Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Успех как стиль жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Жизнь успешного человека" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Сергей

Статистика

540 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самопознание. Открытие неизвестного


интернет-газета

САМОПОЗНАНИЕ.

открытие неизвестного

выпуск No78

Что же делать с депрессией? Куда деваться?

Сначала объявление. Дополнительно окно, которое всплывает при заходе на наш сайт, не имеет к клубу и сайту никакого отношения. Хулиганские видимо проделки. Скоро это будет решено, приношу свои извинения.

Что мне делать? Меня съедает депрессия, я мучаюсь от того, что не хочу ничего, от того, что некая внутренняя тоска сидит во мне. Хочется просто умереть, не хочется дышать, ходить, что-то делать. Как быть? Как выйти из этого состояния?

Владлена

 Странно, да, делать ничего не охота, но в то же время хочется нечто делать, дабы избавиться от состояния депрессии. Само желание побыстрее вырваться создает огромные трудности.

Но для начала давайте попробуем подойти к теме депрессии. Депрессия – это кризис. Кризис бывает глубокий, поверхностный, но сути это не меняет. Кризис возникает из-за неадекватной жизни. Т.е. если вы неадекватно отвечаете а вызовы жизни, то ждите депрессии.

Короче, нельзя ТАК жить, друзья. Вот кризис и возникает, дабы вы осознали нечто. Значит, кризис нам нужен, раз с помощью него мы осознаем некоторые стороны себя, осознаем необходимость перемен и т.п. Согласны?

Депрессия – это прекрасная возможность сделать паузу, скушать ТвиксJ. Но мы, деятельные амбициозники, просто не можем остановиться, нажать на «СТОП». Привычка сперматозоида. Бежит, бежит, стремится, стремится к своей смерти. Какая ему разница, что жизнь образуется. Барану не легче от того, что его смерть продлила чью-то жизнь.

Поэтому, оглянитесь. Депрессия – это наилучшее состояние человека. Это ваше наилучшее состояние. J Я не шучу.

Самые удивительные вещи происходили с людьми именно в моменты депрессии, глубокой депрессии. Озарения, осознания, это происходит в моменты кризиса. Почему же у нас ничего не происходит? – спросите вы.

Потому что вы считаете депрессию чем-то от чего избавиться нужно. О, аналогияJ Сидите вы себе тихонько, как вдруг сзади кто-то руку на плечо кладет. Вы тут же «Изыди, Чур меня!», отмахиваетесь, лягаетесь назад, но даже не желаете смотреть. А сзади подошел любимый человек, обнять хотел.

То же самое и тут. Происходит нечто, от чего вы сразу хотите избавиться. Почему?

Владлена желает выйти из состояния депрессии. Но не мешает ли само желание? Не создает ли желание препятствия для понимания?

Плохо становится в такие моменты по нескольким причинам: страшно увидеть себя; видя свою дерганую жизнь; непонимание что делать.

О страхе мы уже говорили не раз. Читайте архив. Про дерганую жизнь стоит дополнить. Это очень связано с непонимание того, что делать. Когда есть непонимание, то чаще всего вы создаете суету, лишь бы чего-то происходило. Суета и вызывает дергание, нервные перегрузки, а стало быть, снова страдание.

Важно ли понять, ЧТО нужно ДЕЛАТЬ в состоянии кризиса??? Так ли это необходимо?   Не создает и эта «деятельность» трудности?

Депрессия – это чаще всего состояние идущее не от ума, но через ум. Кто помнит свое состояние, тот наверно согласится, что ощущение некой затягивающей воронки, черной дыры. Только пожалуйста не подумайте, что воронка какая-нибудь эфирная или астральная, ибо это все порождения ума, ярлыки ума. Дыра вне умаJ Как звучит, правда?

Так вот. Тот, кто сразу не пытается подавить депрессию, изменить ее, перевести в позитив какой-то, те замечают, что вся паника идет от ума. Т.е. ум боится, что черная дыра его поглотит. Ум – эго, память, мысли, стереотипы, убеждения и т.п.

При депрессии наилучшая ваша позиция, это позиция зоолога, который часами наблюдает за повадками животного. Наблюдайте, как реагирует ум, это неоценимое переживание. Не сопротивляйтесь кризису. Это прекрасный шанс увидеть иначе свою жизнь, увидеть тонны своих иллюзий.

В депрессию можно смело погружаться. НО! Когда вы не затронуты, не отождествляетесь с страхом ума, иллюзиями, мнениями. Как будто спускаетесь в колодец. Вы ж себя колодцем не считаете, просто погружаетесь и наблюдаете, без оценок, без анализа.

Только без паники! С ума вы не сойдете, суициды тоже не нападут. Без цепляний, это ново для вас, наблюдайте. При таком подходе депрессия проходит очень быстро(сами даже пожалеете «Только началL»). От 12 часов до 2-3 суток. У кого затягивается этот процесс, значит цепляетесь, к некому результату стремитесь.

Один мужчина на семинаре-лекции моем, сказал, что работал с депрессией по 16 часов в день, и около 4 месяцев это длилось. Не надо работать с ней, прочувствуйте ее, осознайте, посмотрите на мир иным взглядом. Если вас так долго мучает депрессия, то: вам нравится страдать либо вы стремитесь избавиться от кризиса.

Не надо избавляться, понять важно, осознать новое. Увидеть ложное, увидеть истинное. Это не так сложно, как может казаться. Используйте это для самопознания. Ведь познание – это когда не выбрасываешь, а исследуешь.

Расскажите о своих депрессия, кризисах. Что изменилось в вашей  жизни, что произошло? И продолжим эту тему конкретными примерами. Пишите linesun@linesun.ru

Кстати, сумасшедший – это тот, кем полностью завладел ум. Это не умалишенный, лишь ум может порождать такие иллюзии, как у разных –фреников. Ум нужен, но пусть он будет на своем месте.

Сейчас нахожусь в Самаре, индивидуальные занятия провожу. Дождик тут, тепло, пластично так. Взрослые прячут головы, а малыши скачут по лужам. Сколь разно восприятие. Пока я гулял по улице, маленькая девочка подарила мне цветок. Благоухающий, стоит в маленько вазе, смотрю на него и пишу о депрессии. Что  может быть веселее. Дарите цветы друг другу. Мужчинам тожеJ им приятно очень будет.

Жду ваших писем о депрессии.

Сергей Шамбари linesun@linesun.ru

Летний Тренинговый лагерь

Дистанционный курс "Познание Неизвестного"

Большая неделя самопознания

Отрыв от повседневной суеты и полное погружение в тренинговый процесс. Одно из сильнейших мест силы мира, развитие чувствительности, единение с природой, избавление от страхов, тайский массаж... Подробнее>>>

Развитие чувствительности, повышение осознанности в жизни, познание себя, обретение гармонии.

Основной результат курса - Новый качественный уровень жизни. Вы учитесь ЖИТЬ, а не плестись по жизни.  Подробнее>>>

!!! Вы можете свободно использовать тексты этой интернет-газеты при обязательном указании ссылки на сайт   

www.linesun.ru
В избранное