Принятие своих чувств и ощущений — важный и значительный шаг вперед.
Сегодня
разговор о здоровье:
Если Вы замечаете, что неодобрительно воспринимаете некую часть
своего тела, спросите у себя: Смог(ла) бы я отпустить неодобрение (часть
тела)? После этого осыпьте эту часть тела комплиментами и подарите ей
столько любви, сколько можете подарить в данный момент. Этот простой
прием творит чудеса, уверяю вас.
Чем больше Вы освобождаетесь от неодобрительного отношения к себе и
своему телу и чем активнее формируете привычку хвалить и одобрять себя
без всяких причин, тем счастливее и увереннее себя почувствуете, что,
вне всяких сомнений, поможет Вам в любом процессе исцеления.
Отличный способ освободиться от ожидания проблем и страданий — рассматривать проблему в качестве воспоминания.
Вы открыты переменам, Вы одобряете себя, а не порицаете?
Принимая то, что есть
Принимая свое тело таким, какое оно есть, Вы повышаете его
способность к излечению; такое отношение помогает хорошо себя
чувствовать сегодня и сейчас. Либо читайте следующие вопросы сами, либо
попросите об этом своего партнера.
Смогли бы Вы хотя бы сейчас позволить своему телу быть таким, какое оно есть?
Смогли бы Вы принять его таким, какое оно есть?
Смогли бы Вы расслабиться и погрузиться в принятие своего тела таким,
какое оно есть? В конце концов, Ваше тело таково, каково оно есть
сейчас. Сопротивление, желание его изменить и прочие чувства,
противоречащие теперешнему состоянию вашего тела, лишь усугубляют
ситуацию. Поэтому позвольте телу быть таким, какое оно есть. Примите
любые возникающие по этому поводу чувства.
Смогли бы Вы сделать это еще раз?
Сопротивляетесь ли Вы чему-либо в своей внешности или самочувствии?
Смогли бы Вы хотя бы сейчас, в данный момент, освободиться от
сопротивления и позволить своей внешности быть такой, какая она есть? От
вашего сопротивления и желания изменить пользы все равно не будет.
Смогли бы Вы принять тело таким, какое оно есть?
Смогли бы Вы расслабиться и погрузиться в принятие своего тела?
Еще сильнее?
Еще глубже?
Попробуйте поэкспериментировать с принятием различных вещей в том
виде, в каком они существуют. Даже если Вы освобождаетесь от чего-либо,
что Вас не устраивает в собственном теле, сопротивление или желание это
изменить лишь усугубляет положение. Если сможете позволить телу быть
таким, какое оно есть, хотя бы в данный момент, то почувствуете себя
гораздо лучше. Более того, перед Вами откроются возможности перемен.
