Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.462 RSS
←   Октябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://psylive.ru
Открыта: 09-05-2003

Автор
Бизнесмен

Статистика

3.462 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности N356


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) трехдневный интернет обзор от 05.10.2007
 Ежедневный сетевой журнал. Новинки поступления
     


PSYLIVE.ru
Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.

ОДНОЙ СТРОКОЙ
CD УСПЕХ
  • Полная копия сайта PSYLIVE.ru
  • Количество книг: более 460
  • Количество статей успеха: более 2700
  • Количество рефератов и курсовых по психологии: 1400
  • Огромная коллекция мотивирующих фотографий об успехе. 2800
    Посмотреть диск
 Позитивные статьи   CD УСПЕХ!  Библиотека книг  Анекдоты без цензуры
  Кладовая мыслей  Личные дневники  Каталог сайтов Контакты
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Виртуальные дневники
  Форум и письма
 
 Мудрость жизни
  Интервью с Богом
  Ода себе любимому
  Лозунг жизни
  Сколько дней я прожил?
  Помириться со своей любовью?
  Кирпичи. Для мужчин.
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Поздравить с праздником!
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Фото приколы
  Генератор позитива!
 
 Наш магазин
  CD Успех!
  ON LINE магазин
  Магазин Часов
  Общество Успешных
  Миллион успешных товаров
 
 Библиотека
  Книги по психологии
 
 Техчасть
  ТОP 30 статей
  Каталог сайтов
  О проекте
 
 Наши програмки для Вас
  Генератор Паролей
 
 Проекту помогает жить
  Реклама
  Разработка сайтов
  Статьи на правах рекламы


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • Сельский врач на улице встречает мужика, жена которого в настоящий момент находится на лечении в сельской амбулатории.
    Врач говорит мужику:
    - Вы знаете, что-то мне ваша жена не нравится!
    Мужик отвечает:
    - Доктор, ваша тоже не подарок!

  • Реалити-щоу "Могила".
    Десять человек роют могилу в течении месяца. Но достанется она только одному...
    Кому?
    Решат телезрители!

  • Разговор с сыном:
    - Пап, а пап, а мы кто?
    - Мы патриции, сынок! Патриции!
    - ??? Это как, папа?
    - Ну, понимаешь - есть поодномуции, есть подвации. Есть почетвериции. А мы патриции. Я, ты и дядя Миша...
    - Папа? А...
    - Ты не отвлекайся, сынок, ты наливай...

  • После посещения музея студентки обмениваются впечатлениями:
    - А ты заметила, какой огромный был пенис у той греческой статуи?
    - Ага... И такой холодный - у меня даже губы замёрзли...

  • По наблюдениям капитана милиции Мамина, подавляющее число всех квартирных краж происходит в тот момент, когда в квартире находятся одни только воры!

  • Ни один мужик не отличит настоящую брюнетку от натуральной блондинки, если они обрились наголо, погасили в комнате свет, залезли под одеяло и заперли от него дверь.

  • Мучаюсь от мысли, что этой девушки больше не будет рядом.
    Утешает только то, что почти не помню её лица, а имени не знал вовсе...

  • На вечеринке во время танца Эльвира вдруг распахивает свою блузку и показывает Антону свою пышную грудь.
    Таня возмущённо говорит своей подруге:
    - Достала она уже всех этим своим одним и тем же трюком! И не нашлось ни одного козла, который бы ей сказал, что он даже не может себе представить, чтобы такая грудь была натуральной! Вот тогда бы она полностью вывалилась из своих тряпок.

  • Молодой человек в зоомагазине выбирает подарок для своей девушки, большой любительницы живой природы. Его колебания затянулись.
    Продавщица говорит с намёком:
    - Вот возьмите две голубки, если вы уже целуетесь в губки!
    - Хмм!
    - Или вот прекрасный голубок, если вы уже увидели пупок!
    - Правильно! Дайте мне два голубиных гнезда!

  • Маленький зайчик бежит по лесу и спотыкается через ползущую через дорогу змею. Зайчик отряхивается, садится на задницу и застенчиво так говорит:
    - Вы знаете, я слепой от рождения, поэтому я вас не заметил - извините, пожалуйста. А ещё я сирота и поэтому даже не знаю, кто я сам такой...
    Змея, немного придя в себя, отвечает:
    - Ты представляешь - у меня те же проблемы: я тоже слепая сирота и не знаю, кто я. Но мы можем поступить вот как: я тебя ощупаю и скажу, на кого ты похож - ну и ты мне потом так же поможешь...
    Зайчик соглашается. Змея тщательно ощупывает его и говорит:
    - Ну, ты весь такой из себя мягкий, тёплый, пушистый, на голове у тебя растут длинные ушки, а на заднице - маленький кругленький хвостик... Мне кажется, что ты маленький зайчик!
    Зайчик говорит:
    - Да, ведь я сам давно это подозревал - огромное тебе спасибо! Теперь моя очередь помочь тебе.
    Он ощупывает лапками змею от головы и до хвоста и долго что-то соображает.
    Потом неуверенно говорит:
  • Маленькие хитрости.
    Чтобы гости не скучали - нужно рассказать им анекдот.
    Если они не уходят - нужно рассказать его ещё раз.

  • Из жизни.
    В маршрутном такси едет пассажир и ест огромное яблоко.
    Напротив сидит ребёнок и, показывая на пассажира пальчиком, говорит:
    - Мама! Посмотри, какое у дяди ЯБЛИЩЕ!

  • Из жизни.
    Еду недавно в маршрутке. Все места заняты, у одной женщины на коленях сидит мальчик лет примерно пяти или чуть больше. У него хорошее настроение, и он болтает обо всём подряд, иногда обращаясь к маме.
    Через некоторое время ей это надоело, и она говорит ему:
    - Перестань, а то сейчас водитель нас высадит, скажет - идите пешком...
    Мальчик:
    - А куда?
    У пассажиров резко поднялось настроение...

  • Идут муж с женой по улице, а навстречу им - очаровательнейшая девушка.
    Муж, мечтательно:
    - Я бы её разок трахнул...
    Жена, отталкивая его от себя:
    - Давай, вперёд!
    - Ну почему только в перёд - и в зад, пожалуй, пару раз тоже...

  • Знаете ли вы, чем заключённый отличается от школьника?
    Заключённого могут освободить раньше срока!!!

  • Закинул дед первый раз невод в море - пришёл невод с одной травой морской.
    Второй раз закинул дед невод - опять ничего, одна трава морская. Третий раз закинул дед невод - и поймал он свинку морскую.
    И молвила ему свинка человеческим голосом:
    - Дааа, перебрал чё-та ты, дед, с травой морской...

  • Забудьте о боли в суставах! Забудьте о кариесе и перхоти!
    Ведь теперь у вас есть он - склероз!

  • Журналист берёт интервью у американского посла в Грузии:
    - А объясните, почему хвалёные американские военные инструкторы сразу по прибытии в войска попадают в грузинские психушки?
    - Видите ли - им непривычно, что утром и днём грузины с осетинами стреляют друг в друга, а вечером вместе идут пить чачу к российским миротворцам...

  • За хорошего соавтора двух авторов дают.

  • Жила-была белочка. Жила она, как водится, в дупле и горя не знала.
    Но вдруг явилась злобная бормашина и выгнала бедную белочку из дупла.

  • Жизнь развивается по спирали, спиралью же и предупреждается.

    читать все анекдоты
СТАТЬЯ ДНЯ

Выращенный дома трицепс.
Когда речь заходит о тренировке рук, большинство людей сразу же представляют себе сгибания рук с отягощением. «Делай это упражнение - и будешь нравиться девушкам», - вот девиз многих. Конечно, бицепсы выглядят великолепно, если имеют отточенный пик, но скажите, часто ли вы сгибаете руки на публике, чтобы продемонстрировать свое «оружие»? Не очень. Большую часть времени ваши руки просто опущены. А если вы носите обтягивающую футболку, то мышцами, растягивающими ее рукава до невероятных размеров, будут трицепсы.
Подумайте об этом. В расслабленном состоянии бицепсы удлиняются и принимают цилиндрическую форму, а вот трицепсы приобретают чудесный объем и наполненность, ну, по крайней мере, должны, если вы их правильно тренируете. Если же нет, то будьте внимательны. Вы можете существенно увеличить объем тыльной части руки рук и растянуть рукава вашей футболки до бесконечности. Все, что вам нужно - это пара гантелей и скамья.

Хорошие новости для тех, кто тренируется дома, если только у вас не те самые разборные гантели с гайками по бокам. Они очень неудобны, если вам нужно быстро изменить вес, как в описанной ниже программе для трицепсов. В нее входят модифицированные сеты с короткими периодами отдыха между ними, сеты с понижающимся сопротивлением, когда вам нужно перейти от одного веса к более легкому без перерыва. Если у вас есть набор гантелей фиксированных весов, тогда проблем не будет. В противном случае вам будет нелегко с разборными гантелями (конечно, если их имеется несколько пар, то вы сможете заранее перед подходом установить необходимый вес).

Если вы тренируетесь в зале, трудностей не должно возникнуть. Заранее подготовьте необходимый вам набор, чтобы кто-нибудь не схватил нужные вам гантели в разгар вашего подхода.

Программа несложная, но она включает в себя несколько различных методик, которые делают ее короткой, но очень эффективной для набора массы трицепсов.

1. Позиции мышечного напряжения (Position of Flexion - POF). Большинство читателей IRONMAN знакомы с тренингом в стиле POF, когда вы прорабатываете мышцы по всей амплитуде их сокращения. Амплитуда движения трицепса такая же, как и у бицепса - предплечья у головы, локти согнуты, движение вниз до положения, когда руки находятся позади торса, а локти выключены. Упражнения, которые вы будете выполнять в стиле POF, нагружают трицепсы в трех позициях этой амплитуды - экстензии над головой, экстензии лежа и выпрямления руки назад, стоя в наклоне. Заметьте, что эти три движения ставят плечо в три разные позиции. Экстензии над головой - растянутая, экстензии лежа - средняя и выпрямления руки назад в наклоне - сокращенная позиция. Не вдаваясь в детали, скажу, что работа в трех позициях мышечного напряжения дает вам все, от полного развития до оптимального вовлечения в работу мышечных волокон. Это трансформируется в эффективную, строящую мышцы программу, в которой совсем немного сетов.

2. Постактивация. Тем временем, как POF обеспечивает вовлечение в работу дополнительных мышечных волокон с помощью упражнений в растянутой позиции, а также активацию миотатического рефлекса (или рефлекса растяжки), постактивация способна усилить этот эффект. Один из самых удобных способов ее реализации - это модифицированные суперсеты, то есть соединение компаундного упражнения в средней позиции с изолирующим упражнением в сокращенной позиции. В нашей программе вы делаете экстензии лежа и выпрямления руки назад в наклоне с одной минутой отдыха между ними. Последнее упражнение поможет задействовать большее количество волокон и моторных единиц трицепсов, что сделает экстензии над головой более эффективными.

3. Время под нагрузкой. Одной из наиболее распространенных ошибок бодибилдеров является выполнение сета менее чем за 30 секунд. Многие быстросокращающиеся мышечные волокна реагируют на более продолжительное время под нагрузкой. Поэтому, если все ваши подходы длятся 20 секунд или менее, вы теряете большую часть потенциала роста.

Особенно это касается хардгейнеров, так как у них больший процент именно быстросокращающихся волокон, которые лучше реагируют на более продолжительное время под нагрузкой. Вы можете работать с большим числом повторений, но лучший способ достать эти волокна - это сеты с понижающимся сопротивлением. Вы работаете в подходе с весом, который позволяет вам сделать восемь повторений до отказа, затем понижаете вес и продолжаете повторения, достигнув отказа где-то в районе седьмого повторения. Совместное выполнение этих двух сетов даст вам время под нагрузкой от 35 до 60 секунд в зависимости от скорости выполнения движений.
Позвольте предложить вам программу тренировки трицепсов, которая включает эти три методики и предусматривает использование исключительно гантелей, Это короткая и несложная, но достаточно эффективная программа.
Далее несколько советов по выполнению упражнений.

Экстензии лежа с гантелями. Держите гантели над верхней частью груди на вытянутых руках, ладони смотрят друг на друга. Сгибая руки, опу...

читать дальше>>>

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Здравствуйте! Я человек, практикующий психологию и эзотерику. Живу позитивными мыслями и поступками. года назад влюбилась... Взаимно. В человека, который воспринимает критично мои увлечения, да и взгляд на жизнь тоже. Он даже настаивал на разрыве отношений, если я приму крещение( хотя сам был крещен в младенчестве). В наших отношениях положительные эмоции от его поступков я не получаю, хотя визуализирую себе ежедневно радостные картинки. Недавно, после очередного скандала, нарисовала ему свои планы и цели. Естественно, они расходились с его планами абсолютно полностью - он ничего не планирует, даже с утра не может наметить себе поход в кино вечером. Я не могу понять ни его, ни себя, ни нас в целом. Мы АБСОЛЮТНО разные люди - живем в совершенно разных мирах, даже интересов общих нет. Но, почему-то , жизнь захотела свести наши судьбы вместе. Я предложила сходить к психологу - вместе - если мы разобраться не можем, значит, нужна помощь специалиста. В ответ услышала, что оплачивать услуги...
    обсудить
    а у меня другая проблема
    хочу помочь советом
СЛУЧАЙНЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • HOCHU CHTOBI LUBIMIY PONIAL SVOU OSHIBKU VERNULSIA NAVSEGDA I LUBIL MENIA VSU GIZN I CHTOBI BOLSHE NEPREDAL NIKOGDA....

  • хочу выйти замуж по большой и взаимной любви до осени 2008, хочу быть своему любимому не только любимой женщиной, но и другом, хочу ребенка, хочу чтоб мои родные...

  • Я хочу выиграть дело в суде, получить денежную компенсацию, благополучно съездить в Египет, хочу быть подругой и любимой девушкой Димули, чтобы он не мог без меня...


    Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Без женщин плохо, а с ними ещё хуже......

  • Но где бы это не было, ты должен быть решительным. Ты должен справиться.

    Невозмутимое выражение лица. Ты должен стереть с лица все эмоции. Видишь? Ты не...

  • - Ты любишь Филиппа.
    - Нет. Он мне нравиться. Он милый. но женщины не любят мужчин, которыми они могут манипулировать.
    - А как на счет мужчин, которые...


    Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю Жизнь, За то что я Есть:)...

  • Я благодарю Бога, Вселенную, Высший разум за то, что меня пригласили на второе собеседование. Я благодарю мужчину, который проводил со мной собеседование, за его...

  • Я благодарю тебя, Господи, вас мои Ангелы- хранители, Николая Чудотворца за то, что я достигла успеха и роскоши. И Успех и роскошь и изобилие все больше входит...


    Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
  • Эссе: 99 признаков женщин, знакомиться с которыми не стоит, или Повесть о том, как я до жизни такой докатился...
  • Хроники Заводной Птицы...
  • К югу от границы, на запад от солнца...
  • ОХОТА НА ОВЕЦ...
  • Дэнс, Дэнс, Дэнс...
  • Алхимик...
  • Я - ничтожество....
    • ДНЕВНИКИ
    Оля
    Игорь сидел в баре, вертел в руках бутылку и смотрел на окружающий его темный мирок сквозь зеленое стекло. Люди и предметы приобретали причудливые формы и расцветки. Было скучно. Чуть-чуть тошнило.

    ...

    КАТАЛОГ СВЕЖИХ CАЙТОВ
  • Работа в Уфе
    Поднят в рейтинге: 05.10.2007 6:13:39
  • Частная эротика от Вовчика - огромная
    Поднят в рейтинге: 05.10.2007 6:13:39
  • Самый простой и самый быстрый
    Поднят в рейтинге: 05.10.2007 6:12:58
    поднять/добавить СВОЙ сайт
    • СЕЙЧАС НА САЙТЕ

    ОБРАЗОВАНИЕ. РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ И НАВЫКОВ МОЗГА
     
    25.08.2007

    Учиться, учиться и еще раз учиться.…

     Каждый на заре своей юности неоднократно слышал эти надоевшие слова от родителей, учителей, преподавателей, старших товарищей… Тогда казалось, что все легко и просто и многое можно отложить на потом. Но кто из...
    подробнее
     
    Учимся эффективно запоминать или метод Цицерона
    21.08.2007
    Этот метод назван так в честь одного из самых блестящих ораторов в мировой истории, государственного деятеля Римской Республики...
    подробнее
    УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ
    20.08.2007
    Выскочил из памяти нужный телефон, забылся номер автобуса, встретив случайного знакомого, мучительно вспоминаете его имя...
    подробнее
    СТРЕСС И ЭНЕРГЕТИКА
     
    20.09.2007

    Медитация

     ПРЕДИСЛОВИЕ В западной культуре понятие медитация относится к актам размышления, планирования, обдумывания или рефлексии. Западные определения, однако, не отображают сущности восточного представления о медитации...
    подробнее
     
