Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2010-11-12
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Аутентичное движение. Практика овладения



Психология. Аутентичное движение. Практика овладения


АутентичноеВ аутентичном движении важно помнить, что мы постоянно имеем дело с полярностью сознательного - бессознательного. К.Г.Юнг определял их как две главные части нашей личности. Он рассматривал эмоциональную дисфункцию или психологическую проблему, как фиксацию человека только на одной стороне своей личности, чаще всего "западая" на сверхценности сознательной точки зрения.Но при этом всегда существует другая сторона, которая формируется автоматически, - бессознательное. Человек часто не имеет к ней доступа, и это разделение, односторонность сознательного, не имеющего доступа к своей противоположности, к бессознательному, рождает очень сильное напряжение, ощущение дисгармонии или конфликта. Способ нахождения взаимодействия и согласования этих двух частей личности. К.Г.Юнг назвал трансцендентной функцией, и это является движущей силой процесса индивидуации, т.е. обретения своей целостности. Он описал ее так: "… движение из напряжения между двумя противоположностями, живое рождение, которое ведет к новому уровню бытия, к новой ситуации". 5

Тело является здесь ресурсом. Линейному мышлению трудно совместить противоположности, а в теле они органично существуют, поддерживая друг друга: мышцы сгибатели и разгибатели. Только мудрость тела позволяет прожить не выбор или-или, а получить одновременный опыт сосуществования, например, силы и слабости, пассивности и активности, твердости и мягкости и т.д., рождая таким образом новое качество существования.

Первым ключом в овладении мастерством аутентичного движения является познание динамического равновесия между тем, что значит, "ДВИГАТЬСЯ" и "БЫТЬ ДВИЖИМЫМ" в одно и то же время. Когда только начинаешь практику, чаще всего сталкиваешься с обездвижением, невозможностью сосредоточиться, или наружу начинают выходить болезненные переживания, которые очень трудно сделать видимыми. Включается привычный контроль, цензура и критик.

Мой первый опыт был 1994 году в группе Нилы Хейз, одной из основательниц первого Института Аутентичного движения, который находится в Калифорнии. Я свернулась в позу эмбриона и застыла, погрузившись в темноту и не-чувствование. Ничего не происходило. Тогда я не поняла ничего. Я не помню, что сказала свидетель. Но у меня остался опыт значимости: меня видели… Кто-то наоборот, начинает много двигаться, движения сменяют друг друга как калейдоскоп, ни одно переживание не задерживается, не успевает определиться. И это само по себе символическое переживание. Наверняка вам известны люди, для которых этот символ олицетворяет стиль жизни. Это постоянный поиск равновесия между активной позицией и воспринимающей или пассивной - как другой формой активности. Это одновременно направленное внимание и усилие с одой стороны, и терпеливое внимание, позволение чему-то происходить помимо твоих намерений с другой стороны. Философски это просто. На практике - это большой путь. Когда обучают Аутентичному движению, первые три года - ты двигаешься. Важен собственный опыт погружения в разные слои бессознательного и то, насколько по-настоящему, аутентично тебя видят. От того насколько глубоко может путешествовать движущийся, зависит и качество его свидетельствования.

Вторым ключом в овладении практикой аутентичного движения является воспитание высокой чувствительности и восприимчивости свидетеля. Как было сказано выше, свидетель - это не отстраненный наблюдатель: он видит, переживая всю историю внутри. Способы вербализации имеют четкую структуру, чтобы овладевать и удерживать свои проекции. Мы учимся говорить ясно и по сути, только то, что "служит" движущемуся, так как двигательный опыт должен быть интегрирован в сознательную жизнь индивида. Помимо этого, свидетель должен развить в равной степени все три уровня телесного "видения" и переживания: уровень ощущений, чувств и образов. Вначале человеку обычно доступен один-два уровня восприятия.

Эта практика развивает открытость своему опыту, тонкость реакций. Человек становиться более воспринимающим и принимающим, ориентированным на настоящее, эмоционально более отзывчивым по отношению к другим. Маслоу6 говорил, что индивиды, которые имеют легкий доступ к своим непрерывным внутренним переживаниям, способны использовать их как основу для своего самоутверждения и самоактуализации.

Аутентичное движение может быть глубинным внутренним путешествием, ведущим к личностной трансформации и исцелению, может быть формой исследовательского танца, направленного на развитие новых двигательных образов и форм, что может быть использовано в хореографии и в искусстве перформанса. Оно также может быть и формой духовной практики. Предварительная танцевальная подготовка не обязательна.
читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • одногруппник рассказал:

    седня на физру ехали. чел поведал историю :)
    посвящение. он нажрался.
    рассказывает: вижу девушка. блондинка.стоит мне улыбается. подхожу.
    - привет
    -привет...
    - а меня Сережа зовут.
    - а меня Ольга Олеговна..
    - а ты где учишься ?
    - вообще то, я у вас преподаю : )
    о_О

  • ArchAngel:
    У нас на въезде в универ стоит шлагбаум. Так вот, его иногда глючит, и он закрывается прям на проезжающую под ним машину. Так наши умники вместо того чтобы шлагбаум починить, обмотали его ПОРОЛОНОМ, дабы машины не царапал.

  • 1: По данным PISA заокеанские школьники опеpежают наших, хотя и не намного.
    2: Не знаю, что такое ПИСА, но, веpоятно - весьма автоpитетное нечто. Названье впечатляет.
    3: Дык это же наверняка тот самый х%#, который все знает! :-)

  • Светлана (10:24 PM) :
    Привет.Пообщаемся?Я Даша...
    kamaz (10:28 PM) :
    Привет. Пообщаемся. Я - Жигули)

  • (он) и давай раскрутим твою маму на кожанный жилет
    (он) и кожанные брюки
    (он) и косуху
    (она) и научим меня пить пиво, ездить на мотоцикле а еще отрастим мне яйца

  • - Какой врач самый чуткий?
    - Патологоанатом: он никогда не режет по живому.


  • <@|Lilith|> я позавчера иду к фурику... вижу стоит с кем-то разговаривает...подхожу здароваюсь ... и это неизвестное тело мне
    "разбаньте меня на форуме"
    <@|Lilith|> ненавижу эттот город

  • Если мужчина видит в неодушевлённом предмете обнажённую женщину, значит он - художник, если мужчина видит в обнажённой женщине неодушевлённый предмет, значит он - её муж.


  • Если вам есть что терять - значит, у вас не всё потеряно...


  • С одного форума:

    ххх: ууу, извини, но я прям вижу, как у тебя зубы стиснуты...
    ууу: ххх,я ж сижу на "белом троне" рядом с ванной...Подглядывать нехорошо!
    ххх: ну так вебку на ноуте выключи :D

  • в useless_faq
    p0tramp: Что произойдет на земле, если внезапно все магниты перестанут магнитить?
    sanguisugus: Раздастся огромный грохот от падения их всех с холодильников.

  • - Подскажите какую-нибудь программу от вирусов и хакеров?
    - Linux

  • Девушки! Когда к вам приходит молодой человек, пожалуйста оторвитесь от контакта, уверен, за пару часов с сопливыми статусами и взрощеными баклажанами ничего не случится.

  • В магазине:
    -Маша, выбери сумку
    -вот
    -может лучше другую?
    -нет, мне эта гораздо больше нравится!
    -ну так она в 4 раза дороже
    -МАМ! Она мне нравится в 8 раз больше, выгода очевидна!

  • Eric: Что-то сервер нещадно тормозит.
    Rr: Он занят.
    Eric: Чем?
    Rr: Вносит вклад в глобальное потепление.

  • <dasboot> А меня забанили на канале ТРАВКА
    <dasboot> за то что я туда вошел и сказал - ЛЕЖАТЬ РУБОП

  • Когда-нибудь Россия победит все свои беды, и тогда в ней не останется ни дураков, ни дорог.


  • Из письма от клиента:

    "Во вложении архив с данными. Чтоб никто не взломал - архив запаролили. Пароль: figvam"

  • Сегодня еду домой на автобусе. Со мной рядом стоит парень, задумчивый такой. Поворачивается ко мне:
    - девушка, а до ближайшего метро далеко?
    - ну, еще остановок пять...
    Он, немного постояв, подумав, пробормотал: "Послушай женщину и сделай наоборот" и вылез на ближайшей остановке. Теперь я понимаю, что чувствуют феминистки.

  • Мужчинам нравятся игрушки со множеством прибамбасов, например женщины.
    Женщины могут обращаться только с очень простыми предметами, например, мужчинами.


  • Мальчик возвращается из школы - и видит, что возле дверей их квартиры столпились и орут друг на друга шесть продавцов пылесосов. Он зашёл домой - и говорит матери:
    - Мам, там за дверью стоят шесть продавцов пылесосов, и все говорят, что их вызвали для демонстрации возможностей их пылесосов.
    - А, ну да, конечно... Покажи каждому по комнате - и начнём демонстрацию...


читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
СЛУЧАЙНЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Хочу чтоб Алексей П приехал ко мне....

  • Я ООООЧЕНЬ ХОЧУ ,ЧТОБЫ МОЙ ДИПЛОМНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ ОБРАТИЛ НА МЕНЯ ВНИМАНИЕ.А ЕЩЁ ХОЧУ ЗАЩИТИТЬ ДИПЛОМ НА ОТЛИЧНО И ОСТАТЬСЯ РАБОТАТЬ В ИНСТИТУТЕ....

  • Хочу родить здрового и счастливого малыша в 2008 г...


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • История мужчин – это всегда история его любви к женщине!

  • СЛЁЗЫ - ЭТО ТАКАЯ ВЕЩЬ, КОТОРУЮ НУЖНО ВСЕГДА ДЕРЖАТЬ В СЕБЕ И НИКОМУ НЕ ПОКАЗЫВАТЬ!

  • Не бойтесь провалов, бойтесь их повторять.

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю тебя,Господи,за то,что ты есть в моей жизни,за твою любовь и терпение,понимание и внимание,благодарю за здоровье мое и моей сестры

  • Я благодарю судьбу и бога за то, что у меня есть: хорошая семья, интересная работа, любовь и уважение близких. Благодарю Б.В.К. за то, что "втряхнул" ...

  • Я благодарю Бога за то, что он для меня делает. что дает такие возможности.


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Заставить себя?
Бывают ли моменты когда вы говорите себе: "мне неинтересно жить!" Как получить вкус к жизни? Ответ прост - поставьте себя в "смертельные" условия. Шаг вправо, шаг влево - расстрел.

Во......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6756
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное