Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология по существу.

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Маклакова

Статистика

8 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология по существу. Страдание.


Писать хочется о насущном, вечном, о том, что многих тревожит. И все о нас родимых. Вернее о наших страданиях. Откуда же они берутся и что с ними делать? Что происходит с нами, когда мы начинаем проживать свою жизнь в страдании и переживании.

Для страданий всегда найдутся причины: накричал начальник, и вот уже слезы близко-близко, пьем валерьянку, от обиды уснуть не можем. Получил ребенок двойку (вторую на этой недели) - хватаемся за сердце, пьем валерьянку, что делать с этим разгильдяем не знаем, опять уснуть не можем. Бросил ребенок институт - это катастрофа! Валерьянка уже не помогает, пьем, что доктор прописал. Ну, а если муж ушел - это вовсе крах всей жизни. Какой доктор? Просто пьем. По существу, постоянно происходит несовпадение нашего собственного представления о мире, о людях, о жизни с реальностью, с реальной жизнью, где есть абсолютно все: смерть, разводы, личный выбор детей, начальники-самодуры, увольнение и т.д. Но, мало кто соотносит эти вещи с собой. Мы не осознаём причин своих поступков, проще переложить вину на других. Мы начинаем страдать тогда, когда рушатся наши иллюзии, и мы начинаем видеть реальность, а видеть ее так не хочется, мы не принимаем реальность. У каждого из нас есть собственное представление, как устроен мир, вернее, какой должна быть моя жизнь, мой муж, мои дети, как должны ко мне относиться окружающие. Есть своя картинка. Но, у окружающих тоже есть картинка... своя... она еще и меняться может, впрочем, как и у вас. Мы поначалу даже не можем оценить ситуацию, настолько больно и невыносимо. Мы начинаем жить в этой боли, заменяя одну иллюзию другой. Что же с нами происходит, когда мы страдаем? Белый свет не мил, все в черном свете, самый близкий нам человек становится врагом. Опять иллюзия! На самом деле мир не поменялся, человека просто нет рядом, а ребенок вырос и стал взрослым. Страдания очень коварная вещь. Чтобы притупить душевную боль, человек ищет разные способы. У кого -то это может быть алкоголь - выпил, вроде как полегче стало, но это может превратиться в привычку, это всего лишь очередная иллюзия, чем это чревато все хорошо знают и понимают. Тут же рядом наркотики. Кто то ищет спасение в религии- здесь свои особенности, свой уход от реальности, вы становитесь легкой добычей для различных сект. Кто- то уходит в болезнь, в депрессию. Итог - психиатрическая лечебница и справка, что вы не очень умный. Мы сами выбираем удобную для себя иллюзию.Удобную замену страданию. Это может происходить до тех пор, пока человек находится в самой ситуации страдания, пока он не осознает, что происходит с ним и его жизнью, что только он несет ответственность за свою жизнь, что только он может изменить ситуацию к лучшему, перестать страдать, наполнить свою жизнь радостью. Я ни кого не хочу пугать, но хотела бы предупредить: НЕ СТРАДАЙТЕ ДОЛГО. В один прекрасный день вам захочется изменить вашу жизнь, но сил уже не будет, все силы ушли на страдания. Страдания отнимают много энергии, а следовательно, ухудшается здоровье, болезни любят страдальцев. Пострадали 2 минуты и хватит. Мало? Ну тогда 5 минут. НЕ БОЛЬШЕ. Лучше подумайте, что вам делать в этой ситуации? Как жить дальше? Что для вас сейчас важнее всего?

Страдание может войти в привычку. Именно привычки формируют наш характер. Привычка- не вторая натура, она- первая. Головой вы можете понимать и даже уговаривать себя, что все будет хорошо, что надо жить на позитиве, думать о хорошем, но страдание уже срослось с вами и не хочет вас покидать, оно буквально пожирает вас. Окружающие начинают вас жалеть, это нормально, но, как правило, жалость в такой ситуации не только бесполезна, но может сослужить плохую службу. Человек, которого жалеют, получает свою дозу внимания, вот он вроде как и не одинок(опять иллюзия), страдание может стать еще и выгодой для страдальца и возможность получать вознаграждение в виде внимания( радостного человека то чего жалеть?) со стороны близких и окружающих, у страдальца всегда есть занятие и выгодное оправдание( он страдает, никому так не плохо, как ему!), чтобы хоть как-то расшевелить и порадовать страдальца, вернуть его в реальную жизнь, друзья и близкие покупают подарки, приглашают в гости, он находится в центре внимания. Вот такая она не простая, коварная, хитрая вещь - страдание. Еще один момент: человеку всегда есть о чем поговорить, страдание становится предметом разговора, это вечные жалобщики. Конечно, бывают тяжелые ситуации, когда с человеком просто необходимо быть рядом, и он нуждается в нашей помощи. Есть случаи, когда вообще помочь не возможно (изменения на физиологическом уровне, такие, как тяжелые травмы мозга). И так, как же нам перестать страдать, и как помочь страдальцам? Начну со второго. Спросите, нуждается ли человек в помощи? Нужна ли ему помощь? Не жалейте страдальца, лучше предложите помощь. Скажите человеку, что он может рассчитывать на вашу поддержку. Не говорите, что все образуется, все пройдет, все будет хорошо. Это не работает! Лучше помогите конкретно, делом. Дальше. Спасение утопающих- дело рук самих утопающих. А теперь по пунктам:

1) Осознать причины вашего страдания. Ответьте себе на вопрос "Почему я страдаю?" Причины ищите в себе.

2) Если, вам нужна помощь, обратитесь к специалисту, психологу. Это должен быть профессионал, доверяйте себя профессионалам высокого класса, ведь это ваша жизнь. Как определить хорошего специалиста? При работе с хорошим специалистом эффект виден на первой же консультации. Если вы ходите к психологу годами, а воз и ныне там, и проблема не решается, распрощайтесь с таким психологом. Помощь должна быть ощутима.

3) Общайтесь с по-настоящему радостными людьми, избегайте людей и компаний, где лучшие друзья алкоголь, наркотики, там, где предлагают псевдоценности за ваши же деньги, в обмен на вашу жизнь и душу(имею ввиду религиозные секты). Они вам продают иллюзию, того чего нет!

4) Займитесь творчеством. Отдайтесь любимому делу. Пойте, танцуйте, двигайтесь! Пишите стихи, песни, рисуйте, выращивайте цветы. Любое творчество лечит душу.

5) Начните сами помогать другим. Начните делать. Будьте в процессе, ощутите свою значимость. Кому- то нужна ваша помощь. По тому же принципу: не переживайте по поводу переживаний других страдальцев, предложите свою помощь.

6) Наполняйте себя любовью, любите сами, для женщины очень важно любить самой, пусть любовь будет внутри вас. Излучайте любовь. Когда вы наполнены любовью, страданиям просто нет больше места.

В избранное