Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.297 RSS
←   Сентябрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.297 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 1778 Читателей - 15275
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой


Подписывайтесь на нашу новую рассылку "Самооценка и уверенность в себе"!

 

У меня… все хорошо. Период крутого подъема! Я постоянно в напряжении, я жду, что все кончится...

Вопрос читателя:

     Здравствуйте!

     У меня… все хорошо. Период крутого подъема! У нас отличные результаты, мы стабильно стали выходить в финалы, часто в призах. Все говорят, что наше место по технике еще выше, т.е. у нас реальные шансы обойти лидеров.

     Отношения в паре вообще супер! У нас нет особых проблем с индивами, даже и иностранными тренерами иногда.

     Короче, все хорошо! И я постоянно боюсь, что это закончится! Все вокруг в проблемах, без партнера или ругаются, денег нет, с работой проблемы, экзамены сдавать вечно не успевают, тренеры в них не верят, и т.д., и т.п...

     Я постоянно в напряжении, я жду, что все кончится...

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте!

     Быть счастливым, вообще, непростое искусство… Ведь все мы знаем, что в жизни бывают и светлые, и темные полосы, иногда жизнь подкидывает нам очень тяжелые испытания, все рано или поздно кончается, как кончается и сама жизнь.

     И кому-то удается быть счастливым, несмотря на это знание и на все сложности и проблемы, а кому-то нет.

     И для каждого есть свой ответ на вопрос «почему это так», «что мешает мне быть счастливым».

     Мне кажется, в вашем случае ответ такой – вы не можете присвоить себе свой успех. Поверить по-настоящему, что всего, что у вас есть, вы добились сами, с помощью ваших способностей и качеств вас, как личности – трудолюбия, организованности, умения правильно распределять силы и планировать свой карьерный график, умения строить продуктивные и гармоничные отношения и многого другого, что мне сейчас не приходит в голову, но, несомненно, помогло вам придти в ту точку, в которой вы сейчас находитесь.

     И этого – того, какой вы человек – у вас никто не отнимет, что бы в жизни не произошло.

     Да, всякое может быть – потери, неудачи, никто от них не застрахован – но вы у себя останетесь всегда.

     И, если что-то развалится, с помощью своих способностей и черт характера вы сможете построить заново и то, что развалилось, и что-то еще, может быть, намного лучше того, что есть уже.

     Попробуйте сменить свою внутреннюю стратегию.

     1. Вместо того чтобы тревожиться о потерях – поставьте новые цели. У вас уже есть очень много, да. Но не все. Чего еще вам хочется? Как вы можете этого достичь? Это – ресурсное направление, энергия идет на созидание, не на пустое напряжение.

     2. Задайте себе вопрос – чего я боюсь больше всего? Что или кого потерять? И что я буду делать, если это произойдет? (Cоздание плана Б всегда помогает снизить тревогу – чего бояться, если запасной вариант уже в кармане).

     3. Каждый раз, когда возникает тревога потери, говорите себе – «ЭТО Я СДЕЛАЛ. Я САМ СОЗДАЛ СВОЙ УСПЕХ. НИКТО НЕ СМОЖЕТ ОТОБРАТЬ МЕНЯ У СЕБЯ. ЕСЛИ ЧТО-ТО СЛУЧИТСЯ, Я СМОГУ ПОСТРОИТЬ ЭТО ЗАНОВО». (Это примерная формулировка, суть, я думаю, вы поняли и сможете переформулировать ее так, чтобы она работала лучше именно для вас).

     В одном старом фильме была фраза «Вижу цель, верю в себя». Она помогла герою пройти через стену. Вам вера в себя поможет строить свой успех дальше и наслаждаться им, не отравляя его тревогой и сомнениями.

     С уважением,

      Бабиевская Елена helen66@mail.ru, психолог, психотерапевт, директор "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий
Самооценка и уверенность в себе



Задайте свой вопрос (подробности ниже)
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное