую палату

19.09.2019
Последнюю неделю все поклонники самой известной теле-няни России Анастасии Заворотнюк, переживали за ее состояние здоровье, ведь актриса попала в реанимацию в тяжелом состоянии. Читать далее


Паулина Андреева и Ксения Собчак. Кто краше?

19.09.2019
Два ярких события сентября в светской тусовке отечественного шоу- бизнеса: свадьбы Ксении Собчак и Константина Богомолова, а также Федора Бондарчука и Паулины Андреевой. Читать далее


Рианна открыла бьюти-бутик в Сеуле

19.09.2019
Еще одна звезда, известная коммерческой жилкой и тягой к предпринимательской деятельности, к радости поклонников, расширила границы своего бизнеса. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Салат Незатейливый
Описание: В этом салате селедка раскрывает свой замечательный вкус благодаря сочному яблоку и хрустящей пекинской капусте, яркий цвет придает свекла и, как следствие, весьма оригинальный вкус.


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru Таинственный супруг Марии Мироновой – ровесник ее сына!
О второй беременности 46-летней актрисы наслышаны уже многие, однако, несмотря на то, что дочка Андрея Миронова всегда тщательнейшим образом скрывала имя отца своего ребенка, эту информацию рассекретили ее коллеги... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Третий лишний, или трудное счастье мое...
любовница, семья, мужчина, женщина

Любовница… Слово то, какое. Схожее со словом любовь. Только призвание его в отличие от любви не созидать, а разрушать. Чужие семьи. Отношения. Судьбы. Любовница в сознании каждого из нас ассоциируется с видом женщины-вамп, на высоких каблуках и в обтягивающем платье, с хищными длинными ногтями с ярко-красным маникюром, которая пройдя мимо, окутывает божественно-чарующим запахом дорогого парфюма.
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Разин заявил, что подаст в суд на «Первый канал» за программу о Заворотнюк

Разин заявил, что подаст
в суд на «Первый канал» за программу о Заворотнюк Фото: diamantova-ledi.top

Продюсер группы "Ласковый май" Андрей Разин выразил намерение подать в суд на "Первый канал", а также  ведущего популярной программы "Пусть говорят" Дмитрия Борисова после выхода в эфира передачи о состоянии актрисы Анастасии Заворотнюк. »


В избранное