    Контроль вашего собственного раздражения и страха в конфликтной ситуации
    17.09.2007
    Чувство гнева и страх легко могут создать конфликтную ситуацию. Они могут возникнуть в любом конфликте и в последующем служить...
    подробнее
    Информационное манипулирование
    14.09.2007
    Демократизация общества, рост информационной активности и потребления вызвали к жизни новое определение информационных технологий...
    подробнее
    ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ
     
    14.09.2007

    «Hарастить» иммунную защиту

     Знакомая картина утром из постели поднимет только приснившийся жуткий сон, после обеда одолевает усталость, да и вообще делать ничего неохота. А причина — нехватка витаминов, с которой сталкиваются по весне многие...
    подробнее
     
    Эгрегор вашего здоровья
    16.08.2007
    В эзотерических разговорах от посвященных людей очень часто можно услышать загадочное слово – эгрегор. В самом простом объяснении...
    подробнее
    Болезнь как способность?!
    15.08.2007
    Сколько бы не говорили миру о том, что на жизнь лучше смотреть с той точки зрения, что стакан наполовину полон, а не наоборот...
    подробнее
    ЛИЧНЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
     
    05.10.2007

    Все жены делятся на друзей и врагов

     ФРАЗЫ ИЗ НАШИХ КНИГ.*Счастье – умение не портить себе настроение и не давать это делать другим. *Материнство – это болезнь, от которой надо выздоравливать, когда ребенок вырос. *Наши морщины видны не сразу, но...
    подробнее
     
    Сексуальный отклик
    04.10.2007
    «Секс – камень преткновения для всякой лжи, это единственное, что нельзя подделать». Д. Лоуренс. уществует ряд физиологических...
    подробнее
    Сексуальная совместимость
    02.10.2007
    (не полная характеристика, без учета группы крови ваших родителей и подгрупп) Мужчина и женщина О () группы крови Они...
    подробнее
    НЕРАЗОБРАННОЕ
     
    25.12.2006

    Моя карьера в Корпорации Х

     Меня часто спрашивают, как за столь короткий срок я сумел достичь таких высот в Корпорации. Если интересно, давайте, расскажу. Хотя, никаких особых секретов нет. Усердный труд, преданность компании и немножко везения...
    подробнее
     
    Женщины online
    04.08.2006
    Одна статья, которую я прочитала, начиналась с такой фразы «Если вы читаете этот текст, то почти наверняка вы мужчина.»...
    подробнее
    Сильная личность - человек дела
    12.03.2006
    Здравствуйте, уважаемые читатели! Хотите, я поделюсь с вами одной из главных идей психотерапии, а может быть даже – самой...
    подробнее
    СТРАНИЦА ЛИДЕРА. УВЕРЕННОСТЬ И ЦЕЛЬ
     
    05.10.2007

    К вершинам уверенности

     “Люди! Помогите! Не могу так больше жить! Все плохо! С каждым днем все хуже и хуже! Денег нет, на работу устроиться не могу, с учебой вообще кошмар, помочь некому...” Подобного рода крики о помощи нередко можно...
    подробнее
     
    А Ты Записался В Баловни Судьбы?
    04.10.2007
    Интересная штука жизнь. Недавно вот очередной раз на деле ощутил, что такое «баловень судьбы». Сижу дома, никого не трогаю...
    подробнее
    Я - Лидер
    25.08.2007
    . Лидер-ктоЛидер - человек, имеющий высокий авторитет среди коллег, друзей, товарищей и других в силу своих личностных,...
    подробнее
    МАГИЯ, ГАДАНИЯ, НЕПОЗНАННОЕ
     
    17.08.2007

    Призрак четвероногого друга

     Мы стали часто задумываться о посмертии человека, о жизни после жизни. Но, похоже, и наши четвероногие братья после своей смерти продолжают иную жизнь в иных мирах.Видимо, не случайно в древних могильниках рядом...
    подробнее
     
    Субстанциональные характеристики времени
    16.08.2007
    Время подразумевает по крайней мере три основных момента своего существования прошлое, настоящее и будущее. Все мы с очевидностью...
    подробнее
    Отворот, приворот
    15.08.2007
    Выдержки из книги Зора Алефа Ответы непосвященному ... относительно реклам, таких, как «отворот», «приворот», «верну мужа»...
    подробнее
    		 
     Позитивные статьи   CD УСПЕХ!  Библиотека книг  Анекдоты без цензуры
      Кладовая мыслей  Личные дневники  Каталог сайтов Контакты

    Количество подписчиков:6887
    Архив подписки: Архив Рассылки
    В избранное