| ← Октябрь 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
|
14
|
15
|
17
|
18
|
19
|
||
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
|
27
|
29
|
30
|
||||
За последние 60 дней 11 выпусков (1-2 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://www.psychologos.ru
Открыта:
19-02-2009
Статистика
-1 за неделю
Психологос: энциклопедия практической психологии Когда к себе прислушиваться, а когда - нет?
Первое: о чем речь? Что имеется в виду под "прислушаться к себе"? Проверьте: как правило речь идет о телесных ощущениях при тех или иных мыслях или принятии тех или иных решений. Если в теле вдруг ощущаем подъем энергии - тело подсказывает: "Да!", если вдруг что-то встает поперек горла, сжимается диафрагма и возникают неприятные ощущения в животе, мы понимаем, что это сигнал: "Нет!" и внутреннее возражение. Собственно, эта статья и родилась из ситуации во время консультирования. Обсуждаю с мужчиной, успешным руководителем, ряд его жизненных ситуаций, оказывается он думает о создании семьи. Еще конкретнее - где быстрее и лучше ему найти себе любимую жену? Я, в частности, рекомендую ему Синтон: на тренингах женщин много, знакомиться совсем просто, а самое главное - женщины там определенно приличные, с ними можно договариваться и выстраивать разумные отношения. И вдруг мой клиент говорит: "Нет, я об этом подумал, возникло какое-то напряжение в области горла. Наверное, это решение мне не подходит..." Да, этот мужчина в решении личных вопросов прислушивается к себе, а именно к своим телесным ощущениям. Он уверен, что тело подскажет ему правильный ответ. А что думаете вы? Я рекомендую вам другой подход. К сигналам, идущим из тела, следует относиться внимательно, но с юмором - не более того. Тело не хранит какой-то особенной глубинной мудрости, сжатие селезенки или неприятные ощущения в животе происходят вследствие сигналов из мозга, а не из недр "подлинного Я". Тот вопрос, который вы обдумываете, в вашей голове записан только как некоторый образ. Если с какой-то частью этого образа связан позитивный ассоциативный ряд, он запустит приятные вам телесные проявления: вы подумали об этом мужчине, и у вас стала возникать легкая приятная улыбка. Если во время ваших размышлений какая-то картинка связана с негативным ассоциативным рядом, в теле возникнет что-то неприятное. Вы подумали о грязных тарелках, и у вас устало опустились плечи... Внимание: это никакой не голос тела, а работа головы. Это элементарное негативное якорение либо сочетательные рефлексы по В.М. Бехтереву. Кому больше нравится - условные рефлексы, как у собаки И.П. Павлова. И мудрости в этом не больше, чем в выделении собакой слюны на свет лампочки после серии сочетаний "пища - свет лампочки" и "свет лампочки - пища". Вывод: при принятии серьезных (например бизнесовых) решений надо думать головой, а не искать те или иные ощущения в теле. Не отвлекайтесь. Не важно, в какой форме вы будете думать - самостоятельно или консультируясь со специалистами, не важно, в какой форме придет к вам решение - в понятийной форме, в речевой формулировке или в виде образа-метафоры, главное - в при решении важных вопросов нужно думать. Даже странно об этом писать, это кажется чем-то естественным, элементарным, банальностью, но, кажется, об этом писать и говорить уже стало необходимо. Думайте: соберите факты, обсудите с коллегами, это даст лучшие результаты, чем прислушиваться к тому, как отзываются ваши случайные страхи или что происходит с вашей селезенкой. Если уж кто-то должен заведовать вашим решением, то пусть это будут ваши мозги, а не ваша селезенка.  Бывает, что в случае серьезных решений тело может начать просто вопить. А когда-то - выстрелить психосоматикой. Что это значит, как к этому относиться? А как вы относитесь к ситуации, когда на ваше решение ваши близкие или ваши сотрудники сильно возражают? В таких ситуациях, если есть хоть небольшие сомнения в собственном решении, я решаю взвесить все ЗА и ПРОТИВ еще раз. Если я в решении уверен, то на любые крики я не реагирую. А что касается психосоматики, то обычными методами НЛП большинство подобного рода проблем снимается за пару сеансов. Однако есть вопросы, где к реакциям тела прислушиваться нужно, и даже очень внимательно. Если вы выбираете себе спутника жизни, с которым в том числе вы собираетесь и за руку часто держаться, и спать в постели, то здесь обязательно прислушайтесь к своим ощущениям, когда ваши руки прикасаются друг к другу. Почувствуйте что происходит в вашем теле, когда вы танцуете вместе в медленном танце - ваши тела складываются в одно дыхание? Как минимум, определитесь с тем, нравится вам запах кожи этого человека или нет. Снова - это не самое главное в человеке, тем более что дезодоранты запах могут изменить, а танцевать можно научиться. Но при прочих равных здесь телесная совместимость важна и очень важна, и здесь прислушиваться к себе - можно, нужно, важно! Да, кстати, а тот мой клиент, взвесив все варианты, в поисках своей половинки все-таки пришел именно в Синтон - и нашел там женщину, которую искал! Не знаю, как вы, а я этому рад. И теперь в решении их вопросов пусть им помогает и разум, и тело: свои вопросы хорошо обсуждать во время прогулки, держась за руки и играя в прекрасное упражнение - "Повтори, согласись, добавь". Два умных человека слушают друг друга, прислушиваются к аргументам друг друга и находят лучшее решение. Все разумно. Свои отклики вы можете написать нам сразу, можете оставить их как комментарии в статье. См.→
|
Детский лагерь «| В избранное | ||
