Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мусор в голове: генеральная уборка!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать эффективным" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Алексей Якимов

Статистика

1.924 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Мусор в голове: генеральная уборка! Выпуск 7. Еще раз об отношении к себе.


Добрый день, дорогие читатели.

Прежде всего, спасибо всем, кто не поддался на провокацию, в предыдущем выпуске :).

В прошлый раз, я обещала привести несколько техник самомотивации (вернее, я бы назвала это – самовдохновение), помогающих привнести радость в каждое совершаемое действие. И, уже почти закончила долгую работу над выпуском. Но от его публикации каждый раз отвлекала мысль, что чего-то все равно в нем не хватает…

Несколько человек написали мне, что разово им удается достичь какой-то небольшой цели, почувствовать вкус, драйв, но дальше одного раза дело не заходит – их как будто что-то утягивает обратно, в рутину.

По собственному опыту помню, что когда «что-то внутри тянет вниз», просто техник по самомотивации сколько ни давай, они работают только разово, в лучшем случае. Ведь, прежде, чем мотивировать себя на достижение какой-то цели, мы её вначале ставим. А за постановкой цели стоят, в свою очередь, определенные мотивы, и отношение к жизни в целом, и к себе самому, и разные страхи, и глюки, и желания, и много чего еще.

Я потратила не один год на выведение «формулы успеха», анализируя множество разных источников, и собственный опыт, и опыт других людей. Получилась вот такая последовательность:

1.   Формирование нужного отношения к себе;

2.   Осознание того, что жизнь – едина, без деления на «будни» и, собственно, жизнь;

3.   «Запуск» непрерывного процесса творения;

4.   Формулировка цели;

5.   Формирование точки достижения цели;

6.   Формирование стратегии её достижения (этот шаг нужен не всегда, и его проработка – отдельная большая тема);

7.   Поехали J, т.е., собственно, процесс движения к цели, и её достижение.

 Вот такая «формула любви». В процессе её выведения стало очевидно, что в один выпуск вся информация никак не вместится. По-хорошему, движение по этой последовательности – это материал для целой книги, которую мы и будем писать вместе.

Будем изучать каждый шаг досконально. И в этом мне очень нужна Ваша помощь. Как я обещала в самом описании рассылки публиковать только то, что было мной испытано на себе, и только после получения успешных результатов, так я и делаю. Со своей стороны, я готова делиться опытом и всеми знаниями. Но, каков бы ни был мой опыт, это все равно – МОЙ опыт, и он подходит не всем. Ведь, я решаю свои собственные задачи, а каждый из Вас – свои. Поэтому, теперь мне как никогда раньше нужны Ваши отзывы, Ваши истории. Я ведь тоже могу осознавать не все, и освещать не все то, что важно для меня самой и для Вас. А вместе с Вами мне будет легче сформировать более полную картину. Обещаю, что ни одно письмо не окажется в рассылке без согласия его автора. Но подумайте, Ваш опыт, как успешный, так и неуспешный, – очень ценен, и может помочь многим, с такими же задачами!

Итак, вперед…

 
Шаг 1. Формирование нужного отношения к себе

 

Что подразумевает понятие нужное отношение? Несколько корявая формулировка, но… Вкратце, это - то состояние, когда движение к цели идет радостно, и нет «внутренне тормозящих» помех. Причем тут тогда именно отношение к себе?

Приведу небольшой пример из собственной практики. 

Некоторое время назад, мне захотелось организовать не мелкий бизнес, а серьезную компанию. На вопрос, зачем мне это, конкретного ответа у меня не было: хочу, и все. Чтобы было J. И, чтобы предъявить родственникам, недовольным тем, что я делаю какие-то там сделки на уровне ИП, материальный результат – дескать, вот, компания создана, и оставьте меня в покое J. В итоге взяла первую же понравившуюся мне франщизу, создала небольшую розничную сеть. А в итоге привело это к тому, что каждая минута нахождения на предприятии выжимала из меня столько моральных сил, сколько, наверное, ни одна сделка в недвижимости не выжимала. В таком состоянии, что я ни делала в попытках развить бизнес, все срывалось. Хотя, у других, в тех же самых, или даже худших условиях – получалось. Изнутри начало подъедать меня чувство собственной беспомощности – что нет уже сил, и, главное – желания, что-либо сделать… Вот такая вот грустная история.

         В то же время, яркая иллюстрация того, как влияют внутренние процессы на внешние результаты.

         Момент первый и главный. К какому бы делу Вы не приступали, стоит послушать свои чувства. Является ли та цель, которую Вы поставили, действительно ВАШЕЙ и желанной для Вас? Если это так, то появляется ощущение, что дорога открыта. Какая-то внутренняя широта, я бы сказала. Если же это не так, то чувства всегда подсказывают, тем, кто честен перед самим собой. Подсказывают в виде ощущения, что между целью и её создателем как будто какое-то невидимое препятствие.  Помню, когда я создавала компанию, меня просто настолько замучило ощущение собственной несостоятельности, хотелось сделать хоть что-нибудь, чтобы от него избавиться… Слушать что-либо в себе я отказывалась. За что и поплатилась. А, между тем, решить все можно было гораздо проще и разумнее. Закон «чистого желания» еще никто не отменял. И если входить в дело с ощущением собственной несостоятельности, в большой вероятностью мир еще больше ткнет носом именно в то, от чего пытаешься убежать. При этом каждое действие дается десятикратными усилиями, вдобавок – через «не могу». Хронически.

         Что в таких случаях помогает, и чего, наоборот, делать не нужно? Часто совершаемая ошибка – попытки обвинить кого-то в том, что от нас требуют быть не такими, как нам хочется. Что кто-то нас обижает, внушает, что у нас ничего не получится, и т.п. В моем случае, ошибка заключалась в попытке создать нечто, мне не нужное, чтобы доказать кому-то, я чего-то стою. Как ни банально звучит, на самом-то деле в таком случае верный путь – воспитание любви к себе и полное принятие себя, и благодарность миру за урок, в виде осознания, за возможность творить и жить счастливо; за то, что у Вас уже есть. Почему? Потому, что в таком состоянии отношение к себе и миру становится совершенно другим. Жизнь наполняется творчеством. Начать можно и с мелочей – попробуйте в состоянии полного приятия себя и любви к себе сделать что-нибудь, какую-нибудь мелочь. Начнет появляться драйв! Когда начнете практиковаться через действия, со временем Вы начнете чувствовать, в каком направлении может проявиться Ваша творческая сила. Здесь важно не просто что-то создать, будь то бизнес или еще что-нибудь. Важно через принятие себя прийти ко второму пункту формулы: осознанию того, что жизнь – едина, без деления на «будни» и, собственно, жизнь. И, что сама жизнь, её энергия не приходит со стороны, она исходит из Вас. Творец – Вы, и никто другой. Об этом и продолжим разговор, в следующем выпуске.

Очень жду Ваших отзывов и историй!

До встречи в следующих выпусках!

Solo_info@mail.ru

Дорогу осилит ИДУЩИЙ!

С уважением,

Дарья.
В избранное