Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2010-11-21
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Тенсегрити: методика "подзарядки" организма


Создание методики Тенсегрити приписывается толтекам. Считается, что именно они открыли особую последовательность движений, которая, в известном нам виде, может использоваться для преодоления усталости, повышения работоспособности и общего тонуса организма.

Автор: Антонина Ивановна Глущак, пресс-секретарь и ведущий специалист Академии иррациональной психологии.

Создание методики Тенсегрити приписывается народности толтеков, живших в древности на территории современной Мексики. Считается, что именно они открыли особые последовательности движений, позволявшие им накапливать большое количество свободной энергии. В известном нам сейчас виде Тенсегрити может использоваться как действенное средство для преодоления усталости, повышения работоспособности и общего тонуса организма

Здесь мы приводим начальную часть комплекса движений Тенсегрити — современной версии энергетической практики толтеков. Полная методика Тенсегрити состоит из двенадцати базовых движений, из которых шесть являются ключевыми, а шесть — вспомогательными. Вспомогательные движения формируют оптимальный режим взаимодействия между энергетическими центрами тела и внутренними энергетическими потоками. В результате в теле человека происходит накопление и гармоничное распределение энергии — как генерируемой внутри его энергетической системы, так и поступающей из внешних, по отношению к ней, потоков.

Комплекс движений Тенсегрити практикуются в виде целостного блока в строгом порядке. Мы опишем только первое вспомогательное магическое движение комплекса,. Там, где фазы дыхания не указаны, дыхание произвольное.

Упражнение начинается с принятия рабочей стойки: поставить ступни ног на расстоянии, в полтора-два раза превышающем ширину плеч, колени согнуть до такого положения, при котором передние поверхности коленных чашечек находятся над кончиками пальцев ног.

Затем одной рукой выполняется жесткий вибрационный массаж участка тела, соответствующего центру энергетической активности защитной системы тела (в области вилочковой железы — тимуса). Вторую руку в это время надо прижать кистью к точке в центре спины, являющейся проекцией центра общей энергетической активности всего тела. В результате между двумя центрами энергетической активности устанавливается ось направленного взаимодействия, проходящая сквозь центр управления защитной системы. Смена положения рук придает этому взаимодействию свойство симметричности.

Движение «Пробуждение защитного потока» таким образом стимулирует общую энергетическую активность человека. При этом оказывается исключительно благотворное воздействие на все железы и лимфатические узлы, расположенные под подбородком. Организм интенсивно избавляется от токсинов, кровь очищается, поток лимфы во всей лимфатической системе делается более устойчивым, возрастает защитный потенциал иммунной системы. А обильное слюноотделение, являющееся одним из результатов регулярного выполнения первого движения Тенсегрити, способствует сохранению зубов и улучшению работы системы пищеварения.

1. Из исходного положения перейдите в рабочую стойку: вес тела следует перенести на левую ногу, чуть-чуть отступить правой ногой вправо, а затем, перенеся вес тела на правую ногу, чуть-чуть отступить левой ногой влево. Согнуть ноги в коленях до положения, в котором передние поверхности коленных чашечек окажутся распложенными над кончиками больших пальцев ног, однако при этом внутренние стороны ступней ног должны оставаться параллельными друг другу. Равномерно распределить вес тела между ногами, по поверхностям ступней. Приоткрыть подмышки.

2. Наклонитесь вперед (за счет сгибания тела в тазобедренных суставах), одновременно поднимая голову и вытягивая вперед шею. Спина прямая. Позвоночник вытянуть, следуя за движением головы, вперед — прочь от плеч. Руки отвести назад.

3. Вытяните вперед подбородок, растягивая переднюю поверхность шеи и место под подбородком.

4. Плоско сложите кисть правой руки. Мизинец, безымянный и средний пальцы согнуть и плотно прижать кончиками к жестко расправленной ладони. Указательный палец выпрямить. Кисть и предплечье расположить на одной линии. Согнуть большой палец и расположить его в плоскости кисти. Жестко напрячь все соответствующие мышцы, чтобы четко зафиксировать полученное положение кисти.

5. Прижмите кисть левой руки тыльной стороной ладони к позвоночнику на уровне почек. Середина ладони должна расположиться на позвоночнике, посередине между почками. Плавным круговым движением поднесите правую кисть к подбородку. Сильно прижмите верхний край указательного пальца правой руки к месту под подбородком, примерно на сантиметр впереди изгиба, от которого начинается шея.

6. Не уменьшая силу давления, быстрыми короткими возвратно-поступательными движениями правой кисти (с амплитудой примерно в три сантиметра), направление которых совпадает с направлением указательного пальца, массируй...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • Ded: не люблю стихи
    Sweety: а я обожаю
    Ded: о, я ж однажды стихи написал
    Sweety: расскажи
    Ded:
    вспоминаю себя в тяжком призрачном сне,
    отторгаю я плоть как заразу.
    Так зачем я поверил что правда в вине
    И излил свою боль унитазу?
    Sweety: да..........


  • <xxxx> ты когда объект сдашь?
    <yyyy> в среду.
    <xxxx> нахрена в среду!? у нас пятница последний день сдачи, как мы ещё два дня будем делать вид что работаем?!

  • "По наблюдениям российских подводников, плывущий белый медведь, преследуемый субмариной, способен развивать скорость до 3,5 узлов."

    млять, только русским может прийти в голову преследовать белого медведя на субмарине

  • - Американские дети рано взрослеют и уходят от родителей. Они уходили бы ещё раньше - но пуповина мешает.


  • у нас дома считается, что если кто не птица и не рыба, тот, значит, либо корова, либо клубника. такая классификация сущностей на микроволновке нарисована.

  • - Ребята, а я, когда в Сочи приезжаю, хомяком становлюсь.
    - Что, жрёшь много?
    - Нет - интенсивно размножаюсь!


  • Сексолог - не хороший врач!
    Хороший врач поднимает весь организм...


  • Он: Салют! Чем занимаешься?
    Она: Да вот блоуджоб сделала, жду Ваню.
    Он: 0_о а кому ты это тогда делала?))
    Она: Ты дурак? Себе естественно, кому ещё!
    Он: Я в шоке от такой откровенности)
    Она: Ты точно дурак! Для неодарённых - блоуджоб - это по англиски "макияж", меня Ваня научил вчера! А ты что подумал!?

  • С форума:

    страшно бля.. смайликов таких нет, как страшно..

  • Объявление на форуме: Продам пистолет Beretta
    1: Это макет или пневматика?
    2: Или огнестрел?
    3: или газовый???
    4: или травмотический
    5: Или аккустический
    6: или водяной....
    7: арбалеттт
    8: а может монтажный ? )
    9: строительный...
    10: Клеевой?
    11: или фоторужье....
    12: или стартовый спортивный.....
    13: это самострел?
    14: ооо! Он стреляет присосками!
    15: или работает по принципу ружья Гаусса? Разгоняет снаряды электромагнитным полем?
    1: Бля, ппц... дернуло меня спросить...

  • xxx: девушку заботливую нашел
    ххх: приходит ко мне, готовит, кормит, потом заходит в WoW и пета кормит )

  • На эстонской границе женщина говорит таможеннику:
    - Извините, можно побыстрее оформить мой груз? Мне нужно срочно сдать его получателю!
    - Эт-та пы-стро не телает-тся! Ну-у, если хот-тите, мо-ожет-те взя-ать у меня-я ра-ас-пи-иску!
    - Это меня не удовлетворит!
    - Ну-у, возмит-те два ра-аса!


  • "Компания Desktop Factory начала принимать предзаказы на первый в мире «доступный» 3D-принтер 125ci по цене $5000 (ранее цена подобных устройств измерялась десятками тысяч долларов). Поставка первых принтеров начнется в начале следующего года."

    nBite
    Замечательная новость! Скучающие оффисные работники теперь смогут воспроизводить разные части своего тела в 3D.
    P_r_i_m_a_t
    ... и класть их на работу

  • xxx: какой твой любимый поэт?

    yyy: Маяковский!

    xxx: не, Маяковский не пойдет. Мне надо что-нибудь лиричное, чтобы вдохновение проснулось))я, когда стихов начитаюсь, потом целую неделю стихами думаю))

    yyy:а чем все-таки плох Маяковский? Представляешь, ты бы думала:
    НАДО
    МНЕ
    ИДТИ
    НА МАТАН
    ТЕТРАДЬ
    ПРОЛЕТАРСКУЮ
    ЛОЖУ Я
    В КАРМАН!!!

  • xxxxx:
    Отец преподает в универе, долго на лекции объяснял термины и понятия, дошел до того, что говорит: "все должно быть хорошо, как в песне – и слова и музыка и аранжировка и исполнитель. Например, «День победы» я хоть двести раз могу слушать, мне все равно нравится".

    xxxxx:
    У отца день рождения вчера случился, приходит студент, поздравляет, дарит компакт, уходит. Отец ессно компакт в комп тыкает, смотрит вроде глючит коммандер, список выдает:
    День Победы 1.mp3
    День Победы 2.mp3

    День Победы 200.mp3

  • С тех пор, как Пух навестил дерево пчёл, после того как малость перебрал и решил, что является маленькой чёрной тучкой - медведь панически боялся высоты.
    (А. Пехов)


  • - Все думают, что я садист, но на самом деле это не так - у меня сердце ребёнка! Вон оно - в банке с формалином...


  • На медкомиссии у призывника спрашивают, есть ли у него какие-либо физические недостатки.
    На что тот отвечает:
    - Есть! Кишка тонка!


  • <}{Lighter> знаете что такое линукс?
    <}{Lighter> мне тут юзверь выдал
    <}{Lighter> "ну это же типо виндовз, но программы надо выполнять, набором букв, а не мышкой щёлкать"

  • С Хабра

    tFirma
    27 апреля 2009, 17:27
    Было дело, еще до появления соц. сетей, гуглил бывшую одноклассницу — помогло!

    Semenov
    27 апреля 2009, 21:34
    Желание отгуглить бывшую однокласницу — это одна из главных причин по котрой социальные сети и стали так популярны )))

  • Романс: Кофе чёрное, кофе жгучее
    Исполняется министром образования.

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Всем Привет!
    У меня есть проблема, которую я сама просто не в состоянии решить...
    У меня есть Друг, мы с ним хорошо ладим и понимаем друг друга, но правильно говорят,что между девушкой и парнем дружбы быть не может... Вот и у меня так..
    Он постоянно пишет мне, когда мы гуляем он старается меня приобнять, взять за руку, но всё это так выглядит как будто случайность...
    Мне наши общие знакомые говорят,что я ему нравлюсь, но он то молчит...
    У него не было продолжительных отношений и возможно он просто не знает как вести себя с девушкой...но надо ведь когда-то начинать!...тем более у меня есть к нему чувства... Сама я не хочу делать шаг первой, потому что если я ошибаюсь и у него нет ко мне никаких чувств, то дружбу я терять не хочу...
    Как понять нравлюсь я ему или нет? И стоит ли так "Дружить" ?
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
СЛУЧАЙНЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Я мрію: В мене є багато грошей, я не відказую собі ні в чому, відкладаю на старість. Я заробляю в рік 100000.00 тис. грн. Маю шикарну машину, кохану людину яка ......

  • Хочу чтобы все мои прогнозы на будущее реализовались в кратчайшие сроки наилучшим для меня образом!Да будет так....

  • Хочу признания в любви Димки для счастья! И 300 000,00 долларов США для свободы! Спасибо Высшие Всемогушие Силы, что Вы меня выслушали, уверенна в Вашей благосл......


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Не судите никого и никогда, если небыли в его шкуре!!!!!!!!

  • Ведите себя так, как вели бы, если бы кто-то значимый наблюдал за Вами

  • Стать успешным может каждый,только вот не каждый верит в свою успешность!!!

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ БОЖЕНЬКА ЧТО ТЫ УСЛЫШАЛ МЕНЯ!ТЕПЕРЬ У МЕНЯ ВСЕ ХОРОШО!И Я СЧАСТЛИВА!СПАСИБО!

  • ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ-ДОБРА!!!!!!

  • Я благодарю Бога за то, что я здорова! Абсолютно здорова и счастлива! Спасибо! Спасибо за то, что я всегда знаю, чего хорошего я хочу в жизни и всегда получаю э...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Гротеск. Часть1
Он называл ее «Мари» ночью, обнимая до дрожи; утром, до носика укутав одеялом, звал ее «Маричка», а вечером на званом ужине превращал в «Марицу». Дерзкая, красивая… В глазах чужих мужчин он находил восхищ......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6758
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное