Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.296 RSS
←   Ноябрь 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.296 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 2027 Читателей - 12536
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой


Подписывайтесь на нашу новую рассылку "Самооценка и уверенность в себе"!

Я не хочу жить воспоминаниями, страхами

Вопрос читателя:

     Здравствуйте!!!

     У моего любимого человека была депрессия, она длилась 4 месяца, мы почти не общались с ним, я сама звонила, пыталась понять, в чём дело. В последний (четвертый) месяц он наконец-то стал более общительным, звонил сам, писал по интернету, но на все мои просьбы встретиться - отказ. А потом, ночью мне позвонила девушка с его номера, попросила его больше не беспокоить, так как они с ним встречаются. В общем, он меня предал, но уже через два дня осознал что наделал. Я считаю, если у человека есть право на ошибку, то должно быть право и на её исправление.

     Я простила его, слава Богу, мы с ним сейчас вместе, теперь он ценит меня даже больше, чем раньше. И, казалось бы, всё хорошо, и я верю ему, люблю его, но остался страх... Когда я звоню ему, и он не берёт трубку (может, просто спит), я сразу начинаю чувствовать тревогу, страх, что всё повторится. Когда он говорит мне "я никому тебя не отдам", мне приятно это слышать, но я знаю, что он когда-то мне всё это уже говорил... Но я не хочу жить воспоминаниями, страхами, я его простила, и сказала ему, что не хочу это вспоминать, что нужно жить так, будто этого и не было. И у меня получается, до тех пор, пока он не ответит на мой звонок, или ещё что-нибудь в этом роде...

     Я хочу избавиться от этих мыслей. Помогите, пожалуйста, как это сделать???

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте!

     Ваши опасения вполне понятны, но избавиться от них непросто. Если описанная вами ситуация не будет больше повторяться, они постепенно сойдут на «нет». Но дожидаться, когда время залечит травму, сложно. Наше сознание рисует ужасные картины катастрофы, и хочется защититься, предпринять что-то, что обезопасит радикально и навсегда от возможных неприятностей.

     Есть более разумный путь, но он и более сложный. Он заключается в том, что, попав в трудную ситуацию, я хочу понять, в чём моя уязвимость, почему я не смог предусмотреть неприемлемые для меня результаты, где я просчитался, и как сделать так, чтобы это больше не повторялось. Я буду думать не о том, что сделал мой партнёр, а о том, что мог сделать я, но не сделал. Вы пишете, что у каждого есть право на ошибку. Да, это так, может быть, но что делать нам с чужими ошибками, которые нас ранят, причиняют нам боль?

     Вы пишете о его четырёхмесячной депрессии, но не вполне понятно, что вы имеете в виду. Он не хотел с вами общаться – почему? Вы это не выяснили, хотя наверняка интересовались. Потом что-то изменилось, и отношения вернулись на прежний уровень. Опять же – почему, что случилось?

     Если вы этого не знаете, вам сложно управлять ситуацией и понять какими ресурсами вы располагаете. Да, на прямой вопрос он не ответит, вероятно, он и сам не знает, что с ним происходило. Но вы можете попробовать рассуждать рационально, не в терминах «любит - не любит», а более подробно: если любит, то за что; чем я в его глазах отличаюсь от других женщин, в чём мои достоинства, а в чём – недостатки; за что я его люблю, чем он для меня хорош, почему я завишу от его настроений и поступков? Попробуйте не просто обо всём этом подумать, а задавайте самой себе конкретные вопросы и отвечайте конкретно и внятно. Вплоть до того, что возьмите лист бумаги, сядьте за стол и записывайте и вопросы и ответы.

     Уверяю вас, вы будете удивлены результатами.

     С уважением,

      Глуговский Дмитрий horosho333@gmail.com , Психоаналитик, действительный член Общества психоаналитической психотерапии, прямой член Европейской ассоциации психоаналитической психотерапии (E.F.P.P.), сотрудник "Психологического центра на Пятницкой", 951-54-54.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий
Самооценка и уверенность в себе



Задайте свой вопрос (подробности ниже)
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное