Одеваться теплее опять не нужно, по-прежнему оставайтесь в прохладе, хотя и в меньшей, чем в предыдущей части упражнения. Оглянитесь вокруг и найдите предметы, символизирующие энергию металла: любые вещи из металла, монеты, золотые и серебрянные украшения, колокольчики, а также любые предметы белого, серебристого, золотистого цветов. Окружите себя этими предметами, чтобы они были перед глазами. Возьмите какой-то из металлических предметов и приложите его ко лбу.
Закройте глаза и проникнитесь ощущением прикосновения металла. Затем прикладывайте металл к другим частям тела, чтобы кожа ощущала непосредственный контакт с металлом. Фиксируйте и отмечайте свои ощущения. Через 3-5 минут начинайте представлять, что вы – это металл. Вы ощущаете внутри себя его прохладу и твердость, но заметьте, нет той тяжести, неподвижности, какая была в ощущении себя землей. Напротив, металл дает подвижность и легкость. Но это не мягкая и теплая подвижность огня – это холодная, стремительная,
даже резковатая подвижность. Ведь металл гладкий, блестящий, играющий, сверкающий, звенящий, его суть – холодный блеск и стремительное, легкое движение. Ощутите это в своем теле. Почувствуйте себя металлом – холодным, бесстрастным и вместе с тем легким и подвижным. В нем нет покоя земли, но есть другой покой: покой в движении, в блеске, в ирге. Несколько минут представляя себя металлом, вы обретете не только новые силы, но и, возможно, откроете новые свойства своего характера.
Отдохните немного, уберите предметы, ассоциирующиеся с металлом, и приступайте к четвертой части
