Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.296 RSS
←   Сентябрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.296 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 1775 Читателей - 15274
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой


Подписывайтесь на нашу новую рассылку "Самооценка и уверенность в себе"!

 

Как научиться выбирать простые варианты в жизни?

Вопрос читателя:

     Здравствуйте.

     Как научиться выбирать простые варианты в жизни?

     Я всегда все усложняю. Задираю планку во всем, что делаю. Выбираю какие-то самые трудные пути. Пойти по самой простой дороге – это как-то несерьезно для меня.

     Иногда смотрю на других – люди не парятся, берут, что полегче, "устраиваются". А я словно обесцениваю для себя легкий путь, словно это как-то не всерьез.

     Чуть больше года увлекаюсь танцами, и понимаю, что здесь я делаю то же самое. Вернее, танцы-то и помогли мне понять, что я и в жизни так себя вела всегда...

     Почему так, от чего? И как перестать обесценивать "легкие победы"?

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте.

     В вашем письме, как мне кажется, содержится два аспекта проблемы. Первый – то, что вы не ищете легких путей, напротив, легкие пути вы игнорируете в пользу более трудоемких.

     Такое отношение к задачам довольно часто встречается у людей, которым в детстве активно (порой даже слишком) прививали старательность и трудолюбие. Это, конечно, хорошие свойства, но порой мы забываем о том, что и старательность, и трудолюбие ценны не сами по себе, а как средства получить хороший надежный результат. Если сказанное относится и к вам, если в детстве вам прививали как основные ценности старательность, трудолюбие, ответственность, и, возможно, приводили в пример или просто восхищались теми, кто постоянно работает, трудится, не покладая рук, то, в первую очередь, вам стоит пересмотреть свое отношение к легкому пути получения результата.

     В легком пути получения результата немало привлекательного. Вспомните такое замечательное понятие, как эффективность, сейчас оно очень популярно. Эффективность – это получение максимального результата минимальными средствами. То есть, чем легче путь, тем вы эффективнее. И в измерении интеллекта простота пути тоже имеет место. Уровень интеллекта – это решение наиболее сложной задачи наиболее эффективным способом. Тоже ведь ничего плохого, верно? А еще вспомните, как движутся профессиональные спортсмены. Их движения не только легки и уверенны, но и всегда экономны – они задействуют минимальное количество ресурсов, чтобы двигаться. И такая экономная простота в движении нравится всем. Вот лишь несколько примеров, где «легкий» путь куда привлекательнее сложного и затратного. Если вы с этим согласны, тогда просто дайте себе разрешение решать любую задачу максимально легко, и смотрите на легкость и на собственную эффективность как на достижение.

     Второй аспект вашего письма чуть сложнее. Вы упоминали, что «задираете планку» во всем, что делаете. Если ваша «планка» «задрана» избыточно, то можно говорить о перфекционизме. Если это так, то вам лучше встретиться с психологом лично, тут заочных советов недостаточно. Зато индивидуальная работа с психологом может быть вполне эффективной и поможет установить все «планки» на достаточно высоком, но адекватном уровне.

     Удачи вам,

      Дмитриева Алла a.b.dmitrieva@yandex.ru , психоаналитик, кандидат психологических наук, сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий
Самооценка и уверенность в себе



Задайте свой вопрос (подробности ниже)
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное