Я очень закомплексованный, очень стеснительный и робкий в общении.
Вопрос читателя:
Здравствуйте!!!
Я очень закомплексованный, очень стеснительный и робкий в общении! Вообще такую тяжесть ощущаю перед "заведением" разоговора. Ну вот не могу вступить в разговор, даже стесняюсь ужасно спросить у прохожего, сколько время. Ранше такого не было!
Мне 18. Мальчик я! А противоположный пол я стесняюсь и вовсе!! Вообще вот начинаю неуклюжить, теряться, во рту сохнет и всё такое. Вообще, ужас!!! Хочется умереть даже.!! Девушки нету у меня! Хотя я парень симпатичный и умный. Не предлогайте мне посетить психолога. Я, во первых, стесняюсь а во вторых, как-то мне не по себе...
Так вот. Я знаю, что можно как-то самому “вылечиться”. Например, писать на бумаге. Вот только, что именно писать, как?? Я как-то недавно начал писать типа "Я - незакомплексованный, я не стесняюсь никого, мне легко общатсья, я с любым могу познакомиться"и т.д. Но это всё самоучка, а мне бы хотелось Вас спросить, ведь Вы лучше меня знаете. Может быть, я даже не так начинаю. Я вот пишу так: "Я ...", а может надо: "Мне не нужно боятся кого-то...". Ну в общем Вы поняли постановку вопроса.
Прошу Вас, помогите мне, чем как говорится можете.
Спасибо Вам большое.
Инкогнито
Ответ консультанта:
Здравствуйте!
Берите ручку. Взяли? Теперь пишите: "Я умный. Я симпатичный. Я ничего не боюсь. Мне легко общаться". Написали? Хорошо. Повторите процедуру 5 раз. Сделали? А теперь выйдите на улицу и начните общаться ... Вы вернулись? Вы раздражены? Это не помогает? Странно... Ведь все казалось таким простым - написал "позитивную аффирмацию" и вперед - нет проблем.
То, о чем пишите вы - называется как минимум "неуверенностью в себе", которая может быть вызывана различными причинами - начиная от сложных отношений с родителями и заканчивая недовольством своей фигурой. В советские времена, когда в воинские части приезжало начальство, то, чтобы показать, что в "части все хорошо", красили пожухлую траву зеленой краской. То, о чем просите Вы, очень похоже на это. Совет, как "писать правильно", поможет лишь "закрасить" проблему. Можно с уверенной миной подойти к девушке сегодня,
а завтра спасовать перед хамом в трамвае. И, тогда, снова, новые "позитивные аффирмации"? Проблема так и останется, а "краска" со временем облупится.
Выбор за вами - обращаться к психологу или нет. Однако, рекомендую вам посетить, как минимум, тренинги типа "уверенности в себе", "ассертивного поведения". Говорят, что помогает лучше, чем самоубеждения...
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.