Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ваш личный психолог в Интернете

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Кто я? Путь самосовершенствования" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Май 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Aellita

Статистика

5.136 подписчиков
+3.920 за неделю
←   Все выпуски   →

Ваш личный психолог в Интернете: прислушайтесь к своим чувствам


Рассылка "Ваш личный психолог в Интернете" и коллектив сайта psimaster.ru приветствуют Вас! В этом выпуске: статья "Прислушайтесь к своим чувствам" и консультация психолога.

Прислушайтесь к своим чувствам

Многие вещи в жизни можно упустить из-за невнимания к ним, но непростительной ошибкой было бы поступать так со своими чувствами и переживаниями.

В современном мире главным в своём самоощущении становятся мысли и рассуждения, и в какой-то мере это верно, это позволяет анализировать ситуацию исходя из рациональных доводов. Но игнорирование своих чувств не есть путь к лучшему осмыслению своей жизни. Если приняв обоснованное решение, вы по-прежнему не чувствуете душевного спокойствия, ваше настроение беспричинно портится и белый свет не мил, то стоит обратиться к своим чувствам, к своим телесным ощущениям, не избегать их.

Важно, что при этом вы можете сохранить трезвый подход к ситуации. Для этого необходимо выяснить причины такого вашего состояния, честно признаться себе в том, что у вас есть на данный момент ряд вопросов, которые не дают вам покоя, требуют внимания и разрешения. Часто подобные признания не очень приятны: привычнее убедить себя в том, что в твоей жизни всё в порядке, чем копаться в себе и вновь переживать «забытые» чувства.

Но если себя ещё обмануть можно, то окружающих – сложнее. Как в пословице: «в чужом глазу и соринка видна, а в своём и бревна не замечаешь». Действительно, о вашем внутреннем состоянии окружающие узнают по почти не заметным особенностям позы, выражения лица, взгляда, темпа речи… и даже если они не в полной мере могут осознать и назвать ваше состояние, то всё равно это отражается на их отношении к вам, на общении с вами. Не лукавьте ни с собой, ни с окружающими!

Раз и навсегда «подружившись» со своими ощущениями и чувствами, вы приобретёте надёжного помощника в познании себя и найдёте путь к большей естественности и открытости поведения.

Письма читателей

Проблема у меня с молодым человеком, мне он очень дорог, но мне все время чего-то не хватает - внимания, ласки, общения и т.д. Это частый повод для ссор. А он очень сдержанный человек, спокойный, молчаливый. Его, конечно, не изменить, но я не могу быть с ним таким какой он есть, хочется большего.

Ответ PsiMastera

Ссоры и конфликты это всегда тяжело, особенно когда ссоришься с самым близким и дорогим человеком, чья поддержка больше всего нужна.

Вам нужно разобраться в ваших отношениях, научиться понимать друг друга и уважать. Именно понимание и уважение, а не любовь в чистом виде - основа долгих серьёзных отношений. Чтобы уважать партнёра полезно знать, что для него наиболее значимо в жизни. У каждого из нас есть сферы и вопросы, которые не очень важны и своим мнением, в которых мы готовы поступиться. Но есть вопросы очень для нас важные, причём часто нельзя угадать, что будет принципиально важным для человека, пока открыто не спросишь его об этом. Для вашей пары будет очень важным такой разговор по душам, когда выясните, что важно в этой жизни для каждого из вас и можно ли сочетать эти ценности.

Вы пишите, что вам не хватает внимания, ласки, общения - это ваши ценности. Во многом это "женские" желания, которые мужчинам сложно удовлетворить, так как их ценности несколько другие (спросите, что важно в отношениях для вашего молодого человека). Научитесь уважать его ценности. И попросите уважать ваши. Пока вы не говорите о ваших желаниях, партнёру сложно догадаться о них. Часто женщинам хочется сюрприза, подарка, цветов, но удачный сюрприз, может быть только результатом чтения ваших мыслей. Помогите вашему молодому человеку найти путь к вашему сердцу. Сначала говорите о ваших желаниях, а только потом обижайтесь или вините его в том, что он не хочет помочь вам в их удовлетворении. Это простой способ быть довольной жизнью, который мы часто избегаем, стремясь к призрачному "неожиданному сюрпризу", "вниманию и ласке по его инициативе", "разговору, начатому им самим".

Вас что-то беспокоит, нужна поддержка и совет? Пишите нам на адрес info@psimaster.ru . И в следующем номере рассылки мы ответим на Ваше письмо!

Ждём Вашего отклика!
В избранное