Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология по существу.

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Маклакова

Статистика

8 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология по существу. Жить полноценной жизнью.


Здравствуйте, дорогие друзья! Это мой первый выпуск рассылки, и я очень волнуюсь. Прошу, не судите строго. А начать я хочу с глобальной темы, с самого ценного, что у нас есть, с самого дорогого, что есть у нас и пренадлежит нам  - это наша Жизнь. Скорее всего это будет цикл разных тем, т.к. велик обьём всех сторон нашего существования. Желание быть счастливым и жить полной и насыщенной жизнью заложено в нас изначально. Почему же возникает недовольство собой и своей жизнью? Почему не радует больше то, чего мы добивались и к чему стремились? Почему каждый день- день сурка, а внутри пустота и нет выхода? Не буду ставить диагноз, я не доктор. Судьба такая? Может и судьба. Только я уверенна, что в рамках даденной нам судьбы, мы можем жить полной и интересной жизнью, в наших силах наполнить свою жизнь смыслом и радостью. Можем запросто загубить её. Только у нас другая задача, посложнее. Как жить полноценной жизнью? Из чего она складывается? Как и чем заполнить внутреннюю пустоту и вырваться из бессмысленной рутины? На первое место я ставлю

1) ОСОЗНОННОСТЬ. И начнём с вопросов. Спросим себя: " В чём причина моих несчастий?( моего плохого настроения, неудовлетворения жизнью и т.д. у всех по разному). Почему я иду на работу, как на голгофу? Отчего человек, с которым я живу стал чужим? Почему он меня оскорбляет? Почему ко мне придираются? Почему меня не замечают, не любят, нехотят? " Масса вопросов. Но главный:

- Как я сам во всём этом учавствую? Почему это происходит именно со мной? Что я лично для этого делаю? или не делаю? Как я провацирую ситуацию?

Все вопросы только к себе. Ответы найдутся, и не для всех они будут приятны, слишком сильна наша защитная реакция, так уж мы устроены. Это, как посмотреть на себя со стороны, выйти из ситуации, в которой мы застряли. Иногда это больно осозновать, что ты сам причина своих бед. Это ТЫ ходишь на работу, которую ненавидишь( пошёл туда, где взяли, что подвернулось, лишь бы была, чтобы родители не пилили, платят хорошо), а на самом деле хочешь писать музыку, стихи, выйти замуж, рожать детей, заниматься домом, встречать мужа с работы и т.д. у каждого своё. Выяснится: это МЫ сами терпим  мужа- критикана, его оскорбления, т. к замуж вышли, потому что уже пора, уже 30 лет, забеременнила, куда деваться. Мы сами даём деньги в долг, человеку, который может подвести, но почему то надеемся на авось. Любимый бросил с ребёнком, и вы остались не с чем? И не кому помочь? Ситуация не дай Бог! Но оказывается, что дети не входили сейчас в планы вашего любимого, а отношения не были оформленны, и вы одна в чужом городе. Начальник орёт, и вечно не доволен вами? Может опоздания стали привычным делом для вас или вы в очередной раз ненадлежащим образом исполняете свои функциональные обязанности?  Найдётся масса ответов. Я специально так долго перечисляю и привожу такие примеры,  мы сами во всё вляпываемся, наша неосознонность - причина всех наших бед. Можно жить с человеком, который тебя разлюбил, но осозновать, почему ты это делаешь, мы сами на это соглашаемся. Можно родить ребёнка без мужа, но при этом понимать, что будет не легко, это вы так решили, тогда и винить не кого, это наш выбор, и только мы несём за него ответственность. На втором месте

2) ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за все, что я сам делаю и выбираю, за все свои решения, действия и поступки. Ответственность за себя и свою жизнь. Не обвинять весь мир, людей, жизнь, а знать и понимать, на что и ради чего вы идёте, что вам за это будет, какие последствия могут быть. ( Даёте в долг- могут не отдать, вовремя не сдали сессию- придется бегать за преподавателями, плюёте на своё здоровье- нарываетесь на болезнь, грубите представителю правопорядка- получите, так что мало не покажется.) Об этом надо помнить. Следующий, третий, на мой взгляд, очень важный пункт:

3)ЖИТЬ ПО СВОИМ НОРМАМ И ПРАВИЛАМ, реализовывать свою мечту. Опредилите свои истинные потребности, что вам сейчас действительно необходимо, в чём нуждаетесь, чего хотите именно вы сами для себя. Достаточно большое количество людей живет по навязанным им обществом нормам, мы живём в обществе потребления, к сожалению это так. Уже недостаточно иметь одну машину или одну квартиру, или одну шубу. Сначала мы покупаем, преобретаем, а потом думаем что со всем этим делать. Невозможно жить в трёх домах сразу( их ещё и содержать надо,) носить две шубы одновременно, одеть пять платьев. Это совершенно не значить, что это плохо, всё-таки лучше всё это иметь. Важно понимать и осозновать, насколько это ваше истинное желание и вы нуждаетесь, в очередном доме, большей квартире, т.к. ваша семья увеличилась. Действительно хотите иметь именно эту марку машины? или вы в очередной раз оглядываетесь на друга, у которого есть такая машина. А чем я хуже? Не сравнивайте себя ни скем, только с собой. Слушайте себя, что вы хотите на самом деле, что вам по силам, реально ли это. Наше потребительское общество диктует: " Давай, давай, покупай, а мы тебе и скидки, и новые модели, и кредит!" Очень легко попастся на эту удочку. Спросите себя, нужна ли вам очередная блузка? очередная пара обуви. Так ли необходим новый компьютер? Мода меняется катострофически быстро, я лично за ней не успеваю, её не возможно даже отследить. Это провальный путь, который требует от нас  массу затрат, это бесконечная гонка, тратится масса энергии и здоровья, а удовольствие так кратковременно, этим не наполнишь себя, 25-ая по счёту блузка не сделает нас счастливыми, а создаст очередную проблему, её надо куда то повешать, не дай Бог посадить пятно или порвать! И так, реализуйте только истинные свои потребности и истинные свои желания, не идите ни у кого на поводу, это очередной тупик, чужие нормы и правила меняются, их огромное количество, никогда не будешь соответствовать им в полной мере, слушайте себя. Занимайтесь тем делом, которое вам по душе, соединяйте свою жизнь с теми, кого любите, дружите с теми, кто вам приятен. Если вынуждены общаться с людьми, которые вам не интересны, не приятны, по долгу службы, то ограничьте ваше общение определёнными рамками. Иногда это приходится делать, но всё-таки лучше сократить круг таких лиц,если это возможно. Общайтесь с людьми своего уровня развития и выше, чтобы было куда рости. 

Продолжу в следующем выпуске, это далеко не всё. Большое спасибо. Я буду очень рада, если я в чём то вам помогла. Всего доброго и наилучшего, дорогие друзья.

 
В избранное